Il documento spiega come popolare un database MySQL, utilizzando l'interfaccia di phpMyAdmin per inserire dati nelle tabelle. Viene descritto un esempio pratico di inserimento di dati in una tabella chiamata 'autori', illustrando due metodi: tramite l'interfaccia grafica e il linguaggio SQL. Si evidenzia che ogni azione nell'interfaccia viene tradotta in comandi SQL, favorendo l'apprendimento di quest'ultimo.