Corso online su alimentazione e nutrizione nello sport

1. Scheda Tecnica del Corso - Alimentazione e Nutrizione negli Sport 1
SCHEDA TECNICA DEL CORSO
[SYS07] ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE NEGLI SPORT
OBIETTIVO:
Obiettivo generale
• Stabilire criteri di alimentazione nella pratica sportiva, sia a livello professionale sia a livello
amatoriale
Obiettivi specifici
• Conoscere come la alimentazione può migliorare la pratica sportiva
• Stabilire regole e objettivi nutrizionali
• Conoscere alcune delle raccomandazioni pratiche per la corretta alimentazione durante la
pratica sportiva
DESTINATARIOS:
Questo corso è destinato alle persone che volevano conoscere le particolarità della
alimentazione nella pratica sportiva
DURACIÓN:
15 ore
CONTENIDOS:
1. Introduzione
2. Carboidrati nella pratica sportiva
3. Liquidi nella pratica sportiva
4. Proteine nella pratica
5. Vitamine nella pratica sportiva
6. Minerali nella pratica sportiva
7. Nutrizione per la competizione