4. )
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
NEGATIVE EMOTIONS
NEGATIVE EMOTIONS
ang negatibong emosyon ay mga
damdamin na nagdudulot ng lungkot,
pagkabigo, o hindi kasiya-siyang
karanasan. Halimbawa ng negatibong
emosyon ay ang galit, kalungkutan, takot,
panghihinayang, at iba pa. Ang mga
negatibong emosyon ay maaaring
magdulot ng hindi magandang epekto sa
ating kagalingan at pag-uugali kung hindi
ito maayos na hinaharap o naipapahayag.
11. )
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
POSITIVE EMOTIONS
POSITIVE EMOTIONS
Isang mahalagang papel sa pagpapamalas sa mga indibidwal na makilahok sa mga
aktibidad ng rehabilitasyon, pagpapataas ng kanilang pag-asa, kumpiyansa sa sarili,
determinasyon at pagpapahalaga sa sarili/mahal sa buhay, upang na harapin ang
mga hamon sa buhay.
HOPE DETERMINATION LOVE
CONFIDENCE
19. )
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
UNHEALTHY WAYS OF COPING
Pag-iwas sa mga
Emosyon
Pagsasaalang-alang sa
negatibong emosyon
Ang pag-iwas sa emosyon ay hindi epektibong paraan
para harapin ito. Hindi ito naglalayo sa mga emosyon
kundi nagdudulot pa ng iba't ibang paraan ng paglabas
nito.
Ang sobrang pag-iisip o pagsasaalang-alang sa mga negatibong
damdamin ay maaaring makasama sa kalusugan. Importante na
makinig sa sariling nararamdaman at gawin ang mga hakbang
para maibsan ang mga ito.
20. )
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
UNHEALTHY WAYS OF COPING
Mapanganib na mga Kilos o Pag-
uugali
Ang pagkakaroon ng kakulangan sa pagharap sa iyong
emosyon ay maaaring magdulot ng mga problema sa iyong
pisikal at emosyonal na kalusugan. Ito ay lalong lumalala
kapag umaasa sa mga maaaring mapanganib na gawain
tulad ng paggamit ng droga, pagsusugal, labis na pag inom
o pagsasagawa ng pinsala sa sarili bilang paraan ng
panghaharap sa mga emosyon na nakakadisturbo.
35. )
)
)
)
)
)
)
)
)
tumutukoy sa panahon ng pag-aayos at
pag-aadjust na karanasan ng mga
indibidwal kapag pumapasok sila sa
bagong kapaligiran. Ito ay sumasaklaw sa
proseso ng pag-aakma sa mga di-
pamilyar na paligid, tulad ng mga hindi pa
nakagawian.
TRANSITION
)
)
)
)
)
)
)
)
)
36. )
)
)
)
)
)
)
)
)
ang pagsasaayos at pagbabago
ay tumutukoy sa panahon ng
pag-aayos at pagbabago na
karanasan ng mga indibidwal
kapag lumilipat sila mula sa isang
sitwasyon o kapaligiran patungo
sa isa pa.
TRANSITIONAL PHASE
)
)
)
)
)
)
)
)
)
37. )
)
)
)
)
)
)
)
)
COMMON CHALLENGES IN THE
TRANSITION PHASE
Anxiety and
Anxiety and
Uncertainty
Uncertainty
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Adjustment to New
Adjustment to New
Routines
Routines
Navigating
Navigating
Therapeutic Processes
Therapeutic Processes
Identity and Self-
Identity and Self-
Exploration
Exploration
38. )
)
)
)
)
)
)
)
)
COMMON CHALLENGES IN THE
TRANSITION PHASE
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Managing
Managing
Expectations
Expectations
Fear of Failure or
Fear of Failure or
Rejection
Rejection
39. )
)
)
)
)
)
)
)
)
COPING WITH THE CHALLENGES
Identifying Short-term and
Identifying Short-term and
Long-term Objectives
Long-term Objectives
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Utilizing Therapeutic
Utilizing Therapeutic
Staff for Guidance
Staff for Guidance
Managing Anxiety and
Managing Anxiety and
Uncertainty
Uncertainty
Having Self-care and
Having Self-care and
Stress Management
Stress Management
45. RESPETO. Huwag magkagulo at makitungo ng
maayos sa bawat isa.
MAGTULUNGAN. Makibahagi at makiisa ang
bawat miyembro.
MAKINIG NG MABUTI. Magtanong sa facilitator
pag may hindi maintindihan sa panuto.
46. PANUTO:
PANUTO:
EMOTION MO, SHOW MO!
EMOTION MO, SHOW MO!
Bumuo ng (5) grupo na mayroong (10) miyembro.
Pumila ang bawat miyembro at pumaharap ang magsisilbing leader ng
grupo.
Sa larong ito may iba’t-ibang emotion na ipapakita sa unang miyembro
Kinakailangan na maipaalam nito ang emotion sa susunod na miyembro na
kanyang kasunod GAMIT LAMANG AY ACTION O FACIAL EXPRESSION.
BAWAL BANGGITIN ANG SAGOT.
Ipapasa ito sa mga susunod na miyembro hanggang makarating sa leader.
Ang leader ang pupunta sa harap para ibigay ang sagot.
ANG UNANG GRUPO NA MAKATAMA NG SAGOT ANG MAGKAKAPUNTOS.
47. SITUATION NO.1
SITUATION NO.1
Si Cris ay mag apat na buwan
ng walang kontak sa kanyang
asawa mula ng sya maipasok
sa rehabilitasyon. Sya ay
nakaramdam ng ____
49. SITUATION NO.2
SITUATION NO.2
Si Paul ay nahuli ng kanyang
magulang na gumagamit na
pinagbabawal na gamot.
Humingi sya ng tawad at
nakaramdam ng? _____
53. SITUATION NO.4
SITUATION NO.4
Si Mike ay nawawalan ng
kumpiyansa dahil sa matinding
pag-aalala sa mga problema at
ito ay nagdudulot ng pagkabalisa
at nerbyos. Siya ay
nakakaramdam ng?
57. SITUATION NO.6
SITUATION NO.6
Si Carlo ay nakaramdam ng
_____ matapos puntahan ng
barangay at malaman ng
kapit bahay ang pag gamit nito
ng ipinagbabawal na gamot
59. SITUATION NO.7
SITUATION NO.7
Nakaramdam si Alex ng ______,
dahil naoverdose ang kanyang
kaibigan matapos
impluwensyahan ito na gumamit
ng ipinagbabawal na gamot
61. SITUATION NO.8
SITUATION NO.8
Si Alan ay nakikitaan ng
_______ na matapos ang
programa sa rehabilitasyon dahil
sya ay may planong maisaayos
ang sariling pamilya sa kanyang
paglaya.
63. SITUATION NO.9
SITUATION NO.9
Si Juan ay nagsumikap baguhin
ang kanyang bisyo sa droga
ngunit bumalik sa dating gawi.
Ang panghihinayang at _____
ay bumabalot sa kanya.
67. SITUATION NO.11
SITUATION NO.11
Si mike ay hindi pinabayaan ng kanyang
magulang mula noong unang napasok
sya sa rehab. Supportado ang mga ito sa
plano ni mikee sa pagbabagong buhay.
Ramdam nya ang ___ ng kanyang
magulang.
71. SITUATION NO.13
SITUATION NO.13
Si Kiko ay may lakas na ng loob na
ipakita ang talento sa morning
meeting, Nahubog na ang kanyang
_______ sa sarili.
73. SITUATION NO.14
SITUATION NO.14
Si Alan ay nagsusumikap na
matapos ang programa sa
rehabilitasyon dahil sya ay may
planong maisaayos ang kanyang
pamilya paglaya. Sya ay may
_________.
75. SITUATION NO.15
SITUATION NO.15
Si Kyle ay natutong mag ayos ng
kanyang sarili sa pamamagitan ng
pagkakaroon ng proper hygine at
pagaalaga sa kalusugan.
