1. えどがわパパスクール第二回
ワークライフバランス
の極意
2011年1月15日
あづまこうじ
ＮＰＯ法人ファザーリング・ジャパン

2. Solare
はじめに
• えどパパ・スクールの構成
• 本日の内容と進め方
• 講師の自己紹介
• ペアワーク「脳の体操」
＜本日のテーマ＞
仕事も育児も地域も楽しむ生き方

3. Solare
えどパパ・スクールのカリキュラム
①クリスマス★絵本うたライブ
②ワークライフバランスの極意
③パパの笑顔はみんな大好き！

4. Solare
本日の内容と進め方
①笑っているパパになろう！
②自分事で考えるワークライフバランス
③子育てから学べること
④江戸川区でパパ活動をしよう！
→地元在住のFJ会員が応援に来てくれました
★参加型（ペア対話、グループの話し合い等）で
楽しく進めます

5. Solare
講師の自己紹介
■東 浩司（あづまこうじ）
-1971年2月生（40才）
-名古屋出身、阪大人間科学部卒
-妻・娘二人（４才・６カ月）
-逗子在住、187cm
○株式会社ソラーレ代表
-富士ゼロックス,ワタミ,東京電力など異業種転職６回を経て
娘の誕生をきっかけに独立・起業
○NPO法人ファザーリング・ジャパン理事
-職業：研修講師、本業：パパ
○専修大非常勤講師、産業カウンセラー

6. Solare
Ｖ

7. Solare 父
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8. ☆日本中に「パパ・スクール」を広める活動をしています
Solare
★横浜市、さいたま市、川崎市、船橋市、東北、東海、関西で実施
⇒東京北部エリアが今アツい！（足立区、北区、墨田区、江戸川区、台東区）

9. Solare
脳の体操
■近くの方同士でペア（3人も可）になって、
次のテーマで交代でお話しください
テーマ：この２週間で
うれしかった、楽しかったこと、
ラッキーだったこと
☆二人（又は三人）合わせて ３分間

10. Solare
いい父親ではなく、笑っているパパになろう！
■笑っているパパ・ママはプラス思考
＜プラス思考になるコツ＞
「プラス思考になろう！」とは思わない
意識すると逆にマイナス思考へ向かいます
うれしいことを考えたり、楽しい話をしてみる
脳にスイッチが押されてプラス思考の体質に
＜プラス思考になるためのポイント＞
口グセをプラスにする！
お天気の悪口を言わない・・お空は常にニュートラル
☆親が楽しんで生きる姿をみて、子どもは未来を肯定する

11. 「イクメン」とは‘新しい男の生き方’
Solare
■「男の育児」は国家プロジェクトになりました
→厚生労働省イクメンプロジェクト ～プラス思考で進行中
昨年の流行語大賞
トップテンに選出！
イクメンが増えれば
社会（会社）が変わる！
・・「イクメン」の反対語をご存知ですか？

12. Solare
いくじなし
「育児なし」
と言われないように！
・・「圏外パパ」
と名づけられてます
育児をしない男を
父とは呼ばない
といったキャンペーンが
昔ありましたが・・

13. Solare

14. ‘ワークライフバランス’ってプラスですか？
Solare
■欧米から数年前に入ってきた概念です
‘仕事と生活の調和’‘仕事と家庭の両立’
‘仕事と私生活の共存’ ・・定義が色々あります
★カタカナ英語にご用心！ ※ビジョン、リーダーシップ等
buzzword （バスワード）
専門用語のように見えるが明確な定義がないまま
曖昧に使われて、「何かよく分からないが凄そう！」
（頭がよさそう！）と相手に感じさせる便利な言葉
→議論にすれちがいが起きたり、かみあわないときは、
同じ言葉を異なる意味で使っているケースが多い

15. Solare
ワークライフバランスの解釈は人それぞれ
◇「ワーク」「ライフ」でイメージする対象や範囲が
人によってかなり異なります
・主婦（夫）にとって家事は、ワークとライフのどっち？
・ライフの範囲は、仕事以外の時間？ 人生全体？
◇「バランス」の言葉がとくに厄介です
⇒バランスで「やじろべえ」「てんびん」を連想させる
・「仕事：家庭＝５０：５０」が理想ではありません
・「仕事」「プライベート」「睡眠」＝８時間ずつは勘違い
★仕事中心（とくに若い頃は仕事力を磨くことが重要）、
育児に専念（とくに乳幼児期）の時期があってもよい
⇒人生トータルの‚バランス‛を考えて戦略的に動く！

16. Solare
ワークライフバランスは「自分事」で考える
■人それぞれのワークライフバランスで構いません
・・データや事例（他社、外国）をいくら調べても所詮は「他人事」
•ワーク ワイフ バランス・・・妻へのケアが最重要！
•ワーク ラブ バランス・・・仕事よりも恋がしたい！
•ワーク ライス バランス・・・生活のために働かないと
•ワーク ライフ バカンス・・・ヨーロピアン・スタイルで
•ワーク ワークワーク・・・仕事中心であってもＯＫです
•ワーク ライブ バランス・・・まさに修羅場の真っ只中
＜グループの話し合い（３or４人程度で）＞
私のワークライフバランスの現状について

17. Solare
ワークライフバランスで困っている人？！
■人は自分が困らないとなかなか動かない生き物
・・ワークライフバランスで困っているのは社長？部長？
⇒企業でＷＬＢが広がらない理由は「困ってないから」
困っている（不利益を被っている）のは
育児をしながら働いている 女性 です
＜ワークライフバランスは下の文脈で語られがちです＞
ワークライフバランス＝仕事と家庭の両立
だから、女性活躍支援のワークライフバランス

18. Solare
育児に関するクイズです
クイズ： これは何の数字でしょう？
83.7 1.38
厚生労働省「2010年度雇用均等基本調査」

19. Solare
クイズの正解
答：「育児休業の取得率」でした
＜女性＞ ＜男性＞
83.7% 1.38%
前年度（85.6）よりダウン 前年度（1.72)よりダウン
景気悪化の影響？ 政府目標は、１０％
実情は、、 実態は、、
38％ 46.6%

20. Solare
ストップ・ザ・少子化
■フランスや北欧もかつては出生率が低かったが
男の育児参画に力を入れて回復しました
＜女性が子どもを産んでもよいと思える条件＞
一人目 キャリアの不安
二人目 旦那の関わり
三人目 経済・お金
男の育児は社会貢献活動

21. Solare
さんきゅーパパになろう！
■産後の女性は身体も心を支える
「さんきゅーパパ」を増やします
・あらきパパ （パパ1歳）
-江戸川区在住
-Ｎ社人事部「深夜2時帰宅男」
★入念な根回しで ３カ月育休
★地元でパパ工作活動を開始中
・・夏休みは息子とヒマラヤトレッキング
子育ては男の生き方を変える大チャンス！
⇒つづいて、あらきパパのトークショー！

22. Solare
家で「オレってイクメン！」とは言わないように
■夫は「余所の父親」と比べて自己評価（甘め）
妻は「自分」と比べて採点（次第に基準が厳しくなる）
「オレって育児・家事しているよね！」
などと呑気な発言をしていると
「私よりしてないくせに！」と刺されます
□なぜ「イクメン」がニュースになるの？→珍しいから
⇒母親が育児・家事をしてもニュースにはなりません
「イクメン」なんて言わなくても、当たり前のように
男が育児する世の中になることを目指しています
★「ドヤ顔」のイクメンにはならないように！

23. Solare
産後は「パパの出番」です
■産後１カ月間の母親はとにかく安静に
⇒産褥期の食事当番を果たしました（約40日間）

24. Solare
イキメン（地域を楽しむパパ）になろう！
■パパの育児が楽しく継続する鍵は「パパ友」の存在
・・保育園の送迎で無表情or笑顔のパパのちがい
パパ・スクールをしながらいつも思うこと
男も子育てを語りたい！
～我が息子・我が娘ＬＯＶE!
★パパ友づくりには
「アルコール」が効果的
（お酒の力を借りて本音トーク）
子どもは「地域社会へのパスポート」
・・子どもが小学生になればPTAやスポーツコーチなどパパの出番あり

25. Solare
ストップ・ザ・孤育て
■密室で行われる育児はちょっとしたことで行き詰まりがち
⇒いまどき育児の大問題 「孤立化する育児（孤育て）」
□児童虐待、育児放棄、待機児童、放射能汚染、、
⇒育児にまつわるニュースは「母親」が主語になっている
育児の悲劇の共通項＝「父親の不在」
イクメンを増やし育児の悲劇を減らしたい！
★パパスクールの目的は、地域のパパ友ネットワークづくり
★映像「強い子」を視聴します

26. Solare
グループの話し合い
子育てを通じて、
子どもから学んだこと
親として成長したこと

27. Solare
子育ては期間限定の「プロジェクトⅩ」
■子育て・孫育てを楽しめる期間は、ほんの数年
⇒育児は期間限定！
★女の子は10歳、男の子は中学生になれば
親よりも友達の方が大事になります
＜プロジェクトⅩにハマるツボ＞
事業が困難であるほど（富士山頂にレーダー設置、等）
達成したときには歓びと感動がある
一人で成し遂げても感動はしない
助け合う仲間の存在が不可欠である
当時の経験がハードであるほど、ふりかえると美談に

28. Solare
育児のシーンで「パパの出番」を！
■育児は「質」より「量（投入時間）」
・・仕事と同じで、大量行動によってスキルアップを図る
□パパもママも同じく「０歳」からスタートしたはずなのに、
ママは起業家のごとく急成長する
・・おいてきぼりを食らったパパは「使えない新入社員状態」に
★研究によれば、母親の方が向いているわけでなく
どちらが育児の第一責任を負っているか
⇒専業主婦は専業ママと同じ悩みをもってます
乳はなくともNew（にゅう）タイプの父（チチ）になろう！
めざせ！「新米パパ」から「信頼パパ」へ

29. Solare
男の育児は得意技から攻める
■未経験の仕事では得意技から入って領域を広げます
＜お父さんの得意分野＞
•お風呂あそび
•体をつかったあそび
⇒スキンシップが得意なパパ多し
•父子おでかけ
•写真
•育児ブログ（日々の観察）
•パパ料理
•絵本
•バルーン
なによりのご褒美は我が子の‘パパ大好き！’

30. Solare
パパになって、ぼくが変わったこと
■一番大事にしたいものを一番大事にする
⇒「娘の成長」を「一番大事」に据えました
＜子どもが生まれてからぼくの行動が変わったこと＞
海の近くへ引っ越しました…海や山のそばで子育てしたい
笑顔が多くなりました…家でいつも笑顔でいたら外でも笑顔に
マイナス現象に近寄らなくなった…ニュースを見なくなった
「う・た・し・大」が口グセに…イライラした気分がなくなった
朝４時起き生活…娘と一緒にオフロに入り、夜９時に眠る生活
飲みに行く回数が激減…夕食を共にするので奥様が上機嫌
★ぼくは、娘のおかげで幸せになれました

31. Solare
「パパ・スイッチ」を入れよう！
■男性は体感を伴って「父親になる」わけではない
・・女性は、妊娠～出産～授乳のプロセスのなかで
「母親になるためのプログラム」が用意されている
男の育児は「パパ・スイッチ」の点灯が必要！
□自らの身体を動かし心で感じて「父親」になっていく
 おふろばで我が子の手が小さいのを眺めているうち
赤ちゃんを抱っこしていたとき「この命まもってやらねば！」
だんだん自分の顔に似てきたと気づいた瞬間
⇒「立会い出産」が一番多いです（約７割）
私がパパスイッチの入った映像 アニメ「象の背中」

32. Solare
笑っているパパの原点は「夢」
Ｑ. いまどきの子どもが「なりたい職業」をご存知ですか？
Ａ．ティッシュ配りのおねえさん
⇒子どもは輝いて生きる大人の姿に憧れを抱きます
「仕事って楽しいよー」と子どもに語っていますか？
「大人になるっていいぞー」と胸を張っていますか？
「いってきます」と大きな声で仕事に向かってますか？
Ｑ. 東北の子ども達に絶大な人気を誇る職業は？
家族が幸せになるための原点は
親が輝いて生きる姿を示すこと

33. Solare
夢を十回語ると叶ってしまう、という話
• やりたいことを十回言うと実現します
「口」＋「十」＝ 「叶」う
• ただし、十一回言ってはいけない、、
「吐」く
⇒マイナス言葉をなくせば「叶」う

34. Solare
出発点は「感謝」
★「感謝」の反対語をご存知ですか？
・・マザーテレサは「愛」の反対語は「無関心」といいました
電気がつくことに、ありがとう
いま勉強ができることに、ありがとう
生んでくれて、ありがとう
笑っているパパになる出発点は
家族と仲間と健康への感謝

35. Solare
「しつけ」のヒント
★ 「話す」と「語る」の違いが分かりますか？
「話す」 は 「舌」 で話す
「語る」 は 「吾」 を語る
→子どもに伝わっているのは何を言ったかではなく、
親自身の生き方、人としてのあり方

36. Solare
自分が太陽になりましょう
■まず自分が明るい太陽になって輝きましょう
（社名の由来；「ソラーレ」はイタリア語で「太陽」）
・・仕事が忙しい、育児に自信がもてない、社会が悪い。。
嘆きたいことは山ほどあるかもしれませんが、
周りが暗いと嘆くのではなく、
自分が太陽になればそれでいい！
＜ステップ１＞ ＜ステップ２＞
自分が太陽になる 周りの人と照らし合う