Os desafios do mundo moderno – aos quais juntou-se a pandemia de Covid – provocam a criatividade e exigem mais esforço para superá-los. Mas há efeitos colaterais indesejáveis, como estresse, burnout e outros problemas físicos e mentais. O esforço, então, é duplo: vencer desafios e combater os danos. A saúde mental, neste caso, é fundamental para manter o comando sobre o físico. Por isso, a ExpoGestão 2023 pautou o tema A Mente no Comando para abrir o terceiro dia do Congresso, reunindo três personalidades do ramo: o executivo Carlos Aldan, especialista em inteligência emocional e CEO do Grupo Kronberg; Fabiano Moulin, médico especializado em neurologia cognitiva e comportamento; Roberto Aylmer, psiquiatra e consultor.

1. Higiene
Mental
Prof. Dr. Fabiano Moulin de
Moraes

2. Higiene Mental
Práticas que conduzem e mantem a saúde
mental
Encoraja os individuos à intencionalmente
se cuidarem rotineiramente,
Construção da Saúde Mental e Prevenção de
Doenças Mentais e Cerebrais
Tremblay, G., Rodrigues, N. C., & Gulati, S. (2021). Mental Hygiene: What It Is, Implications, and Future Directions. Journal of
Prevention and Health Promotion, 2(1), 3–31.

4. Mittelmark MB, Bull T. The salutogenic model of health in health promotion research. Glob Health
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5. Segurança e Universalidade

6. Matthews, C. E. (2015), Mortality benefits for replacing sitting time with
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H. Pontzer, B. M. Wood, and D. A. Raichlen (2018). “Hunter-gatherers as
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7. Hofmann, S. G., Sawyer, A. T., Witt, A. A., & Oh, D. (2010). The effect of mindfulness- based
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8. Boiler, L., Haverman, M., Gerben, W. J., Riper, H., Smit, F., & Bohlmeijer, E. (2013). Positive psychology
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10. Mishra, S. K., Togneri, E., Tripathi, B., & Trikamji, B. (2017). Spirituality and religiosity
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11. Bratman, G. N., Daily, G. C., Levy, B. J., & Gross, J. J. (2015). The benefits of nature
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12. De Silva MJ, McKenzie K, Harpham T, et al Social capital and mental illness: a systematic review
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13. Higien
e
Mental
Terapia
Meditação
Os outros
...
Praticas
Religiosas
Natureza
PPI
Tremblay, G., et al. (2021). Mental Hygiene: What It Is, Implications, and Future Directions. Journal of Prevention and Health
Promotion, 2(1), 3–31.

14. Saad JM, Prochaska JO. A philosophy of health: life as reality, health as a universal value. Palgrave Commun.
2020;6(1):45.

15. Obrigado!
@drfabianomoulin
fabiano.moulin@unifesp.br