2. 23
The Gym
opgedaan heb tijdens de opleiding tot
Medical Personal Trainer helpen hier erg
bij! Ik help mensen als het ware te leren
om te bewegen. Onder mijn begeleiding
leren mensen hoe hun lichaam werkt en
maken ze weer connectie met het lichaam
en hoe het zou kunnen werken. Ik haal er
voldoening uit als mensen door mijn
training meer kunnen in het dagelijks
leven. We zijn gemaakt om te bewegen en
dit moet je dus ook vooral doen!
Interessant! Kan je ons meenemen in hoe je
te werk gaat?
Ik kijk altijd naar wie ik voor me heb: wat is
dit voor persoon en hoe kijkt hij of zij tegen
de klachten en bewegen aan? Wat is het
doel van deze persoon? Vervolgens ga ik
kijken hoe ik deze persoon kan helpen
door middel van beweging. Ik vestig
daarbij veel aandacht op de kwaliteit van
bewegen. Ik kan veel verschillende soorten
vormen van bewegen aanbieden en kan
daardoor ook altijd een match maken
tussen sporter, de vorm van bewegen en
plezier. Bewegingsvormen zijn onder
andere kickboksen, calisthenics,
gewichten en trainen met de steelmace
(knots en knuppel).
Zoals eerder genoemd help ik ook veel
mensen met chronische pijn. Hierbij kijk ik
altijd welke beweging de desbetreffende
persoon mist in het dagelijks leven en of
Emilio, wat leuk dat we je mogen voorstellen.
Zou je eens kort kunnen vertellen wie je bent?
Zeker kan dat! Ik ben 30 jaar, woon in
Groningen met mijn vriendin en kom
oorspronkelijk van Aruba. Ik ben toendertijd
gekomen voor mijn studie diëtetiek en woon
nu alweer 11 jaar in Nederland. Inmiddels
ben ik afgestudeerd diëtist, (medical)
Personal trainer en al mijn hele leven
gefascineerd door beweging in algemene zin.
Al jaren ben ik bezig met calisthenics, waar ik
ook trainer in ben, maar ook andere vormen
van bewegen vind ik leuk, denk daarbij aan
Brazilian Ji-jitsu, kickboksen, parkour, animal
movements en acrobatiek. Sporten en
bewegen is dan ook mijn grootste hobby.
Daarnaast vind ik het leuk om muziek te
maken. Ik speel gitaar en ukelele. Inmiddels
werk ik al zo’n 5 jaar voor The Gym en haar
voorganger Personal Fit Noord. Ik heb het
enorm naar mijn zin en vind het altijd heel
gezellig.
Zou je ons kunnen vertellen wat je specialisme
is?
Mijn specialisme ligt in het goed analyseren
van beweging. Rugklachten kunnen
bijvoorbeeld ontstaan door de manier
waarop iemand loopt. Ik ben er goed in om
hierachter te komen en hier een plan op te
maken. Ik haal hier ook veel voldoening uit. Ik
werk veel met mensen die chronisch pijn of
een andere beperking hebben die ze
tegenhoudt om te bewegen. De kennis die ik
In deze rubriek stellen wij onze personal trainers aan je voor
en vertellen wij welke expertise zij hebben. We trappen af
met misschien wel de bekendste trainer bij The Gym: Emilio
Martinez. De meeste sporters zullen deze vriendelijke
acrobaat wel herkennen. Hij is bijna elke dag, met zijn
sporters, in The Gym te vinden.
Trainen met Emilio
3. 24
The Gym
Naam: Emilio Martinez
Leeftijd: 30 jaar
Woonplaats: Groningen
Opleiding: Diëtiek
Hobbies: calisthenics, Brazilian
Ji-Jitsu, kickboksen, parkour, animal
movements, acrobatiek. En muziek
maken, op de gitaar en ukelele.
Wie is Emilio?
Foto: Marleen Danhof
er niet op liggen en werd wakker van de
pijn als ze dit wel deed. Inmiddels kan ze
volledig klachtenvrij bewegen!
Wat wil je mensen meegeven die ook
klachten/beperkingen ervaren?
Er is veel meer mogelijk dan wat je denkt
op het gebied van sport en bewegen maar
ook in het dagelijks leven. Ik heb ervaring
met mensen die de overtuiging hadden
dat ze niks meer moesten en konden
doen. Met de juiste begeleiding is
bewegen het juiste medicijn!
dit te relateren is aan de klachten.
Vervolgens probeer ik de aanpak hierop te
baseren. Ik vind het belangrijk om
sporters mee te nemen in het proces
zodat zij hier ook onderdeel van worden.
Sowieso vind ik het heel leuk om mijn
passie en kennis te delen.
Klinkt goed. Wat is nou het mooiste inzicht
dat je hebt opgedaan in de afgelopen
jaren?
Mijn mooiste inzicht is dat bewegen een
middel is om jezelf als persoon te
ontwikkelen. Mensen die naar The Gym
gaan willen beter worden als persoon.
Ook als iemand er in eerste instantie niet
bewust van is, is is dit vaak wel het geval.
Dit motiveert en inspireert mij. Als ik The
Gym in stap denk ik altijd:Iedereen die hier
is, is hier om zichzelf te verbeteren, hoe
mooi is dat!
Wat een waardevol inzicht zeg! Mooi dat je
hier zo naar kijkt. Heb je ook een aantal
succesverhalen?
Ik heb er heel veel. De meeste verhalen
hebben te maken met meer vrijheid: als
iemand beter kan bewegen, zonder pijn,
krijgen zij de vrijheid om dit wel te doen.
Ze kunnen hierdoor beter doen wat zij
willen. Ze hebben meer energie en kunnen
meer “spelen”. Het lichaam beperkt je
minder in je doen en laten. Dit geeft een
enorme boost, zowel fysiek als geestelijk.
Enkele concrete voorbeelden: Iemand die
10 jaar schouderklachten had was hier na
een paar maanden trainen van verlost.
Deze persoon had constant pijn en wilde
niet bewegen en had zelfs minder
concentratie voor andere dingen. Ze kon
