Presentation

1. Balanseng
Pagkain

2. B
gatas, keso, atay,
maberdeng gulay
gatas, itlog, madidilaw
na prutas at gulay
Paglabo ng
Mata
BALIK-ARAL
A
Protein-Energy
Malnutrition
Osteoporosis/
Rickets
karne, bungang-ugat,
pagkaing gawa sa
harina
Pagtambalin ang Hanay A sa Hanay B.

3. Kumainbakayobagopumasoksaiskul?
Anoangpaboritomongalmusal?tanghalian?
hapunan?
Sinoangnagbakasyonsaprobinsyanoong
nakaraangbakasyon?
Magbigayngangmgahalimbawangpagkainnanaranasan
ninyosaprobinsiya?nakatikimnabakayongmaisnabigas?

4. almusal
tanghalian
hapunan

5. Masustansiyabaanginyongkinakain?
Gaanokaramianginyongkayangkainin?
Tamabanakumainngsobraatkaunti?

6. Paanomomalalamanangsapatnadaming
pagkainnadapatmokaininaraw-araw?
Pag-aralanangsusunodnalarawan.

9. Tayong lahat ay may paboritong
pagkain.

10. Isagot ang U kung dapat kumain o uminom
lamang ng kaunti, T kung katamataman at R
naman kung dapat kumain ng marami nito.
1. Ice cream at cake
2. Isda at gatas
3. Gulay
4. Tsokolate
5. Manok at baboy

11. PANGKATANG
GAWAIN

12. Kayoayhahatiinkosatatlo
Naritoanggagawinngbawatpangkat.......

13. 1. Panatilihin ang katahimikan at kaayusan habang
isinasagawa ang pangkatang gawain.
2. Makilahok sa talakayan at ibahagi ang iyong
nalalaman.
3. Tapusin ang gawain sa itinakdang oras.
4. Linisin at iligpit ang mga kagamitang ginamit.
5. Ipaskil ang inyong gawain sa pisara at
ipaliwanag ng buong husay ang inyong ulat.
Mga Pamantayan sa Pangkatang Gawain

14. Pangkat1-gumawangkantatungkolsapagkainngsobra
Pangkat2-gumawangtulatungkolsakalusugan
Pangkat3-Gumawangslogantungkolsapagkainngtama.

15. Tamabaangginawangbawatgrupo
Naipahayagbangbawatgrupoangtungkolsabalanseng
pagkainsaatingkalusugan.
Kilalaninnatinangmgapagkainnakinakainnatinsaaraw-
araw.Hayaanangmgabatangilagaysahanayngfood
pyramidangmgadinalangpagkainngmgabatana
naaayonsago,grow,atglowfood.

16. GO GROW GLOW

18. ►Ang obesity ay isang karamdaman na nakukuha sa
labis o sobrang pagkain.
TANDAAN:
►Ang batang obese ay nahihirapan sa pagkilos nang
maayos, Nahihirapan silang gawin ang mga bagay na
ginagawa ng mga batang normal ang timbang.
►Ang pagkain nang kulang sa nutrisyon ay maaring
magdulot ng (PEM-Protein-energy malnutrition)
kasama sa uri Ing malnutrisyon ang protein-energy
malnutrition, ito ay tumutukoy sa kakulangan sa
magagamit o makukuhang lakas at protina sa
katawan.

19. Mga Prinsipyo ng Malusog na Pagkain:
1. Kumain ng iba't ibang pagkain at iwasan ang pagiging maselan
sa pagkain.
2. Pinakamaraming kainin - mga butil.
3. Kumain nang marami - mga gulay at mga prutas.
4. Kumain nang katamtaman gatas at mga alternatibo, karne,
isda, mga itlog at mga altematibo (kabilang ang mga tuyong
bean).

20. Mga Prinsipyo ng Malusog na Pagkain:
5. Bawasan ang kinakain taba/mantika, asin at
asukal
6. Uminom ng sapat na dami ng likido (kasama ang
tubig, tsaa at malinaw na sopas) araw-araw.
7. Kumain nang regular

21. 1. Ang batang sobra kung kumain ay nakararanas ng
kakulangan sa nutrisyon.
3. Ang batang obese ay sobrang payat.
2. Ang batang sobra kung kumain ay nagiging obese.
Isulat ang Tama kung ang pahayag ay totoo at
Mali kung ang pahayag ay hindi.
4. Ang batang sobra ang katabaan ay nababawasan
ang kakayahan na gumawa ng maraming bagay.
5. Ang batang obese ay kulang sa protina at
carbohydrates sa kanilang diyeta.

22. Iguhit o gumupit ng larawan ng paborito
mong pagkain
Takdang Aralin

23. THANKYOU