Dokumen ini merupakan panduan kursus asas memanah moden yang disediakan oleh kelab memanah institut teknikal Jepun-Malaysia. Ia mencakup sejarah memanah, jenis-jenis busur serta alatan asas yang diperlukan, bersama dengan teknik-teknik memanah dan aspek keselamatan yang penting. Juga disertakan adalah langkah-langkah dalam proses memanah dari posisi berdiri hingga melepaskan anak panah.

1. Kursus asas Memanah Moden
Kelab Memanah
Institut Teknikal Jepun-Malaysia

2. Sejarah memanah

3. Jenis-jenis busur
Busur Tardisional

4. Jenis-jenis busur
Busur Moden

5. Alatan Asas Memanah

6. Alatan Asas Memanah

7. Alatan Asas Memanah

8. Alatan Asas Memanah

9. Alatan Asas Memanah

10. Alatan Asas Memanah

11. Alatan Asas Memanah
ANAK PANAH

12. Eksesori wajib

13. Eksesori wajib

14. Peralatan perlindungan peribadi

15. Teknik memanah
1. Berdiri (stance)
2. Semat anak panah (nocking)
3. Pegang busur (grip)
4. Pra tarikan (pre draw)
5. Tarikan penuh (full draw)
6. Tetap kedudukan (Anchor)
7. Membidik (Aiming)
8. Melepaskan (Release)
9. Ikut Lajak (Follow throw)
10. Bertenang (Relaxes )

16. BERDIRI (STANCE)

17. Semat anak panah (Nocking)

18. Pegang busur (grip bow)

19. Pegang busur (grip bow)

20. Pra tarikan (pre draw)

21. Tarikan penuh (Full draw)

22. Menenang (aim)

23. Melepaskan (Realese)

24. Ikut Lajak (Follow throw)
Bertenang (Relaxes)

25. KESELAMATAN
JANGAN, JANGAN, JANGAN, JANGAN SEKALI KALI
WALAUPUN SEKALI.........!!!!!!!!!!!!!!!!

26. Keselamatan
1. Fire dry.Tembak kosong. Ia adalah perbuatan
melepaskan tali busur tanpa anak panah. Ini
akan merosakan busur itu sendiri
2. Menghalakan busur bersama anak panah kearah
manusia dengan APA ALASAN SEKALIPUN.
3. Melepaskan anak panah di luar garisan
memanah (shooting line)
4. Memanah langit. Mengangkat “bow arm”
melebihi 45darjah*
5. Menggunakan anak panah yang terlalu pendek.