Diabetes melitus atau kencing manis adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi. Terdapat beberapa jenis diabetes, termasuk diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, diabetes selama kehamilan, dan diabetes tipe lainnya. Faktor risiko diabetes meliputi berat badan berlebih, pola makan tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan riwayat keluarga dengan diabetes. Gejala diabetes dapat berupa dahaga berlebih,

1. DIABETES
MELITUS
(Kencing Manis)
CEGAH, OBATI,
LAWAN DIABETES

2. APA ITUPENYAKITDIABETES
MILITUS (Kencing Manis) ??

3. DiabetesMilitus (DM) atau
Kencing manis:
1. DiabetesTipe1
2. DiabetesTipe2
3. DiabetesDalam
Kehamilan
4. DiabetesTipeLain
Diabetes Melitus (DM) / kencingmanis adalah
suatu penyakit menahunyang ditandai dengan
kadargula darah melebihi nilai normal

4. Faktor Resiko Diabetes Militus (DM)
atau KencingManis
Berat badan berlebih
(Kegemukan)
Makan tidak teratur
Mager/malas bergerak
dan aktivitas fisik
kurang
Pola makan tidak sehat
Memiliki keluarga
dengan riwayat
diabetes
Memilikiriwayat
darah tinggi

5. Tanda dan Gejala Diabetes Militus (DM)
atau KencingManis
Mudah Haus
Sering buang air kecil
Mudah Lapar
Mudah lelah dan lemas
Gula darahsewaktu
lebih dari 200mg/dL
Gula darah puasa lebih
dari 126mg/dL
Gejala klasik Gejala tambahan

6. Diabetes
Tekanandarah tinggi
Kesemutan
Berat badan menurun
tanpa sebab yangjelas
KerusakanGinjal

7. Komplikasi diabetes
stroke
Gangguan jantung
Gangguan saraf
Gangguan mata
Gangguan ginjal
Ulkus diabetikum

8. Terapi
Diabetes
Pencegahan
BB Gaya hidup
sehat
Olahraga
Insulin Obat Kontrol
Pola Makan yang baik untuk Diabetes Militus
(DM) atau kencing manis
1. Jumlah
jumlah makan sesuai dengan berat
badan dan konseling gizi
2. Jenis
utamakan makanan rendah
kolesterol dan makanan tinggi
serat, rendah gula
3. Jadwal
jadwal makan 3x makan utama
dan 2x selingan rendah glikemik
indeks

9. Untuk Makanan Yang Dianjurkan
Avoid
Enjoy
Karbohidrat Kompleks
Saturn
Sumber Protein
Rendah Lemak
Earth
Nasi merah,roti,kentang dan gandum.
Namundibatasi sesuai kebutuhan
untukmencegah peningkatan kadar
gula darah.
Ikan, ayam tampa kulit,
susu skim, tempe, tahu,
kacang-kacangan.
Namun sumber lemak
juga harus dibatasi
dengan pengolahan
yang mudah dicerna
seperti di panggang, di
kukus atau direbus.

10. SEKIAN PENYULUHANDARIKAMISEMOGA ILMU
YANG KAMISAMPAIKANDAPATBERMANFAAT
SEBAGAI LANGKAH PENCEGAHANKENCINGMANIS
MARI LAKSANAKANHIDUP SEHATCEGAH
DIABETES
MILITUS (KENCINGMANIS) SEDINIMUNGKIN