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1. I gesti del Coerver Coaching - "The drag push"
Materiale
 9 cinesini
 palloni
 casacche
Preparazione
 Area di gioco: 40x60 metri
 Giocatori: 16
 Tempo di svolgimento: 24 minuti
 Numero di serie: 4 da 4 minuti (2 minuti di recupero attivo)
Organizzazione
Formare una griglia di quattro aree di 20x30 metri. In ogni area risiedono 4
giocatori, 2 attaccanti (col pallone) e due difensori (rossi) che effettuano una
pressione blanda sul portatore di palla
Descrizione
Finta "Drag Push"

2. • Guardando l'avversario, trascinare la palla attraverso il proprio corpo con il
lato interno del piede
• Successivamente usare l'esterno dello stesso piede per spostarsi
repentinamente verso la parte opposta
• Far scorrere la palla al di là del proprio avversario, accelerando oltre la sua
figura
Regole
• I giocatori col pallone effettuano possesso palla all'interno della propria area,
muovendosi nello spazio
• I giocatori senza pallone si muovono all'interno del rettangolo opponendo un
pressing limitato
• Al segnale dell'allenatore i giocatori in possesso passano la palla a uno dei
difensori. In figura "A" passa a "B"
• Il giocatore "B" che riceve il pallone effettua il "Drag push" (spiegato di
seguito)
• Ripetere la sequenza
Varianti
1. I difensori possono svolgere una difesa attiva, tentando di conquistare il
pallone

3. 2. Tenere un pallone per area e simulare un possesso palla tra gli attaccanti,
facendo effettuare la finta ogni volta a un giocatore diverso
3. Mantenre le stesse regole ma ad ogni segnale i giocatori devono cambiare
area, in senso orario. L'esercitazione termina una volta che si è terminato il
giro
Temi per l'allenatore
• Consigliare ai giocatori di mantenere la testa alta, per aumentare la visione
• Gioco in ampiezza e movimento nello spazio
• Rapidità e precisione di esecuzione, facendo attenzione all'equilibrio