Indagine sulle abitudini alimentari

1. PON C1
Uso della LIM
“Iniziamo una nuova avventura”
Destinatari: alunni delle classi I
della Scuola Secondaria di I grado
I.C. BOVIO – MAZZINI A. S. 2013/2014
Docente esperto: Mastropasqua Vincenzo
Docente Tutor: Civita Palma B.M.

4. Il decalogo delle regole per
una corretta alimentazione
• 1 Non saltare mai la colazione: la colazione fornisce la
ricarica di energia dopo il digiuno notturno
• 2 Scegli alimenti ricchi di energia : latte , cereali..
tutto ciò fornisce zuccheri, acqua e vitamine
• 3 Nella colazione non rinunciare al latte: il latte è un
alimento completo.
• 4 Dedica alla colazione 10-15 minuti: bisogna
dedicare un po’ di tempo alla colazione e bisogna e variarla
• 5 Condividi la colazione con la famiglia: la colazione
è un momento di incontro con i genitori in cui si raccontano
i progetti ella giornata

5. • 6 Saltando la colazione non diminuisci le calorie :
non farla causa infatti , un appetito incontrollato che spinge
a mangiare di più a pranzo.
• 7 Non saltare la merenda durante la ricreazione :
essa rappresenta l’occasione per rifornire l ‘ organismo
• 8 Durante la ricreazione scegli: frutta, panino , cracker
• 9 Fare uno spuntino a metà mattina aiuta a :
continuare la giornata scolastica stando bene.
• 10 Varia il tipo di alimenti: variare durante la settimana
il tipo di alimenti aiuta ad avere una alimentazione più
salutare e completa.

6. 1-Fai la prima colazione?
 sempre;
 qualche volta;
 mai.
2-Perché non la fai?
 hai fretta;
 non hai fame;
 non ti piace;
 non te la preparano.

7. 3-Dove consumi la colazione?
 a casa;
 al bar;
 per strada.

8. 4-Con chi la consumi?
 da solo;
 con i genitori;
 con fratello o sorella.

9. 5-A che ora fai colazione?
dalle 7,00 alle 7,30
dalle 7,30 alle 8,00
0
5
10
15
20
dalle 7:00alle 7:30 dalle 7:30 alle 8:00
Series1

10. 7-Cosa preferisci a colazione?
 latte e caffè
 latte/latte e cioccolata
 biscotti
 cereali
 yogurt
 succo di frutta/spremuta
 fette biscottate con miele e marmellata
 merenda confezionata

11. 6-Fai sempre lo stesso tipo di colazione?
Sì
no

12. 8-Cosa fai mentre consumi la colazione?
 guardi la tv
 parli
 stai in silenzio

13. 9-Fai la merenda a scuola?
 tutti i giorni
 qualche volta
 mai

14. 10-Cosa mangi a merenda?
 panino
 patatine
 merenda confezionata
 dolce fatto in casa
 cornetto
 frutta
 cracker
 bibite

15. Considerazioni
A conclusione di questo sondaggio siamo
riusciti a conoscere molte delle abitudini
alimentari di tutti i compagni e a coglierne gli
aspetti positivi e negativi.
Fortunatamente quasi tutti facciamo colazione,
c’ è chi la fa più lentamente e chi va di fretta, chi
dialoga con i familiari invece di guardare la tv,
ma l’aspetto comune è che la facciamo tutti a
casa con alimenti genuini.
MARTA PREZIUSO E MARIAEUGENIA ROBBE
CLASSE IB