Ingredients per fer una macedònia i característiques principals de les fruites que s'utilitzen. Creat per Sandra, Raúl G, Víctor C, Janine i Víctor M

1. INGREDIENTS (4 persones) - 340 gr. de pera 400 gr. de poma - 240 gr. de plàtan 125 gr. de mandarina 160 gr. de kiwis

2. Fibra Vitamines : C,B1,B2,B6,E Minerals: potassi , coure,magnesi, Hidrats de Carboni. La pera és bona per els diabètics, per mantenir el control de sucre en la sang. El seu consum habitual ajuda a mantenir estable el colesterol. Procedeix de l´ oest asiàtic i va ser cultivada pels egipcis , els grecs i els romans pera

3. Fibra , potassi. Útil per els diabètics. Vitamines : C,E. Ayuda a mantenir el medi on viuen les bactèries intestinals i regula tant l´estrenyiment com la descomposició i també protegeix el cor Prové del centre d´Àsia , una zona muntanyosa situada al nord-est de Xina i el Kazakhstan poma

4. Hidrats de carboni Potassi Ferro i Calci Vitamines:A,,B-1, B-2,C,E. Procedeix de l´Àsia meridional i és propi del sud-oest asiàtic. El seu cultiu s´ha extès a moltes regions de centre i Sud- Amèrica. plàtan

5. calci, magnesi, Minerals potassi, fósfor Vitamines : C, A, B-1, B-2, B-3, B-6. Proteïnes Procedeix de les zones tropicals d´Àsia el seu cultiu va ser introduit a Espanya al segle XIX o segle 19 mandarina

6. Vitamina A i C Fibra Potassi Magnesi El kiwi procedeix de l´Himalaya, Nepal, es va cultivar als anys setanta kiwi