1. LOKASI TITIK AKUPRESUR
UNTUK SUSAH TIDUR (INSOMNIA)
LOKASI TITIK AKUPRESUR
UNTUK NYERI LUTUT
AKUPRESUR
YANG DAPAT MENGATASI
GANGGUAN KESEHATAN RINGAN
PC 6, HT 7: untuk menenangkan jantung
LV 3: untuk menenangkan emosi
EX-HN 3: untuk menenangkan pikiran
ST 36: untuk meningkatkan stamina
SP 6: untuk menguatkan otot
KI 3 dan KI 7: untuk menguatkan fungsi ginjal
SP 9, GB 34, BL 40: untuk membuyarkan sumbatan
energi lutut
LOKA KESEHATAN TRADISIONAL MASYARAKAT
Direktorat Jenderal Bina Gizi dan KIA Kemenkes RI
Jl. Inspektur Yazid KM 2,5 No. 7490 Palembang
Telp. (0711) 363582 Fax. (0711) 363582

2. LOKASI TITIK AKUPRESUR
UNTUK RELAKSASI
LOKASI TITIK AKUPRESUR
UNTUK RELAKSASI
Akupresure dimulai dari kaki untuk menghindari reaksi
detak jantung secara tiba-tiba. Seluruh titik dipijat dengan
teknik pelemahan:
a.
b.
Oleskan minyak atau cream pada kaki kiri klien secukupnya
Lakukan pengurutan ringan disepanjang meridian BL dan GB pada
betis hingga paha kiri
c. Lakukan akupresur pada titik-titik: BL 40, BL 57, BL 58, BL 60
dan KI 3
d. Lakukan bergantian dengan kaki kanan
e. Oleskan minyak atau cream pada punggung secukupnya
f. Lakukan pengurutan ringan disepanjang meridian BL dan TU serta
sepanjang lingkaran belikat dan bahu
g. Lakukan akupresur pada titik-titik: BL 11, BL 12, BL 13, BL 15,
BL 18, BL 20, BL 21, BL 23, BL 25, SI 9, SI 11, GB 21.
h. Klien diminta berbalik atau tidur telentang, balurkan minyak atau
cream pada kaki kiri
i. Lakukan pengurutan punggung kaki dan meridian SP, ST dan GB
ditungkai hingga paha
j. Lakukan akupresur pada titik-titik: LV 3, SP 5, SP 6, GB 39, ST
36,SP 10
k. Lakukan akupresur pada titik-titik dilokasi perut dan dada: ST 25,
CV 4, CV 6, CV 12, CV 14, CV 22, LU 1, LU 2.
l. Tutup seluruh bagian tubuh kecuali tangan
m. Oleskan minyak pada tangan kiri
n. Lakukan pengurutan pada meridian Yin dan Yang tangan
o. Lakukan akupresur pada titik-titik: LI 4, LI 11, PC 6, TE 5
p. Ulangi akupresur pada tangan kanan
q. Klien diminta untuk duduk
r. Lakukan pengurutan pada meridian GB, BL dan TE di kepala
s. Lakukan akupresur pada daerah wajah dan kepala, pada titik-titik:
GV 20, ST 8, GB 20, EX-HN 3, EX-HN 5, BL 2, EX-HN 4.
Sesudah akupresur dan tubuh telah dibersihkan, klien harus minum
secukupnya, jika memungkinkan yang manis dan hangat untuk
memulihkan tenaga.
Kurikulum dan modul Training Of Trainer (TOT) Akupresure untuk pelayanan di puskesmas (Kemenkes RI)