L’activitat física està considerada com un dels determinants de la salut amb major influència sobre la morbimortalitat de la població. Per aquest motiu, i aprofitant que l’Ajuntament de Mataró ofereix els itineraris de l’”A peu, fem salut!”, els professionals de l’EAP Mataró-6 van organitzar unes rutes saludables per promoure l’activitat física com a element fonamental de salut i benestar.

1. 3a Jornada. Canviar des de dins per millorar
Sitges, 13 de desembre de 2013
Rutes saludables per Mataró
Autors: Cayuela Andreu, Marta; Boté Fernandez, Clara; Alemany Costa, Magda; Ortel Ruiz, Marta; Sánchez
Álvarez, Dolors; Urquizu Rovira, Marta
Email: mcayuela.bnm.ics@gencat.cat
Introducció
L’activitat física està considerada com un dels determinants de la salut amb major influència sobre
la morbimortalitat de la població. Per aquest motiu, i aprofitant que l’Ajuntament de Mataró ofereix
els itineraris de l’”A peu, fem salut!”, els professionals de l’EAP Mataró-6 van organitzar unes rutes
saludables per promoure l’activitat física com a element fonamental de salut i benestar.
Objectius
• Promocionar l’activitat física en l’àmbit urbà de la població assignada a l’EAP Mataró-6 de Mataró
(Barcelona) utilitzant el recursos ja existents de la comunitat.
• Conèixer el percentatge de participants amb hàbits sedentaris.
Material i mètodes
Durant els anys 2012 i 2013 els professionals de l’EAP Mataró-6 van organitzar sis rutes saludables
mitjançant les quals es convidava els usuaris de l‘EAP a seguir un itinerari urbà. Els itineraris tenien
una distància aproximada de 5 km, una durada de 60 minuts i eren de dificultat baixa.
Per fer les activitats es va sol·licitar la col·laboració de l’Ajuntament de Mataró i diverses
empreses. S’obsequiava els participants amb unes mostres cedides per aquestes entitats i se’ls
passava una enquesta anònima sobre la seva pràctica d’activitat física.
Els professionals que s’hi van implicar voluntàriament van ser: infermeres, metges i estudiants
d’infermeria.
La difusió de les rutes es va fer mitjançant cartells i tríptics disponibles al CAP i que els
professionals sanitaris entregaven als usuaris.
Resultats
Les rutes saludables van ser valorades molt positivament. Es
van fer sis sortides programades amb una mitjana de 16,67
participants. L’edat mitjana va ser de 56,93 anys. El 84 %
varen ser dones. El 6 % dels participants no feien cap activitat
física regularment. El 87 % es van assabentar de l’activitat a
través del personal sanitari. El 32 % dels participants no havia
participat mai a les caminades.
PRÀCTICA D'ACTIVITAT FÍSICA
2012 - 2013
40
35
30
25
Activitat física > 6 m
20
Activitat física < 6 m
15
Cap activitat
10
5
0
2013
2012
Conclusions impacte en els objectius del Pla de salut
L’EAP facilita els recursos disponibles, prescriu l’activitat física i promou la participació en
l’esdeveniment per tal que les persones sedentàries canviïn cap a un estil de vida més actiu.
Hauríem d’estimular les persones sedentàries a practicar activitat física i reforçar aquesta
conducta amb l’acompanyament dels professionals sanitaris de referència.
El bon acolliment de les rutes saludables per part dels participants així com el seu interès per
continuar fent exercici de manera regular, conviden a continuar fent aquest projecte comunitari de
l’EAP aprofitant els recursos sanitaris i de la ciutat existents.
Organitza:
http://experienciespladesalut.canalsalut.cat
Institut Català de la Salut
Equip d’Atenció Primària
Mataró 6