habilidades sociaism e autowatima.

1. HABLILIDADES SOCIAIS E
AUTOESTIMA

2. Índice:
1.-Habilidades sociais.
1.1-Qué son as habilidades social?
1.2-Cando e como se producen as habilidades sociais?
1.3-Como prever a mala socialización?
2-Autoestima
2.1-Que é a autoestima?
2.2-Como prever a baixa autoestima.
2.3-Como prever a alta autoestima.
2.4-Como manifestas a autoestima alta?
2.5-Como manifestas a autoestima baixa?

3. 1-Habilidades sociais.
1.1-Qué son as habilidades sociais?
Conxunto de conductas aprendidas de forma natural que se manifestan
en situacións interpersoais, socialmente aceptadas ,e orientadas á
obtención de reforzamentos ambientales o autorreforzos.
Poden chegar a modificarse se un quere ou melloralas senón
aprendices boas conductas.
1.2-Cando é como se producen as habilidades
sociais?
-Na casa:
Te relacionas coa tua familia. Producese ao comunicarte con
eles dos problemas que te contecen.etc.
-No colexio: cos amigos e profesores . Tratando de ser una boa familia.
-Na rua: Compartes os gustos e disgustos coas persoas que ti queres.
-Nas actividades extraescolares: te relacionas con xente que é ou non é
da tua escola.
1.3-Como prever a mala socialización?
-Ser boa persoa cos demais e con ti mesmo.
- Tratar ven aos demais.
- Non ter unha autoestima moi alta ou moi baixa.
-Non relacionarse con xente de mala fama.

4. 2-A autoestima.
2.1-Qué é a autoestima?
Valoración positiva ou negativa que cada un ten de si mesmo.Aunque
tamén podemos engadir que é:
• A capacidade que ten a persoa de valorarse, amarse, apreciarse e
aceptarse a se mesmo.
• O conxunto das actitudes do individuo hacia se mesmo.
• Percepción evaluativa de un mesmo.
• Amor que cada persoa ten de se mesmo.
2.2-Como manifestamos a baixa autoestima?
-Sentirse e actuar como unha victima. Esperar o peor.
- Non cumplen os acordos e non cren en eles mesmos.
-Esaxeran e minten a causa da sua inseguridade.
- Perfeccionistas , por medo ao fracaso e cometer erros.
-Non son capaces de mantener intimidade nas suas relacións .
-Non aceptan cumplidos ou halagos.
-Execiva ansiedade e preocupación.
-Responde con irracionalidad e estan rexidos por sus emocions.

5. 2.3-Cómo manifestamos a autoestima alta?
-Consideraste superior aos demais e non valoras o seu traballo.
-Sempre cres ter a razón.
2.4-Como prever a baixa autoestima.
Para prever a baixa autoestima debes de:
-Valorarte adecuadamente.
-Non considerarte inferior aos demais.
-Confiar en ti mesmo.
2.5-Como prever alta autoestima.
-Non subestimarse.
-Pensar que eres como os demáis, nin superior nin inferior.
-Intentar valorar aos demáis e os seus criterios.