Download to read offline
More Related Content
Śniadanie Daje Moc
- 1.
- 2. Na pewno wielokrotnie słyszeliście,że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i nie powinno się z niego nigdy rezygnować. Niestety, zbyt wiele osób lekceważy sobie podobne mądrości.
- 3. Jedząc śniadanie, „ładujemybaterie”, wprawiamy w ruch przemianę materii i dostarczamy ciału energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania przez cały długi dzień.
- 4. Badania wykazują, żeuczniowie, którzy zjedli śniadanie, są znacznie bardziej skupieni na lekcjach i osiągają lepsze wyniki w testach, podczas gdy dzieci głodne bywają rozkojarzone, apatyczne i nerwowe. To samo tyczy się dorosłych, więc jeśli chcesz skoncentrować się na ważnej pracy, nie rezygnuj z posiłku – zwłaszcza porannego.
- 5. Nie potrzeba naukowychdowodów by wiedzieć, że dobry posiłek i pełen żołądek (ale nie obżarstwo!) świetnie wpływają na poprawę humoru. Ci, którzy odmawiają sobie porannej przyjemności śniadania lub łykają coś śpiesznie w drodze do pracy narażają się na zły nastrój przez cały dzień. Pamiętaj, że organizm potrzebuje energii także po to, by spalać tłuszcz! Jedzenie śniadania pomaga schudnąć i utrzymać nienaganną sylwetkę.
- 6. Dobre śniadanie powinnobyć pożywne, bogate w błonnik i białko, powinno zawierać złożone węglowodany, będące dobrym źródłem energii.
- 7. Uczniowie klasy drugiej„a” Szkoły Podstawowej im. Świętego Franciszka z Asyżu już wiedzą, że każdy dzień należy zacząć od zjedzenia zdrowego i pożywnego śniadania. Pragną podzielić się z wszystkimi wiedzą o tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i życzą SMACZNEGO !!!
- 8. Śniadanie przygotowali ispożyli uczniowie klasy IIa SP im. Św. Franciszka z Asyżu w Łabowej: Angelika Cycoń Zuzanna Izworska Katarzyna Klimczak Kamila Kotlarska Natalia Król