Hogyan tegyünk szert stabil önbizalomra?
Gyakran kapja magát azon, hogy bizonytalan, nem tud dönteni? Nem tudja, hogy inkább a szívére, vagy inkább az eszére hallgasson? Úgy érzi, hogy már mások is látják Önön a határozatlanságot?
Olvassa el Marozsák Szabolcs könyvét, mely az önbizalom-építés alapműve: egy olyan gyakorlati kézikönyv, mely lépésről lépésre vezet bennünket az önmegismerés útján.
Mi a siker titka? Mitől lesz az egyik ember sikeres a másik meg nem, pedig ugyanazokkal az adottságokkal rendelkeznek, ugyanolyan környezetbe születtek bele? Miért vannak akik sikeresek az MLM.ben, mások pedig csak az elutasításokat kapják? Remélem ha megérted a siker képletét és alkalmazod, akkor te is sikeres leszel!
Együttműködő kommunikáció - önismereti tréningErzsébet Katona
2011. október 13-n tartottuk meg az "Empátiával a harmonikusabb világért" országos konferenciát, melynek fővédnöke Dr. Buda Béla pszichiáter volt. A konferencián mutattam be önismereti tréningünket az együttműködő kommunikáció fejlesztése érdekében: „Párbeszéd szívtől szívig”. A tréning speciális modult is tartalmaz, az integrált oktatás, illetve a foglalkoztatás elősegítése érdekében, saját élménnyel, érzékenyítéssel. A kommunikációs gyakorlatok az egyéni erősségek megtapasztalása mellett lehetőséget ad arra, hogy a visszajelzések adása-kapása, a különféle helyzetekben az empátiás készségüket fejlesszék a tréninget elvégző felnőtt emberek.
A prezentáció az #IVDAY -en készült előadás illusztrálására szolgált. Kapcsolódó blogbejegyzés: http://www.crescendo.hu/a-bizalom-kepessege
Stephen R. Covey, a bizalom sebessége c. könyve nyomán készült prezentáció.
A prezentáció Dr. Mészáros Aranka órájára készült, a Mindennapi Pénzügyeink Pszichológiája c. tárgy keretében tartott előadásomra. Az előadásom anyagát Dr. Buda László előadása alapján készítettem, melyet 2011-ben tartott a Szent István Egyetemen.
*** *** *** *** ***
Mit gondolsz a pénzről? Jó dolog? Esetleg inkább ijesztő? Szinte mindenkiben ég a vágy, hogy bőségben élhessen, sokan teszünk is azért, hogy ez így legyen, de valamiért ez mégsem sikerül. Mi lehet ennek az oka? Lehetséges, hogy a pénzhez és a gazdagsághoz való viszonyunk és arról alkotott képünkben keresendő a megoldás?
Előadásomban ezt a témát járom körül, és néhány tanácsot is adok a hallgatóknak, hogyan oszlassák el azokat a tévhiteket, amik gátolnak minket az élet dolgaiban, többek között a pénzügyeinkben is.
Marozsák Szabolcs: A női önbizalom titkos tükre (részlet)etessy
Hogyan tegyünk szert stabil önbizalomra?
Gyakran kapja magát azon, hogy bizonytalan, nem tud dönteni? Nem tudja, hogy inkább a szívére, vagy inkább az eszére hallgasson? Úgy érzi, hogy már mások is látják Önön a határozatlanságot?
Olvassa el Marozsák Szabolcs könyvét, mely az önbizalom-építés alapműve: egy olyan gyakorlati kézikönyv, mely lépésről lépésre vezet bennünket az önmegismerés útján.
Mi a siker titka? Mitől lesz az egyik ember sikeres a másik meg nem, pedig ugyanazokkal az adottságokkal rendelkeznek, ugyanolyan környezetbe születtek bele? Miért vannak akik sikeresek az MLM.ben, mások pedig csak az elutasításokat kapják? Remélem ha megérted a siker képletét és alkalmazod, akkor te is sikeres leszel!
Együttműködő kommunikáció - önismereti tréningErzsébet Katona
2011. október 13-n tartottuk meg az "Empátiával a harmonikusabb világért" országos konferenciát, melynek fővédnöke Dr. Buda Béla pszichiáter volt. A konferencián mutattam be önismereti tréningünket az együttműködő kommunikáció fejlesztése érdekében: „Párbeszéd szívtől szívig”. A tréning speciális modult is tartalmaz, az integrált oktatás, illetve a foglalkoztatás elősegítése érdekében, saját élménnyel, érzékenyítéssel. A kommunikációs gyakorlatok az egyéni erősségek megtapasztalása mellett lehetőséget ad arra, hogy a visszajelzések adása-kapása, a különféle helyzetekben az empátiás készségüket fejlesszék a tréninget elvégző felnőtt emberek.
A prezentáció az #IVDAY -en készült előadás illusztrálására szolgált. Kapcsolódó blogbejegyzés: http://www.crescendo.hu/a-bizalom-kepessege
Stephen R. Covey, a bizalom sebessége c. könyve nyomán készült prezentáció.
A prezentáció Dr. Mészáros Aranka órájára készült, a Mindennapi Pénzügyeink Pszichológiája c. tárgy keretében tartott előadásomra. Az előadásom anyagát Dr. Buda László előadása alapján készítettem, melyet 2011-ben tartott a Szent István Egyetemen.
*** *** *** *** ***
Mit gondolsz a pénzről? Jó dolog? Esetleg inkább ijesztő? Szinte mindenkiben ég a vágy, hogy bőségben élhessen, sokan teszünk is azért, hogy ez így legyen, de valamiért ez mégsem sikerül. Mi lehet ennek az oka? Lehetséges, hogy a pénzhez és a gazdagsághoz való viszonyunk és arról alkotott képünkben keresendő a megoldás?
Előadásomban ezt a témát járom körül, és néhány tanácsot is adok a hallgatóknak, hogyan oszlassák el azokat a tévhiteket, amik gátolnak minket az élet dolgaiban, többek között a pénzügyeinkben is.
Marozsák Szabolcs: A női önbizalom titkos tükre (részlet)etessy
Hogyan tegyünk szert stabil önbizalomra?
Gyakran kapja magát azon, hogy bizonytalan, nem tud dönteni? Nem tudja, hogy inkább a szívére, vagy inkább az eszére hallgasson? Úgy érzi, hogy már mások is látják Önön a határozatlanságot?
Olvassa el Marozsák Szabolcs könyvét, mely az önbizalom-építés alapműve: egy olyan gyakorlati kézikönyv, mely lépésről lépésre vezet bennünket az önmegismerés útján.
Marozsák Szabolcs: A női önbizalom titkos tükre (részletek)etessy
Hogyan tegyünk szert stabil önbizalomra?
Gyakran kapja magát azon, hogy bizonytalan, nem tud dönteni? Nem tudja, hogy inkább a szívére, vagy inkább az eszére hallgasson? Úgy érzi, hogy már mások is látják Önön a határozatlanságot?
Olvassa el Marozsák Szabolcs könyvét, mely az önbizalom-építés alapműve: egy olyan gyakorlati kézikönyv, mely lépésről lépésre vezet bennünket az önmegismerés útján.
A stressz életünk elkerülhetetlen velejárója. Különösen nagy átok, ha nap mint nap munkahelyünkön vagyunk kitéve neki. Vannak azonban olyan technikák, amelyek a mindennapokat megkeserítő stressz elszenvedése helyett az önérvényesítés képességének megszerzésével kecsegtetnek.
A legtöbb ember azon veszi észre magát, hogy tudatosan szeretne elindulni egy irányba, de valami mindig megakadályozza, mintha egy vírus került volna a szoftverébe ami miatt hiába akar nem tud sikeressé válni. Valami blokkolja szabotálja a sikerét.
A tudatalattid emlékeztet, és igyekszik lebeszélni a berögzült emlékek, érzelmekre hivatkozva. „Megmondta anyukám is, annyira se viszem mint apám. Anyám figyelmeztetett, hogy tisztességes munkát keressek, az MLM átverés. Elég ha be vannak fizetve a számlák, a gazdagság bűn, a pénz a gonosztól van. Apámnak se sikerült semmi. Múltkor is csak elutasítást kaptam, nem hívom fel még egyszer. …
.Igen az MLM agymosás, anélkül nem megy. Ki kell mosni a régi programokat és újratelepíteni egy új gondolkodásmódot ami eredményekhez vezet!
A tudatos elméd akarja, hisz benne, de mégis a tudatalattid szabotálja a szándékodat a cselekvésre.
Mindenkinek van személyes pénzügyi és sikermodellje a tudatalattijában. Ez a modell minden egyéb tényezőnél és azok együttesénél is erősebben meghatározza az illető pénzügyi sorsát. Pénzügyi modellünket elsősorban múltbeli "programjaink" alkotják, főként a gyermekkoriak. Kik voltak ennek a programozásnak, illetve kondicionálásnak az elsődleges forrásai? A legtöbb ember esetében a szüleik, a testvéreik, a barátaik, a tekintélyszemélyek: tanárok, vallási vezetők, a média és az őket körülvevő kultúra, hogy csak néhányat említsek.
P-G-É-T
A programozásból erednek a gondolataink; gondolataink érzésekhez vezetnek; érzéseink tettekhez vezetnek; tetteink eredményekhez vezetnek. Ezért aztán éppen úgy, ahogyan egy személyi számítógép esetében, a program megváltoztatása az első fontos lépés az eredmény megváltoztatásához.
Verbális programozás: Mit hallottunk fiatal korunkban? Utánzás: Mit láttunk fiatal korunkban? Konkrét események: Mit tapasztaltunk fiatal korunkban?
Ezeken a programokon kell változtatni, ebben segít ez a prezentáció!
A Forlong Bt. rendszeresen segíti vezetők munkáját azzal, hogy átvállalja a call centerben dolgozó munkatársak munkájának értékelését. Az értékelések és az egyéni fejlesztések során szerzett tapasztalataink alapján született meg az "Énképek és érzések" című konferenciaelőadás és a hozzá kapcsolódó prezentáció.
Dr. Timothy Leary személyiség lélektana: Interperszonális diagnosztika
Hogyan alakulnak a kapcsolataink?
Mi történik egy tárgyalási helyzetben?
Ki dominálja a helyzeteket?
Kit mi érdekel egy társas helyzetben?
Hogyan döntünk, köteleződünk el?
A különböző emberek különböző módon viselkednek, reagálnak, annak megfelelően, hogy milyen személyiségtípusba tartoznak.
Hogyan tudod megérteni, előre jelezni a viselkedésüket?
Hogyan tudsz eredményes, szoros kapcsolatokat kialakítani velük?
Empátiával a "különleges gyermekek" együttnevelése érdekébenErzsébet Katona
Az óbudai Ágoston Művészeti Óvoda, a Vackor Óvoda, a Százszorszép Óvoda meghívására tartottam előadást a különleges gyermekek szüleik és a óvoda harmonikusabb kapcsolata érdekében az együttnevelésről, és az óvónők kiégésének megelőzési lehetőségeiről.
Aki azt állítja, gyermeke(i) érkezése nem változtatta meg gyökerestül az életét, az vagy nem mond igazat, vagy nagyon hazudik. A gyerekek kirepüléséig tartó, a kényszerű lemondásokat strigulázó lista égig ér. A frusztrációt és a kimond(hat)atlan számonkérést persze rengeteg tényező kompenzálja, a gyerkőcök okozta örömök mellett a munkavégzésben is hasznunkra lehet a tapasztalás.
Tullatni magunkon a kifele iranyulo szemleletmodFORLONG Bt.
Túllátni magunkon – a kifelé irányuló szemléletmód. A kifelé irányuló szemléletmód (mindset), mint a vezetői kiválóság alapja. Kifelé irányuló szemléletmód birtokában jobb kapcsolatokat tudunk kialakítani, jobb csapatot tudunk építeni, együttműködőbb céges kultúrát tudunk teremteni.
Miért dolgoznál másnak, miért ne lehetnél a magad főnöke, és miért ne választhatnád ki, hogy kivel szeretnél dolgozni?
Miért ne dönthetnéd el te, hogy mikor és hol akarsz dolgozni?
Miért adod el másnak az idődet, a tudásod, amikor a saját szekered is tolhatnád, akár a csúcsra is?!
Miért nem teremthetnél anyagi függetlenséget, teljes szabadságot magadnak, és érhetnéd el, hogy az egész világon működhessen a vállalkozásod, nemzetközi szinten termelődne jövedelmed, nem kellene függened csupán egy ország gazdasági helyzetétől?
Nézd meg az ajánlatom és kérdezz bátran.
https://www.pureleverage.com/pluszpenzforras/
More Related Content
Similar to Marozsák Szabolcs: A női önbizalom titkos tükre (részlet)
Marozsák Szabolcs: A női önbizalom titkos tükre (részletek)etessy
Hogyan tegyünk szert stabil önbizalomra?
Gyakran kapja magát azon, hogy bizonytalan, nem tud dönteni? Nem tudja, hogy inkább a szívére, vagy inkább az eszére hallgasson? Úgy érzi, hogy már mások is látják Önön a határozatlanságot?
Olvassa el Marozsák Szabolcs könyvét, mely az önbizalom-építés alapműve: egy olyan gyakorlati kézikönyv, mely lépésről lépésre vezet bennünket az önmegismerés útján.
A stressz életünk elkerülhetetlen velejárója. Különösen nagy átok, ha nap mint nap munkahelyünkön vagyunk kitéve neki. Vannak azonban olyan technikák, amelyek a mindennapokat megkeserítő stressz elszenvedése helyett az önérvényesítés képességének megszerzésével kecsegtetnek.
A legtöbb ember azon veszi észre magát, hogy tudatosan szeretne elindulni egy irányba, de valami mindig megakadályozza, mintha egy vírus került volna a szoftverébe ami miatt hiába akar nem tud sikeressé válni. Valami blokkolja szabotálja a sikerét.
A tudatalattid emlékeztet, és igyekszik lebeszélni a berögzült emlékek, érzelmekre hivatkozva. „Megmondta anyukám is, annyira se viszem mint apám. Anyám figyelmeztetett, hogy tisztességes munkát keressek, az MLM átverés. Elég ha be vannak fizetve a számlák, a gazdagság bűn, a pénz a gonosztól van. Apámnak se sikerült semmi. Múltkor is csak elutasítást kaptam, nem hívom fel még egyszer. …
.Igen az MLM agymosás, anélkül nem megy. Ki kell mosni a régi programokat és újratelepíteni egy új gondolkodásmódot ami eredményekhez vezet!
A tudatos elméd akarja, hisz benne, de mégis a tudatalattid szabotálja a szándékodat a cselekvésre.
Mindenkinek van személyes pénzügyi és sikermodellje a tudatalattijában. Ez a modell minden egyéb tényezőnél és azok együttesénél is erősebben meghatározza az illető pénzügyi sorsát. Pénzügyi modellünket elsősorban múltbeli "programjaink" alkotják, főként a gyermekkoriak. Kik voltak ennek a programozásnak, illetve kondicionálásnak az elsődleges forrásai? A legtöbb ember esetében a szüleik, a testvéreik, a barátaik, a tekintélyszemélyek: tanárok, vallási vezetők, a média és az őket körülvevő kultúra, hogy csak néhányat említsek.
P-G-É-T
A programozásból erednek a gondolataink; gondolataink érzésekhez vezetnek; érzéseink tettekhez vezetnek; tetteink eredményekhez vezetnek. Ezért aztán éppen úgy, ahogyan egy személyi számítógép esetében, a program megváltoztatása az első fontos lépés az eredmény megváltoztatásához.
Verbális programozás: Mit hallottunk fiatal korunkban? Utánzás: Mit láttunk fiatal korunkban? Konkrét események: Mit tapasztaltunk fiatal korunkban?
Ezeken a programokon kell változtatni, ebben segít ez a prezentáció!
A Forlong Bt. rendszeresen segíti vezetők munkáját azzal, hogy átvállalja a call centerben dolgozó munkatársak munkájának értékelését. Az értékelések és az egyéni fejlesztések során szerzett tapasztalataink alapján született meg az "Énképek és érzések" című konferenciaelőadás és a hozzá kapcsolódó prezentáció.
Dr. Timothy Leary személyiség lélektana: Interperszonális diagnosztika
Hogyan alakulnak a kapcsolataink?
Mi történik egy tárgyalási helyzetben?
Ki dominálja a helyzeteket?
Kit mi érdekel egy társas helyzetben?
Hogyan döntünk, köteleződünk el?
A különböző emberek különböző módon viselkednek, reagálnak, annak megfelelően, hogy milyen személyiségtípusba tartoznak.
Hogyan tudod megérteni, előre jelezni a viselkedésüket?
Hogyan tudsz eredményes, szoros kapcsolatokat kialakítani velük?
Empátiával a "különleges gyermekek" együttnevelése érdekébenErzsébet Katona
Az óbudai Ágoston Művészeti Óvoda, a Vackor Óvoda, a Százszorszép Óvoda meghívására tartottam előadást a különleges gyermekek szüleik és a óvoda harmonikusabb kapcsolata érdekében az együttnevelésről, és az óvónők kiégésének megelőzési lehetőségeiről.
Aki azt állítja, gyermeke(i) érkezése nem változtatta meg gyökerestül az életét, az vagy nem mond igazat, vagy nagyon hazudik. A gyerekek kirepüléséig tartó, a kényszerű lemondásokat strigulázó lista égig ér. A frusztrációt és a kimond(hat)atlan számonkérést persze rengeteg tényező kompenzálja, a gyerkőcök okozta örömök mellett a munkavégzésben is hasznunkra lehet a tapasztalás.
Tullatni magunkon a kifele iranyulo szemleletmodFORLONG Bt.
Túllátni magunkon – a kifelé irányuló szemléletmód. A kifelé irányuló szemléletmód (mindset), mint a vezetői kiválóság alapja. Kifelé irányuló szemléletmód birtokában jobb kapcsolatokat tudunk kialakítani, jobb csapatot tudunk építeni, együttműködőbb céges kultúrát tudunk teremteni.
Miért dolgoznál másnak, miért ne lehetnél a magad főnöke, és miért ne választhatnád ki, hogy kivel szeretnél dolgozni?
Miért ne dönthetnéd el te, hogy mikor és hol akarsz dolgozni?
Miért adod el másnak az idődet, a tudásod, amikor a saját szekered is tolhatnád, akár a csúcsra is?!
Miért nem teremthetnél anyagi függetlenséget, teljes szabadságot magadnak, és érhetnéd el, hogy az egész világon működhessen a vállalkozásod, nemzetközi szinten termelődne jövedelmed, nem kellene függened csupán egy ország gazdasági helyzetétől?
Nézd meg az ajánlatom és kérdezz bátran.
https://www.pureleverage.com/pluszpenzforras/
Similar to Marozsák Szabolcs: A női önbizalom titkos tükre (részlet) (20)
3. Kedves Olvasó!
Gratulálok, hogy a kezében tartja ezt a könyvet. Ez azt
jelenti, hogy Ön vállalja a felelősségét annak, hogy saját
kezébe vegye élete irányítását!
Arra kérem, legyen magához őszinte, és kitartással, szor-galommal
menjen végig a könyv fejezetein, végezze el a
gyakorlatokat, töltse ki a tesztet, és dolgozza ki a záró
feladatot! Ezáltal óriási lépést fog tenni önbizalma hely-reállítása
terén.
Ha Ön már kellő önbizalommal rendelkezik, de szeretné
a környezetében élő hölgyek önbecsülését is növelni, akkor
ez a kézikönyv remek segítségül szolgál Önnek.
Marozsák Szabolcs
ÖnbizalomEdző
4. Ajánlás
Kislányomnak, Marozsák Laura Eperkének ajánlom ezt
a könyvet.
Ő egy nagyon talpraesett, vidám és aktív hölgy. Hogy fel-nőtt
nőként is megtartsa ezeket a tulajdonságait, szemé-lyiségéhez
méltóan sikeres és boldog legyen, szeretném, ha
az e könyvben leírt szabályokkal és módszerekkel ő is tisz-tában
lenne, és alkalmazná a maga és mások hasznára.
5. Tartalom
Marozsák Szabolcs – Önbizalomedző
ÖNBIZALOM, ÖNBECSÜLÉS, BOLDOGSÁG
1. Hollywoodi sztori az önbizalom elnyeréséről
2. A földi pokolról
3. Az önbizalom a legnagyobb kincs
4. Az önbizalom és a boldogság
5. Az önbizalom helyreállítása – az első öt egyszerű lépés
6. Önbizalommal a harmonikus párkapcsolatért
7. A gyermekkori önbizalom megsemmisítése
AZ ÖNBIZALOMHIÁNY OKAI
1. A tudatalatti késztetések nem ismerete
2. Tapasztalathiány
3. Téves elképzelések az életről
4. Az elkövetett hibákból fakadó önleértékelés
5. Hatékonyan együttműködni másokkal – de hogyan?
AZ ÖNBIZALOM HELYREÁLLÍTÁSÁNAK ALAPELVEI
1. Önbizalom vagy van, vagy nincs – nincs köztes állapot!
2. Az önbizalmat az ember csak saját maga tudja megte-remteni!
3. Az ember által elkövetett hibák döntő többsége tudat-lanságából
származik
4. Az ismeretek elsajátítása önmagában nem hozza létre az
önbizalmat!
5. Az önbizalom érzelmi kérdés – de szorosan összefügg az
ésszel!
6. 6. Az ember csak saját maga rombolhatja le vagy építheti
fel az önbizalmát!
7. Bárkinél újrateremthető az önbizalom!
AZ ÖNBIZALOM HELYREÁLLÍTÁSÁNAK GYAKORLATI
LÉPÉSEI
1. Első lépés – Az önbizalom helyreállításával kapcsolatos
alapfogalmak megértése
2. Második lépés – Életünk, életterületeink részletes elemzése
3. Harmadik lépés – Az ideális helyzetek leírása
4. Negyedik lépés – Az aktuális helyzet elemzése
5. Ötödik lépés – A tervezés
6. Hatodik lépés – A naptár használata
7. Hetedik lépés – Utolsó, élethosszig tartó tanács
AZ ÖNBIZALOM TÜKRE – TESZT
AZ IDEÁLIS ÉLET LEÍRÁSA – SEGÉDANYAG
AZ ÉLETTERV KIALAKÍTÁSA – SEGÉDANYAG
BÓNUSZAJÁNDÉK CSAK NŐKNEK
AZ ÖNBIZALOKÁRTYA HASZNÁLATA
7. Marozsák Szabolcs – Önbizalomedző
Büszkén állíthatom magamról, hogy én vagyok a vi-lágon
az első önbizalomedző. Azért mondhatom ezt
ilyen bátran, mert én alkottam meg ezt a pozíciót.
Honnan vettem a bátorságot, hogy kitaláljak egy ilyen
hangzatos, sokat ígérő titulust? Volt hozzá önbizalmam!
Csaknem 20 év tanácsadói tapasztalat áll a hátam mö-gött,
több mint 100 cégben dolgoztam szervezetfej-lesztési
tanácsadóként, és több mint 5000 embernek
tartottam eddig ezzel kapcsolatos tréningeket, work-shopokat,
előadásokat. Mivel a szervezetek szemé-lyekből
állnak, így a munkám során rengeteg ember,
vezető önbizalmával és önbecsülésével kellett foglal-koznom.
Misszióm
Hiszek abban, hogy minden ember megteremtheti
saját önbizalmát.
Hiszek abban, hogy minden ember önbizalma vis�-
szaadható, és életminősége ezáltal javítható.
Célom, hogy az egyes emberek önbizalmának helyre-állításával
élhetőbb környezetet alakítsak ki.
A női önbizalom titkos tükre 9
8. Hogyan tudok segíteni Önnek önbizalma felépíté-sében?
1. Olvassa el ezt a könyvet!
Töltse ki a teszteket, végezze el a feladatokat! Lé-pésről
lépésre fogom vezetni Önt önbizalma ki-alakításában.
Jegyzeteljen bátran a könyvbe, keltse
életre, bízza rá a titkait, és tegye el olyan helyre,
ahol Önön kívül más nem férhet hozzá. Időről idő-re
vegye újra elő, és nézze meg, hol tart az önbiza-lom-
építésben!
2. Vegyen részt a Lélekfitnesz címet viselő trénin-gemen!
Ez egy egynapos, szűk körű, meghitt hangulatú
program, melyen a résztvevők elsajátítják az ön-becsülés
visszaszerzésének alapmódszereit. Erről a
tréningről Ön is személyre szabott tervvel távozhat,
és birtokában lesz az a tudás, mellyel a tervet meg is
fogja tudni valósítani.
3. Jelentkezzen személyes önbizalomedzésre!
Ha a könyvön és a csoportos tréningen túl még
többre vágyik, használja ki az egyénre szabott fog-lalkozás
lehetőségét! A személyes önbizalomedzé-sen
az Önbizalomedző, illetve kollégái osztatlan
figyelemmel támogatják Önt önbizalma újjáélesz-tésében.
10 Marozsák Szabolcs
12. ÖNBIZALOM, ÖNBECSÜLÉS, BOLDOGSÁG
1. Hollywoodi sztori az önbizalom elnyeré-séről
Gondoljon mindenki a kedvenc amerikai filmjére!
Megvan?
Most elmesélem Önöknek, hogy mi a sikeres holly-woodi
filmek forgatókönyve és az önbizalom elnyeré-se
közötti párhuzam. Miközben mesélem a történetet,
lépésről-lépésre kövessenek a kedvenc filmjükben!
A sztori úgy kezdődik, hogy bemutatnak egy szim-patikus,
legtöbbször kedves, szeretnivaló főhőst. Ez
a szereplő bajba kerül, egy érzelmi, erkölcsi problé-mában
találjuk. Ezt követően kiderül, hogy mik a
problémái, milyen ellentétei, konfliktusai vannak más
szereplőkkel. Ezután láthatjuk azt is, hogy ezeknek a
problémáknak milyen jellembeli okai vannak. Aztán
természetesen azt is megtudjuk, hogy ezek mögött
mindig húzódik valamilyen erkölcsi hiányosság. Va-lakit
átvágott, megcsalt, becsapott, kihasznált, tönkre
tett. A film azt is bemutatja, hogy őt elítélik, rossz
szemmel néznek rá, kiközösítik, nem szeretik. Sőt, sa-ját
magát sem szereti, és cseppet sem bízik magában.
És emiatt szenved!
Itt zárul le a film első fázisa, és következik a második fá-zis,
azaz a harc. Harcol a többi szereplővel, a helyzettel,
a rossz érzésekkel, de leginkább saját magával. Ennek
a harcnak a legfőbb jellemzője, hogy ki kell találnia,
hogyan hozhatná helyre a hibát, hogyan tudná megja-
14 Marozsák Szabolcs
13. ÖNBIZALOM, ÖNBECSÜLÉS, BOLDOGSÁG
vítani az életét. Természetesen az elején ez nem megy.
Vajon miért?
Mert nincs egy világos elképzelése arról, hogy mit kel-lene
elérnie, milyen helyzetet kellene teremtenie ahhoz,
hogy kimásszon a csávából.
Ekkor egy jó tündér, egy bölcs ember vagy jó barát,
esetleg jószívű ismeretlen segítséget nyújt neki. Még
pedig úgy, hogy egy más szempontból mutatja be a
helyzetet.
Ekkor hősünk rájön, mit is kell tennie, és kovácsol
egy tervet, amitől bátrabbá válik, remény támad a szí-vében
és cselekedni kezd. Szembenéz a félelmeivel, a
szégyenével és cselekszik.
Ahogy kisebb sikereket ér el a terve megvalósítása
során, önbizalomra tesz szert. Mert önbizalom vagy
van, vagy nincs. Tehát, hangsúlyozom, ahogy sikere-ket
ér el, önbizalma támad. Persze ahhoz, hogy a film
érdekes legyen és változatos, e felívelő szakaszban is
támadnak nem várt nehézségei, már-már újra elveszí-ti
önbizalmát, de ekkor megacélosítja akaratát és to-vábbmegy.
Esetleg módosít a tervein, de végül eléri az
áhított elismerést, boldogságot és önbizalmat.
Ugye, így történt az Ön kedvenc filmjében is?
Nagy valószínűséggel így történt, mert ez az önbiza-lom-
teremtés útja.
A másik forgatókönyv az lenne, ha a főhős nem talál-
A női önbizalom titkos tükre 15
14. ÖNBIZALOM, ÖNBECSÜLÉS, BOLDOGSÁG
ná ki, mit kell elérnie, nem lenne terve, vagy ha igen,
a megvalósítás közben fennakadna egy nehézségen.
Ám ez nem az önbizalom teremtéséről, hanem éppen
elveszítéséről szólna.
A mi filmünk
Ugyanaz történik a mi életünkben is, mint egy holly-woodi
filmben. Hisz alapvetően mindannyian szimpa-tikus,
kedves, jóravaló emberek vagyunk. Megvannak
a magunk konfliktusai, sikertelenségei és erkölcsi ne-hézségei.
Folyamatosan harcolunk és szenvedünk, két-ségek
gyötörnek bennünket. Próbálkozunk, hol sike-resen,
hol sikertelenül. Ezek miatt önbizalomhiánnyal
küzdünk.
A film mintájára nekünk is ki kell találnunk, hogy
mi a szívünkhöz legközelebb álló helyzet, cél életünk
különböző területein. Kell kovácsolnunk egy tervet,
hogy az aktuális, nem kívánt helyzetünkből hogyan
jutunk el a boldogságot adó, vágyott szituációba. Kell
teremtenünk magunkban annyi erőt, hogy végigmen-jünk
ezen az úton a külső és belső nehézségek ellenére.
Ehhez szükségünk van valakire, aki más szemléletet
nyújt számunkra, erőt ad és erkölcsileg támogat, érzel-mileg
semlegesen mutat irányt. Erre a szerepre több-nyire
nem felelnek meg a közeli barátok, családtagok,
hiszen ők sem látják objektíven a szituációt, illetve sa-ját
szemüvegükön keresztül, elfogultan, saját negatív
érzéseikre támaszkodva próbálnak tanácsot adni.
16 Marozsák Szabolcs