Aquesta es la meva presentacio sobre el menjar saludable.

1. Cuina Saludable
Aleix Tomàs

2. La nostra salut
• Vivim en una societat que s’ha anomenat societat
del benestar, malgrat això és difícil compatibilitzar
els horaris laborals amb els de tota la família, ens
omplim els horaris amb moltes activitats i sempre
anem amb presses.
Volem millorar la nostra salut però en lloc de
caminar anem al gimnàs, en comptes de menjar
peix blau comprem productes enriquits amb
omega-3, no fem una alimentació adequada a les
nostres necessitats i ens deixem emportar per
impulsos emocionals a l’hora de menjar.

3. Alimentar-nos bé
• Caldria fer una reflexió sobre quines són les
nostres prioritats, que és realment important i
siguem conseqüents. Us proposo començar
pel principi: alimentar-nos bé. Si volem
canviar la nostra alimentació ens caldrà un
esforç però els beneficis seran
immensos: sentir-nos bé.

4. Tipus de menjar

5. FI