Presentazione webinar ketolife

1. Attendi per favore:
il webinar sta per iniziare

2. Benvenuti in KETOLIFE:
lo stile di vita per essere la miglior versione di te stesso
Presentato da Cristian Disisto

3. Cristian Disisto

4. Cristian Disisto

5. Quali sono i miei studi
● Dottore Magistrale in Ingegneria
● Mental Coach (EKIS)
● Master Trainer in PNL
● Nutrition Coach Precision Nutrition
● Trainer di Respirazione Oxygen Advantage
● Istruttore Functional Training

6. Di cosa mi occupo
Sono un Life Coach ed aiuto quindi le persone a
raggiungere il proprio obiettivo.

7. 2 errori banali che commettono tutti
1. Focalizzarsi su una singola area oppure troppe
2. Fare il passo più lungo della gamba

8. Punti di forza del metodo
1. Rendere il processo uno stile di vita
2. Partire semplice e costruire nel tempo

9. L’agenda di oggi
Tutto quello che ho imparato in anni di studi e quindi il
metodo KETOLIFE in 60 minuti.

10. Cosa impareremo oggi
Nessuna regola complicata.
Solo principi base che ti aiuteranno a raggiungere il tuo
obiettivo ed a raggiungere la miglior versione di te
stesso.
Strategie immediate da applicare subito.

11. Quali sono i benefici che otterrai?
1. Più energia, focus e concentrazione
2. Perdita di grasso e guadagno massa muscolare
3. Migliora l’umore e quindi aumenta la felicità
4. Stop al desiderio di cibo e sazietà per molte ore
5. Migliori performance
6. Pelle radiosa

12. Che cos’è KETOLIFE?
KETOLIFE è uno stile di vita.
È come una catena composta da 5 anelli.
È come la costruzione della nostra nuova casa.

13. 5 aree KETOLIFE
1. Alimentazione LCHF ciclica
2. Allenamento HIIT
3. Dormire di qualità
4. Gestione dello stress
5. Come raggiungere l’obiettivo

14. TEMA 1
ALIMENTAZIONE LCHF

15. Cosa vedremo
1. Quali sono i problemi comuni?
2. Sfatiamo un pò di miti
3. Semplici strategie di attuare subito

16. Quali sono i problemi comuni
● Non si riesce a perdere peso
● Si perde peso ma poi lo si recupera
● Contare tutto come maniaci
● Invecchiamento precoce
● Fame continua

17. Sfatiamo un pò di miti
● I grassi fanno male
● Fare tanti pasti
● Colazione il pasto più importante

18. Semplici strategie da attuare subito
1. Evita i carboidrati al mattino
2. Digiuno Intermittente
3. Massimo 3 pasti al giorno

19. TEMA 2
ALLENAMENTO HIIT

20. Cosa vedremo
1. Perché molliamo sempre il programma
2. Davvero serve allenarsi ore tutti i giorni?
3. Semplice allenamento di 3 minuti

21. Perché molliamo sempre il programma
● Troppo, troppo, troppo
● Non ci divertiamo
● Non dobbiamo rendere conto a qualcuno
● Non è un appuntamento fisso
● Non vediamo risultati

22. Davvero serve allenarsi ore tutti i giorni?
● Aggiunge stress negativo al tuo corpo
● Causa guadagno di peso e perdita di muscoli
● Allenarsi è super sano, ma se fatto nel modo giusto

23. Allenamento di 3 min da fare subito
● Rallenta l’invecchiamento muscolare
● Migliora la salute dei tuoi mitocondri
● Migliora la salute del tuo cuore
● Dura circa 3 minuti

24. Come si svolge
● 4 esercizi formano 1 round
● fare 4 round consecutivi
● senza sosta
● respirare solo con il naso

25. TEMA 3
DORMIRE DI QUALITÀ

26. Cosa vedremo
1. Errori comuni che rovinano il sonno
2. Sfatiamo un paio di miti
3. 5 strategie immediate

27. Errori comuni che rovinano il sonno
● Cena pesante
● Mangiare dopo cena sul divano
● Stare al cellulare a letto + televisione
● Sveglia del partner

28. Sfatiamo un paio di miti
● Quante ore si deve dormire?
● Devo recuperare le ore di sonno perdute?

29. 5 strategie immediate
1. Sempre lo stesso orario
2. No caffé dopo le 14:00
3. No alcool 3 ore prima
4. No allenamento 3 ore prima
5. Esponiti alla luce solare 15min al mattino

30. TEMA 4
GESTIONE DELLO STRESS

31. Cosa vedremo
1. Il naso per respirare, la bocca per mangiare
2. Respira leggero per respirare bene (esercizio)
3. Doccia fredda

32. Il naso per respirare, la bocca per mangiare
● Respirare con la bocca scatena lo stress
● Respirare con il naso calma e tranquillità
Quale pensi sia quello più naturale?

33. Respira leggero per respirare bene
Esercizio molto semplice guidato: richiede 2-3 minuti.
Fidati: fallo anche se non ti posso controllare :)

34. Doccia fredda
● Aumento del metabolismo
● Aumento stato brucia grassi
● Sveglia incredibile
● Aumento resilienza
● Migliora l’umore

35. INIZIA SUBITO
1. Digiuno Intermittente
2. Massimo 3 pasti al giorno
3. Allenamento di 3 minuti
4. 5 strategie immediate per dormire bene
5. Respira leggero per respirare bene
6. Doccia fredda

36. TEMA 5
COME RAGGIUNGERE
L’OBIETTIVO DESIDERATO

37. Settare l’obiettivo
1. Cosa vuoi?
2. Usa le immagini e visualizza l’obiettivo

38. Una nuova persona per un nuovo risultato
“Follia è pensare di ottenere un risultato differente facendo
sempre le stesse cose”
Oggi sei la persona A che ottiene il risultato A.
Vuoi il risultato B? Allora diventa la persona B.

39. La leva del piacere e la leva del dolore
1. Perché vuoi cambiare?
2. Associa tantissimo dolore a questo
3. Associa ora piacere alle nuove azioni

40. Il momento perfetto per iniziare
Vuoi il momento perfetto? Eccolo qui.
Il momento perfetto non esiste, devi crearlo tu.
Devi agire e devi farlo spesso.

41. RIEPILOGO:
IL METODO KETOLIFE
Quanto è forte il tuo anello più debole?

42. Link a video utili
● 6 ragioni per non temere i grassi
● Digiuno intermittente
● Doccia fredda: come accelerare il metabolismo
● Come smettere di russare
● L’importanza delle tue convinzioni

43. TUTTO QUESTO È SOLO UNA
MINUSCOLA PARTE DEL
METODO KETOLIFE

44. HO CREATO UN VIDEO CORSO:
POSSO PARLARTENE?

48. Testimonianza

49. Testimonianza

53. Questo corso NON fa per te se...
● Non hai alcun interesse nel migliorare
complessivamente.
● Cerchi una scorciatoia per perdere peso
velocemente per poi tornare a fare come prima.

54. Questo corso invece fa per te se...
● Il tuo obiettivo è stare bene ed essere la miglior
versione di te stesso.
● Se hai voglia di volerti bene davvero e ti impegni
nell’essere costante.

55. 5 Moduli + 2 Bonus
1. Alimentazione LCHF ciclica
2. Allenamento HIIT
3. Dormire di qualità
4. Gestione dello stress
5. Come raggiungere l’obiettivo
6. B1: la guida completa al digiuno
7. B2: conquista il mattino

56. Cosa troverai nel corso
● 100+ video lezioni durata media 4 minuti
● Percorso diviso in livelli e strutturato
● Futuri aggiornamenti del corso
Vi mostro l’area membri

57. I benefici che otterrai
1. Più energia, focus e concentrazione
2. Perdita di grasso e guadagno massa muscolare
3. Migliora l’umore e quindi aumenta la felicità
4. Stop al desiderio di cibo e sazietà per molte ore
5. Migliori performance
6. Pelle radiosa

58. Hai 2 opzioni
1. Non fare niente, hai visto un webinar di valore e provi
a fare da solo come sempre (100% senza rischio)
2. Ti iscrivi ora a KETOLIFE Coaching Program e…
(ops… anche qui 100% senza rischio)

59. Garanzia 60 giorni
Iscriviti ORA e se per un qualsiasi motivo tu non fossi
soddisfatto potrai scrivermi e riavere l’importo indietro
per intero.

60. Acquista ora
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