Bunga telang (Clitoria ternatea) memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, termasuk fungsi sebagai antioksidan, antipiretik, dan membantu mengatur kadar gula darah. Selain itu, bunga ini juga membantu menjaga kesehatan otak dan memiliki efek anti-inflamasi. Di sisi lain, rosella merupakan tanaman yang kaya akan vitamin C dan dapat digunakan sebagai bahan makanan serta kosmetik, tetapi harus dikonsumsi secara hati-hati untuk mencegah efek samping.

1. MANFAAT

3.  Bunga telang (Clitoria ternatea)
Merupakan tanaman merambat yang
biasa ditanam sebagai tanaman hias
di pekarangan rumah.
Selain sebagai pewarna makanan dan
minuman, bunga telang juga banyak
dimanfaatkan sebagai pakan ternak
hingga insektisida dan kosmetik alami.
Tak hanya itu, bunga ini pun telah
lama digunakan sebagai obat
herbal atau pengobatan tradisional
karena diklaim memiliki banyak
manfaat untuk kesehatan.

4.  Sebagai antioksidan alami
 Bunga telang diketahui banyak mengandung senyawa antosianin.
Senyawa antosianin ini merupakan senyawa bioaktif yang
memberikan warna biru pada bunga atau buah.
 Senyawa antosianin memiliki kemampuan untuk menangkap
radikal bebas yang merugikan tubuh.
 Parachetamol Alami
 Melansir dari Sciencedirect, teh kembang telang terbukti memiliki
sifat antipiretik. Serta mampu meniru efek serupa dengan
Paracetamol, pereda nyeri, dan pereda demam.
 Menurut sebuah penelitian, ekstrak teh biru, diberikan dalam
dosis antara 200-400 miligram. Terbukti secara signifikan
menurunkan suhu tubuh sekitar lima jam usai meminumnya.

5.  Berfungsi sebagai anti-diabetik.
 Sebuah penelitian di Thailand menunjukan mengonsumsi
ekstrak bunga telang setiap hari ternyata mampu memperbaiki
kadar gula dalam darah dan memperbaiki insulin dalam darah.
 Sehingga, mengonsumsi bunga telang setiap hari sangat cocok
bagi yang menderita diabetes melitus tipe 2.
 Mampu Menjaga Kesehatan Mata
 Bunga telang dipercaya dapat menjaga Kesehatan mata. Manfaat
bunga telang satu ini sudah dibuktikan oleh salah satu
studi Procedia Chemistry.

6.  Manfaat bunga telang yang lain adalah dapat meningkatkan
kesehatan otak. Hal ini dapat terjadi karena bunga telang
mengandung asetilkolin yang dibutuhkan oleh otak untuk
berkomunikasi.
 Seiring bertambahnya usia, asetilkolin otak akan berkurang.
Dengan mengonsumsi bunga telang, kadar asetilkolin akan
bertambah dan kinerja otak akan semakin baik.
 Meningkatkan Kesehatan Otak

7.  Berfungsi sebagai anti radang dan anti nyeri.
 Manfaat bunga telang yang ketiga yaitu memiliki efek potensi
anti radang dan anti nyeri yang lebih baik secara
laboratorium dibanding dengan anti nyeri obat konvensional.
 Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam
"International Research Journal of Pharmacy", kandungan
antioksidan dalam teh bunga telang cukup tinggi untuk
melawan peradangan penyebab penyakit.
 Kandungan antioksidan yang tinggi ini bertanggung jawab atas
sifat anti-inflamasi, yang tidak hanya membantu mengurangi
peradangan tetapi juga melindungi dari sejumlah penyakit
kronis.

8. Efek samping Bunga
Telang
 Sebenarnya tidak ada efek samping yang diketahui dari teh
biru ini. Kembang telang diketahui sangat aman dan sangat
sehat untuk dikonsumsi.
 Namun, konsumsi teh biru yang berlebihan dapat
menyebabkan mual dan diare. Selain itu, ibu hamil dan
menyusui juga disarankan untuk berkonsultasi dengan
dokter sebelum meminumnya.

9. Untuk mendapatkan sejumlah manfaat bunga telang
seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kamu dapat
memetik 10 kelopak bunga telang. Kemudian rendam
selama 15 menit di dalam air panas. Ketika kelopaknya
sudah tidak berwarna biru lagi, buang kelopak dan
saring airnya. Air akan tampak berwarna biru
keunguan dan siap untuk diminum.

12.  Rosella merupakan tumbuhan perdu
atau semak yang merupakan
tanaman musiman.
 Tanaman rosella memiliki banyak
manfaat mulai dari batang yang
dapat dijadikan karung goni,
daunnya dapat dijadikan kosmetik
dan bunganya yang memiliki
beragam khasiat.

13.  Rosella dibudidayakan terutama untuk kelopaknya, rosella kaya
akan kandungan asam organik, mineral, asam amino, karoten,
dan vitamin C.
 Kandungan vitamin C dalam rosella tiga kali lebih tinggi dari
anggur hitam, sembilan kali lebih tinggi dari jeruk, 10 kali lebih
banyak dari pada buah belimbing, dan 2,5 kali lipat dibandingkan
vitamin C pada buah jambu biji.
 Dijamaika digunakan sebagai hidangan salad mentah dan
minuman pada saat natal
 Serat batang rosella digunakan sebagai bahan pembuatan karung
goni

15.  Untuk mendapatkan manfaat teh rosella, Anda dianjurkan
untuk mengonsumsinya sebanyak 1,5 – 3 gram per hari
dalam 1-2 cangkir teh.
 Namun, bila Anda memiliki gangguan fungsi hati,
sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu
sebelum mengonsumsi teh rosella.
 konsumsi teh rosella secara berlebihan dapat
meningkatkan risiko keracunan hati. Selain itu, teh rosella
juga tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil
atau menyusui.