SlideShare a Scribd company logo

5556

•
•
K
kotob arabia
Education
1 of 41
Download to read offline
‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ (٤٨)     ‫א‬ ‫א‬ . -٢-
‫ﻃﺒﻘﺎ ﻟﻘﻮﺍﻧﲔ ﺍﳌﻠﻜﻴﺔ ﺍﻟﻔﻜﺮﻳﺔ‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫.‬ ‫אא‬ ‫א‬ ‫)ﻋـﱪ ﺍﻻﻧﱰﻧـﺖ ﺃﻭ‬ ‫א‬ ‫אא‬ ‫ﻟﻠﻤﻜﺘﺒــﺎﺕ ﺍﻻﻟﻜﱰﻭﻧﻴــﺔ ﺃﻭ ﺍﻷﻗــﺮﺍﺹ ﺍﳌﺪﳎــﺔ ﺃﻭ ﺍﻯ‬ ‫א‬ ‫ﻭﺳﻴﻠﺔ ﺃﺧﺮﻯ (‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫.‬ ‫.‬ ‫א א‬
‫‪‬‬ ‫ﺃﺼﻭل ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ .....................................................- ٤ -‬ ‫ﻤﺎﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ؟..................................................- ٥ -‬ ‫ﻤﻠﻌﺏ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻭﺃﺩﻭﺍﺕ ﺍﻟﻠﻌﺏ ...........................................- ٧ -‬ ‫ﻨﻅﺎﻡ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻓﻲ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ .......................................- ٩ -‬ ‫ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻭﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﻟﻼﻋﺏ .......- ٤١ -‬ ‫ﺃﺴﺎﻟﻴﺏ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ....................................- ٨١ -‬ ‫ﺘﺴﺠﻴل ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻓﻲ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ......................................- ١٢ -‬ ‫ﺃﻫﻡ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﺍﻟﺸﺎﺌﻌﺔ ﻓﻲ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻭﻋﻘﻭﺒﺘﻬﺎ ..................- ٤٢ -‬ ‫ﻤﻤﻴﺯﺍﺕ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ................................................- ٩٢ -‬ ‫ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ...............................................................- ٤٣ -‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﺴﺒﻭل ..............................................................- ٩٣ -‬ ‫-٣-‬
‫ﺃﺼﻭل‬ ‫ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ‬ ‫ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺫﻫﻨﻴﺔ ﻭﺘﺭﻜﻴﺯﻴﺔ ﻭﺒﺩﻨﻴﺔ، ﻭﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀـﺔ‬ ‫ﺘﺤﺘﺎﺝ ﻟﻠﺘﺨﻁﻴﻁ ﺍﻟﺩﻗﻴﻕ ﻭﺍﻟﻠﻌﺏ ﺍﻟـﺩﻗﻴﻕ، ﻭﺘﺤﺘـﺎﺝ ﻟﻤﻌﺭﻓـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻘﻭﺍﻋﺩ ﺜﻡ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺭ ﺍﻟﺩﻗﻴﻕ ﻭﺼﻔﺎﺀ ﺍﻟﺫﻫﻥ ﻭﺍﻟﺫﻜﺎﺀ ﻤﻊ ﺍﻟﻤﻬـﺎﺭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻹﺘﻘﺎﻥ ﺒﺎﻹﻀﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺤﺩﺓ ﺍﻟﺒﺼﺭ ﻭﺍﻟﻠﻴﺎﻗﺔ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ.‬ ‫ﻭﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻟﻌﺒﺔ ﺇﻨﺠﻠﻴﺯﻴﺔ، ﺒﺩﺃﺕ ﻓـﻲ ﺇﻨﺠﻠﺘـﺭﺍ ﻭﻤﺎﺭﺴـﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﻠﻭﺭﺩﺍﺕ، ﺜﻡ ﺍﻨﺘﺸﺭﺕ ﻤﻊ ﻤﻁﻠﻊ ﺍﻟﻘﺭﻥ ﺍﻟﻌﺸﺭﻴﻥ ﻓﻲ ﻤﺨﺘﻠـﻑ‬ ‫ﺃﻨﺤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ، ﻭﺘﺄﺴﺱ ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻋﺎﻡ ٣٢٩١ﻡ، ﻭﺍﺸـﺘﺭﻙ‬ ‫ﻓﻲ ﺘﺄﺴﻴﺴﻪ ٤ ﺩﻭل ﻫﻲ ﺒﻠﺠﻴﻜﺎ ﻭﻤﺼﺭ ﻭﺇﻨﺠﻠﺘﺭﺍ ﻭﺴﻭﻴﺴﺭﺍ، ﺜﻡ‬ ‫ﺍﻨﻀﻡ ﻟﻬﻡ ﻤﻌﻅﻡ ﺩﻭل ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ.‬ ‫ﻭﺘﻘﺎﻡ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻋﻠﻰ ﻁـﺎﻭﻻﺕ ﺘﺸـﺒﻪ ﻁـﺎﻭﻻﺕ‬ ‫ﺍﻟﺒﻠﻴﺎﺭﺩﻭ، ﻭﻟﺫﻟﻙ ﺃﺴﻤﺎﻫﺎ ﺍﻟﺒﻌﺽ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺒﻠﻴﺎﺭﺩﻭ ﺍﻹﻨﺠﻠﻴﺯﻱ.‬ ‫ﻭﻜﻠﻤﺔ ﺴﻨﻭﻜﺭ ﺘﻌﻨﻲ ﺍﻷﺼل ﺃﻭ ﺍﻷﺴﺎﺱ، ﺃﻱ ﻴـﺘﻡ ﺍﻟﻠﻌـﺏ‬ ‫ﻭﺍﻟﻀﺭﺒﺎﺕ ﺒﻜﺭﺓ ﺍﻷﺴﺎﺱ ﻭﻫﻲ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﺃﻭ ﻤﺎ ﹸﺴـﻤﻰ‬ ‫ﺘ‬ ‫ﺒﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﻭﺫﻟﻙ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﻋﺼﺎ ﺍﻟﻠﻌﺏ .‬ ‫-٤-‬
‫ﻤﺎﻫﻲ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ؟‬ ‫ﻫﻲ ﻓﻥ ﺭﻴﺎﻀﻲ ﻴﺘﻁﻠﺏ ﻗﻭﺓ ﺍﻟﻴﺩﻴﻥ ﻭﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺍﻟﺘﺭﻜﻴـﺯ‬ ‫ﺍﻟﺸﺩﻴﺩ ﻤﻌﺎ، ﻨﻌﻡ ﻓﻬﻲ ﺘﺤﺘﺎﺝ ﻤﻥ ﺍﻟﻼﻋـﺏ ﺍﻟﺴـﻴﻁﺭﺓ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺤﺭﻜﺎﺘﻪ، ﻭﻋﻠﻰ ﻻﻋﺏ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺃﻥ ﻴﺘﺤﻜﻡ ﺒﻘﻭﺓ ﺃﻭﻻ ﻓﻲ ﺤﺭﻜﺔ‬ ‫ﺍﻟﺫﺭﺍﻋﻴﻥ ﻭﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ ﻭﻓﻲ ﺤﺭﻜﺔ ﺍﻨﺜﻨﺎﺀ ﺠﺴﻤﻪ، ﻭﻟﺫﻟﻙ، ﻓﻌﻠﻴﻪ ﺃﻥ‬ ‫ﻴﺠﺭﻱ ﻋﺸﺭﺍﺕ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻴﻥ ﻟﻜﻲ ﻴﺘﻘﻥ ﻭﻗﻊ ﻀﺭﺒﺎﺘﻪ، ﻭﻟﻜﻲ ﺘﻜﻭﻥ‬ ‫ﺍﻨﺤﻨﺎﺀﺍﺘﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻭﻀﻊ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ.‬ ‫ﻓﺎﻟﺘﺤﻜﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﻟﻌﺒﻬـﺎ ﻭﺍﻟﻤﻬـﺎﺭﺓ ﻓـﻲ‬ ‫ﺘﺴﺩﻴﺩﻫﺎ ﺜﻼﺜﺔ ﺃﺴﺎﺴﻴﺎﺕ ﻟﻠﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ.‬ ‫ﻭﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻟﻴﺱ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺴﻬﻠﺔ ﻜﻤﺎ ﻴﺘﺼﻭﺭ ﺍﻟـﺒﻌﺽ، ﺇﻨﻬـﺎ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻠﺤﻅﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺒﺔ ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﻀﺒﻁ ﺤﺭﻜﺔ ﺍﻟﻴﺩ ﻤـﻊ‬ ‫ﺤﺭﻜﺔ ﺍﻟﺠﺴﻡ، ﻭﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺃﻴﻀﺎ ‪‬ﻌﺭﻑ ﺒﺄﻨﻪ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ‬ ‫ﻴ‬ ‫ﺍﻟﻬﺎﺩﺌﺔ ﺍﻟﻘﻭﻴﺔ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻭﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ، ﻓﺎﻟﺘﺤﻜﻡ ﺒﺎﻟﺤﺭﻜﺔ ﻭﺍﻹﺒﻘﺎﺀ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻫﻤﺎ ﺠﻭﻫﺭ ﺇﺘﻘﺎﻥ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ.‬ ‫-٥-‬
‫ﻜﻤﺎ ﺃﻥ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺒﻭﻟﻴﻨﺞ ﻻ ﺘﺘﻁﻠﺏ ﻟﻴﺎﻗﺔ ﺒﺩﻨﻴﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﻘﻁ ﺒل‬ ‫ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺴـﺩﻴﺩ ﻭﺍﻟﺭﻤـﻲ ﻭﺍﻟﺘﺭﻜﻴـﺯ ﺍﻟﻤﻬـﺎﺭﻱ‬ ‫ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻓﻘﻁ.‬ ‫ﻭﺘﺘﻡ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻔﺭﻕ ﺃﻭ ﺍﻷﻓﺭﺍﺩ، ﺃﻱ ﺒﻴﻥ ﻻﻋﺒـﻴﻥ‬ ‫ﺃﻭ ﺃﻜﺜﺭ، ﻭﻴﺘﻡ ﺘﺤﺩﻴﺩ ﺍﻟﻔﻭﺯ ﺒﺄﻜﺒﺭ ﻨﻘﺎﻁ ﻴﺤﺼل ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻻﻋﺏ.‬ ‫-٦-‬
‫ﻤﻠﻌﺏ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ‬ ‫ﻭﺃﺩﻭﺍﺕ ﺍﻟﻠﻌﺏ‬ ‫ﺘﻤﺎﺭﺱ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ ﺒﻬـﺎ، ﻭﻤـﻥ‬ ‫ﺨﻼل ﻋﺩﺓ ﺃﺩﻭﺍﺕ ﻭﻜﺭﺍﺕ ﻤﺨﺘﻠﻔـﺔ ﺍﻷﺸـﻜﺎل، ﻨﺴﺘﻌﺭﻀـﻬﺎ‬ ‫ﻜﺎﻵﺘﻲ:‬ ‫ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ:‬ ‫ﻤﻠﻌﺏ‬ ‫ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻥ ﻁﺎﻭﻟﺔ ﺒﻠﻴﺎﺭﺩﻭ ﺒﻤﻭﺍﺼﻔﺎﺕ ﺨﺎﺼﺔ، ﻓﻬﻲ ﻁﺎﻭﻟﺔ‬ ‫ﻤﺴﻁﺤﻬﺎ ﺍﻷﻋﻠﻰ ﻤﺴﺘﻁﻴل ﻭﻤﻨﺒﺴﻁ ﻭﺃﻓﻘـﻲ ﻭﺘﺘﺤـﺭﻙ ﻋﻠﻴـﻪ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ، ﻭﻫﺫﻩ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﻤﺴﺎﺤﺘﻬﺎ ١,٣. ﻤﺘـﺭﺍ ﻁـﻭﻻ ×٨٦,١‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺘﺭﺍ ﻋﺭﻀﺎ، ﻭﺍﺭﺘﻔﺎﻋﻬﺎ ﻋﻥ ﺍﻷﺭﺽ ﺤﻭﺍﻟﻲ ٨.ﺴﻨﺘﻴﻤﺘﺭﺍ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ:‬ ‫ﺃﻤﺎ ﻜﺭﺍﺕ‬ ‫ﻓﻴﺘﻜﻭﻥ ﻁﺎﻗﻡ ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻤﻥ )٢٢( ﺍﺜﻨـﻴﻥ ﻭﻋﺸـﺭﻴﻥ‬ ‫ﻜﺭﺓ، ﻭﺃﻟﻭﺍﻥ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﻤﻭﺯﻋﺔ ﻜﺎﻵﺘﻲ: ﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﺒﻴﻀﺎﺀ ﻫﻲ‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ، ﻭﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﺼﻔﺭﺍﺀ، ﻭﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤـﺩﺓ ﺨﻀـﺭﺍﺀ،‬ ‫-٧-‬
‫ﻭﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﺴﻭﺩﺍﺀ، ﻭﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ‪‬ﻨﻴﺔ، ﻭﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﺯﺭﻗـﺎﺀ،‬ ‫ﺒ‬ ‫ﻭﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﻗﺭﻤﺯﻴﺔ، ﻭ٥١ ﻜﺭﺓ ﺤﻤﺭﺍﺀ.‬ ‫ﻭﺍﺤﺩ:‬ ‫ـ ﻭﺤﺠﻡ ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻭﺍﺤﺩ ﻭﻭﺯﻨﻬﺎ‬ ‫ﻭﻫﻲ ﻜﺭﺍﺕ ﻤﺼﻨﻭﻋﺔ ﻤﻥ ﻤﺎﺩﺓ ﺨﺎﺼﺔ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻤﺎ ﺘﻜـﻭﻥ ﺫﺍﺕ‬ ‫ﻤﻠﻤﺱ ﻨﺎﻋﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﻌﺎﺝ ﺃﻭ ﺃﻴﺔ ﻤﺎﺩﺓ ﺃﺨﺭﻯ ﻴﻘﺭﻫﺎ ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ.‬ ‫ﻭﺘﻘﺴﻡ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﺇﻟﻰ ﻋﺩﺓ ﺃﺠﺯﺍﺀ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﺨﻁـﻭﻁ: ﻤﻨﻬـﺎ‬ ‫ﻨﺼﻑ ﺩﺍﺌﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺘﺼﻑ، ﻭﻤﻨﻬﺎ ﻤﺜﻠـﺙ ﺨﺸـﺒﻲ ﻟﻠﻜـﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ، ﻭﺃﻤﺎﻜﻥ ﻭﺠﻭﺩ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ .‬ ‫ﺍﻟﻬﺩﻑ:‬ ‫ﺃﻤﺎ ﻋﻥ‬ ‫ﻓﻬﻭ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻥ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ ﺍﻟﻤﻭﺠﻭﺩﺓ ﻓﻲ ﻁﺎﻭﻟﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻷﺠﻨﺎﺏ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻤﻨﻬﺎ .‬ ‫ﺍﻟﻌﺼﺎ:‬ ‫ﻭﻜﺫﻟﻙ ﻴﺘﻡ ﻗﺫﻑ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﺘﺠﺎﻩ ﺍﻟﻜـﺭﺓ ﺍﻟﻬـﺩﻑ‬ ‫ﻹﺴﻘﺎﻁﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﻋﺼﺎ ﻤﺘﻭﺴﻁﺔ ﺍﻟﻁﻭل، ﻴﻠﻌـﺏ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﻤﻘﺩﻤﺘﻬﺎ ﻓﻘﻁ ﻋﻠﻰ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ .‬ ‫-٨-‬
‫ﻨﻅﺎﻡ ﺍﻟﻠﻌﺏ‬ ‫ﻓﻲ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ‬ ‫ﺘﺘﻡ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺒﻨﻅﺎﻡ ﺩﻗﻴـﻕ ﺤﺘـﻰ ﺘﺨـﺭﺝ ﺒﻘـﻭﺓ‬ ‫ﻭﺒﻨﻅﺎﻓﺔ ﺘﺎﻤﺔ، ﻷﻨﻬﺎ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻫﺎﺩﻓﺔ، ﻭﻴﺘﻡ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻁﺒﻘﺎ ﻟﻘـﻭﺍﻨﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻭﻀﻌﻬﺎ ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻟﻠﻌﺒﺔ، ﻜﻤﺎ ﻴﻠﻲ:‬ ‫ـ ﻴﺘﻡ ﺘﺭﺘﻴﺏ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﺒﻨﻅﺎﻡ ﺜﺎﺒﺕ، ﻜﻤﺎ ﻴﻠﻲ:‬ ‫• ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺜﻠﺙ، ﻭﻫﻲ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻬﺎ ﻤﻜـﺎﻥ‬ ‫ﻤﻌﻴﻥ‬ ‫• ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﻭﻤﺤﺩﺩ ﺒﻤﺜﻠﺙ ﺨﺸﺒﻲ ﻤﺨﺼـﺹ ﻟﻬـﺫﺍ‬ ‫ﺍﻟﻐﺭﺽ.‬ ‫• ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ: ﻭﺘﺤﺩﺩ ﺃﻤﺎﻜﻨﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟـﺔ ﻁﺒﻘـﺎ‬ ‫ﻟﺘﺭﺘﻴﺏ ﺨﺎﺹ ﻭﺩﻗﻴﻕ.‬ ‫• ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﺒﺩﺃ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﻬﺎ.‬ ‫• ﻴﺘﺤﺩﺩ ﺘﺭﺘﻴﺏ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻓـﻲ ﺃﺩﺍﺀ ﺍﻟﻠﻌﺒـﺔ ﺒﺎﻟﻘﺭﻋـﺔ ﺃﻭ‬ ‫ﺒﺎﻟﺤﺭﻭﻑ ﺍﻟﻬﺠﺎﺌﻴﺔ ﺃﻭ ﺒﺎﻻﺘﻔﺎﻕ، ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻴﺴﺘﻤﺭ ﻫـﺫﺍ‬ ‫ﺍﻟﺘﺭﺘﻴﺏ ﻁﻭﺍل ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﻓﻲ ﻨﻔﺱ ﺍﻟﺒﻁﻭﻟﺔ.‬ ‫-٩-‬
‫• ﻻﺒﺩ ﺃﻥ ﻴﻘﻑ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻋﻠﻰ ﻗﺩﻡ ﺜﺎﺒﺘﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗل ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﺍﻷﺭﺽ، ﻭﺇﻻ ﺍﺤﺘﺴﺏ ﺨﻁﺄ ﻋﻠﻴﻪ.‬ ‫• ﻴﻘﻭﻡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻷﻭل ﺒﺎﻟﻠﻌﺏ ﺒﺎﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻤﻥ ﻨﺼﻑ‬ ‫ﺍﻟﺩﺍﺌﺭﺓ، ﻓﻴﻘﻭﻡ ﺒﺘﺼﻭﻴﺏ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻨﺤﻭ ﺃﻴﺔ ﻜـﺭﺓ‬ ‫ﻤﻥ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﺩﺍﺨل ﺍﻟﻤﺜﻠـﺙ ﺍﻟﺨﺸـﺒﻲ، ﻓـﺈﺫﺍ‬ ‫ﺴﻘﻁﺕ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﻤﻥ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﻓﻲ ﺃﻱ ﺠﻴﺏ ﻤﻥ‬ ‫ﺠﻴﻭﺏ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﺘﺤﺘﺴﺏ ﻟﺼﺎﻟﺤﻪ، ﻭﻴﺴﺘﺄﻨﻑ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﻌﺩ‬ ‫ﺫﻟﻙ ﺒﺎﻟﺘﺼﻭﻴﺏ ﻋﻠﻰ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﻤـﻥ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻠﻭﻨـﺔ‬ ‫ﺍﻟﺴﺘﺔ ﺍﻷﺨﺭﻯ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻴﺠﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﻥ ﻴﻌﻠﻥ ﺃﻨﻪ‬ ‫ﺴﻴﺼﻭﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺴﻴﺼـﻭﺏ ﻋﻠﻴﻬـﺎ، ﻓـﺈﻥ‬ ‫ﺍﺴﺘﻁﺎﻉ ﺃﻥ ﻴﺴﻘﻁ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻤﺤﺩﺩﺓ ﻓﻲ ﺃﺤﺩ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ،‬ ‫ﻓﺈﻨﻪ ﻴﻌﺎﻭﺩ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻋﻠﻰ ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺜﻠﺙ( ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ‬ ‫ﻤﻥ ﺠﺩﻴﺩ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻟﻡ ﻴﺘﻤﻜﻥ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻤﻥ ﺘﺴﺠﻴل ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻤﺜﻠﺙ، ﻴﻠﻌـﺏ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ ﺒﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﻁﺔ ﺍﻟﺘـﻲ‬ ‫ﺘﻭﻗﻔﺕ ﻋﻨﺩﻫﺎ.‬ ‫• ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺴﻘﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺨﺭﺝ‬ ‫ﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﻴﺘﻡ ﺍﺴﺘﺒﻌﺎﺩﻫﺎ ﻤﻥ ﺍﻟﻠﻌﺏ، ﺃﻤﺎ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ‬ ‫- ٠١ -‬
‫ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ ﺍﻷﺨﺭﻯ ﺇﺫﺍ ﺨﺭﺠﺕ ﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﺃﻭ ﺴﻘﻁﺕ‬ ‫ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ ﻓﻴﺠﺏ ﺇﻋﺎﺩﺘﻬﺎ ﻷﻤﺎﻜﻨﻬـﺎ ﺤﺘـﻰ ﻴﺴـﺘﺄﻨﻑ‬ ‫ﺍﻟﻠﻌﺏ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﺘﻡ ﺇﺴﻘﺎﻁ ﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴـﻭﺏ ﺃﻭ‬ ‫ﺨﺭﻭﺠﻬﺎ ﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﻓﻴﺴﺘﻤﺭ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ ﺤﺘﻰ ﺘﻨﺘﻬﻲ ﺘﻤﺎﻤﺎ.‬ ‫• ﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﺘﻜﻭﻥ ﺭﻤﻴﺔ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻭﺘﺼﻭﻴﺒﻪ ﺒﺎﻟﻜﺭﺓ ﺼﺤﻴﺤﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻗﺩﺭ ﺍﻹﻤﻜﺎﻥ ﻭﺒﺩﻭﻥ ﺃﻱ ﺘﻌﻤﺩ ﻟﻠﺨﻁﺄ.‬ ‫• ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺘﺄﻜﺩ ﻤﻥ ﻭﻀﻊ ﺠﻤﻴـﻊ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ ﻓـﻲ‬ ‫ﻤﺭﺍﻜﺯﻫﺎ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻗﺒل ﺃﻥ ﻴﺒﺩﺃ ﺍﻟﻠﻌﺏ.‬ ‫• ﻜل ﻜﺭﺓ ﻤﻠﻭﻨﺔ ﺘﺴﻘﻁ ﻓﻲ ﺠﻴﺏ ﻤﻥ ﺠﻴـﻭﺏ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟـﺔ‬ ‫ﻨﺘﻴﺠﺔ ﻟﺘﺼﻭﻴﺏ ﻏﻴﺭ ﺩﻗﻴﻕ ﻴﻌﺘﺒـﺭ ﺇﺴـﻘﺎﻁﻬﺎ ﻤﺨﺎﻟﻔـﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻟﻘﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺏ، ﻭﺘﻌﺎﺩ ﻓﻭﺭﺍ ﻟﻤﺭﻜﺯﻫﺎ ﺍﻷﺼﻠﻲ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻜﺎﻥ ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻷﺼﻠﻲ ﻟﻠﻜﺭﺓ ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ ﻤﺸﻐﻭﻻ ﺒﻜـﺭﺓ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﺨﺭﻯ ﻨﺘﻴﺠﺔ ﺍﻟﻠﻌﺏ، ﻓﻴﺘﻡ ﻭﻀﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﺃﻗﺭﺏ ﻤﻜﺎﻥ ﺨﺎل‬ ‫ٍ‬ ‫ﺍﺒﺘﺩﺍﺀ ﻤﻥ ﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ، ﺃﻭ ﻓﻲ ﺃﻱ ﻤﻜﺎﻥ ﺨﺎل‬ ‫ٍ‬ ‫ﺒﺤﻴﺙ ﻻ ﺘﻼﻤﺱ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺃﻴﺎ ﻤﻥ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻷﺨﺭﻯ.‬ ‫ﹰ‬ ‫- ١١ -‬
‫• ﻻ ﻴﺠﻭﺯ ﺇﺴﻘﺎﻁ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺼﻭﻴﺏ ﺒﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼـﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀـﺎﺀ‬ ‫ﻨﺤﻭ ﻜﺭﺘﻴﻥ ﻓﻲ ﻭﻗﺕ ﻭﺍﺤﺩ، ﺇﻻ ﻓﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﺘﺼﻭﻴﺏ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺜﻠﺙ، ﻭﻓﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﺇﺴﻘﺎﻁ ﻜﺭﺓ ﻏﻴﺭ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ‬ ‫ﻴﺨﺼﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻁﺒﻘﺎ ﻟﻘﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜـﺭﺓ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ ﺴﻘﻁﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴﺏ.‬ ‫• ﺃﻤﺎ ﺇﺫﺍ ﺴﻘﻁ ﺃﻱ ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺜﻠﺙ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ ﻨﺘﻴﺠﺔ ﺘﺼﻭﻴﺒﻪ ﺴﻠﻴﻤﺔ ﻓﻴﺤﺘﺴﺏ ﻟﻼﻋﺏ ﻗﻴﻤـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺠﻤﻴﻌﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﻴﺠﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﻻ ﻴﻘﺫﻑ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﺘﺠـﺎﻩ‬ ‫ﻏﻴﺭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺼﻭﺏ ﻋﻠﻴﻬﺎ، ﻭﺇﻻ ﺍﻋﺘﺒـﺭﺕ‬ ‫ﻗﺫﻓﺔ ﻏﻴﺭ ﺼﺤﻴﺤﺔ ﻭﻴﻌﺎﻗﺏ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﻼﻋﺏ.‬ ‫• ﻭﻓﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﻤﻼﻤﺴﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻟﻜﺭﺍﺕ ﺃﺨـﺭﻯ ﻏﻴـﺭ ﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺘﺤﺘﺴﺏ ﺠﺯﺍﺀﺍﺕ ﻤﺘﻨﻭﻋﺔ ﻭﻋﻘﻭﺒﺎﺕ ﻤﺘﻌﺩﺩﺓ ﺘﺒﺩﺃ‬ ‫ﺒﺎﺤﺘﺴﺎﺏ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺨﻁﺄ ﻭﻴﻤﻜﻥ ﺨﺼﻡ ﻋﺩﺓ ﻨﻘﺎﻁ ﻤﻨﻪ.‬ ‫• ﻴﺠﺏ ﺃﻻ ﺘﻜﻭﻥ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻤﻼﺼﻘﺔ ﻷﻴﺔ ﻜﺭﺓ‬ ‫ﺃﺨﺭﻯ، ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻜﻡ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺃﻥ ﻴﻌﻠـﻥ: ﻜـﺭﺓ‬ ‫ﻤﻼﺼﻘﺔ ﻓﻘﻁ ﺩﻭﻥ ﺘﻘﺩﻴﻡ ﺃﻴﺔ ﻨﺼﺎﺌﺢ ﺃﻭ ﻤﻌﻠﻭﻤﺎﺕ ﻓﻨﻴـﺔ‬ ‫ﺃﻭ ﺃﻴﺔ ﺁﺭﺍﺀ ﻟﻼﻋﺏ.‬ ‫- ٢١ -‬
‫• ﺒﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻌﺒﺔ ﻓﻬﻲ ﻨﺘﺎﺌﺠﻬﺎ ﻓﺭﺩﻴﺔ ﻭﺠﻤﺎﻋﻴـﺔ ﻓـﻲ ﺁﻥ‬ ‫ﻭﺍﺤﺩ، ﻓﻌﻨﺩﻤﺎ ﻴﺘﻡ ﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﺎ ﻜﻬﻭﺍﻴﺔ ﻭﻜﺘﺭﻓﻴﻪ، ﻓـﻴﻤﻜﻥ‬ ‫ﻟﻼﻋﺏ ﺃﻥ ﻴﻬﺯﻡ ﻻﻋﺒﺎ ﺁﺨﺭ، ﻭﻋﻨـﺩﻤﺎ ﺘﻤـﺎﺭﺱ ﻓـﻲ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺒﻁﻭﻻﺕ ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻤﺤﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﺭﺒﻴـﺔ ﻭﺍﻟﺩﻭﻟﻴـﺔ،‬ ‫ﺘﻜﻭﻥ ﺍﻟﻤﻭﺍﺠﻬﺔ ﺒﻴﻥ ﻓﺭﻴﻘﻴﻥ: ﻻﻋﺏ ﺃﻤﺎﻡ ﻻﻋـﺏ، ﺜـﻡ‬ ‫ﺘﺤﺘﺴﺏ ﺍﻟﻨﺘﺎﺌﺞ ﻟﻤﻥ ﻴﻔﻭﺯ ﺒﺄﺸﻭﺍﻁ ﺃﻜﺜﺭ ﻋﻠﻰ ﻤﻨﺎﻓﺴـﻪ‬ ‫ﻟﺼﺎﻟﺢ ﺍﻟﻔﺭﻴﻕ، ﻭﺍﻟﻔﺭﻴﻕ ﻴﺘﻜﻭﻥ ﻤﻥ ﻋﺩﺓ ﻻﻋﺒﻴﻥ، ﻭﻗـﺩ‬ ‫ﺘﻜﻭﻥ ﺍﻟﻤﻭﺍﺠﻬﺔ ﺯﻭﺠﻴﺔ، ﺃﻱ ﻻﻋﺒﻴﻥ ﻀـﺩ ﻻﻋﺒـﻴﻥ،‬ ‫ﻭﻴﺘﻜﻭﻥ ﻜل ﻓﺭﻴﻕ ﻤﻥ ﺨﻤﺴﺔ ﻻﻋﺒﻴﻥ ﺒﻴـﻨﻬﻡ ﺯﻭﺠـﻲ،‬ ‫ﻴﻭﺍﺠﻬﻭﻥ ﺨﻤﺴﺔ ﻻﻋﺒﻴﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺭﻴﻕ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺱ، ﻭﺘﻠﻌﺏ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﺨﻤﺴﺔ ﺃﺸﻭﺍﻁ، ﺇﻻ ﺇﺫﺍ ﺘﻌـﺎﺩﻻ ﻓـﻲ ﺍﻟﺸـﻭﻁ‬ ‫ﺍﻟﺨﺎﻤﺱ ﻓﺘﻤﺘﺩ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﺤﺘﻰ ﺘﺤﺴﻡ ﻨﺘﻴﺠﺘﻬﺎ ﺒﻔﺎﺭﻕ ﺸﻭﻁ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗل.‬ ‫- ٣١ -‬
‫ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﻟﻼﻋﺏ‬ ‫ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺒﺼﻔﺘﻬﺎ ﺭﻴﺎﻀـﺔ ﻤﺘﻜﺎﻤﻠـﺔ ﺒـﺩﻨﻴﺎ ﻭﺫﻫﻨﻴـﺎ‬ ‫ﻭﻋﺼﺒﻴﺎ، ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺘﻜﺎﻤل ﻤﻊ‬ ‫ﺒﻌﻀﻬﺎ ﺍﻟﺒﻌﺽ ﺤﺘﻰ ﻴﻤﻜﻥ ﺍﻟﻭﺼﻭل ﻟﻤﺴﺘﻭﻯ ﺠﻴﺩ ﻓـﻲ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ، ﻭﻟﻠﺘﻭﺼل ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﺍﻟﺠﻴﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻓﺈﻨﻪ ﻻﺒﺩ ﻤـﻥ‬ ‫ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ، ﺤﺘﻰ ﻴﺼل ﺍﻟﻔﺭﺩ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺒﺎﻟﻨﻔﺱ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﻭﺍﺠﻬﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ، ﻭﻨﺘﻴﺠﺔ ﻟﺫﻟﻙ ﺘﻨﺨﻔﺽ ﺍﻟﺘﺄﺜﻴﺭﺍﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴـﻴﺔ ﻜﻠﻤـﺎ ﺯﺍﺩ‬ ‫ﻋﺩﺩ ﺍﻟﺠﺭﻋﺎﺕ ﻓﻲ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﺭﻜﻴﺔ، ﻭﻴﺤ ‪‬ﻥ ﺘﻨﻭﻴﻊ‬ ‫ﺴ‬ ‫ﺍﻷﺩﺍﺀ ﻻﻜﺘﺴﺎﺏ ﻜﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺩﺓ ﻓﻲ ﺘﺼﺤﻴﺢ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﻤﻼﺯﻤﺔ، ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻷﻤﻭﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﺘﺘﻭﺍﻓﺭ ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻤﻨﻬﺎ:‬ ‫• ﻤﺭﺍﻗﺒﺔ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴـﺎﺕ ﻻﻜﺘﺴـﺎﺏ ﺍﻟﺨﺒـﺭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺼـﺭﻑ ﻓـﻲ ﺍﻟﻤﻭﺍﻗـﻑ ﺍﻟﻤﺘﻤﺎﺜﻠـﺔ،‬ ‫ﻓﺎﻟﻤﺭﺍﻗﺒﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺘﻌﻁﻲ ﺍﻟﻼﻋـﺏ ﺨﻼﺼـﺔ ﺨﺒـﺭﺓ‬ ‫ﺍﻵﺨﺭﻴﻥ .‬ ‫- ٤١ -‬
‫• ﺍﻟﺘﻁﺒﻴﻕ ﻤﻊ ﻤﺠﻤﻭﻋﺔ ﻤﻥ ﺍﻷﻓـﺭﺍﺩ ﻤﺨﺘﻠﻔـﻲ ﺍﻷﻭﺯﺍﻥ‬ ‫ﻭﺍﻷﻁﻭﺍل، ﻓﺎﻟﻁﻭل ﻭﺍﻟﻘﺼﺭ ﻭﺍﻟﺒﺩﺍﻨﺔ ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﻓﺔ ﻻ ﺘﺅﺜﺭ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺇﺘﻘﺎﻥ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ.‬ ‫• ﺍﺨﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻭﻗﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺏ )ﻭﺨﺼﻭﺼـﺎ ﺃﺜﻨـﺎﺀ ﺍﺭﺘﺨـﺎﺀ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ(.‬ ‫• ﺘﺤﺩﻴﺩ ﺍﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺒﺔ ﻟﻠﺒﺩﺀ ﻤﻥ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺨﻁﻴﻁ ﺍﻟ ‪‬ﺴﺒﻕ ﻟﻠﺤﺭﻜﺔ، ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻴﺸﻤل ﻋﺩﺓ ﻤﻬﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﻤ‬ ‫ﻤﻨﻬﺎ ﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﻭﻗﻭﻑ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ، ﻭﻤﻬـﺎﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺘﺤﻜﻡ ﺍﻟﺘﺎﻡ ﻓﻲ ﺍﻤﺘﻼﻙ ﺯﻤﺎﻡ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ، ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﺨﺘﻴﺎﺭ‬ ‫ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺒﺔ ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻻﻨﺤﻨﺎﺀ ﻗﺒـل ﻗـﺫﻑ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺭﻤﻲ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﺇﺼﺎﺒﺔ ﺍﻟﻬـﺩﻑ ﻭﻤﻬـﺎﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ، ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺒﻌﺩ ﻋﻥ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ .‬ ‫• ﻭﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺸﻲﺀ ﺃﺴﺎﺴﻲ ﻓـﻲ ﺍﻟﺴـﻨﻭﻜﺭ ﻭﻓـﻲ ﻜـل‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ.‬ ‫• ﻟﺴﻼﻤﺔ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻴﺠﺏ ﺃﻻ ﻴﺩﺭ ﻅﻬﺭﻩ ﺇﻟـﻰ‬ ‫ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ، ﻭﻻ ﻴﺭﻓﻊ ﻋﺼﺎ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻤﻥ ﻤﻜﺎﻨﻬﺎ.‬ ‫• ﺘﺸﺘﻴﺕ ﺍﻨﺘﺒﺎﻩ ﺍﻟﺨﺼﻡ ﺒﺈﻴﻬﺎﻤﻪ ﺒﺘﻨﻔﻴﺫ ﺤﺭﻜﺔ ﺃﺨﺭﻯ ﻏﻴـﺭ‬ ‫ﻤﻘﺼﻭﺩﺓ.‬ ‫- ٥١ -‬
‫ﻭﻤﻥ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ:‬ ‫• ﺍﻟﺨﻔﺔ ﻭﺍﻟﺭﺸﺎﻗﺔ: ﺍﻟﻐﺭﺽ ﻤﻨﻬﺎ ﺍﻟﺴﻬﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﺨﻔﺔ ﻓـﻲ‬ ‫ﺃﺩﺍﺀ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻓﻲ ﺠﻤﻴـﻊ ﺍﻻﺘﺠﺎﻫـﺎﺕ، ﻤـﻊ‬ ‫ﺴﻼﻤﺔ ﺍﻷﻭﻀﺎﻉ ﻭﺩﻭﻥ ﻓﻘﺩﺍﻥ ﺃﺤﺩ ﺍﻟﻌﻨﺎﺼﺭ ﺍﻷﺴﺎﺴـﻴﺔ‬ ‫ﻤﺜل: ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ـ ﺍﻟﻘﻭﺓ ـ ﺍﻹﻴﻘﺎﻉ ﺍﻟﻤﺘﻨﺎﺴﻕ، ﻭﺨﺎﺼـﺔ‬ ‫ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺭﻜﺒﺔ ﺍﻟﻤﺘﺘﺎﺒﻌﺔ.‬ ‫• ﻭﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﺭﺸﺎﻗﺔ ﻤﺠﻬﻭﺩﺍ ﻋﺼﺒﻴﺎ ﺯﺍﺌﺩﺍ، ﻓﻴﺠﺏ ﺍﻟﺤـﺫﺭ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﻥ ﺫﻟﻙ.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻭﺓ: ﻟﻠﻘﻭﺓ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺨﺎﺼﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔـﺔ،‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﻭﺓ ﺍﻟﻼﺯﻤﺔ ﻟﺫﻟﻙ ﻋﺩﺓ ﺃﻨﻭﺍﻉ ﻤﻨﻬﺎ ﺍﻟﺜﺎﺒﺘﺔ ﻭﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﻭﺓ ﺍﻟﻤﺘﻤﻴﺯﺓ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ )ﺍﻟﻘﺩﺭﺓ(، ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﻗﺩﺭﺓ ﺍﻟﻴﺩ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻗﺫﻑ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺒﻘﻭﺓ ﻟﻠﻤﻜﺎﻥ ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺏ.‬ ‫• ﺍﻟﻤﺭﻭﻨﺔ: ﻭﻫﻲ ﺘﻌﻨﻲ ﺍﻟﺴﻬﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻓﻲ ﺤﺭﻜـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻔﺎﺼل ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺩﻴﻥ ﻭﺍﻟﺫﺭﺍﻋﻴﻥ ﻭﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ، ﻭﻴﺠـﺏ ﺃﻥ‬ ‫ﺘﺘﺩﺨل ﺘﻤﺎﺭﻴﻥ ﺍﻹﻁﺎﻟﺔ ﻜﻤﺴـﺎﻋﺩ ﺃﺴﺎﺴـﻲ ﻟﺘﻤـﺎﺭﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﻭﻨﺔ، ﻷﻥ ﺘﺤﺴـﻴﻥ ﻟﻴﻭﻨـﺔ ﻭﻤﺭﻭﻨـﺔ ﺍﻟﻤﻔﺎﺼـل‬ ‫ﻭﺍﻷﺭﺒﻁﺔ ﻭﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻴﻨﺘﺞ ﻋﻨـﻪ ﺴـﺭﻋﺔ ﺍﻜﺘﺴـﺎﺏ‬ ‫- ٦١ -‬
‫ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺒﺄﻨﻭﺍﻋﻬﺎ ﻭﺘﺠﻨـﺏ ﺍﻹﺼـﺎﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﻔﺼـﻠﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﻀﻠﻴﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ: ﻭﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻓـﻲ ﺍﻟﺨﻁـﻭﺍﺕ ﻭﻓـﻲ‬ ‫ﻀﺭﺏ ﺍﻟﻜﺭﺓ، ﻋﻥ ﻁﺭﻴﻕ ﺍﻻﻨﻘﺒﺎﺽ ﻭﺍﻻﺭﺘﺨﺎﺀ ﺍﻟﺴﻠﻴﻡ‬ ‫ﻟﻠﻌﻀﻼﺕ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﺍﻟﺘﻭﺍﻓﻕ ﻟﻠﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺤﻤل: ﻭﻫﻭ ﻗﺩﺭﺓ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻋﻠـﻰ ﻤﻘﺎﻭﻤـﺔ ﺍﻟﺘﻌـﺏ‬ ‫ﻭﺍﻻﺴﺘﻤﺭﺍﺭ ﻟﻔﺘﺭﺓ ﺯﻤﻨﻴﺔ ﺃﻁﻭل، ﻤﻊ ﺍﺴـﺘﺨﺩﺍﻡ ﻜﺎﻓـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺍﺕ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﺒﺩﻭﻥ ﺘﺄﺜﻴﺭ ﺴـﻠﺒﻲ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺠﻬﺯﺓ ﺍﻟﺤﻴﻭﻴﺔ ﻟﻠﺠﺴﻡ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﻭﺍﺯﻥ: ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺠﻴﺩ ﻴﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﻗﺎﻋـﺩﺓ ﻤﺘﻭﺍﺯﻨـﺔ‬ ‫ﺤﺘﻰ ﻴﺴﻬل ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺘﺤـﺭﻙ ﺒﺎﻁﻤﺌﻨـﺎﻥ ﻭﺜﻘـﺔ، ﻓﻜﻠﻤـﺎ‬ ‫ﺍﺴﺘﻁﺎﻉ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺘﺤﻜﻡ ﺒﺎﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺍﻟﻭﺍﻗﻌﺔ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻘـﺩﻤﻴﻥ‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ ﻭﺍﻟﻴﺩﻴﻥ ﻋﻥ ﻁﺭﻴـﻕ ﺍﻟﺘﻤﺭﻴﻨـﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﺯﺍﺩﺕ ﻗﺩﺭﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ ﻓﻲ ﺘﻭﺠﻴﻪ ﻗﻭﺘﻪ.‬ ‫- ٧١ -‬
‫ﺃﺴﺎﻟﻴﺏ‬ ‫ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ‬ ‫ﻴﻤﺎﺭﺱ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻤﻥ ﺨﻼل ﻋﺩﺓ ﺃﺴـﺎﻟﻴﺏ ﺃﻭ‬ ‫ﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺃﺴﺎﺴﻴﺔ ﻭﻴﺠﺏ ﺃﻻ ﻴﺘﻌﺩﺍﻫﺎ ﺤﺘﻰ ﻻ ﻴﻘﻊ ﻓﻲ ﺨﻁﺄ ﻋﺩﻡ‬ ‫ﺍﺤﺘﺴﺎﺏ ﺍﻷﻫﺩﺍﻑ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻟﻪ ﺃﻭ ﺍﺤﺘﺴـﺎﺏ ﺃﺨﻁـﺎﺀ ﻋﻠﻴـﻪ‬ ‫ﻓﻴﺨﺼﻡ ﻤﻨﻪ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻭﻴﻔﻘﺩ ﺭﺼﻴﺩﻩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ، ﻭﻫﻲ:‬ ‫• ﻀﺭﻭﺭﺓ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﺎﻟﻌﺼﺎ ﻭﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺘﺠـﺎﻩ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﺩﺍﺨل ﺍﻟﻤﺜﻠﺙ ﺍﻟﺨﺸﺒﻲ ﺜﻡ ﺍﻻﻨﺘﻘـﺎل ﻟﻠﻜـﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ، ﺜﻡ ﺍﻟﻌﻭﺩﺓ ﻟﻠﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﻭﻫﻜﺫﺍ.‬ ‫• ﺍﻟﺤﺭﺹ ﻋﻠﻰ ﻋﺩﻡ ﻤﻼﻤﺴﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻷﻴﺔ ﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺃﺨﺭﻯ ﺴﻭﻯ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ، ﻭﺘﺠﻨﺏ ﻟﻌﺒﻬﺎ ﻨﺤﻭ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ،‬ ‫ﺒل ﻴﺠﺏ ﻟﻌﺒﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﺘﺠﺎﻩ ﻋﻜﺴﻲ ﻤﻥ ﺃﻗﺭﺏ ﺠﻴﺏ.‬ ‫• ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺴﻬل ﺍﻟﺘﺤﻘﻴﻕ ﺃﻭﻻ، ﺩﻭﻥ ﺍﻟﻨﻅﺭ ﺇﻟﻰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺄﺘﻲ ﻤﻥ ﻭﺭﺍﺀﻩ، ﺤﺘﻰ ﻻ ﻴﻘﻊ ﺍﻟﻼﻋﺏ‬ ‫ﻓﺭﻴﺴﺔ ﻷﻁﻤﺎﻉ ﻗﺩ ﺘﻨﻘﻠﺏ ﻋﻠﻴﻪ.‬ ‫• ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﺎﻟﺫﺭﺍﻉ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﺘﻘﻨﻬﺎ ﺍﻟﻼﻋﺏ، ﻓﺎﻟﻼﻋﺏ ﺍﻷﻋﺴـﺭ‬ ‫ﻴﻠﻌﺏ ﺒﺫﺭﺍﻋﻪ ﺍﻟﻴﺴﺭﻯ ﻟﺘﺤﻘﻴﻕ ﺍﻟﻬﺩﻑ.‬ ‫- ٨١ -‬
‫• ﻴﺘﻌﻴﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﻥ ﻴﺒﺩﺃ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﺄﻥ ﺘﻜـﻭﻥ ﺍﻟﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻬﺩﻑ ﻭﺍﻀﺤﺔ ﻟﻀﺭﺒﺔ ﻤﺒﺎﺸﺭﺓ ﺒﻤﻘﺩﺍﺭ ﻻ ﻴﻘـل ﻋـﻥ‬ ‫ﻤﺴﺎﻓﺔ ﻗﻁﺭ ﺩﺍﺌﺭﺓ ﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﻤﻥ ﺍﻟﻴﻤﻴﻥ ﻭﺍﻟﻴﺴﺎﺭ ﻟﺩﻗﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﺼﻭﻴﺏ ﻭﻟﻌﺩﻡ ﺍﻟﻤﻼﻤﺴﺔ.‬ ‫• ﺴﻨﻭﻜﺭ ﺍﻟﺠﻴﺏ ﻴﺄﺘﻲ ﻨﺘﻴﺠﺔ ﻟﻀﺭﺒﺔ ﺨﻁﺄ ﻴﺤﻕ ﻟﻼﻋـﺏ‬ ‫ﺃﻥ ﻴﻠﻌﺏ ﻤﻥ ﻤﻜﺎﻥ ﻭﻗﻭﻑ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ، ﺃﻭ ﺃﻥ ﻴﻠﻌـﺏ‬ ‫ﻤﻥ ﺃﻱ ﻤﻜﺎﻥ ﻓﻲ ﻨﺼﻑ ﺩﺍﺌﺭﺓ ﺍﻻﺒﺘﺩﺍﺀ ﺃﻭ ﻴﻠﻌﺏ ﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺤﺭﺓ ﺃﻭ ﻴﻁﻠﺏ ﻤﻥ ﻤﻨﺎﻓﺴﻪ ﺃﻥ ﻴﻠﻌﺏ ﻤﺭﺓ ﺃﺨﺭﻯ، ﻭﻗـﺩ‬ ‫ﻴﺤﺩﺙ ﺃﻥ ﺘﻜﻭﻥ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓﻲ ﻤﻭﻀﻊ ﻤﻨﺤـﺭﻑ‬ ‫ﺩﺍﺨل ﺯﺍﻭﻴﺔ ﺃﻱ ﺠﻴﺏ، ﻭﻴﺘﻌﺫﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺇﺼـﺎﺒﺔ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺇﺼﺎﺒﺔ ﻤﺒﺎﺸﺭﺓ، ﻭﺘﺴﻤﻰ ﺴﻨﻭﻜﺭ ﺍﻟﺠﻴـﺏ،‬ ‫ﻭﻴﺠﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﻥ ﻴﺼﻭﺏ ﻤﻥ ﻨﻘﻁﺔ ﻭﻗﻭﻑ ﺍﻟﻜﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻻ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﻤﻭﻀﺤﺔ ﻓـﻲ ﺒﺩﺍﻴـﺔ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﻔﻘﺭﺓ.‬ ‫• ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ ﻟﻪ ﻋﻴﻭﺏ ﻜﺜﻴﺭﺓ، ﻓـﺈﺫﺍ ﻓﺸـل‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻓﻲ ﺇﺼﺎﺒﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ ﻓﻴﻌﺘﺒﺭ ﺫﻟـﻙ ﺨﻁـﺄ،‬ ‫ﻭﻴﻌﺎﻗﺏ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﺨﺼﻡ ﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ.‬ ‫- ٩١ -‬
‫• ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ: ﻭﺘﻠﻌﺏ ﻓﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﻤـﺎ ﺇﺫﺍ ﻜﺎﻨـﺕ ﺠﻤﻴـﻊ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﻗﺩ ﺃﺴﻘﻁﺕ ﻓـﻲ ﺍﻟﺠﻴـﻭﺏ، ﻭﺤـﺩﺙ‬ ‫ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ، ﻓﻴﺴﺘﻁﻴﻊ ﺍﻟﻼﻋﺏ‬ ‫ﺃﻥ ﻴﺨﺘﺎﺭ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﺃﺨﺭﻯ )ﻭﺘﺴﻤﻰ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ( ﻭﻴﻠﻌﺏ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﺎ، ﻓﺈﺫﺍ ﺃﺴﻘﻁﻬﺎ ﺘﺤﺘﺴﺏ ﻟﻪ ﺒﻘﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜـﺭﺓ ﺍﻟﻬـﺩﻑ،‬ ‫ﻭﺘﻌﺎﺩ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﻤﺭﻜﺯﻫﺎ ﺍﻷﺼﻠﻲ، ﻓﺈﺫﺍ ﻤـﺎ ﺍﺴـﺘﻁﺎﻉ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺇﺴﻘﺎﻁ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ ﻤﻊ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﻓﻲ ﻀﺭﺒﺔ‬ ‫ﻭﺍﺤﺩﺓ ﺘﺤﺘﺴﺏ ﻟﻪ ﻀﻌﻑ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬـﺩﻑ ﻭﺘﻌـﺎﺩ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﻤﺭﻜﺯﻫﺎ ﺍﻷﺼﻠﻲ، ﻭﻴﻭﺍﺼل ﺍﻟﻼﻋـﺏ‬ ‫ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﻌﺩ ﺫﻟﻙ.‬ ‫• ﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ، ﻭﻫﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﺘﻌﺫﺭ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺇﺼﺎﺒﺔ ﺍﻟﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻌﻴﻥ ﺃﻥ ﻴﻠﻌﺏ ﻋﻠﻴﻬﺎ، ﻻﻋﺘـﺭﺍﺽ ﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺃﺨﺭﻯ ﺃﻭ ﻤﺠﻤﻭﻋﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺘﺤـﻭل ﺩﻭﻥ ﺍﻟﻠﻌـﺏ‬ ‫ﻤﺒﺎﺸﺭﺓ، ﻭﺘﺴﻤﻰ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺴﻨﻭﻜﺭ، ﻭﺃﻗﺭﺏ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ‬ ‫ﺇﻟﻰ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻌﺘﺒﺭ ﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﺴﻨﻭﻜﺭ.‬ ‫- ٠٢ -‬
‫ﺘﺴﺠﻴل ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ‬ ‫ﻓﻲ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ‬ ‫ﻜل ﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻥ ﻤﻨﺎﻓﺴﺔ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻼﻋﺒـﻴﻥ،‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺘﺴﺠﻴل ﺍﻟﻨﺘﺎﺌﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺤﻭ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ:‬ ‫• ﻴﻔﻭﺯ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺴﺠل ﺃﻜﺒﺭ ﻋﺩﺩ ﻤـﻥ ﺍﻟﻨﻘـﺎﻁ ﺃﻭ‬ ‫ﺘﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﻟﺼﺎﻟﺤﻪ ﺒﺈﻋﻼﻥ ﺍﻟﺤﻜﻡ ﺫﻟﻙ.‬ ‫• ﻟﻜل ﻜﺭﺓ ﺘﺴﻘﻁ ﻓﻲ ﺃﺤﺩ ﺍﻟﺠﻴـﻭﺏ ﺒﻀـﺭﺒﺔ ﺼـﺤﻴﺤﺔ‬ ‫ﻭﺴﻠﻴﻤﺔ ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻁﺒﻘﺎ ﻷﻫﻤﻴﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ، ﻭﻤﻨﻬﺎ:‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﺘﺤﺘﺴﺏ ﺒﻨﻘﻁﺔ ﻭﺍﺤﺩﺓ.‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺼﻔﺭﺍﺀ ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﺒﻨﻘﻁﺘﻴﻥ.‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺨﻀﺭﺍﺀ ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﺒﺜﻼﺙ ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟ ‪‬ﻨﻴﺔ ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﺒﺄﺭﺒﻊ ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫ﺒ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺯﺭﻗﺎﺀ ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﺒﺨﻤﺱ ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻘﺭﻤﺯﻴﺔ ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﺒﺴﺕ ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫ﻭﺃﺨﻴﺭﺍ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﺒﺴﺒﻊ ﻨﻘﺎﻁ ﻜﺎﻤﻠﺔ.‬ ‫- ١٢ -‬
‫ﺘﺨﺼﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ‬ ‫ﺍﻵﺘﻴﺔ:‬ ‫• ﹸﺤﺩﺩ ﺃﻗل ﻋﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻫﻲ ﺨﺼﻡ ﺃﺭﺒـﻊ‬ ‫ﺘ‬ ‫ﻨﻘﺎﻁ ﻤﻥ‬ ‫• ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺭﺘﻜﺏ ﺇﺤﺩﻯ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﺍﻟﻘﺎﻨﻭﻨﻴﺔ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻻﻤﺴﺕ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ، ﻭﻫـﻲ‬ ‫ﻤﺘﺠﻬﺔ‬ ‫• ﻨﺤﻭ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ، ﺜﻡ ﺴﻘﻁﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴﺏ ﻴﺨﺼﻡ‬ ‫ﻤﻥ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﺭﺒﻊ ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫• ﻭﺇﺫﺍ ﻻﻤﺴﺕ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ، ﻓﺴﻘﻁﺕ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ ﻓﻲ‬ ‫ﺃﺤﺩ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ، ﻭﻜﺎﻨﺕ ﻤﻨﻁﻠﻘﺔ ﻨﺢ،،،ﻭ ﺍﻟﻜـﺭﺓ ﺍﻟﻬـﺩﻑ‬ ‫ﻭﻫﻲ ﺍﻟﺼﻔﺭﺍﺀ ﻓﻴﺘﻡ ﺨﺼﻡ ﺴﺒﻊ ﻨﻘـﺎﻁ ﻤـﻥ ﺭﺼـﻴﺩ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻜﺎﻨﺕ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﻫﻲ ﺍﻟﺯﺭﻗﺎﺀ ﻭﻗﺎﻡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﻠﻤﺱ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺯﺭﻗﺎﺀ ﺒﺎﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﺜﻡ ﻟﻤﺴﺕ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ‬ ‫ﺒﻌﺩ ﺫﻟﻙ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ ﺜﻡ ﺴﻘﻁﺕ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓـﻲ‬ ‫ﺃﺤﺩ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻴﺨﺴﺭ ﺨﻤـﺱ ﻨﻘـﺎﻁ، ﻓـﺈﺫﺍ‬ ‫ﺴﻘﻁﺕ ﺍﻟﻜﺭﺘﺎﻥ ﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ ﻭﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓﻲ ﻭﻗﺕ ﻭﺍﺤﺩ ﻓﺈﻥ‬ ‫- ٢٢ -‬
‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻴﺨﺴﺭ ﺃﻜﺒﺭ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﻤﺨﺼﺼـﺔ ﻟﻜـل ﻤﻨﻬـﺎ‬ ‫ﻓﻴﺨﺴﺭ ﺴﺒﻊ ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺨﺼﻡ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻁﺒﻘﺎ ﻟﻨﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺨﻁﺄ، ﻓﻠﻜـل ﺨﻁـﺄ‬ ‫ﹰ‬ ‫•‬ ‫ﺠﺯﺍﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ، ﻷﻨﻪ ﻟﻌﺒﺔ ﻗﻭﻴﺔ ﻭﻨﻅﻴﻔﺔ.‬ ‫- ٣٢ -‬
‫ﺃﻫﻡ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﺍﻟﺸﺎﺌﻌﺔ‬ ‫ﻓﻲ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻭﻋﻘﻭﺒﺘﻬﺎ‬ ‫ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﺍﻟﺸﺎﺌﻌﺔ ﻓـﻲ ﻟﻌﺒـﺔ ﺍﻟﺴـﻨﻭﻜﺭ،‬ ‫ﻭﻨﺴﺘﻌﺭﺽ ﻫﺫﻩ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﻘﻊ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺤﺘﻰ ﻨﺘﺠﻨﺒﻬﺎ،‬ ‫ﻷﻥ ﻜل ﺨﻁﺄ ﻴﺘﺭﺘﺏ ﻋﻠﻴﻪ ﻨﺘﺎﺌﺞ ﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻭﻋﻘﻭﺒـﺎﺕ ﺭﺍﺩﻋـﺔ،‬ ‫ﻭﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﻜﺎﻵﺘﻲ:‬ ‫ﻤﺨﺎﻟﻔﺔ ﺃﻴﺔ ﻗﺎﻋﺩﺓ ﻤﻥ ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ، ﻓﺎﻟﻌﻘﻭﺒﺔ‬ ‫ﻤﺭﻜﺒﺔ ﻤﺜل:‬ ‫• ﻻ ﻴﺘﻡ ﺍﺤﺘﺴﺎﺏ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﻲ ﺤﺼل ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻓـﻲ‬ ‫ﺘﻠﻙ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﺍﻟﻤﺨﺎﻟﻔﺔ.‬ ‫ﻴﻔﻘﺩ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺩﻭﺭﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻌﺏ، ﻭﻴﻠﻌﺏ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﻠﻴﻪ.‬ ‫•‬ ‫ﻴﻌﺎﻗﺏ ﺒﺨﺼﻡ ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻤﻥ ﺭﺼﻴﺩﻩ ﻁﺒﻘﺎ ﻟﻠﺨﻁﺄ‬ ‫ﹰ‬ ‫•‬ ‫ﺍﻟﺫﻱ ﻗﺎﻡ ﺒﻪ ﺍﻟﻼﻋﺏ.‬ ‫ﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺤﻕ ﻓﻲ ﻤﻭﺍﺼﻠﺔ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﻁـﺔ ﺍﻟﺘـﻲ‬ ‫•‬ ‫ﻭﻗﻔﺕ ﻋﻨﺩﻫﺎ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ، ﻭﻟـﻪ ﺍﻟﺤـﻕ ﻓـﻲ‬ ‫- ٤٢ -‬
‫ﺍﻟﻁﻠﺏ ﻤﻥ ﻤﻨﺎﻓﺴﻪ ﺃﻥ ﻴﻘﻭﻡ ﺒﺎﻟﻠﻌﺏ ﻤﺭﺓ ﺃﺨﺭﻯ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ.‬ ‫ﻤﻥ ﺃﺸﻬﺭ ﺍﻟﻤﺨﺎﻟﻔﺎﺕ ﻭﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﻤﺎ ﻴﻠﻲ:‬ ‫• ﺇﺴﻘﺎﻁ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓﻲ ﺠﻴﺏ ﻤﻥ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ‬ ‫ﻫﻲ ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤـﺭﺓ ﺃﻴﻬﻤـﺎ‬ ‫ﺃﻜﺒﺭ ﻗﻴﻤﺔ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﺃﺼﺎﺏ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻜﺭﺓ ﻏﻴﺭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ، ﻓﺎﻟﻌﻘﻭﺒـﺔ‬ ‫ﻫﻲ ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﺼـﻴﺒﺕ‬ ‫ﺃﻴﻬﻤﺎ ﺃﻜﺒﺭ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻟﻡ ﺘﻠﻤﺱ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﻤﻥ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ، ﻴـﺘﻡ‬ ‫ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺒﻀﺭﺒﺔ ﺨﻠﻑ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ ﺒﻌﺩ ﻀﺭﺒﺔ ﺨﻁﺄ ﻓﻴﺘﻡ‬ ‫ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺇﻻ ﻓﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﻭﺠﻭﺩ ﺍﻟﻜـﺭﺘﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻘﺭﻤﺯﻴﺔ ﻭﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ ﻓﻘﻁ ﻓﻼ ﻴﺘﻡ ﺨﺼﻡ ﺸﻲﺀ.‬ ‫• ﺇﺴﻘﺎﻁ ﻜﺭﺘﻴﻥ ﻓﻲ ﻭﻗﺕ ﻭﺍﺤﺩ)ﻏﻴﺭ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﻤﻥ‬ ‫ﺩﺍﺨل ﺍﻟﻤﺜﻠﺙ ﺍﻟﺨﺸﺒﻲ( ﻓﻴﺘﻡ ﺨﺼﻡ ﻨﻘﺎﻁ ﺃﻜﺒﺭﻫﻤﺎ.‬ ‫- ٥٢ -‬
‫• ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺒﺘﺤﺭﻴﻙ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺒﻁﺭﻴﻘﺔ ﺨﺎﻁﺌـﺔ ﺘﺠﻌﻠﻬـﺎ‬ ‫ﺘﻼﻤﺱ ﺇﺤﺩﻯ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ،ﻓﻴﺘﻡ ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻻﻤﺴﺘﻬﺎ)ﺍﻷﻜﺒﺭ(.‬ ‫• ﺩﻓﻊ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ، ﻓﻴﺘﻡ ﺨﺼﻡ ﺍﻟﻘﻴﻤﺔ ﺍﻷﻜﺒـﺭ‬ ‫ﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻤﺩﻓﻭﻋﺔ ﻟﻠﺨﺎﺭﺝ.‬ ‫• ﺇﺴﻘﺎﻁ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﻏﻴﺭ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ، ﻭﻴﻌﺎﻗﺏ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﺨﺼﻡ ﺍﻟﻘﻴﻤﺔ ﺍﻷﻋﻠﻰ ﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬـﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﻘﻁﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺒﺎﻟﻠﻌﺏ ﺒﻐﻴﺭ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﺴـﺒﻊ‬ ‫ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫• ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻋﻠﻰ ﻜﺭﺓ ﺤﻤﺭﺍﺀ ﺒﻌﺩ ﺇﺴﻘﺎﻁ ﻜﺭﺓ ﺤﻤﺭﺍﺀ ﺃﺨﺭﻯ،‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﺴﺒﻊ ﻨﻘﺎﻁ ﻜﺎﻤﻠﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺒﺈﺨﺭﺍﺝ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﻤﻥ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺴـﺘﺒﻌﺩﺓ ﻤـﻥ‬ ‫ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺴﻴﺭ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ، ﻓﺎﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﺴﺒﻊ ﻨﻘـﺎﻁ‬ ‫ﻜﺎﻤﻠﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﻌﺩﻡ ﺍﺭﺘﻜﺎﺯ ﻗﺩﻡ ﻭﺍﺤـﺩﺓ ﻋﻠـﻰ ﺍﻷﺭﺽ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﺍﻷﻗل، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻬﺩﻑ.‬ ‫- ٦٢ -‬
‫• ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻗﺒل ﻭﻗﻭﻑ ﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ، ﺃﻭ ﺇﻋـﺎﺩﺓ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ ﻷﻤﺎﻜﻨﻬﺎ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﺃﻜﺒﺭ ﻗﻴﻤـﺔ‬ ‫ﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻻﻤﺴﺕ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺴﻘﻁﺕ‬ ‫ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴﺏ.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺒﺎﻟﻠﻌﺏ ﺒﻐﻴﺭ ﻁﺭﻑ ﺍﻟﻌﺼﺎ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻤﻼﻤﺴﺔ ﺃﻴﻬﻤﺎ ﺃﻜﺒﺭ.‬ ‫• ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺍﻟﺨﻁﺄ ﻤﻥ ﻨﺼﻑ ﺩﺍﺌﺭﺓ ﺍﻟﺒﺩﺍﻴﺔ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ‬ ‫ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻻﻤﺴﺕ ﻴﺩ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﻭ ﻤﻼﺒﺴـﻪ ﺃﻭ ﺤﺘـﻰ ﻁـﺭﻑ‬ ‫ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﻤﻥ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﻟﻌﺒﻪ ﺒﻜـﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼـﺎ،‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﺃﻜﺒﺭ ﻗﻴﻤﺔ ﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘـﻲ‬ ‫ﺘﻤﺕ ﻤﻼﻤﺴﺘﻬﺎ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﺘﺤﺭﻜﺕ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﻤﻥ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻼﻤﺴﺔ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒـﺔ‬ ‫ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘـﻲ ﻀـﺭﺒﺕ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻻﻤﺴﺕ.‬ ‫• ﺍﻟﻀﺭﺒﺔ ﺍﻟﺨﻁﺄ ﻭﻫﻲ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺠﻌل ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀـﺎﺀ‬ ‫ﺘﺩﻓﻊ ﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ.‬ ‫- ٧٢ -‬
‫• ﺇﺫﺍ ﻗﺎﻡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﺎﻟﻠﻌﺏ ﻓﻲ ﻏﻴﺭ ﺩﻭﺭﻩ، ﻓﻴﺘﻡ ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﻀﺭﺒﺕ ﺃﻭ ﻟﻤﺴﺕ ﺃﻴﻬـﻡ ﺃﻜﺒـﺭ‬ ‫ﻗﻴﻤﺔ.‬ ‫• ﻭﻟﺫﻟﻙ ﻴﻨﺼﺢ ﻻﻋﺒﻭ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺒﺎﻟﺤﺫﺭ ﺍﻟﺸﺩﻴﺩ ﻭﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ‬ ‫ﻭﺤﻔﻅ ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﺘﻤﺎﻤﺎ ﺤﺘﻰ ﻻ ﻴﺠﺩ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻨﻔﺴـﻪ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺩﺍﻨﺎ ﺒﺎﻟﻨﻘﺎﻁ ﻭﻟﻴﺱ ﻟﺩﻴﻪ ﺃﻴﺔ ﻨﻘﻁﺔ، ﻓﻴﺠﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﻭﺍﻟﺒﻌﺩ ﻋﻥ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ.‬ ‫- ٨٢ -‬
‫ﻤﻤﻴﺯﺍﺕ‬ ‫ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ‬ ‫ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻭﻟﻌﺒﺔ ﺘﻤﺎﺭﺴﻬﺎ ﻟﻠﻴﺎﻗﺔ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴـﺔ ﻭﺍﻟﺘﺴـﻠﻴﺔ،‬ ‫ﻭﻟﺫﻟﻙ ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﺎ ﺒﺤﺏ ﻭﺘﻘﺒل ﺍﻟﻬﺯﻴﻤﺔ ﺒﺼﺩﺭ ﺭﺤـﺏ‬ ‫ﻭﻨﺒﺘﻌﺩ ﻋﻥ ﺍﻟﺘﺸﻨﺞ، ﻷﻨﻬﺎ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻜﺎﻓﺔ: ﺍﻟﺸـﺒﺎﺏ ﻭﺍﻟﺸـﻴﻭﺥ‬ ‫ﻭﺍﻷﻁﻔﺎل، ﺍﻟﻔﻘﺭﺍﺀ ﻭﺍﻷﻏﻨﻴﺎﺀ ﻭﺍﻟﻨـﺒﻼﺀ، ﺒـل ﻫـﻲ ﺭﻴﺎﻀـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﻀﻰ ﻭﺍﻷﺼﺤﺎﺀ، ﻭﻤﻥ ﺁﺩﺍﺏ ﻭﻤﻤﻴﺯﺍﺕ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ:‬ ‫• ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺒﺎﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﻀﺭﺒﺎﺕ..‬ ‫• ﻓﻼ ﺘﻔﻘﺩ ﺃﻋﺼﺎﺒﻙ ﺇﺫﺍ ﺃﺨﻁﺄﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻀﺭﺒﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻷﻥ‬ ‫ﺍﻟﺘﻌﻭﻴﺽ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﻓﺭﺼﺘﻪ ﻜﺒﻴﺭﺓ ﺠﺩﺍ.‬ ‫• ﺘﺘﻡ ﺩﺤﺭﺠﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﻻ ﺘﻘﺫﻓﻬﺎ ﻋﺎﻟﻴﺔ..‬ ‫• ﻭﺫﻟﻙ ﻷﻥ ﺍﻟﻘﺫﻑ ﻴﺠﻌﻠﻬﺎ ﺘﻨﺯﻟﻕ ﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ.‬ ‫• ﻗﻑ ﻭﻗﻔﺔ ﺴﻠﻴﻤﺔ...ﻭﻗﺩﻤﺎﻙ ﺜﺎﺒﺘﺘﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ ﺤﺘـﻰ‬ ‫ﻻ ﺘﻔﻘﺩ ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻀﺭﺒﺔ ﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ .‬ ‫• ﻋﺩﻡ ﺍﻹﺴﺭﺍﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺍﻟﻤﺘﺘﺎﻟﻲ..‬ ‫ﺒل ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻁﻭﺓ ﻭﺍﻟﺨﻁـﻭﺍﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴـﺔ‬ ‫•‬ ‫ﺤﺘﻰ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﻁﺭﻴﻘﺔ ﺴﻠﻴﻤﺔ.‬ ‫- ٩٢ -‬
‫• ـ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﺒﺫﻜﺎﺀ ﻭﻗﻭﺓ ﻓﻲ ﺁﻥ ﻭﺍﺤﺩ... ﻷﻥ ﺍﻟﺘـﺩﺭﻴﺏ‬ ‫ﻴﺼﺤﺢ ﺃﺨﻁﺎﺀﻙ ﻭﻴﺭﻓﻊ ﻤﺴﺘﻭﺍﻙ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺏ.‬ ‫ﺍﻟﺘﺄﻜﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﺄﻋﺼﺎﺏ ﻫﺎﺩﺌـﺔ...ﻷﻥ ﺍﻟﺘﺸـﻨﺞ‬ ‫•‬ ‫ﺴﻴﺠﻌﻠﻙ ﻤﺘﻭﺘﺭﺍ ﻭﺘﻔﻘﺩ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺍﻟﺘﺄﻜﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺩﻭﺭ ﺩﻭﺭﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻌﺏ...ﺩﻭﻥ ﺘﻌﺠـل‬ ‫ﺃﻭ ﺘﺴﺭﻉ ﻗﺩ ﻴﻔﻘﺩﻙ ﻨﻘﺎﻁﺎ ﻋﺩﻴﺩﺓ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺍﻟﺘﺤﻜﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺭﻜﺔ..‬ ‫• ﻭﻟﻌﺏ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺒﺘﻨﺎﺴﻕ ﻭﺒﺤﺭﻜﺔ ﺘﻠﻘﺎﺌﻴﺔ ﺠﻴﺩﺓ ﻤﺤﻜﻤﺔ ﺘـﻨﻡ‬ ‫ﻋﻥ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﻠﻴﻭﻨﺔ ﻭﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ.‬ ‫• ﻻ ﺘﺒﺎﻟﻎ ﻓﻲ ﺘﻭﺠﻴﻪ ﻭﻗﺫﻑ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺤﺘﻰ ﻻ ﺘﻔﻘﺩ ﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﺎ.‬ ‫• ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﻤﻌﺭﻓﺔ ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ... ﺤﺘﻰ ﺘﺤﺼﺩ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ‬ ‫ﻭﻻ ﺘﺠﻌﻠﻬﺎ ﺘﺨﺼﻡ ﻤﻨﻙ، ﻓﻴﻘل ﺭﺼﻴﺩﻙ ﻭﻋﺩﺩ ﻨﻘﺎﻁﻙ.‬ ‫ﻋﻨﺩ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ...ﻻ ﺘﺘﺩﺭﺏ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﻋﺩﺘﻴﻥ ﻤﻌﺎ، ﺒل ﻴﻜﻭﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫•‬ ‫ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﻋﺩﺓ ﺜﻡ ﺒﻌﺩ ﺇﺘﻘﺎﻨﻬﺎ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻗﺎﻋﺩﺓ ﺃﺨﺭﻯ.‬ ‫• ﻋﺩﻡ ﺘﻜﺭﺍﺭ ﺍﻟﺨﻁﺄ ﻤﺭﺘﻴﻥ... ﻷﻥ ﻫﺫﺍ ﻴﻌﻨﻲ ﻋﺩﻡ ﻤﻌﺭﻓﺔ‬ ‫ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﻭﻋﺩﻡ ﺇﺼﻼﺡ ﺃﺨﻁﺎﺌﻙ.‬ ‫- ٠٣ -‬
‫• ﻀﺭﻭﺭﺓ ﻤﺴﻙ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺒﻠﻁﻑ ﻭﺒﺈﺤﻜﺎﻡ ﺩﻭﻥ ﻀـﻐﻁ ﺃﻭ‬ ‫ﺘﻭﺘﺭ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﻤﺭﻴﻥ ﻭﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺴﺔ... ﻫﻤﺎ ﺃﺼل ﺇﺘﻘﺎﻥ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ،‬ ‫ﺒﺎﻹﻀﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻌﺭﻓﺔ ﺍﻟﺘﺎﻤﺔ ﻟﻘﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻻ ﻴﺘﻁﻠﺏ ﺃﻴﺔ ﻗﺩﺭﺍﺕ ﺠﺴﺩﻴﺔ... ﺒل ﻴﺘﻁﻠـﺏ‬ ‫ﺍﻹﺭﺍﺩﺓ ﻭﺍﻟﺘﺼﻤﻴﻡ ﻭﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻁﻴﻁ.‬ ‫• ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻟﻌﺒﺔ ﻫﺎﺩﺌﺔ ﻨﻅﻴﻔﺔ... ﻭﻟﺫﻟﻙ ﻴﻌﺘﺒﺭ ﺍﻟﻨﺎﺩﻱ ﺍﻟﺫﻱ‬ ‫ﺘﻘﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﻤﻼﻋﺒﻪ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﻤﺴﺅﻭﻻ ﻤﺴﺅﻭﻟﻴﺔ ﻜﺎﻤﻠـﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻋﻥ ﺘﺤﻤل ﻨﺘﺎﺌﺞ ﻋﺩﻡ ﺇﺤﻜـﺎﻡ ﺍﻟﻬـﺩﻭﺀ ﺍﻟﺘـﺎﻡ ﻁـﻭﺍل‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ، ﻜﻤﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﺸﻐﺏ ﺍﻟﻔﺭﺩﻱ ﺃﻭ ﺍﻟﺠﻤﺎﻋﻲ ﻤﻤﻨﻭﻉ‬ ‫ﻤﻨﻌﺎ ﺘﺎﻤﺎ ﻓﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ، ﻭﻟﻠﺤﻜﻡ ﺍﻟﺤﻕ ﺍﻟﻤﻁﻠـﻕ‬ ‫ﹰ ﹰ‬ ‫ﻓﻲ ﺇﻴﻘﺎﻑ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﺃﻭ ﺇﻟﻐﺎﺌﻬﺎ ﺇﺫﺍ ﺩﻋﺕ ﺍﻟﻀﺭﻭﺭﺓ ﻟﺫﻟﻙ.‬ ‫• ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻫﻭ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟ ‪‬ﺜﻠﻰ..ﻷﻨﻬﺎ ﺘﺘﺴﻡ ﺒﺎﻟﻬﺩﻭﺀ ﺍﻟﺘﺎﻡ‬ ‫ﻤ‬ ‫ﻟﻼﻋﺏ ﻭﺍﻟﻤﺸﺎﻫﺩ، ﻟﻴـﺘﻡ ﻟﻼﻋـﺏ ﺍﻟﺘﺭﻜﻴـﺯ ﺍﻟﻌﻘﻠـﻲ‬ ‫ﻭﺍﻟﺤﺭﻜﻲ ﺍﻟﻤﻁﻠﻕ..‬ ‫ﺃﻫﻡ ﻓﺎﺌﺩﺓ ﻟﻠﺴﻨﻭﻜﺭ:‬ ‫ﺃﻨﻪ ﺜﺒﺕ ﻋﻠﻤﻴﺎ ﺃﻥ ﺠﻤﻴﻊ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﻟﻠﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟـﺫﻫﻨﻲ ﺍﻹﺭﺍﺩﻱ‬ ‫ﹸﺴﺎﻋﺩ ﻋﻠﻰ ﺯﻴﺎﺩﺓ ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺩﻡ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻡ، ﻭﺃﻥ ﻟﺤـﺎﺀ‬ ‫ﺘ‬ ‫- ١٣ -‬
‫ﺍﻟﻤﺦ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺘﺤﻜﻡ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺭ ﺍﻹﺭﺍﺩﻱ ﻟﻪ ﺩﻭﺭ ﻜﺒﻴﺭ ﻓﻲ‬ ‫ﺘﻘﻭﻴﺔ ﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ، ﻭﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺘﺴﺎﻋﺩ ﻋﻠﻰ ﺘﻨﺸﻴﻁ ﻟﺤﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﻤﺦ، ﺍﻟﺫﻱ ﻴﻠﻌﺏ ﺃﻴﻀﺎ ﺩﻭﺭﺍ ﻤﺅﺜﺭﺍ ﻓﻲ ﺘﻘﻭﻴﺔ ﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٢٣ -‬
   - ٣٣ -
‫ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ‬ ‫ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﻟﻌﺒﺔ ﻤﻨﺘﺸﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﺒﻠﺩﺍﻥ ﻤﺜل ﺍﻟﻭﻻﻴـﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺩﺓ ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴﺔ، ﻭﺃﻤﺭﻴﻜﺎ ﺍﻟﺸﻤﺎﻟﻴﺔ، ﻭﺍﺴﺘﺭﺍﻟﻴﺎ ﻭﻨﻴﻭﺯﻴﻠﻨـﺩﺍ،‬ ‫ﻭﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﺩﻭل ﺍﻟﻘﻠﻴﻠﺔ ﻤﺜل ﺠﺯﺭ ﻓﻴﺠـﻲ ﻭﺍﻟﻬﻨـﺩ ﻭﺭﻭﺴـﻴﺎ‬ ‫ﻭﺘﻨﺯﺍﻨﻴﺎ ﻭﻫﻭﻟﻨﺩﺍ ﻭﺇﻨﺠﻠﺘﺭﺍ ﻭﺠﻭﺭﺠﻴﺎ ﻭﺍﻷﺭﺠﻨﺘـﻴﻥ ﻭﺃﻴﺭﻟﻨـﺩﺍ‬ ‫ﻭﻫﻭﻨﺞ ﻜﻭﻨﺞ ﻭﻜﻨﺩﺍ ﻭﻭﻴﻠﺯ ﻭﺯﻴﻤﺒﺎﺒﻭﻱ ﻭﻜﻴﻨﻴﺎ، ﻭﻫﻲ ﺘﺴـﻤﻰ‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﺃﻭ ﺍﻟﺭﻜﺒﻲ، ﻭﻫﻲ ﺘﺸﺒﻪ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻘﺩﻡ ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴﺔ، ﻭﻗﺩ‬ ‫ﺒﺩﺃﺕ ﺘﻨﺘﺸﺭ ﻓﻲ ﺒﻌﺽ ﺍﻟﺩﻭل ﺍﻟﻌﺭﺒﻴﺔ ﻤﺜل ﺩﻭﻟـﺔ ﺍﻹﻤـﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻌﺭﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﺤﺩﺓ، ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺄﺴﺱ ﺒﻬﺎ ﺃﻭل ﺍﺘﺤﺎﺩ ﻟﻜـﺭﺓ ﺍﻟﺭﺠﺒـﻲ‬ ‫ﻴﺴﻤﻰ ﺍﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺨﻠﻴﺞ ﺍﻟﻌﺭﺒﻲ ﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ، ﻭﻜﺫﻟﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻐﺭﺏ‬ ‫ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻜﻭﻴﺕ.‬ ‫ﻭﻟﻘﺩ ﺘﺄﺴﺱ ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻟﻠﺭﺠﺒﻲ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺸـﺭﻑ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻋﺎﻡ ١٧٨١ﻡ، ﺃﻱ ﺃﻨﻬﺎ ﺃﻗﺩﻡ ﻤﻥ ﻜﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻘﺩﻡ.‬ ‫- ٤٣ -‬
‫ﺴﺒﺎﻋﻴﺎﺕ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ:‬ ‫ﻭﻫﻭ ﺸﻜل ﻤﻥ ﺃﺸﻜﺎل ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ، ﻭﻴﺘﻜﻭﻥ ﻜل ﻓﺭﻴـﻕ‬ ‫ﻤﻥ ﺴﺒﻌﺔ ﻻﻋﺒﻴﻥ ﺃﺴﺎﺴﻴﻴﻥ ﻭﺜﻼﺜﺔ ﻻﻋﺒﻴﻥ ﺍﺤﺘﻴﺎﻁﻴﻴﻥ، ﻴﻤﻜـﻥ‬ ‫ﺍﺴﺘﺒﺩﺍﻟﻬﻡ ﻓﻲ ﺃﻱ ﻭﻗﺕ ﺨﻼل ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ..‬ ‫ﻭﺘﻘﺎﻡ ﺒﻁﻭﻟﺔ ﻟﻠﻌﺎﻟﻡ ﻟﺴﺒﺎﻋﻴﺎﺕ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ، ﻋﻥ ﻁﺭﻴﻕ ﺴﻠﺴـﻠﺔ‬ ‫ﻤﻥ ﺍﻟﺒﻁﻭﻻﺕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ ﻴﺸﺭﻑ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻟﻠﺭﺠﺒـﻲ،‬ ‫ﻭﺘﻨﻁﻠﻕ ﺴﻠﺴﻠﺔ ﺍﻟﺴﺒﺎﻋﻴﺎﺕ ﻤـﻥ ﺠﻨـﻭﺏ ﺃﻓﺭﻴﻘﻴـﺎ ﺜـﻡ ﺩﺒـﻲ‬ ‫ﺒﺎﻹﻤﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻌﺭﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﺤﺩﺓ، ﺜﻡ ﺘﻘﺎﻡ ﺒﻌﺩ ﺫﻟﻙ ﻓﻲ ﻤﻨﺎﻁﻕ ﺃﻤﺭﻴﻜﺎ‬ ‫ﺍﻟﺸﻤﺎﻟﻴﺔ ﻭﻨﻴﻭﺯﻴﻠﻨﺩﺍ، ﻭﺘﻘﺎﻡ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﺴﻌﺔ ﻟﻠﺴـﺒﺎﻋﻴﺎﺕ‬ ‫ﻤﺎ ﺒﻴﻥ ﺸﻬﺭﻱ ﻨﻭﻓﻤﺒﺭ ﻭﻤﺎﻴﻭ ﻤﻥ ﻜـل ﻋـﺎﻡ، ﻭﺘﻀـﻡ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻟﻠﺴﻴﺩﺍﺕ ﻭﻗﺩﺍﻤﻰ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻭﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺘﺤﺕ‬ ‫٩١ ﺴﻨﺔ.‬ ‫ﻭﺘﻠﻌﺏ ﺴﺒﺎﻋﻴﺎﺕ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﺸﻭﻁﻴﻥ، ﻤﺩﺓ ﺍﻟﺸﻭﻁ ﻋﺒﺎﺭﺓ‬ ‫ﻋﻥ ٧ ﺩﻗﺎﺌﻕ ﻓﻘﻁ، ﺃﻱ ﺃﻥ ﺯﻤﻥ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ٤١ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻓﻘﻁ.‬ ‫ﻭﻴﻔﺼل ﺒﻴﻥ ﺍﻟﺸﻭﻁﻴﻥ ﺍﺴﺘﺭﺍﺤﺔ ﻤﺩﺘﻬﺎ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻭﺍﺤﺩﺓ، ﻓﻴﻤـﺎ‬ ‫ﻋﺩﺍ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﺍﻟﻨﻬﺎﺌﻴﺔ، ﻓﺘﻘﺎﻡ ﺒﻨﻅﺎﻡ ﺍﻟﺸﻭﻁﻴﻥ، ﻭﺒﻴﻨﻬﻤﺎ ﺍﺴﺘﺭﺍﺤﺔ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﺘﺎﻥ، ﻭﻤﺩﺓ ﻜل ﺸﻭﻁ ١. ﺩﻗﺎﺌﻕ، ﺃﻱ ﺃﻥ ﺯﻤﻥ ﺍﻟﻤﺒـﺎﺭﺍﺓ ٢.‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﺔ.‬ ‫- ٥٣ -‬
‫ﻗﻭﺍﻋﺩ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ:‬ ‫ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻥ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﻤﻔﺘﻭﺤﺔ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﻠﻌـﺏ‬ ‫ﺒﺎﻟﻘﺩﻡ ﻭﺍﻟﻴﺩ ﺤﺴﺏ ﺍﻟﻘﻭﺍﻋﺩ ﺍﻵﺘﻴﺔ:‬ ‫• ﻋﺩﺩ ﺃﻋﻀﺎﺀ ﻜل ﻓﺭﻴﻕ ٥١ ﻻﻋﺒﺎ، ﻭﻴﻤﻜﻥ ﺒﺩﺀ ﺍﻟﻠﻌـﺏ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺒﻌﺩﺩ ٣١ ﻻﻋﺒﺎ ﻓﻘﻁ ﻟﻜل ﻓﺭﻴﻕ ﺇﺫﺍ ﺘـﻡ ﺍﻻﺘﻔـﺎﻕ ﺒـﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻔﺭﻴﻘﻴﻥ ﻋﻠﻰ ﻫﺫﺍ ﺍﻷﻤﺭ.‬ ‫• ﻤﻠﻌﺏ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﻴﺸﺒﻪ ﻤﻠﻌﺏ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻘﺩﻡ، ﻭﻫﻭ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻤـﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻌﺸﺏ ﺍﻷﺨﻀﺭ، ﻭﻴﺘﻜﻭﻥ ﺍﻟﻤﻠﻌﺏ ﻤﻥ ﻤﺭﻤﻴﻴﻥ، ﻭﻁﻭل‬ ‫ﺍﻟﻤﻠﻌﺏ١..،٥٩ ﻤﺘﺭﺍ، ﻭﻋﺭﻀﻪ ٦٦،٨٦ ﻤﺘﺭﺍ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﻴﺘﻡ ﺘﻤﺭﻴﺭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺒﺎﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﺍﻟﻴﺩ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺨﻠﻑ ﺃﻭ ﺠﺎﻨﺒﻴﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﻴﺘﻡ ﺘﻤﺭﻴﺭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻤﺎﻡ ﺒﺎﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﺍﻟﺭﻜل ﺒﺎﻟﻘﺩﻡ.‬ ‫• ﺘﺤﺘﺴﺏ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻋﻨﺩﻤﺎ ﻴﻨﺠﺢ ﺃﺤﺩ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻓﻲ ﺍﺠﺘﻴـﺎﺯ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﻁﻘﺔ ﺍﻟﻭﺍﻗﻌﺔ ﺨﻠﻑ ﺍﻟﻤﺭﻤـﻰ، ﺃﻭ ﺍﻟﺨـﻁ ﺍﻟﺨﻠﻔـﻲ،‬ ‫ﻭﻴﻼﻤﺱ ﺍﻷﺭﺽ ﺒﺎﻟﻜﺭﺓ.‬ ‫• ﻴﺴﻤﻰ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ )ﺘﺭﺍﻱ(، ﻭﻴﺤﺘﺴﺏ ﻤﻘﺎﺒﻠﻪ‬ ‫ﺨﻤﺱ ﻨﻘﺎﻁ، ﻭﻴﺘﻡ ﺍﺤﺘﺴﺎﺏ ﺜﻼﺙ ﻨﻘﺎﻁ ﻓﻘـﻁ ﻹﺩﺨـﺎل‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺒﺎﻟﺭﻜل ﺒﻴﻥ ﻗﺎﺌﻤﺘﻲ ﺍﻟﻤﺭﻤﻰ )ﺃﻱ ٥ ﻨﻘﺎﻁ ﻟﻬـﺩﻑ‬ ‫ﺍﻟﺘﺭﺍﻱ ﻭ٣ ﻨﻘﺎﻁ ﻟﻬﺩﻑ ﺍﻟﺭﻜﻠﺔ(.‬ ‫- ٦٣ -‬
‫• ﺇﺫﺍ ﺍﺴﺘﻁﺎﻉ ﻓﺭﻴﻕ ﺘﺴﺠﻴل ﺘﺭﺍﻱ ﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ﻓﺭﺼـﺔ‬ ‫ﻟﺘﺴﺠﻴل ﻨﻘﻁﺘﻴﻥ ﺇﻀﺎﻓﻴﺘﻴﻥ ﻤﻥ ﺨﻼل ﺭﻜﻠﺔ ﺤﺭﺓ.‬ ‫• ﺘﻤﻨﺢ ﻀﺭﺒﺔ ﺠﺯﺍﺀ ﻷﺤﺩ ﺍﻟﻔﺭﻴﻘﻴﻥ ﻓﻲ ﻋﺩﺓ ﺤﺎﻻﺕ ﻤﺜل:‬ ‫ﺘﻤﺭﻴﺭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻟﻸﻤﺎﻡ ﺒﺎﻟﻴﺩ.‬ ‫ﻋﺩﻡ ﺇﻁﻼﻕ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺒﻌﺩ ﺍﻟﺴـﻴﻁﺭﺓ ﻋﻠﻴﻬـﺎ ﻨﺤـﻭ‬ ‫ﺍﻷﺭﺽ.‬ ‫ﻓﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺘﺴﻠل.ﻴﺤﺘﺴﺏ ﺍﻟﺤﻜﻡ ﻀﺭﺒﺔ ﺠﺯﺍﺀ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺃﺤﺩ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻭﺘﻨﺘﻘل ﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻟﻠﻔﺭﻴﻕ‬ ‫ﺍﻵﺨﺭ.‬ ‫• ﺍﻟﻔﺭﻴﻕ ﺍﻟﻔﺎﺌﺯ ﻫﻭ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺠﻤﻊ ﻨﻘﺎﻁﺎ ﺃﻋﻠﻰ ﻓـﻲ ﺨﺘـﺎﻡ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ.‬ ‫- ٧٣ -‬
  - ٣٨ -
‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﺴﺒﻭل‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﺴﺒﻭل ﻫﻲ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﺍﻟﻭﻁﻨﻴﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻭﺍﻟﺭﺌﻴﺴـﻴﺔ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻭﻻﻴﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤﺩﺓ ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴﺔ، ﻭﻟﻡ ﺘﻨﺘﺸﺭ ﻓﻲ ﻤﺨﺘﻠـﻑ ﺃﻨﺤـﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻨﻅﺭﺍ ﻷﻨﻬﺎ ﺘﺸﺒﻪ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻘﺩﻡ، ﺃﻭ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻠﺔ، ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻓـﻲ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﻻ ﺘﺸﺒﻪ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﺃﻭ ﺘﻠﻙ، ﺒل ﻫﻲ ﻟﻌﺒﺔ ﻤﻤﻴﺯﺓ ﻤﺘﻤﻴﺯﺓ‬ ‫ﺘﻤﺎﻤﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺒﺎﻟﺭﻏﻡ ﻤﻥ ﺃﻥ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﺴـﺒﻭل ﻫـﻲ ﺍﻟﻠﻌﺒـﺔ ﺍﻟﻭﻁﻨﻴـﺔ‬ ‫ﺒﺎﻟﻭﻻﻴﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤﺩﺓ ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴـﺔ، ﺇﻻ ﺃﻥ ﻫـﺫﻩ ﺍﻟﻠﻌﺒـﺔ ﺒـﺩﺃﺕ‬ ‫ﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﺎ ﺒﺈﻨﺠﻠﺘﺭﺍ ﻋﺎﻡ ٧١..، ﺃﻱ ﻗﺒل ﻨﺸﺄﺓ ﺍﻟﻭﻻﻴﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤﺩﺓ‬ ‫ﺒﻨﺤﻭ ﻤﺎﺌﺔ ﻋﺎﻡ.‬ ‫ﻗﻭﺍﻋﺩ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺒﻴﺴﺒﻭل:‬ ‫• ﺘﺘﻡ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺒﻴﺴﺒﻭل ﺒﻴﻥ ﻓﺭﻴﻘﻴﻥ، ﺃﻱ ﺃﻨﻬﺎ ﻟﻌﺒﺔ ﺠﻤﺎﻋﻴـﺔ‬ ‫ﻭﻟﻴﺴﺕ ﻓﺭﺩﻴﺔ.‬ ‫• ﻴﺘﻜﻭﻥ ﻜل ﻓﺭﻴﻕ ﻤﻥ ﻓﺭﻕ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﺒﻴﺴـﺒﻭل ﻤـﻥ ٩‬ ‫ﻻﻋﺒﻴﻥ.‬ ‫• ﻤﻠﻌﺏ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﺴﺒﻭل ﻴﻜﻭﻥ ﻋﻠﻰ ﺸﻜل ﺯﺍﻭﻴـﺔ ﻗﺎﺌﻤـﺔ‬ ‫ﻜﺒﻴﺭﺓ، ﻤﺭﺴﻭﻡ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻤﺭﺒﻊ ﻁﻭل ﻀﻠﻌﻪ ٧٢ ﻤﺘﺭﺍ.‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٩٣ -‬
‫• ﻭﻴﻠﻌﺏ ﺍﻟﻔﺭﻴﻘﺎﻥ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﺍﻟﺭﺴﻤﻴﺔ ﻟﻠﺒﻴﺴﺒﻭل ﺒﻜﺭﺓ ﻭﺯﻨﻬﺎ‬ ‫ﻴﺘﺭﺍﻭﺡ ﻤﺎ ﺒﻴﻥ ٥،٢٤١ ـ ٥،٨٤١ ﺠﺭﺍﻤﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﻴﻔﻭﺯ ﺍﻟﻔﺭﻴﻕ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺤﺭﺯ ﺃﻜﺒﺭ ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘـﺎﻁ ﺃﺜﻨـﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ.‬ ‫• ﺍﻨﺘﺸﺭﺕ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺒﻴﺴﺒﻭل ﻓﻲ ﻋﺩﺩ ﻜﺒﻴﺭ ﻤـﻥ ﺍﻟـﺩﻭل‬ ‫ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴﺔ.‬ ‫- ٠٤ -‬

Recommended

5551
55515551
5551kotob arabia
 
280
280280
280kotob arabia
 
4724
47244724
4724kotob arabia
 
5565
55655565
5565kotob arabia
 
5895
58955895
5895kotob arabia
 
5494
54945494
5494kotob arabia
 
5796
57965796
5796kotob arabia
 
5082
50825082
5082kotob arabia
 

Recommended

5551
55515551
5551kotob arabia
 
280
280280
280kotob arabia
 
4724
47244724
4724kotob arabia
 
5565
55655565
5565kotob arabia
 
5895
58955895
5895kotob arabia
 
5494
54945494
5494kotob arabia
 
5796
57965796
5796kotob arabia
 
5082
50825082
5082kotob arabia
 
5865
58655865
5865kotob arabia
 
5539
55395539
5539kotob arabia
 
5550
55505550
5550kotob arabia
 
5562
55625562
5562kotob arabia
 
3006
30063006
3006kotob arabia
 
5198
51985198
5198kotob arabia
 
4748
47484748
4748kotob arabia
 
3075
30753075
3075kotob arabia
 
5303
53035303
5303kotob arabia
 
2
22
2Hatim El Alaoui
 
1221
12211221
1221kotob arabia
 
3631
36313631
3631kotob arabia
 
3151
31513151
3151kotob arabia
 
6083
60836083
6083kotob arabia
 
4812
48124812
4812kotob arabia
 
3114
31143114
3114kotob arabia
 
5826
58265826
5826kotob arabia
 
3032
30323032
3032kotob arabia
 
1444
14441444
1444kotob arabia
 
4639
46394639
4639kotob arabia
 
1086
10861086
1086kotob arabia
 
960
960960
960kotob arabia
 

More Related Content

What's hot

What's hot (20)

5865
58655865
5865
 
5539
55395539
5539
 
5550
55505550
5550
 
5562
55625562
5562
 
3006
30063006
3006
 
5198
51985198
5198
 
4748
47484748
4748
 
3075
30753075
3075
 
5303
53035303
5303
 
2
22
2
 
1221
12211221
1221
 
3631
36313631
3631
 
3151
31513151
3151
 
6083
60836083
6083
 
4812
48124812
4812
 
3114
31143114
3114
 
5826
58265826
5826
 
3032
30323032
3032
 
1444
14441444
1444
 
4639
46394639
4639
 

More from kotob arabia

More from kotob arabia (20)

1086
10861086
1086
 
960
960960
960
 
764
764764
764
 
6487
64876487
6487
 
6205
62056205
6205
 
942
942942
942
 
96
9696
96
 
5962
59625962
5962
 
763
763763
763
 
6486
64866486
6486
 
745
745745
745
 
6204
62046204
6204
 
6435
64356435
6435
 
5961
59615961
5961
 
6182
61826182
6182
 
959
959959
959
 
941
941941
941
 
594
594594
594
 
762
762762
762
 
744
744744
744
 

5556

  • 1.
  • 2. ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ (٤٨)     ‫א‬ ‫א‬ . -٢-
  • 3. ‫ﻃﺒﻘﺎ ﻟﻘﻮﺍﻧﲔ ﺍﳌﻠﻜﻴﺔ ﺍﻟﻔﻜﺮﻳﺔ‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫.‬ ‫אא‬ ‫א‬ ‫)ﻋـﱪ ﺍﻻﻧﱰﻧـﺖ ﺃﻭ‬ ‫א‬ ‫אא‬ ‫ﻟﻠﻤﻜﺘﺒــﺎﺕ ﺍﻻﻟﻜﱰﻭﻧﻴــﺔ ﺃﻭ ﺍﻷﻗــﺮﺍﺹ ﺍﳌﺪﳎــﺔ ﺃﻭ ﺍﻯ‬ ‫א‬ ‫ﻭﺳﻴﻠﺔ ﺃﺧﺮﻯ (‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫.‬ ‫.‬ ‫א א‬
  • 4. ‫‪‬‬ ‫ﺃﺼﻭل ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ .....................................................- ٤ -‬ ‫ﻤﺎﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ؟..................................................- ٥ -‬ ‫ﻤﻠﻌﺏ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻭﺃﺩﻭﺍﺕ ﺍﻟﻠﻌﺏ ...........................................- ٧ -‬ ‫ﻨﻅﺎﻡ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻓﻲ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ .......................................- ٩ -‬ ‫ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻭﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﻟﻼﻋﺏ .......- ٤١ -‬ ‫ﺃﺴﺎﻟﻴﺏ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ....................................- ٨١ -‬ ‫ﺘﺴﺠﻴل ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻓﻲ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ......................................- ١٢ -‬ ‫ﺃﻫﻡ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﺍﻟﺸﺎﺌﻌﺔ ﻓﻲ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻭﻋﻘﻭﺒﺘﻬﺎ ..................- ٤٢ -‬ ‫ﻤﻤﻴﺯﺍﺕ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ................................................- ٩٢ -‬ ‫ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ...............................................................- ٤٣ -‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﺴﺒﻭل ..............................................................- ٩٣ -‬ ‫-٣-‬
  • 5. ‫ﺃﺼﻭل‬ ‫ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ‬ ‫ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺫﻫﻨﻴﺔ ﻭﺘﺭﻜﻴﺯﻴﺔ ﻭﺒﺩﻨﻴﺔ، ﻭﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀـﺔ‬ ‫ﺘﺤﺘﺎﺝ ﻟﻠﺘﺨﻁﻴﻁ ﺍﻟﺩﻗﻴﻕ ﻭﺍﻟﻠﻌﺏ ﺍﻟـﺩﻗﻴﻕ، ﻭﺘﺤﺘـﺎﺝ ﻟﻤﻌﺭﻓـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻘﻭﺍﻋﺩ ﺜﻡ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺭ ﺍﻟﺩﻗﻴﻕ ﻭﺼﻔﺎﺀ ﺍﻟﺫﻫﻥ ﻭﺍﻟﺫﻜﺎﺀ ﻤﻊ ﺍﻟﻤﻬـﺎﺭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻹﺘﻘﺎﻥ ﺒﺎﻹﻀﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺤﺩﺓ ﺍﻟﺒﺼﺭ ﻭﺍﻟﻠﻴﺎﻗﺔ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ.‬ ‫ﻭﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻟﻌﺒﺔ ﺇﻨﺠﻠﻴﺯﻴﺔ، ﺒﺩﺃﺕ ﻓـﻲ ﺇﻨﺠﻠﺘـﺭﺍ ﻭﻤﺎﺭﺴـﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﻠﻭﺭﺩﺍﺕ، ﺜﻡ ﺍﻨﺘﺸﺭﺕ ﻤﻊ ﻤﻁﻠﻊ ﺍﻟﻘﺭﻥ ﺍﻟﻌﺸﺭﻴﻥ ﻓﻲ ﻤﺨﺘﻠـﻑ‬ ‫ﺃﻨﺤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ، ﻭﺘﺄﺴﺱ ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻋﺎﻡ ٣٢٩١ﻡ، ﻭﺍﺸـﺘﺭﻙ‬ ‫ﻓﻲ ﺘﺄﺴﻴﺴﻪ ٤ ﺩﻭل ﻫﻲ ﺒﻠﺠﻴﻜﺎ ﻭﻤﺼﺭ ﻭﺇﻨﺠﻠﺘﺭﺍ ﻭﺴﻭﻴﺴﺭﺍ، ﺜﻡ‬ ‫ﺍﻨﻀﻡ ﻟﻬﻡ ﻤﻌﻅﻡ ﺩﻭل ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ.‬ ‫ﻭﺘﻘﺎﻡ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻋﻠﻰ ﻁـﺎﻭﻻﺕ ﺘﺸـﺒﻪ ﻁـﺎﻭﻻﺕ‬ ‫ﺍﻟﺒﻠﻴﺎﺭﺩﻭ، ﻭﻟﺫﻟﻙ ﺃﺴﻤﺎﻫﺎ ﺍﻟﺒﻌﺽ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺒﻠﻴﺎﺭﺩﻭ ﺍﻹﻨﺠﻠﻴﺯﻱ.‬ ‫ﻭﻜﻠﻤﺔ ﺴﻨﻭﻜﺭ ﺘﻌﻨﻲ ﺍﻷﺼل ﺃﻭ ﺍﻷﺴﺎﺱ، ﺃﻱ ﻴـﺘﻡ ﺍﻟﻠﻌـﺏ‬ ‫ﻭﺍﻟﻀﺭﺒﺎﺕ ﺒﻜﺭﺓ ﺍﻷﺴﺎﺱ ﻭﻫﻲ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﺃﻭ ﻤﺎ ﹸﺴـﻤﻰ‬ ‫ﺘ‬ ‫ﺒﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﻭﺫﻟﻙ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﻋﺼﺎ ﺍﻟﻠﻌﺏ .‬ ‫-٤-‬
  • 6. ‫ﻤﺎﻫﻲ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ؟‬ ‫ﻫﻲ ﻓﻥ ﺭﻴﺎﻀﻲ ﻴﺘﻁﻠﺏ ﻗﻭﺓ ﺍﻟﻴﺩﻴﻥ ﻭﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺍﻟﺘﺭﻜﻴـﺯ‬ ‫ﺍﻟﺸﺩﻴﺩ ﻤﻌﺎ، ﻨﻌﻡ ﻓﻬﻲ ﺘﺤﺘﺎﺝ ﻤﻥ ﺍﻟﻼﻋـﺏ ﺍﻟﺴـﻴﻁﺭﺓ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺤﺭﻜﺎﺘﻪ، ﻭﻋﻠﻰ ﻻﻋﺏ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺃﻥ ﻴﺘﺤﻜﻡ ﺒﻘﻭﺓ ﺃﻭﻻ ﻓﻲ ﺤﺭﻜﺔ‬ ‫ﺍﻟﺫﺭﺍﻋﻴﻥ ﻭﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ ﻭﻓﻲ ﺤﺭﻜﺔ ﺍﻨﺜﻨﺎﺀ ﺠﺴﻤﻪ، ﻭﻟﺫﻟﻙ، ﻓﻌﻠﻴﻪ ﺃﻥ‬ ‫ﻴﺠﺭﻱ ﻋﺸﺭﺍﺕ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻴﻥ ﻟﻜﻲ ﻴﺘﻘﻥ ﻭﻗﻊ ﻀﺭﺒﺎﺘﻪ، ﻭﻟﻜﻲ ﺘﻜﻭﻥ‬ ‫ﺍﻨﺤﻨﺎﺀﺍﺘﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻭﻀﻊ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ.‬ ‫ﻓﺎﻟﺘﺤﻜﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﻟﻌﺒﻬـﺎ ﻭﺍﻟﻤﻬـﺎﺭﺓ ﻓـﻲ‬ ‫ﺘﺴﺩﻴﺩﻫﺎ ﺜﻼﺜﺔ ﺃﺴﺎﺴﻴﺎﺕ ﻟﻠﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ.‬ ‫ﻭﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻟﻴﺱ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺴﻬﻠﺔ ﻜﻤﺎ ﻴﺘﺼﻭﺭ ﺍﻟـﺒﻌﺽ، ﺇﻨﻬـﺎ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻠﺤﻅﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺒﺔ ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﻀﺒﻁ ﺤﺭﻜﺔ ﺍﻟﻴﺩ ﻤـﻊ‬ ‫ﺤﺭﻜﺔ ﺍﻟﺠﺴﻡ، ﻭﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺃﻴﻀﺎ ‪‬ﻌﺭﻑ ﺒﺄﻨﻪ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ‬ ‫ﻴ‬ ‫ﺍﻟﻬﺎﺩﺌﺔ ﺍﻟﻘﻭﻴﺔ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻭﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ، ﻓﺎﻟﺘﺤﻜﻡ ﺒﺎﻟﺤﺭﻜﺔ ﻭﺍﻹﺒﻘﺎﺀ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻫﻤﺎ ﺠﻭﻫﺭ ﺇﺘﻘﺎﻥ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ.‬ ‫-٥-‬
  • 7. ‫ﻜﻤﺎ ﺃﻥ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺒﻭﻟﻴﻨﺞ ﻻ ﺘﺘﻁﻠﺏ ﻟﻴﺎﻗﺔ ﺒﺩﻨﻴﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﻘﻁ ﺒل‬ ‫ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺴـﺩﻴﺩ ﻭﺍﻟﺭﻤـﻲ ﻭﺍﻟﺘﺭﻜﻴـﺯ ﺍﻟﻤﻬـﺎﺭﻱ‬ ‫ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻓﻘﻁ.‬ ‫ﻭﺘﺘﻡ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻔﺭﻕ ﺃﻭ ﺍﻷﻓﺭﺍﺩ، ﺃﻱ ﺒﻴﻥ ﻻﻋﺒـﻴﻥ‬ ‫ﺃﻭ ﺃﻜﺜﺭ، ﻭﻴﺘﻡ ﺘﺤﺩﻴﺩ ﺍﻟﻔﻭﺯ ﺒﺄﻜﺒﺭ ﻨﻘﺎﻁ ﻴﺤﺼل ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻻﻋﺏ.‬ ‫-٦-‬
  • 8. ‫ﻤﻠﻌﺏ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ‬ ‫ﻭﺃﺩﻭﺍﺕ ﺍﻟﻠﻌﺏ‬ ‫ﺘﻤﺎﺭﺱ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ ﺒﻬـﺎ، ﻭﻤـﻥ‬ ‫ﺨﻼل ﻋﺩﺓ ﺃﺩﻭﺍﺕ ﻭﻜﺭﺍﺕ ﻤﺨﺘﻠﻔـﺔ ﺍﻷﺸـﻜﺎل، ﻨﺴﺘﻌﺭﻀـﻬﺎ‬ ‫ﻜﺎﻵﺘﻲ:‬ ‫ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ:‬ ‫ﻤﻠﻌﺏ‬ ‫ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻥ ﻁﺎﻭﻟﺔ ﺒﻠﻴﺎﺭﺩﻭ ﺒﻤﻭﺍﺼﻔﺎﺕ ﺨﺎﺼﺔ، ﻓﻬﻲ ﻁﺎﻭﻟﺔ‬ ‫ﻤﺴﻁﺤﻬﺎ ﺍﻷﻋﻠﻰ ﻤﺴﺘﻁﻴل ﻭﻤﻨﺒﺴﻁ ﻭﺃﻓﻘـﻲ ﻭﺘﺘﺤـﺭﻙ ﻋﻠﻴـﻪ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ، ﻭﻫﺫﻩ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﻤﺴﺎﺤﺘﻬﺎ ١,٣. ﻤﺘـﺭﺍ ﻁـﻭﻻ ×٨٦,١‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺘﺭﺍ ﻋﺭﻀﺎ، ﻭﺍﺭﺘﻔﺎﻋﻬﺎ ﻋﻥ ﺍﻷﺭﺽ ﺤﻭﺍﻟﻲ ٨.ﺴﻨﺘﻴﻤﺘﺭﺍ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ:‬ ‫ﺃﻤﺎ ﻜﺭﺍﺕ‬ ‫ﻓﻴﺘﻜﻭﻥ ﻁﺎﻗﻡ ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻤﻥ )٢٢( ﺍﺜﻨـﻴﻥ ﻭﻋﺸـﺭﻴﻥ‬ ‫ﻜﺭﺓ، ﻭﺃﻟﻭﺍﻥ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﻤﻭﺯﻋﺔ ﻜﺎﻵﺘﻲ: ﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﺒﻴﻀﺎﺀ ﻫﻲ‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ، ﻭﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﺼﻔﺭﺍﺀ، ﻭﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤـﺩﺓ ﺨﻀـﺭﺍﺀ،‬ ‫-٧-‬
  • 9. ‫ﻭﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﺴﻭﺩﺍﺀ، ﻭﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ‪‬ﻨﻴﺔ، ﻭﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﺯﺭﻗـﺎﺀ،‬ ‫ﺒ‬ ‫ﻭﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﻗﺭﻤﺯﻴﺔ، ﻭ٥١ ﻜﺭﺓ ﺤﻤﺭﺍﺀ.‬ ‫ﻭﺍﺤﺩ:‬ ‫ـ ﻭﺤﺠﻡ ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻭﺍﺤﺩ ﻭﻭﺯﻨﻬﺎ‬ ‫ﻭﻫﻲ ﻜﺭﺍﺕ ﻤﺼﻨﻭﻋﺔ ﻤﻥ ﻤﺎﺩﺓ ﺨﺎﺼﺔ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻤﺎ ﺘﻜـﻭﻥ ﺫﺍﺕ‬ ‫ﻤﻠﻤﺱ ﻨﺎﻋﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﻌﺎﺝ ﺃﻭ ﺃﻴﺔ ﻤﺎﺩﺓ ﺃﺨﺭﻯ ﻴﻘﺭﻫﺎ ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ.‬ ‫ﻭﺘﻘﺴﻡ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﺇﻟﻰ ﻋﺩﺓ ﺃﺠﺯﺍﺀ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﺨﻁـﻭﻁ: ﻤﻨﻬـﺎ‬ ‫ﻨﺼﻑ ﺩﺍﺌﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺘﺼﻑ، ﻭﻤﻨﻬﺎ ﻤﺜﻠـﺙ ﺨﺸـﺒﻲ ﻟﻠﻜـﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ، ﻭﺃﻤﺎﻜﻥ ﻭﺠﻭﺩ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ .‬ ‫ﺍﻟﻬﺩﻑ:‬ ‫ﺃﻤﺎ ﻋﻥ‬ ‫ﻓﻬﻭ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻥ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ ﺍﻟﻤﻭﺠﻭﺩﺓ ﻓﻲ ﻁﺎﻭﻟﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻷﺠﻨﺎﺏ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻤﻨﻬﺎ .‬ ‫ﺍﻟﻌﺼﺎ:‬ ‫ﻭﻜﺫﻟﻙ ﻴﺘﻡ ﻗﺫﻑ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﺘﺠﺎﻩ ﺍﻟﻜـﺭﺓ ﺍﻟﻬـﺩﻑ‬ ‫ﻹﺴﻘﺎﻁﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﻋﺼﺎ ﻤﺘﻭﺴﻁﺔ ﺍﻟﻁﻭل، ﻴﻠﻌـﺏ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﻤﻘﺩﻤﺘﻬﺎ ﻓﻘﻁ ﻋﻠﻰ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ .‬ ‫-٨-‬
  • 10. ‫ﻨﻅﺎﻡ ﺍﻟﻠﻌﺏ‬ ‫ﻓﻲ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ‬ ‫ﺘﺘﻡ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺒﻨﻅﺎﻡ ﺩﻗﻴـﻕ ﺤﺘـﻰ ﺘﺨـﺭﺝ ﺒﻘـﻭﺓ‬ ‫ﻭﺒﻨﻅﺎﻓﺔ ﺘﺎﻤﺔ، ﻷﻨﻬﺎ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻫﺎﺩﻓﺔ، ﻭﻴﺘﻡ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻁﺒﻘﺎ ﻟﻘـﻭﺍﻨﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻭﻀﻌﻬﺎ ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻟﻠﻌﺒﺔ، ﻜﻤﺎ ﻴﻠﻲ:‬ ‫ـ ﻴﺘﻡ ﺘﺭﺘﻴﺏ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﺒﻨﻅﺎﻡ ﺜﺎﺒﺕ، ﻜﻤﺎ ﻴﻠﻲ:‬ ‫• ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺜﻠﺙ، ﻭﻫﻲ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻬﺎ ﻤﻜـﺎﻥ‬ ‫ﻤﻌﻴﻥ‬ ‫• ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﻭﻤﺤﺩﺩ ﺒﻤﺜﻠﺙ ﺨﺸﺒﻲ ﻤﺨﺼـﺹ ﻟﻬـﺫﺍ‬ ‫ﺍﻟﻐﺭﺽ.‬ ‫• ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ: ﻭﺘﺤﺩﺩ ﺃﻤﺎﻜﻨﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟـﺔ ﻁﺒﻘـﺎ‬ ‫ﻟﺘﺭﺘﻴﺏ ﺨﺎﺹ ﻭﺩﻗﻴﻕ.‬ ‫• ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﺒﺩﺃ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﻬﺎ.‬ ‫• ﻴﺘﺤﺩﺩ ﺘﺭﺘﻴﺏ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻓـﻲ ﺃﺩﺍﺀ ﺍﻟﻠﻌﺒـﺔ ﺒﺎﻟﻘﺭﻋـﺔ ﺃﻭ‬ ‫ﺒﺎﻟﺤﺭﻭﻑ ﺍﻟﻬﺠﺎﺌﻴﺔ ﺃﻭ ﺒﺎﻻﺘﻔﺎﻕ، ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻴﺴﺘﻤﺭ ﻫـﺫﺍ‬ ‫ﺍﻟﺘﺭﺘﻴﺏ ﻁﻭﺍل ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﻓﻲ ﻨﻔﺱ ﺍﻟﺒﻁﻭﻟﺔ.‬ ‫-٩-‬
  • 11. ‫• ﻻﺒﺩ ﺃﻥ ﻴﻘﻑ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻋﻠﻰ ﻗﺩﻡ ﺜﺎﺒﺘﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗل ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﺍﻷﺭﺽ، ﻭﺇﻻ ﺍﺤﺘﺴﺏ ﺨﻁﺄ ﻋﻠﻴﻪ.‬ ‫• ﻴﻘﻭﻡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻷﻭل ﺒﺎﻟﻠﻌﺏ ﺒﺎﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻤﻥ ﻨﺼﻑ‬ ‫ﺍﻟﺩﺍﺌﺭﺓ، ﻓﻴﻘﻭﻡ ﺒﺘﺼﻭﻴﺏ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻨﺤﻭ ﺃﻴﺔ ﻜـﺭﺓ‬ ‫ﻤﻥ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﺩﺍﺨل ﺍﻟﻤﺜﻠـﺙ ﺍﻟﺨﺸـﺒﻲ، ﻓـﺈﺫﺍ‬ ‫ﺴﻘﻁﺕ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﻤﻥ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﻓﻲ ﺃﻱ ﺠﻴﺏ ﻤﻥ‬ ‫ﺠﻴﻭﺏ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﺘﺤﺘﺴﺏ ﻟﺼﺎﻟﺤﻪ، ﻭﻴﺴﺘﺄﻨﻑ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﻌﺩ‬ ‫ﺫﻟﻙ ﺒﺎﻟﺘﺼﻭﻴﺏ ﻋﻠﻰ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﻤـﻥ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻠﻭﻨـﺔ‬ ‫ﺍﻟﺴﺘﺔ ﺍﻷﺨﺭﻯ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻴﺠﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﻥ ﻴﻌﻠﻥ ﺃﻨﻪ‬ ‫ﺴﻴﺼﻭﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺴﻴﺼـﻭﺏ ﻋﻠﻴﻬـﺎ، ﻓـﺈﻥ‬ ‫ﺍﺴﺘﻁﺎﻉ ﺃﻥ ﻴﺴﻘﻁ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻤﺤﺩﺩﺓ ﻓﻲ ﺃﺤﺩ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ،‬ ‫ﻓﺈﻨﻪ ﻴﻌﺎﻭﺩ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻋﻠﻰ ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺜﻠﺙ( ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ‬ ‫ﻤﻥ ﺠﺩﻴﺩ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻟﻡ ﻴﺘﻤﻜﻥ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻤﻥ ﺘﺴﺠﻴل ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻤﺜﻠﺙ، ﻴﻠﻌـﺏ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ ﺒﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﻁﺔ ﺍﻟﺘـﻲ‬ ‫ﺘﻭﻗﻔﺕ ﻋﻨﺩﻫﺎ.‬ ‫• ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺴﻘﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺨﺭﺝ‬ ‫ﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﻴﺘﻡ ﺍﺴﺘﺒﻌﺎﺩﻫﺎ ﻤﻥ ﺍﻟﻠﻌﺏ، ﺃﻤﺎ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ‬ ‫- ٠١ -‬
  • 12. ‫ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ ﺍﻷﺨﺭﻯ ﺇﺫﺍ ﺨﺭﺠﺕ ﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﺃﻭ ﺴﻘﻁﺕ‬ ‫ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ ﻓﻴﺠﺏ ﺇﻋﺎﺩﺘﻬﺎ ﻷﻤﺎﻜﻨﻬـﺎ ﺤﺘـﻰ ﻴﺴـﺘﺄﻨﻑ‬ ‫ﺍﻟﻠﻌﺏ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﺘﻡ ﺇﺴﻘﺎﻁ ﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴـﻭﺏ ﺃﻭ‬ ‫ﺨﺭﻭﺠﻬﺎ ﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ ﻓﻴﺴﺘﻤﺭ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ ﺤﺘﻰ ﺘﻨﺘﻬﻲ ﺘﻤﺎﻤﺎ.‬ ‫• ﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﺘﻜﻭﻥ ﺭﻤﻴﺔ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻭﺘﺼﻭﻴﺒﻪ ﺒﺎﻟﻜﺭﺓ ﺼﺤﻴﺤﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻗﺩﺭ ﺍﻹﻤﻜﺎﻥ ﻭﺒﺩﻭﻥ ﺃﻱ ﺘﻌﻤﺩ ﻟﻠﺨﻁﺄ.‬ ‫• ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺘﺄﻜﺩ ﻤﻥ ﻭﻀﻊ ﺠﻤﻴـﻊ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ ﻓـﻲ‬ ‫ﻤﺭﺍﻜﺯﻫﺎ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻗﺒل ﺃﻥ ﻴﺒﺩﺃ ﺍﻟﻠﻌﺏ.‬ ‫• ﻜل ﻜﺭﺓ ﻤﻠﻭﻨﺔ ﺘﺴﻘﻁ ﻓﻲ ﺠﻴﺏ ﻤﻥ ﺠﻴـﻭﺏ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟـﺔ‬ ‫ﻨﺘﻴﺠﺔ ﻟﺘﺼﻭﻴﺏ ﻏﻴﺭ ﺩﻗﻴﻕ ﻴﻌﺘﺒـﺭ ﺇﺴـﻘﺎﻁﻬﺎ ﻤﺨﺎﻟﻔـﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻟﻘﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺏ، ﻭﺘﻌﺎﺩ ﻓﻭﺭﺍ ﻟﻤﺭﻜﺯﻫﺎ ﺍﻷﺼﻠﻲ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻜﺎﻥ ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻷﺼﻠﻲ ﻟﻠﻜﺭﺓ ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ ﻤﺸﻐﻭﻻ ﺒﻜـﺭﺓ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﺨﺭﻯ ﻨﺘﻴﺠﺔ ﺍﻟﻠﻌﺏ، ﻓﻴﺘﻡ ﻭﻀﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﺃﻗﺭﺏ ﻤﻜﺎﻥ ﺨﺎل‬ ‫ٍ‬ ‫ﺍﺒﺘﺩﺍﺀ ﻤﻥ ﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ، ﺃﻭ ﻓﻲ ﺃﻱ ﻤﻜﺎﻥ ﺨﺎل‬ ‫ٍ‬ ‫ﺒﺤﻴﺙ ﻻ ﺘﻼﻤﺱ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺃﻴﺎ ﻤﻥ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻷﺨﺭﻯ.‬ ‫ﹰ‬ ‫- ١١ -‬
  • 13. ‫• ﻻ ﻴﺠﻭﺯ ﺇﺴﻘﺎﻁ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺼﻭﻴﺏ ﺒﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼـﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀـﺎﺀ‬ ‫ﻨﺤﻭ ﻜﺭﺘﻴﻥ ﻓﻲ ﻭﻗﺕ ﻭﺍﺤﺩ، ﺇﻻ ﻓﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﺘﺼﻭﻴﺏ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺜﻠﺙ، ﻭﻓﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﺇﺴﻘﺎﻁ ﻜﺭﺓ ﻏﻴﺭ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ‬ ‫ﻴﺨﺼﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻁﺒﻘﺎ ﻟﻘﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜـﺭﺓ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ ﺴﻘﻁﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴﺏ.‬ ‫• ﺃﻤﺎ ﺇﺫﺍ ﺴﻘﻁ ﺃﻱ ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺜﻠﺙ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ ﻨﺘﻴﺠﺔ ﺘﺼﻭﻴﺒﻪ ﺴﻠﻴﻤﺔ ﻓﻴﺤﺘﺴﺏ ﻟﻼﻋﺏ ﻗﻴﻤـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺠﻤﻴﻌﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﻴﺠﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﻻ ﻴﻘﺫﻑ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﺘﺠـﺎﻩ‬ ‫ﻏﻴﺭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺼﻭﺏ ﻋﻠﻴﻬﺎ، ﻭﺇﻻ ﺍﻋﺘﺒـﺭﺕ‬ ‫ﻗﺫﻓﺔ ﻏﻴﺭ ﺼﺤﻴﺤﺔ ﻭﻴﻌﺎﻗﺏ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﻼﻋﺏ.‬ ‫• ﻭﻓﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﻤﻼﻤﺴﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻟﻜﺭﺍﺕ ﺃﺨـﺭﻯ ﻏﻴـﺭ ﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺘﺤﺘﺴﺏ ﺠﺯﺍﺀﺍﺕ ﻤﺘﻨﻭﻋﺔ ﻭﻋﻘﻭﺒﺎﺕ ﻤﺘﻌﺩﺩﺓ ﺘﺒﺩﺃ‬ ‫ﺒﺎﺤﺘﺴﺎﺏ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺨﻁﺄ ﻭﻴﻤﻜﻥ ﺨﺼﻡ ﻋﺩﺓ ﻨﻘﺎﻁ ﻤﻨﻪ.‬ ‫• ﻴﺠﺏ ﺃﻻ ﺘﻜﻭﻥ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻤﻼﺼﻘﺔ ﻷﻴﺔ ﻜﺭﺓ‬ ‫ﺃﺨﺭﻯ، ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻜﻡ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺃﻥ ﻴﻌﻠـﻥ: ﻜـﺭﺓ‬ ‫ﻤﻼﺼﻘﺔ ﻓﻘﻁ ﺩﻭﻥ ﺘﻘﺩﻴﻡ ﺃﻴﺔ ﻨﺼﺎﺌﺢ ﺃﻭ ﻤﻌﻠﻭﻤﺎﺕ ﻓﻨﻴـﺔ‬ ‫ﺃﻭ ﺃﻴﺔ ﺁﺭﺍﺀ ﻟﻼﻋﺏ.‬ ‫- ٢١ -‬
  • 14. ‫• ﺒﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻌﺒﺔ ﻓﻬﻲ ﻨﺘﺎﺌﺠﻬﺎ ﻓﺭﺩﻴﺔ ﻭﺠﻤﺎﻋﻴـﺔ ﻓـﻲ ﺁﻥ‬ ‫ﻭﺍﺤﺩ، ﻓﻌﻨﺩﻤﺎ ﻴﺘﻡ ﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﺎ ﻜﻬﻭﺍﻴﺔ ﻭﻜﺘﺭﻓﻴﻪ، ﻓـﻴﻤﻜﻥ‬ ‫ﻟﻼﻋﺏ ﺃﻥ ﻴﻬﺯﻡ ﻻﻋﺒﺎ ﺁﺨﺭ، ﻭﻋﻨـﺩﻤﺎ ﺘﻤـﺎﺭﺱ ﻓـﻲ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺒﻁﻭﻻﺕ ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻤﺤﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﺭﺒﻴـﺔ ﻭﺍﻟﺩﻭﻟﻴـﺔ،‬ ‫ﺘﻜﻭﻥ ﺍﻟﻤﻭﺍﺠﻬﺔ ﺒﻴﻥ ﻓﺭﻴﻘﻴﻥ: ﻻﻋﺏ ﺃﻤﺎﻡ ﻻﻋـﺏ، ﺜـﻡ‬ ‫ﺘﺤﺘﺴﺏ ﺍﻟﻨﺘﺎﺌﺞ ﻟﻤﻥ ﻴﻔﻭﺯ ﺒﺄﺸﻭﺍﻁ ﺃﻜﺜﺭ ﻋﻠﻰ ﻤﻨﺎﻓﺴـﻪ‬ ‫ﻟﺼﺎﻟﺢ ﺍﻟﻔﺭﻴﻕ، ﻭﺍﻟﻔﺭﻴﻕ ﻴﺘﻜﻭﻥ ﻤﻥ ﻋﺩﺓ ﻻﻋﺒﻴﻥ، ﻭﻗـﺩ‬ ‫ﺘﻜﻭﻥ ﺍﻟﻤﻭﺍﺠﻬﺔ ﺯﻭﺠﻴﺔ، ﺃﻱ ﻻﻋﺒﻴﻥ ﻀـﺩ ﻻﻋﺒـﻴﻥ،‬ ‫ﻭﻴﺘﻜﻭﻥ ﻜل ﻓﺭﻴﻕ ﻤﻥ ﺨﻤﺴﺔ ﻻﻋﺒﻴﻥ ﺒﻴـﻨﻬﻡ ﺯﻭﺠـﻲ،‬ ‫ﻴﻭﺍﺠﻬﻭﻥ ﺨﻤﺴﺔ ﻻﻋﺒﻴﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺭﻴﻕ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺱ، ﻭﺘﻠﻌﺏ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﺨﻤﺴﺔ ﺃﺸﻭﺍﻁ، ﺇﻻ ﺇﺫﺍ ﺘﻌـﺎﺩﻻ ﻓـﻲ ﺍﻟﺸـﻭﻁ‬ ‫ﺍﻟﺨﺎﻤﺱ ﻓﺘﻤﺘﺩ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﺤﺘﻰ ﺘﺤﺴﻡ ﻨﺘﻴﺠﺘﻬﺎ ﺒﻔﺎﺭﻕ ﺸﻭﻁ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗل.‬ ‫- ٣١ -‬
  • 15. ‫ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﻟﻼﻋﺏ‬ ‫ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺒﺼﻔﺘﻬﺎ ﺭﻴﺎﻀـﺔ ﻤﺘﻜﺎﻤﻠـﺔ ﺒـﺩﻨﻴﺎ ﻭﺫﻫﻨﻴـﺎ‬ ‫ﻭﻋﺼﺒﻴﺎ، ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺘﻜﺎﻤل ﻤﻊ‬ ‫ﺒﻌﻀﻬﺎ ﺍﻟﺒﻌﺽ ﺤﺘﻰ ﻴﻤﻜﻥ ﺍﻟﻭﺼﻭل ﻟﻤﺴﺘﻭﻯ ﺠﻴﺩ ﻓـﻲ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ، ﻭﻟﻠﺘﻭﺼل ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﺍﻟﺠﻴﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻓﺈﻨﻪ ﻻﺒﺩ ﻤـﻥ‬ ‫ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ، ﺤﺘﻰ ﻴﺼل ﺍﻟﻔﺭﺩ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺒﺎﻟﻨﻔﺱ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﻭﺍﺠﻬﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ، ﻭﻨﺘﻴﺠﺔ ﻟﺫﻟﻙ ﺘﻨﺨﻔﺽ ﺍﻟﺘﺄﺜﻴﺭﺍﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴـﻴﺔ ﻜﻠﻤـﺎ ﺯﺍﺩ‬ ‫ﻋﺩﺩ ﺍﻟﺠﺭﻋﺎﺕ ﻓﻲ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﺭﻜﻴﺔ، ﻭﻴﺤ ‪‬ﻥ ﺘﻨﻭﻴﻊ‬ ‫ﺴ‬ ‫ﺍﻷﺩﺍﺀ ﻻﻜﺘﺴﺎﺏ ﻜﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺩﺓ ﻓﻲ ﺘﺼﺤﻴﺢ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﻤﻼﺯﻤﺔ، ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻷﻤﻭﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﺘﺘﻭﺍﻓﺭ ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻤﻨﻬﺎ:‬ ‫• ﻤﺭﺍﻗﺒﺔ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴـﺎﺕ ﻻﻜﺘﺴـﺎﺏ ﺍﻟﺨﺒـﺭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺼـﺭﻑ ﻓـﻲ ﺍﻟﻤﻭﺍﻗـﻑ ﺍﻟﻤﺘﻤﺎﺜﻠـﺔ،‬ ‫ﻓﺎﻟﻤﺭﺍﻗﺒﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺘﻌﻁﻲ ﺍﻟﻼﻋـﺏ ﺨﻼﺼـﺔ ﺨﺒـﺭﺓ‬ ‫ﺍﻵﺨﺭﻴﻥ .‬ ‫- ٤١ -‬
  • 16. ‫• ﺍﻟﺘﻁﺒﻴﻕ ﻤﻊ ﻤﺠﻤﻭﻋﺔ ﻤﻥ ﺍﻷﻓـﺭﺍﺩ ﻤﺨﺘﻠﻔـﻲ ﺍﻷﻭﺯﺍﻥ‬ ‫ﻭﺍﻷﻁﻭﺍل، ﻓﺎﻟﻁﻭل ﻭﺍﻟﻘﺼﺭ ﻭﺍﻟﺒﺩﺍﻨﺔ ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﻓﺔ ﻻ ﺘﺅﺜﺭ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺇﺘﻘﺎﻥ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ.‬ ‫• ﺍﺨﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻭﻗﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺏ )ﻭﺨﺼﻭﺼـﺎ ﺃﺜﻨـﺎﺀ ﺍﺭﺘﺨـﺎﺀ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ(.‬ ‫• ﺘﺤﺩﻴﺩ ﺍﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺒﺔ ﻟﻠﺒﺩﺀ ﻤﻥ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺨﻁﻴﻁ ﺍﻟ ‪‬ﺴﺒﻕ ﻟﻠﺤﺭﻜﺔ، ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻴﺸﻤل ﻋﺩﺓ ﻤﻬﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﻤ‬ ‫ﻤﻨﻬﺎ ﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﻭﻗﻭﻑ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ، ﻭﻤﻬـﺎﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺘﺤﻜﻡ ﺍﻟﺘﺎﻡ ﻓﻲ ﺍﻤﺘﻼﻙ ﺯﻤﺎﻡ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ، ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﺨﺘﻴﺎﺭ‬ ‫ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺒﺔ ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻻﻨﺤﻨﺎﺀ ﻗﺒـل ﻗـﺫﻑ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺭﻤﻲ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﺇﺼﺎﺒﺔ ﺍﻟﻬـﺩﻑ ﻭﻤﻬـﺎﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ، ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺒﻌﺩ ﻋﻥ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ .‬ ‫• ﻭﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺸﻲﺀ ﺃﺴﺎﺴﻲ ﻓـﻲ ﺍﻟﺴـﻨﻭﻜﺭ ﻭﻓـﻲ ﻜـل‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ.‬ ‫• ﻟﺴﻼﻤﺔ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻴﺠﺏ ﺃﻻ ﻴﺩﺭ ﻅﻬﺭﻩ ﺇﻟـﻰ‬ ‫ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ، ﻭﻻ ﻴﺭﻓﻊ ﻋﺼﺎ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻤﻥ ﻤﻜﺎﻨﻬﺎ.‬ ‫• ﺘﺸﺘﻴﺕ ﺍﻨﺘﺒﺎﻩ ﺍﻟﺨﺼﻡ ﺒﺈﻴﻬﺎﻤﻪ ﺒﺘﻨﻔﻴﺫ ﺤﺭﻜﺔ ﺃﺨﺭﻯ ﻏﻴـﺭ‬ ‫ﻤﻘﺼﻭﺩﺓ.‬ ‫- ٥١ -‬
  • 17. ‫ﻭﻤﻥ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ:‬ ‫• ﺍﻟﺨﻔﺔ ﻭﺍﻟﺭﺸﺎﻗﺔ: ﺍﻟﻐﺭﺽ ﻤﻨﻬﺎ ﺍﻟﺴﻬﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﺨﻔﺔ ﻓـﻲ‬ ‫ﺃﺩﺍﺀ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻓﻲ ﺠﻤﻴـﻊ ﺍﻻﺘﺠﺎﻫـﺎﺕ، ﻤـﻊ‬ ‫ﺴﻼﻤﺔ ﺍﻷﻭﻀﺎﻉ ﻭﺩﻭﻥ ﻓﻘﺩﺍﻥ ﺃﺤﺩ ﺍﻟﻌﻨﺎﺼﺭ ﺍﻷﺴﺎﺴـﻴﺔ‬ ‫ﻤﺜل: ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ـ ﺍﻟﻘﻭﺓ ـ ﺍﻹﻴﻘﺎﻉ ﺍﻟﻤﺘﻨﺎﺴﻕ، ﻭﺨﺎﺼـﺔ‬ ‫ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺭﻜﺒﺔ ﺍﻟﻤﺘﺘﺎﺒﻌﺔ.‬ ‫• ﻭﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﺭﺸﺎﻗﺔ ﻤﺠﻬﻭﺩﺍ ﻋﺼﺒﻴﺎ ﺯﺍﺌﺩﺍ، ﻓﻴﺠﺏ ﺍﻟﺤـﺫﺭ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﻥ ﺫﻟﻙ.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻭﺓ: ﻟﻠﻘﻭﺓ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺨﺎﺼﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔـﺔ،‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﻭﺓ ﺍﻟﻼﺯﻤﺔ ﻟﺫﻟﻙ ﻋﺩﺓ ﺃﻨﻭﺍﻉ ﻤﻨﻬﺎ ﺍﻟﺜﺎﺒﺘﺔ ﻭﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﻭﺓ ﺍﻟﻤﺘﻤﻴﺯﺓ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ )ﺍﻟﻘﺩﺭﺓ(، ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﻗﺩﺭﺓ ﺍﻟﻴﺩ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻗﺫﻑ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺒﻘﻭﺓ ﻟﻠﻤﻜﺎﻥ ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺏ.‬ ‫• ﺍﻟﻤﺭﻭﻨﺔ: ﻭﻫﻲ ﺘﻌﻨﻲ ﺍﻟﺴﻬﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻓﻲ ﺤﺭﻜـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻔﺎﺼل ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺩﻴﻥ ﻭﺍﻟﺫﺭﺍﻋﻴﻥ ﻭﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ، ﻭﻴﺠـﺏ ﺃﻥ‬ ‫ﺘﺘﺩﺨل ﺘﻤﺎﺭﻴﻥ ﺍﻹﻁﺎﻟﺔ ﻜﻤﺴـﺎﻋﺩ ﺃﺴﺎﺴـﻲ ﻟﺘﻤـﺎﺭﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﻭﻨﺔ، ﻷﻥ ﺘﺤﺴـﻴﻥ ﻟﻴﻭﻨـﺔ ﻭﻤﺭﻭﻨـﺔ ﺍﻟﻤﻔﺎﺼـل‬ ‫ﻭﺍﻷﺭﺒﻁﺔ ﻭﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻴﻨﺘﺞ ﻋﻨـﻪ ﺴـﺭﻋﺔ ﺍﻜﺘﺴـﺎﺏ‬ ‫- ٦١ -‬
  • 18. ‫ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺒﺄﻨﻭﺍﻋﻬﺎ ﻭﺘﺠﻨـﺏ ﺍﻹﺼـﺎﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﻔﺼـﻠﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﻀﻠﻴﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ: ﻭﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻓـﻲ ﺍﻟﺨﻁـﻭﺍﺕ ﻭﻓـﻲ‬ ‫ﻀﺭﺏ ﺍﻟﻜﺭﺓ، ﻋﻥ ﻁﺭﻴﻕ ﺍﻻﻨﻘﺒﺎﺽ ﻭﺍﻻﺭﺘﺨﺎﺀ ﺍﻟﺴﻠﻴﻡ‬ ‫ﻟﻠﻌﻀﻼﺕ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﺍﻟﺘﻭﺍﻓﻕ ﻟﻠﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺤﻤل: ﻭﻫﻭ ﻗﺩﺭﺓ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻋﻠـﻰ ﻤﻘﺎﻭﻤـﺔ ﺍﻟﺘﻌـﺏ‬ ‫ﻭﺍﻻﺴﺘﻤﺭﺍﺭ ﻟﻔﺘﺭﺓ ﺯﻤﻨﻴﺔ ﺃﻁﻭل، ﻤﻊ ﺍﺴـﺘﺨﺩﺍﻡ ﻜﺎﻓـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺍﺕ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﺒﺩﻭﻥ ﺘﺄﺜﻴﺭ ﺴـﻠﺒﻲ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺠﻬﺯﺓ ﺍﻟﺤﻴﻭﻴﺔ ﻟﻠﺠﺴﻡ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﻭﺍﺯﻥ: ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺠﻴﺩ ﻴﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﻗﺎﻋـﺩﺓ ﻤﺘﻭﺍﺯﻨـﺔ‬ ‫ﺤﺘﻰ ﻴﺴﻬل ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺘﺤـﺭﻙ ﺒﺎﻁﻤﺌﻨـﺎﻥ ﻭﺜﻘـﺔ، ﻓﻜﻠﻤـﺎ‬ ‫ﺍﺴﺘﻁﺎﻉ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺘﺤﻜﻡ ﺒﺎﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺍﻟﻭﺍﻗﻌﺔ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻘـﺩﻤﻴﻥ‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ ﻭﺍﻟﻴﺩﻴﻥ ﻋﻥ ﻁﺭﻴـﻕ ﺍﻟﺘﻤﺭﻴﻨـﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﺯﺍﺩﺕ ﻗﺩﺭﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ ﻓﻲ ﺘﻭﺠﻴﻪ ﻗﻭﺘﻪ.‬ ‫- ٧١ -‬
  • 19. ‫ﺃﺴﺎﻟﻴﺏ‬ ‫ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ‬ ‫ﻴﻤﺎﺭﺱ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻤﻥ ﺨﻼل ﻋﺩﺓ ﺃﺴـﺎﻟﻴﺏ ﺃﻭ‬ ‫ﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺃﺴﺎﺴﻴﺔ ﻭﻴﺠﺏ ﺃﻻ ﻴﺘﻌﺩﺍﻫﺎ ﺤﺘﻰ ﻻ ﻴﻘﻊ ﻓﻲ ﺨﻁﺄ ﻋﺩﻡ‬ ‫ﺍﺤﺘﺴﺎﺏ ﺍﻷﻫﺩﺍﻑ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻟﻪ ﺃﻭ ﺍﺤﺘﺴـﺎﺏ ﺃﺨﻁـﺎﺀ ﻋﻠﻴـﻪ‬ ‫ﻓﻴﺨﺼﻡ ﻤﻨﻪ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻭﻴﻔﻘﺩ ﺭﺼﻴﺩﻩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ، ﻭﻫﻲ:‬ ‫• ﻀﺭﻭﺭﺓ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﺎﻟﻌﺼﺎ ﻭﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺘﺠـﺎﻩ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﺩﺍﺨل ﺍﻟﻤﺜﻠﺙ ﺍﻟﺨﺸﺒﻲ ﺜﻡ ﺍﻻﻨﺘﻘـﺎل ﻟﻠﻜـﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ، ﺜﻡ ﺍﻟﻌﻭﺩﺓ ﻟﻠﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﻭﻫﻜﺫﺍ.‬ ‫• ﺍﻟﺤﺭﺹ ﻋﻠﻰ ﻋﺩﻡ ﻤﻼﻤﺴﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻷﻴﺔ ﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺃﺨﺭﻯ ﺴﻭﻯ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ، ﻭﺘﺠﻨﺏ ﻟﻌﺒﻬﺎ ﻨﺤﻭ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ،‬ ‫ﺒل ﻴﺠﺏ ﻟﻌﺒﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﺘﺠﺎﻩ ﻋﻜﺴﻲ ﻤﻥ ﺃﻗﺭﺏ ﺠﻴﺏ.‬ ‫• ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺴﻬل ﺍﻟﺘﺤﻘﻴﻕ ﺃﻭﻻ، ﺩﻭﻥ ﺍﻟﻨﻅﺭ ﺇﻟﻰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺄﺘﻲ ﻤﻥ ﻭﺭﺍﺀﻩ، ﺤﺘﻰ ﻻ ﻴﻘﻊ ﺍﻟﻼﻋﺏ‬ ‫ﻓﺭﻴﺴﺔ ﻷﻁﻤﺎﻉ ﻗﺩ ﺘﻨﻘﻠﺏ ﻋﻠﻴﻪ.‬ ‫• ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﺎﻟﺫﺭﺍﻉ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﺘﻘﻨﻬﺎ ﺍﻟﻼﻋﺏ، ﻓﺎﻟﻼﻋﺏ ﺍﻷﻋﺴـﺭ‬ ‫ﻴﻠﻌﺏ ﺒﺫﺭﺍﻋﻪ ﺍﻟﻴﺴﺭﻯ ﻟﺘﺤﻘﻴﻕ ﺍﻟﻬﺩﻑ.‬ ‫- ٨١ -‬
  • 20. ‫• ﻴﺘﻌﻴﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﻥ ﻴﺒﺩﺃ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﺄﻥ ﺘﻜـﻭﻥ ﺍﻟﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻬﺩﻑ ﻭﺍﻀﺤﺔ ﻟﻀﺭﺒﺔ ﻤﺒﺎﺸﺭﺓ ﺒﻤﻘﺩﺍﺭ ﻻ ﻴﻘـل ﻋـﻥ‬ ‫ﻤﺴﺎﻓﺔ ﻗﻁﺭ ﺩﺍﺌﺭﺓ ﻜﺭﺓ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﻤﻥ ﺍﻟﻴﻤﻴﻥ ﻭﺍﻟﻴﺴﺎﺭ ﻟﺩﻗﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﺼﻭﻴﺏ ﻭﻟﻌﺩﻡ ﺍﻟﻤﻼﻤﺴﺔ.‬ ‫• ﺴﻨﻭﻜﺭ ﺍﻟﺠﻴﺏ ﻴﺄﺘﻲ ﻨﺘﻴﺠﺔ ﻟﻀﺭﺒﺔ ﺨﻁﺄ ﻴﺤﻕ ﻟﻼﻋـﺏ‬ ‫ﺃﻥ ﻴﻠﻌﺏ ﻤﻥ ﻤﻜﺎﻥ ﻭﻗﻭﻑ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ، ﺃﻭ ﺃﻥ ﻴﻠﻌـﺏ‬ ‫ﻤﻥ ﺃﻱ ﻤﻜﺎﻥ ﻓﻲ ﻨﺼﻑ ﺩﺍﺌﺭﺓ ﺍﻻﺒﺘﺩﺍﺀ ﺃﻭ ﻴﻠﻌﺏ ﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺤﺭﺓ ﺃﻭ ﻴﻁﻠﺏ ﻤﻥ ﻤﻨﺎﻓﺴﻪ ﺃﻥ ﻴﻠﻌﺏ ﻤﺭﺓ ﺃﺨﺭﻯ، ﻭﻗـﺩ‬ ‫ﻴﺤﺩﺙ ﺃﻥ ﺘﻜﻭﻥ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓﻲ ﻤﻭﻀﻊ ﻤﻨﺤـﺭﻑ‬ ‫ﺩﺍﺨل ﺯﺍﻭﻴﺔ ﺃﻱ ﺠﻴﺏ، ﻭﻴﺘﻌﺫﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺇﺼـﺎﺒﺔ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺇﺼﺎﺒﺔ ﻤﺒﺎﺸﺭﺓ، ﻭﺘﺴﻤﻰ ﺴﻨﻭﻜﺭ ﺍﻟﺠﻴـﺏ،‬ ‫ﻭﻴﺠﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﻥ ﻴﺼﻭﺏ ﻤﻥ ﻨﻘﻁﺔ ﻭﻗﻭﻑ ﺍﻟﻜﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻻ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﻤﻭﻀﺤﺔ ﻓـﻲ ﺒﺩﺍﻴـﺔ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﻔﻘﺭﺓ.‬ ‫• ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ ﻟﻪ ﻋﻴﻭﺏ ﻜﺜﻴﺭﺓ، ﻓـﺈﺫﺍ ﻓﺸـل‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻓﻲ ﺇﺼﺎﺒﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ ﻓﻴﻌﺘﺒﺭ ﺫﻟـﻙ ﺨﻁـﺄ،‬ ‫ﻭﻴﻌﺎﻗﺏ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﺨﺼﻡ ﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ.‬ ‫- ٩١ -‬
  • 21. ‫• ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ: ﻭﺘﻠﻌﺏ ﻓﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﻤـﺎ ﺇﺫﺍ ﻜﺎﻨـﺕ ﺠﻤﻴـﻊ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﻗﺩ ﺃﺴﻘﻁﺕ ﻓـﻲ ﺍﻟﺠﻴـﻭﺏ، ﻭﺤـﺩﺙ‬ ‫ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ، ﻓﻴﺴﺘﻁﻴﻊ ﺍﻟﻼﻋﺏ‬ ‫ﺃﻥ ﻴﺨﺘﺎﺭ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﺃﺨﺭﻯ )ﻭﺘﺴﻤﻰ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ( ﻭﻴﻠﻌﺏ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﺎ، ﻓﺈﺫﺍ ﺃﺴﻘﻁﻬﺎ ﺘﺤﺘﺴﺏ ﻟﻪ ﺒﻘﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜـﺭﺓ ﺍﻟﻬـﺩﻑ،‬ ‫ﻭﺘﻌﺎﺩ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﻤﺭﻜﺯﻫﺎ ﺍﻷﺼﻠﻲ، ﻓﺈﺫﺍ ﻤـﺎ ﺍﺴـﺘﻁﺎﻉ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺇﺴﻘﺎﻁ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ ﻤﻊ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﻓﻲ ﻀﺭﺒﺔ‬ ‫ﻭﺍﺤﺩﺓ ﺘﺤﺘﺴﺏ ﻟﻪ ﻀﻌﻑ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬـﺩﻑ ﻭﺘﻌـﺎﺩ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﻤﺭﻜﺯﻫﺎ ﺍﻷﺼﻠﻲ، ﻭﻴﻭﺍﺼل ﺍﻟﻼﻋـﺏ‬ ‫ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﻌﺩ ﺫﻟﻙ.‬ ‫• ﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ، ﻭﻫﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﺘﻌﺫﺭ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺇﺼﺎﺒﺔ ﺍﻟﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻌﻴﻥ ﺃﻥ ﻴﻠﻌﺏ ﻋﻠﻴﻬﺎ، ﻻﻋﺘـﺭﺍﺽ ﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺃﺨﺭﻯ ﺃﻭ ﻤﺠﻤﻭﻋﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺘﺤـﻭل ﺩﻭﻥ ﺍﻟﻠﻌـﺏ‬ ‫ﻤﺒﺎﺸﺭﺓ، ﻭﺘﺴﻤﻰ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺴﻨﻭﻜﺭ، ﻭﺃﻗﺭﺏ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ‬ ‫ﺇﻟﻰ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻌﺘﺒﺭ ﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﺴﻨﻭﻜﺭ.‬ ‫- ٠٢ -‬
  • 22. ‫ﺘﺴﺠﻴل ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ‬ ‫ﻓﻲ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ‬ ‫ﻜل ﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻥ ﻤﻨﺎﻓﺴﺔ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻼﻋﺒـﻴﻥ،‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺘﺴﺠﻴل ﺍﻟﻨﺘﺎﺌﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺤﻭ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ:‬ ‫• ﻴﻔﻭﺯ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺴﺠل ﺃﻜﺒﺭ ﻋﺩﺩ ﻤـﻥ ﺍﻟﻨﻘـﺎﻁ ﺃﻭ‬ ‫ﺘﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﻟﺼﺎﻟﺤﻪ ﺒﺈﻋﻼﻥ ﺍﻟﺤﻜﻡ ﺫﻟﻙ.‬ ‫• ﻟﻜل ﻜﺭﺓ ﺘﺴﻘﻁ ﻓﻲ ﺃﺤﺩ ﺍﻟﺠﻴـﻭﺏ ﺒﻀـﺭﺒﺔ ﺼـﺤﻴﺤﺔ‬ ‫ﻭﺴﻠﻴﻤﺔ ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻁﺒﻘﺎ ﻷﻫﻤﻴﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ، ﻭﻤﻨﻬﺎ:‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﺘﺤﺘﺴﺏ ﺒﻨﻘﻁﺔ ﻭﺍﺤﺩﺓ.‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺼﻔﺭﺍﺀ ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﺒﻨﻘﻁﺘﻴﻥ.‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺨﻀﺭﺍﺀ ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﺒﺜﻼﺙ ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟ ‪‬ﻨﻴﺔ ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﺒﺄﺭﺒﻊ ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫ﺒ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺯﺭﻗﺎﺀ ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﺒﺨﻤﺱ ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻘﺭﻤﺯﻴﺔ ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﺒﺴﺕ ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫ﻭﺃﺨﻴﺭﺍ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﺒﺴﺒﻊ ﻨﻘﺎﻁ ﻜﺎﻤﻠﺔ.‬ ‫- ١٢ -‬
  • 23. ‫ﺘﺨﺼﻡ ﻤﻥ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ‬ ‫ﺍﻵﺘﻴﺔ:‬ ‫• ﹸﺤﺩﺩ ﺃﻗل ﻋﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻫﻲ ﺨﺼﻡ ﺃﺭﺒـﻊ‬ ‫ﺘ‬ ‫ﻨﻘﺎﻁ ﻤﻥ‬ ‫• ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺭﺘﻜﺏ ﺇﺤﺩﻯ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﺍﻟﻘﺎﻨﻭﻨﻴﺔ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻻﻤﺴﺕ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ، ﻭﻫـﻲ‬ ‫ﻤﺘﺠﻬﺔ‬ ‫• ﻨﺤﻭ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ، ﺜﻡ ﺴﻘﻁﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴﺏ ﻴﺨﺼﻡ‬ ‫ﻤﻥ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﺭﺒﻊ ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫• ﻭﺇﺫﺍ ﻻﻤﺴﺕ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ، ﻓﺴﻘﻁﺕ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ ﻓﻲ‬ ‫ﺃﺤﺩ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ، ﻭﻜﺎﻨﺕ ﻤﻨﻁﻠﻘﺔ ﻨﺢ،،،ﻭ ﺍﻟﻜـﺭﺓ ﺍﻟﻬـﺩﻑ‬ ‫ﻭﻫﻲ ﺍﻟﺼﻔﺭﺍﺀ ﻓﻴﺘﻡ ﺨﺼﻡ ﺴﺒﻊ ﻨﻘـﺎﻁ ﻤـﻥ ﺭﺼـﻴﺩ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻜﺎﻨﺕ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﻫﻲ ﺍﻟﺯﺭﻗﺎﺀ ﻭﻗﺎﻡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﻠﻤﺱ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺯﺭﻗﺎﺀ ﺒﺎﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﺜﻡ ﻟﻤﺴﺕ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ‬ ‫ﺒﻌﺩ ﺫﻟﻙ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ ﺜﻡ ﺴﻘﻁﺕ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓـﻲ‬ ‫ﺃﺤﺩ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻴﺨﺴﺭ ﺨﻤـﺱ ﻨﻘـﺎﻁ، ﻓـﺈﺫﺍ‬ ‫ﺴﻘﻁﺕ ﺍﻟﻜﺭﺘﺎﻥ ﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ ﻭﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓﻲ ﻭﻗﺕ ﻭﺍﺤﺩ ﻓﺈﻥ‬ ‫- ٢٢ -‬
  • 24. ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻴﺨﺴﺭ ﺃﻜﺒﺭ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﻤﺨﺼﺼـﺔ ﻟﻜـل ﻤﻨﻬـﺎ‬ ‫ﻓﻴﺨﺴﺭ ﺴﺒﻊ ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺨﺼﻡ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻁﺒﻘﺎ ﻟﻨﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺨﻁﺄ، ﻓﻠﻜـل ﺨﻁـﺄ‬ ‫ﹰ‬ ‫•‬ ‫ﺠﺯﺍﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ، ﻷﻨﻪ ﻟﻌﺒﺔ ﻗﻭﻴﺔ ﻭﻨﻅﻴﻔﺔ.‬ ‫- ٣٢ -‬
  • 25. ‫ﺃﻫﻡ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﺍﻟﺸﺎﺌﻌﺔ‬ ‫ﻓﻲ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻭﻋﻘﻭﺒﺘﻬﺎ‬ ‫ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﺍﻟﺸﺎﺌﻌﺔ ﻓـﻲ ﻟﻌﺒـﺔ ﺍﻟﺴـﻨﻭﻜﺭ،‬ ‫ﻭﻨﺴﺘﻌﺭﺽ ﻫﺫﻩ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﻘﻊ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺤﺘﻰ ﻨﺘﺠﻨﺒﻬﺎ،‬ ‫ﻷﻥ ﻜل ﺨﻁﺄ ﻴﺘﺭﺘﺏ ﻋﻠﻴﻪ ﻨﺘﺎﺌﺞ ﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻭﻋﻘﻭﺒـﺎﺕ ﺭﺍﺩﻋـﺔ،‬ ‫ﻭﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﻜﺎﻵﺘﻲ:‬ ‫ﻤﺨﺎﻟﻔﺔ ﺃﻴﺔ ﻗﺎﻋﺩﺓ ﻤﻥ ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ، ﻓﺎﻟﻌﻘﻭﺒﺔ‬ ‫ﻤﺭﻜﺒﺔ ﻤﺜل:‬ ‫• ﻻ ﻴﺘﻡ ﺍﺤﺘﺴﺎﺏ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﻲ ﺤﺼل ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻓـﻲ‬ ‫ﺘﻠﻙ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﺍﻟﻤﺨﺎﻟﻔﺔ.‬ ‫ﻴﻔﻘﺩ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺩﻭﺭﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻌﺏ، ﻭﻴﻠﻌﺏ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﻠﻴﻪ.‬ ‫•‬ ‫ﻴﻌﺎﻗﺏ ﺒﺨﺼﻡ ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻤﻥ ﺭﺼﻴﺩﻩ ﻁﺒﻘﺎ ﻟﻠﺨﻁﺄ‬ ‫ﹰ‬ ‫•‬ ‫ﺍﻟﺫﻱ ﻗﺎﻡ ﺒﻪ ﺍﻟﻼﻋﺏ.‬ ‫ﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺤﻕ ﻓﻲ ﻤﻭﺍﺼﻠﺔ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﻁـﺔ ﺍﻟﺘـﻲ‬ ‫•‬ ‫ﻭﻗﻔﺕ ﻋﻨﺩﻫﺎ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ، ﻭﻟـﻪ ﺍﻟﺤـﻕ ﻓـﻲ‬ ‫- ٤٢ -‬
  • 26. ‫ﺍﻟﻁﻠﺏ ﻤﻥ ﻤﻨﺎﻓﺴﻪ ﺃﻥ ﻴﻘﻭﻡ ﺒﺎﻟﻠﻌﺏ ﻤﺭﺓ ﺃﺨﺭﻯ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ.‬ ‫ﻤﻥ ﺃﺸﻬﺭ ﺍﻟﻤﺨﺎﻟﻔﺎﺕ ﻭﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﻤﺎ ﻴﻠﻲ:‬ ‫• ﺇﺴﻘﺎﻁ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓﻲ ﺠﻴﺏ ﻤﻥ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ‬ ‫ﻫﻲ ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤـﺭﺓ ﺃﻴﻬﻤـﺎ‬ ‫ﺃﻜﺒﺭ ﻗﻴﻤﺔ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﺃﺼﺎﺏ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻜﺭﺓ ﻏﻴﺭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ، ﻓﺎﻟﻌﻘﻭﺒـﺔ‬ ‫ﻫﻲ ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﺼـﻴﺒﺕ‬ ‫ﺃﻴﻬﻤﺎ ﺃﻜﺒﺭ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻟﻡ ﺘﻠﻤﺱ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﻤﻥ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ، ﻴـﺘﻡ‬ ‫ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺒﻀﺭﺒﺔ ﺨﻠﻑ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺤﺭﺓ ﺒﻌﺩ ﻀﺭﺒﺔ ﺨﻁﺄ ﻓﻴﺘﻡ‬ ‫ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺇﻻ ﻓﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﻭﺠﻭﺩ ﺍﻟﻜـﺭﺘﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻘﺭﻤﺯﻴﺔ ﻭﺍﻟﺴﻭﺩﺍﺀ ﻓﻘﻁ ﻓﻼ ﻴﺘﻡ ﺨﺼﻡ ﺸﻲﺀ.‬ ‫• ﺇﺴﻘﺎﻁ ﻜﺭﺘﻴﻥ ﻓﻲ ﻭﻗﺕ ﻭﺍﺤﺩ)ﻏﻴﺭ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﺭﺍﺀ ﻤﻥ‬ ‫ﺩﺍﺨل ﺍﻟﻤﺜﻠﺙ ﺍﻟﺨﺸﺒﻲ( ﻓﻴﺘﻡ ﺨﺼﻡ ﻨﻘﺎﻁ ﺃﻜﺒﺭﻫﻤﺎ.‬ ‫- ٥٢ -‬
  • 27. ‫• ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺒﺘﺤﺭﻴﻙ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺒﻁﺭﻴﻘﺔ ﺨﺎﻁﺌـﺔ ﺘﺠﻌﻠﻬـﺎ‬ ‫ﺘﻼﻤﺱ ﺇﺤﺩﻯ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ،ﻓﻴﺘﻡ ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻻﻤﺴﺘﻬﺎ)ﺍﻷﻜﺒﺭ(.‬ ‫• ﺩﻓﻊ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ، ﻓﻴﺘﻡ ﺨﺼﻡ ﺍﻟﻘﻴﻤﺔ ﺍﻷﻜﺒـﺭ‬ ‫ﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻤﺩﻓﻭﻋﺔ ﻟﻠﺨﺎﺭﺝ.‬ ‫• ﺇﺴﻘﺎﻁ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﻏﻴﺭ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ، ﻭﻴﻌﺎﻗﺏ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﺨﺼﻡ ﺍﻟﻘﻴﻤﺔ ﺍﻷﻋﻠﻰ ﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬـﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜـﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﻘﻁﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺒﺎﻟﻠﻌﺏ ﺒﻐﻴﺭ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﺴـﺒﻊ‬ ‫ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫• ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻋﻠﻰ ﻜﺭﺓ ﺤﻤﺭﺍﺀ ﺒﻌﺩ ﺇﺴﻘﺎﻁ ﻜﺭﺓ ﺤﻤﺭﺍﺀ ﺃﺨﺭﻯ،‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﺴﺒﻊ ﻨﻘﺎﻁ ﻜﺎﻤﻠﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺒﺈﺨﺭﺍﺝ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﻤﻥ ﺍﻟﻜـﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺴـﺘﺒﻌﺩﺓ ﻤـﻥ‬ ‫ﺍﻟﺠﻴﻭﺏ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺴﻴﺭ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ، ﻓﺎﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﺴﺒﻊ ﻨﻘـﺎﻁ‬ ‫ﻜﺎﻤﻠﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﻌﺩﻡ ﺍﺭﺘﻜﺎﺯ ﻗﺩﻡ ﻭﺍﺤـﺩﺓ ﻋﻠـﻰ ﺍﻷﺭﺽ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﺍﻷﻗل، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻬﺩﻑ.‬ ‫- ٦٢ -‬
  • 28. ‫• ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻗﺒل ﻭﻗﻭﻑ ﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ، ﺃﻭ ﺇﻋـﺎﺩﺓ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻠﻭﻨﺔ ﻷﻤﺎﻜﻨﻬﺎ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﺃﻜﺒﺭ ﻗﻴﻤـﺔ‬ ‫ﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻻﻤﺴﺕ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺴﻘﻁﺕ‬ ‫ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻴﺏ.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺒﺎﻟﻠﻌﺏ ﺒﻐﻴﺭ ﻁﺭﻑ ﺍﻟﻌﺼﺎ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻤﻼﻤﺴﺔ ﺃﻴﻬﻤﺎ ﺃﻜﺒﺭ.‬ ‫• ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺍﻟﺨﻁﺄ ﻤﻥ ﻨﺼﻑ ﺩﺍﺌﺭﺓ ﺍﻟﺒﺩﺍﻴﺔ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ‬ ‫ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﻻﻤﺴﺕ ﻴﺩ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﻭ ﻤﻼﺒﺴـﻪ ﺃﻭ ﺤﺘـﻰ ﻁـﺭﻑ‬ ‫ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﻤﻥ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﻟﻌﺒﻪ ﺒﻜـﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼـﺎ،‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﺃﻜﺒﺭ ﻗﻴﻤﺔ ﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘـﻲ‬ ‫ﺘﻤﺕ ﻤﻼﻤﺴﺘﻬﺎ.‬ ‫• ﺇﺫﺍ ﺘﺤﺭﻜﺕ ﺃﻴﺔ ﻜﺭﺓ ﻤﻥ ﺍﻟﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻼﻤﺴﺔ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒـﺔ‬ ‫ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘـﻲ ﻀـﺭﺒﺕ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻻﻤﺴﺕ.‬ ‫• ﺍﻟﻀﺭﺒﺔ ﺍﻟﺨﻁﺄ ﻭﻫﻲ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺠﻌل ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺍﻟﺒﻴﻀـﺎﺀ‬ ‫ﺘﺩﻓﻊ ﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ.‬ ‫- ٧٢ -‬
  • 29. ‫• ﺇﺫﺍ ﻗﺎﻡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﺎﻟﻠﻌﺏ ﻓﻲ ﻏﻴﺭ ﺩﻭﺭﻩ، ﻓﻴﺘﻡ ﺨﺼﻡ ﻗﻴﻤﺔ‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﻀﺭﺒﺕ ﺃﻭ ﻟﻤﺴﺕ ﺃﻴﻬـﻡ ﺃﻜﺒـﺭ‬ ‫ﻗﻴﻤﺔ.‬ ‫• ﻭﻟﺫﻟﻙ ﻴﻨﺼﺢ ﻻﻋﺒﻭ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺒﺎﻟﺤﺫﺭ ﺍﻟﺸﺩﻴﺩ ﻭﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ‬ ‫ﻭﺤﻔﻅ ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﺘﻤﺎﻤﺎ ﺤﺘﻰ ﻻ ﻴﺠﺩ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻨﻔﺴـﻪ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺩﺍﻨﺎ ﺒﺎﻟﻨﻘﺎﻁ ﻭﻟﻴﺱ ﻟﺩﻴﻪ ﺃﻴﺔ ﻨﻘﻁﺔ، ﻓﻴﺠﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺏ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﻭﺍﻟﺒﻌﺩ ﻋﻥ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ.‬ ‫- ٨٢ -‬
  • 30. ‫ﻤﻤﻴﺯﺍﺕ‬ ‫ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ‬ ‫ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻭﻟﻌﺒﺔ ﺘﻤﺎﺭﺴﻬﺎ ﻟﻠﻴﺎﻗﺔ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴـﺔ ﻭﺍﻟﺘﺴـﻠﻴﺔ،‬ ‫ﻭﻟﺫﻟﻙ ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﺎ ﺒﺤﺏ ﻭﺘﻘﺒل ﺍﻟﻬﺯﻴﻤﺔ ﺒﺼﺩﺭ ﺭﺤـﺏ‬ ‫ﻭﻨﺒﺘﻌﺩ ﻋﻥ ﺍﻟﺘﺸﻨﺞ، ﻷﻨﻬﺎ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻜﺎﻓﺔ: ﺍﻟﺸـﺒﺎﺏ ﻭﺍﻟﺸـﻴﻭﺥ‬ ‫ﻭﺍﻷﻁﻔﺎل، ﺍﻟﻔﻘﺭﺍﺀ ﻭﺍﻷﻏﻨﻴﺎﺀ ﻭﺍﻟﻨـﺒﻼﺀ، ﺒـل ﻫـﻲ ﺭﻴﺎﻀـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﻀﻰ ﻭﺍﻷﺼﺤﺎﺀ، ﻭﻤﻥ ﺁﺩﺍﺏ ﻭﻤﻤﻴﺯﺍﺕ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ:‬ ‫• ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺒﺎﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﻀﺭﺒﺎﺕ..‬ ‫• ﻓﻼ ﺘﻔﻘﺩ ﺃﻋﺼﺎﺒﻙ ﺇﺫﺍ ﺃﺨﻁﺄﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻀﺭﺒﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻷﻥ‬ ‫ﺍﻟﺘﻌﻭﻴﺽ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﻓﺭﺼﺘﻪ ﻜﺒﻴﺭﺓ ﺠﺩﺍ.‬ ‫• ﺘﺘﻡ ﺩﺤﺭﺠﺔ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻭﻻ ﺘﻘﺫﻓﻬﺎ ﻋﺎﻟﻴﺔ..‬ ‫• ﻭﺫﻟﻙ ﻷﻥ ﺍﻟﻘﺫﻑ ﻴﺠﻌﻠﻬﺎ ﺘﻨﺯﻟﻕ ﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ.‬ ‫• ﻗﻑ ﻭﻗﻔﺔ ﺴﻠﻴﻤﺔ...ﻭﻗﺩﻤﺎﻙ ﺜﺎﺒﺘﺘﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ ﺤﺘـﻰ‬ ‫ﻻ ﺘﻔﻘﺩ ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻀﺭﺒﺔ ﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ .‬ ‫• ﻋﺩﻡ ﺍﻹﺴﺭﺍﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺍﻟﻤﺘﺘﺎﻟﻲ..‬ ‫ﺒل ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻁﻭﺓ ﻭﺍﻟﺨﻁـﻭﺍﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴـﺔ‬ ‫•‬ ‫ﺤﺘﻰ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﻁﺭﻴﻘﺔ ﺴﻠﻴﻤﺔ.‬ ‫- ٩٢ -‬
  • 31. ‫• ـ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﺒﺫﻜﺎﺀ ﻭﻗﻭﺓ ﻓﻲ ﺁﻥ ﻭﺍﺤﺩ... ﻷﻥ ﺍﻟﺘـﺩﺭﻴﺏ‬ ‫ﻴﺼﺤﺢ ﺃﺨﻁﺎﺀﻙ ﻭﻴﺭﻓﻊ ﻤﺴﺘﻭﺍﻙ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺏ.‬ ‫ﺍﻟﺘﺄﻜﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺒﺄﻋﺼﺎﺏ ﻫﺎﺩﺌـﺔ...ﻷﻥ ﺍﻟﺘﺸـﻨﺞ‬ ‫•‬ ‫ﺴﻴﺠﻌﻠﻙ ﻤﺘﻭﺘﺭﺍ ﻭﺘﻔﻘﺩ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺍﻟﺘﺄﻜﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺩﻭﺭ ﺩﻭﺭﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻌﺏ...ﺩﻭﻥ ﺘﻌﺠـل‬ ‫ﺃﻭ ﺘﺴﺭﻉ ﻗﺩ ﻴﻔﻘﺩﻙ ﻨﻘﺎﻁﺎ ﻋﺩﻴﺩﺓ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺍﻟﺘﺤﻜﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺭﻜﺔ..‬ ‫• ﻭﻟﻌﺏ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺒﺘﻨﺎﺴﻕ ﻭﺒﺤﺭﻜﺔ ﺘﻠﻘﺎﺌﻴﺔ ﺠﻴﺩﺓ ﻤﺤﻜﻤﺔ ﺘـﻨﻡ‬ ‫ﻋﻥ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﻠﻴﻭﻨﺔ ﻭﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ.‬ ‫• ﻻ ﺘﺒﺎﻟﻎ ﻓﻲ ﺘﻭﺠﻴﻪ ﻭﻗﺫﻑ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺤﺘﻰ ﻻ ﺘﻔﻘﺩ ﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﺎ.‬ ‫• ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﻤﻌﺭﻓﺔ ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ... ﺤﺘﻰ ﺘﺤﺼﺩ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ‬ ‫ﻭﻻ ﺘﺠﻌﻠﻬﺎ ﺘﺨﺼﻡ ﻤﻨﻙ، ﻓﻴﻘل ﺭﺼﻴﺩﻙ ﻭﻋﺩﺩ ﻨﻘﺎﻁﻙ.‬ ‫ﻋﻨﺩ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ...ﻻ ﺘﺘﺩﺭﺏ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﻋﺩﺘﻴﻥ ﻤﻌﺎ، ﺒل ﻴﻜﻭﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫•‬ ‫ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﻋﺩﺓ ﺜﻡ ﺒﻌﺩ ﺇﺘﻘﺎﻨﻬﺎ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻗﺎﻋﺩﺓ ﺃﺨﺭﻯ.‬ ‫• ﻋﺩﻡ ﺘﻜﺭﺍﺭ ﺍﻟﺨﻁﺄ ﻤﺭﺘﻴﻥ... ﻷﻥ ﻫﺫﺍ ﻴﻌﻨﻲ ﻋﺩﻡ ﻤﻌﺭﻓﺔ‬ ‫ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﻭﻋﺩﻡ ﺇﺼﻼﺡ ﺃﺨﻁﺎﺌﻙ.‬ ‫- ٠٣ -‬
  • 32. ‫• ﻀﺭﻭﺭﺓ ﻤﺴﻙ ﺍﻟﻌﺼﺎ ﺒﻠﻁﻑ ﻭﺒﺈﺤﻜﺎﻡ ﺩﻭﻥ ﻀـﻐﻁ ﺃﻭ‬ ‫ﺘﻭﺘﺭ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﻤﺭﻴﻥ ﻭﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺴﺔ... ﻫﻤﺎ ﺃﺼل ﺇﺘﻘﺎﻥ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ،‬ ‫ﺒﺎﻹﻀﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻌﺭﻓﺔ ﺍﻟﺘﺎﻤﺔ ﻟﻘﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻻ ﻴﺘﻁﻠﺏ ﺃﻴﺔ ﻗﺩﺭﺍﺕ ﺠﺴﺩﻴﺔ... ﺒل ﻴﺘﻁﻠـﺏ‬ ‫ﺍﻹﺭﺍﺩﺓ ﻭﺍﻟﺘﺼﻤﻴﻡ ﻭﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻁﻴﻁ.‬ ‫• ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻟﻌﺒﺔ ﻫﺎﺩﺌﺔ ﻨﻅﻴﻔﺔ... ﻭﻟﺫﻟﻙ ﻴﻌﺘﺒﺭ ﺍﻟﻨﺎﺩﻱ ﺍﻟﺫﻱ‬ ‫ﺘﻘﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﻤﻼﻋﺒﻪ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﻤﺴﺅﻭﻻ ﻤﺴﺅﻭﻟﻴﺔ ﻜﺎﻤﻠـﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻋﻥ ﺘﺤﻤل ﻨﺘﺎﺌﺞ ﻋﺩﻡ ﺇﺤﻜـﺎﻡ ﺍﻟﻬـﺩﻭﺀ ﺍﻟﺘـﺎﻡ ﻁـﻭﺍل‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ، ﻜﻤﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﺸﻐﺏ ﺍﻟﻔﺭﺩﻱ ﺃﻭ ﺍﻟﺠﻤﺎﻋﻲ ﻤﻤﻨﻭﻉ‬ ‫ﻤﻨﻌﺎ ﺘﺎﻤﺎ ﻓﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ، ﻭﻟﻠﺤﻜﻡ ﺍﻟﺤﻕ ﺍﻟﻤﻁﻠـﻕ‬ ‫ﹰ ﹰ‬ ‫ﻓﻲ ﺇﻴﻘﺎﻑ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﺃﻭ ﺇﻟﻐﺎﺌﻬﺎ ﺇﺫﺍ ﺩﻋﺕ ﺍﻟﻀﺭﻭﺭﺓ ﻟﺫﻟﻙ.‬ ‫• ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﻫﻭ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟ ‪‬ﺜﻠﻰ..ﻷﻨﻬﺎ ﺘﺘﺴﻡ ﺒﺎﻟﻬﺩﻭﺀ ﺍﻟﺘﺎﻡ‬ ‫ﻤ‬ ‫ﻟﻼﻋﺏ ﻭﺍﻟﻤﺸﺎﻫﺩ، ﻟﻴـﺘﻡ ﻟﻼﻋـﺏ ﺍﻟﺘﺭﻜﻴـﺯ ﺍﻟﻌﻘﻠـﻲ‬ ‫ﻭﺍﻟﺤﺭﻜﻲ ﺍﻟﻤﻁﻠﻕ..‬ ‫ﺃﻫﻡ ﻓﺎﺌﺩﺓ ﻟﻠﺴﻨﻭﻜﺭ:‬ ‫ﺃﻨﻪ ﺜﺒﺕ ﻋﻠﻤﻴﺎ ﺃﻥ ﺠﻤﻴﻊ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﻟﻠﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟـﺫﻫﻨﻲ ﺍﻹﺭﺍﺩﻱ‬ ‫ﹸﺴﺎﻋﺩ ﻋﻠﻰ ﺯﻴﺎﺩﺓ ﻜﺭﺍﺕ ﺍﻟﺩﻡ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻡ، ﻭﺃﻥ ﻟﺤـﺎﺀ‬ ‫ﺘ‬ ‫- ١٣ -‬
  • 33. ‫ﺍﻟﻤﺦ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺘﺤﻜﻡ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺭ ﺍﻹﺭﺍﺩﻱ ﻟﻪ ﺩﻭﺭ ﻜﺒﻴﺭ ﻓﻲ‬ ‫ﺘﻘﻭﻴﺔ ﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ، ﻭﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺴﻨﻭﻜﺭ ﺘﺴﺎﻋﺩ ﻋﻠﻰ ﺘﻨﺸﻴﻁ ﻟﺤﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﻤﺦ، ﺍﻟﺫﻱ ﻴﻠﻌﺏ ﺃﻴﻀﺎ ﺩﻭﺭﺍ ﻤﺅﺜﺭﺍ ﻓﻲ ﺘﻘﻭﻴﺔ ﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٢٣ -‬
  • 35. ‫ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ‬ ‫ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﻟﻌﺒﺔ ﻤﻨﺘﺸﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﺒﻠﺩﺍﻥ ﻤﺜل ﺍﻟﻭﻻﻴـﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺩﺓ ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴﺔ، ﻭﺃﻤﺭﻴﻜﺎ ﺍﻟﺸﻤﺎﻟﻴﺔ، ﻭﺍﺴﺘﺭﺍﻟﻴﺎ ﻭﻨﻴﻭﺯﻴﻠﻨـﺩﺍ،‬ ‫ﻭﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﺩﻭل ﺍﻟﻘﻠﻴﻠﺔ ﻤﺜل ﺠﺯﺭ ﻓﻴﺠـﻲ ﻭﺍﻟﻬﻨـﺩ ﻭﺭﻭﺴـﻴﺎ‬ ‫ﻭﺘﻨﺯﺍﻨﻴﺎ ﻭﻫﻭﻟﻨﺩﺍ ﻭﺇﻨﺠﻠﺘﺭﺍ ﻭﺠﻭﺭﺠﻴﺎ ﻭﺍﻷﺭﺠﻨﺘـﻴﻥ ﻭﺃﻴﺭﻟﻨـﺩﺍ‬ ‫ﻭﻫﻭﻨﺞ ﻜﻭﻨﺞ ﻭﻜﻨﺩﺍ ﻭﻭﻴﻠﺯ ﻭﺯﻴﻤﺒﺎﺒﻭﻱ ﻭﻜﻴﻨﻴﺎ، ﻭﻫﻲ ﺘﺴـﻤﻰ‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﺃﻭ ﺍﻟﺭﻜﺒﻲ، ﻭﻫﻲ ﺘﺸﺒﻪ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻘﺩﻡ ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴﺔ، ﻭﻗﺩ‬ ‫ﺒﺩﺃﺕ ﺘﻨﺘﺸﺭ ﻓﻲ ﺒﻌﺽ ﺍﻟﺩﻭل ﺍﻟﻌﺭﺒﻴﺔ ﻤﺜل ﺩﻭﻟـﺔ ﺍﻹﻤـﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻌﺭﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﺤﺩﺓ، ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺄﺴﺱ ﺒﻬﺎ ﺃﻭل ﺍﺘﺤﺎﺩ ﻟﻜـﺭﺓ ﺍﻟﺭﺠﺒـﻲ‬ ‫ﻴﺴﻤﻰ ﺍﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺨﻠﻴﺞ ﺍﻟﻌﺭﺒﻲ ﻟﻜﺭﺓ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ، ﻭﻜﺫﻟﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻐﺭﺏ‬ ‫ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻜﻭﻴﺕ.‬ ‫ﻭﻟﻘﺩ ﺘﺄﺴﺱ ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻟﻠﺭﺠﺒﻲ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺸـﺭﻑ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻋﺎﻡ ١٧٨١ﻡ، ﺃﻱ ﺃﻨﻬﺎ ﺃﻗﺩﻡ ﻤﻥ ﻜﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻘﺩﻡ.‬ ‫- ٤٣ -‬
  • 36. ‫ﺴﺒﺎﻋﻴﺎﺕ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ:‬ ‫ﻭﻫﻭ ﺸﻜل ﻤﻥ ﺃﺸﻜﺎل ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ، ﻭﻴﺘﻜﻭﻥ ﻜل ﻓﺭﻴـﻕ‬ ‫ﻤﻥ ﺴﺒﻌﺔ ﻻﻋﺒﻴﻥ ﺃﺴﺎﺴﻴﻴﻥ ﻭﺜﻼﺜﺔ ﻻﻋﺒﻴﻥ ﺍﺤﺘﻴﺎﻁﻴﻴﻥ، ﻴﻤﻜـﻥ‬ ‫ﺍﺴﺘﺒﺩﺍﻟﻬﻡ ﻓﻲ ﺃﻱ ﻭﻗﺕ ﺨﻼل ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ..‬ ‫ﻭﺘﻘﺎﻡ ﺒﻁﻭﻟﺔ ﻟﻠﻌﺎﻟﻡ ﻟﺴﺒﺎﻋﻴﺎﺕ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ، ﻋﻥ ﻁﺭﻴﻕ ﺴﻠﺴـﻠﺔ‬ ‫ﻤﻥ ﺍﻟﺒﻁﻭﻻﺕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ ﻴﺸﺭﻑ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻟﻠﺭﺠﺒـﻲ،‬ ‫ﻭﺘﻨﻁﻠﻕ ﺴﻠﺴﻠﺔ ﺍﻟﺴﺒﺎﻋﻴﺎﺕ ﻤـﻥ ﺠﻨـﻭﺏ ﺃﻓﺭﻴﻘﻴـﺎ ﺜـﻡ ﺩﺒـﻲ‬ ‫ﺒﺎﻹﻤﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻌﺭﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﺤﺩﺓ، ﺜﻡ ﺘﻘﺎﻡ ﺒﻌﺩ ﺫﻟﻙ ﻓﻲ ﻤﻨﺎﻁﻕ ﺃﻤﺭﻴﻜﺎ‬ ‫ﺍﻟﺸﻤﺎﻟﻴﺔ ﻭﻨﻴﻭﺯﻴﻠﻨﺩﺍ، ﻭﺘﻘﺎﻡ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﺴﻌﺔ ﻟﻠﺴـﺒﺎﻋﻴﺎﺕ‬ ‫ﻤﺎ ﺒﻴﻥ ﺸﻬﺭﻱ ﻨﻭﻓﻤﺒﺭ ﻭﻤﺎﻴﻭ ﻤﻥ ﻜـل ﻋـﺎﻡ، ﻭﺘﻀـﻡ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻟﻠﺴﻴﺩﺍﺕ ﻭﻗﺩﺍﻤﻰ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻭﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺘﺤﺕ‬ ‫٩١ ﺴﻨﺔ.‬ ‫ﻭﺘﻠﻌﺏ ﺴﺒﺎﻋﻴﺎﺕ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﺸﻭﻁﻴﻥ، ﻤﺩﺓ ﺍﻟﺸﻭﻁ ﻋﺒﺎﺭﺓ‬ ‫ﻋﻥ ٧ ﺩﻗﺎﺌﻕ ﻓﻘﻁ، ﺃﻱ ﺃﻥ ﺯﻤﻥ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ٤١ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻓﻘﻁ.‬ ‫ﻭﻴﻔﺼل ﺒﻴﻥ ﺍﻟﺸﻭﻁﻴﻥ ﺍﺴﺘﺭﺍﺤﺔ ﻤﺩﺘﻬﺎ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻭﺍﺤﺩﺓ، ﻓﻴﻤـﺎ‬ ‫ﻋﺩﺍ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﺍﻟﻨﻬﺎﺌﻴﺔ، ﻓﺘﻘﺎﻡ ﺒﻨﻅﺎﻡ ﺍﻟﺸﻭﻁﻴﻥ، ﻭﺒﻴﻨﻬﻤﺎ ﺍﺴﺘﺭﺍﺤﺔ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﺘﺎﻥ، ﻭﻤﺩﺓ ﻜل ﺸﻭﻁ ١. ﺩﻗﺎﺌﻕ، ﺃﻱ ﺃﻥ ﺯﻤﻥ ﺍﻟﻤﺒـﺎﺭﺍﺓ ٢.‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﺔ.‬ ‫- ٥٣ -‬
  • 37. ‫ﻗﻭﺍﻋﺩ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ:‬ ‫ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻥ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﻤﻔﺘﻭﺤﺔ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﻠﻌـﺏ‬ ‫ﺒﺎﻟﻘﺩﻡ ﻭﺍﻟﻴﺩ ﺤﺴﺏ ﺍﻟﻘﻭﺍﻋﺩ ﺍﻵﺘﻴﺔ:‬ ‫• ﻋﺩﺩ ﺃﻋﻀﺎﺀ ﻜل ﻓﺭﻴﻕ ٥١ ﻻﻋﺒﺎ، ﻭﻴﻤﻜﻥ ﺒﺩﺀ ﺍﻟﻠﻌـﺏ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺒﻌﺩﺩ ٣١ ﻻﻋﺒﺎ ﻓﻘﻁ ﻟﻜل ﻓﺭﻴﻕ ﺇﺫﺍ ﺘـﻡ ﺍﻻﺘﻔـﺎﻕ ﺒـﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻔﺭﻴﻘﻴﻥ ﻋﻠﻰ ﻫﺫﺍ ﺍﻷﻤﺭ.‬ ‫• ﻤﻠﻌﺏ ﺍﻟﺭﺠﺒﻲ ﻴﺸﺒﻪ ﻤﻠﻌﺏ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻘﺩﻡ، ﻭﻫﻭ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻤـﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻌﺸﺏ ﺍﻷﺨﻀﺭ، ﻭﻴﺘﻜﻭﻥ ﺍﻟﻤﻠﻌﺏ ﻤﻥ ﻤﺭﻤﻴﻴﻥ، ﻭﻁﻭل‬ ‫ﺍﻟﻤﻠﻌﺏ١..،٥٩ ﻤﺘﺭﺍ، ﻭﻋﺭﻀﻪ ٦٦،٨٦ ﻤﺘﺭﺍ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﻴﺘﻡ ﺘﻤﺭﻴﺭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺒﺎﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﺍﻟﻴﺩ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺨﻠﻑ ﺃﻭ ﺠﺎﻨﺒﻴﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﻴﺘﻡ ﺘﻤﺭﻴﺭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻤﺎﻡ ﺒﺎﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﺍﻟﺭﻜل ﺒﺎﻟﻘﺩﻡ.‬ ‫• ﺘﺤﺘﺴﺏ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻋﻨﺩﻤﺎ ﻴﻨﺠﺢ ﺃﺤﺩ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻓﻲ ﺍﺠﺘﻴـﺎﺯ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﻁﻘﺔ ﺍﻟﻭﺍﻗﻌﺔ ﺨﻠﻑ ﺍﻟﻤﺭﻤـﻰ، ﺃﻭ ﺍﻟﺨـﻁ ﺍﻟﺨﻠﻔـﻲ،‬ ‫ﻭﻴﻼﻤﺱ ﺍﻷﺭﺽ ﺒﺎﻟﻜﺭﺓ.‬ ‫• ﻴﺴﻤﻰ ﺍﻟﻬﺩﻑ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ )ﺘﺭﺍﻱ(، ﻭﻴﺤﺘﺴﺏ ﻤﻘﺎﺒﻠﻪ‬ ‫ﺨﻤﺱ ﻨﻘﺎﻁ، ﻭﻴﺘﻡ ﺍﺤﺘﺴﺎﺏ ﺜﻼﺙ ﻨﻘﺎﻁ ﻓﻘـﻁ ﻹﺩﺨـﺎل‬ ‫ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺒﺎﻟﺭﻜل ﺒﻴﻥ ﻗﺎﺌﻤﺘﻲ ﺍﻟﻤﺭﻤﻰ )ﺃﻱ ٥ ﻨﻘﺎﻁ ﻟﻬـﺩﻑ‬ ‫ﺍﻟﺘﺭﺍﻱ ﻭ٣ ﻨﻘﺎﻁ ﻟﻬﺩﻑ ﺍﻟﺭﻜﻠﺔ(.‬ ‫- ٦٣ -‬
  • 38. ‫• ﺇﺫﺍ ﺍﺴﺘﻁﺎﻉ ﻓﺭﻴﻕ ﺘﺴﺠﻴل ﺘﺭﺍﻱ ﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ﻓﺭﺼـﺔ‬ ‫ﻟﺘﺴﺠﻴل ﻨﻘﻁﺘﻴﻥ ﺇﻀﺎﻓﻴﺘﻴﻥ ﻤﻥ ﺨﻼل ﺭﻜﻠﺔ ﺤﺭﺓ.‬ ‫• ﺘﻤﻨﺢ ﻀﺭﺒﺔ ﺠﺯﺍﺀ ﻷﺤﺩ ﺍﻟﻔﺭﻴﻘﻴﻥ ﻓﻲ ﻋﺩﺓ ﺤﺎﻻﺕ ﻤﺜل:‬ ‫ﺘﻤﺭﻴﺭ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻟﻸﻤﺎﻡ ﺒﺎﻟﻴﺩ.‬ ‫ﻋﺩﻡ ﺇﻁﻼﻕ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺒﻌﺩ ﺍﻟﺴـﻴﻁﺭﺓ ﻋﻠﻴﻬـﺎ ﻨﺤـﻭ‬ ‫ﺍﻷﺭﺽ.‬ ‫ﻓﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺘﺴﻠل.ﻴﺤﺘﺴﺏ ﺍﻟﺤﻜﻡ ﻀﺭﺒﺔ ﺠﺯﺍﺀ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺃﺤﺩ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﻭﺘﻨﺘﻘل ﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﻟﻠﻔﺭﻴﻕ‬ ‫ﺍﻵﺨﺭ.‬ ‫• ﺍﻟﻔﺭﻴﻕ ﺍﻟﻔﺎﺌﺯ ﻫﻭ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺠﻤﻊ ﻨﻘﺎﻁﺎ ﺃﻋﻠﻰ ﻓـﻲ ﺨﺘـﺎﻡ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ.‬ ‫- ٧٣ -‬
  • 40. ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﺴﺒﻭل‬ ‫ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﺴﺒﻭل ﻫﻲ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﺍﻟﻭﻁﻨﻴﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻭﺍﻟﺭﺌﻴﺴـﻴﺔ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻭﻻﻴﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤﺩﺓ ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴﺔ، ﻭﻟﻡ ﺘﻨﺘﺸﺭ ﻓﻲ ﻤﺨﺘﻠـﻑ ﺃﻨﺤـﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻨﻅﺭﺍ ﻷﻨﻬﺎ ﺘﺸﺒﻪ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﻘﺩﻡ، ﺃﻭ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺴﻠﺔ، ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻓـﻲ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﻻ ﺘﺸﺒﻪ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﺃﻭ ﺘﻠﻙ، ﺒل ﻫﻲ ﻟﻌﺒﺔ ﻤﻤﻴﺯﺓ ﻤﺘﻤﻴﺯﺓ‬ ‫ﺘﻤﺎﻤﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺒﺎﻟﺭﻏﻡ ﻤﻥ ﺃﻥ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﺴـﺒﻭل ﻫـﻲ ﺍﻟﻠﻌﺒـﺔ ﺍﻟﻭﻁﻨﻴـﺔ‬ ‫ﺒﺎﻟﻭﻻﻴﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤﺩﺓ ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴـﺔ، ﺇﻻ ﺃﻥ ﻫـﺫﻩ ﺍﻟﻠﻌﺒـﺔ ﺒـﺩﺃﺕ‬ ‫ﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﺎ ﺒﺈﻨﺠﻠﺘﺭﺍ ﻋﺎﻡ ٧١..، ﺃﻱ ﻗﺒل ﻨﺸﺄﺓ ﺍﻟﻭﻻﻴﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤﺩﺓ‬ ‫ﺒﻨﺤﻭ ﻤﺎﺌﺔ ﻋﺎﻡ.‬ ‫ﻗﻭﺍﻋﺩ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺒﻴﺴﺒﻭل:‬ ‫• ﺘﺘﻡ ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﺒﻴﺴﺒﻭل ﺒﻴﻥ ﻓﺭﻴﻘﻴﻥ، ﺃﻱ ﺃﻨﻬﺎ ﻟﻌﺒﺔ ﺠﻤﺎﻋﻴـﺔ‬ ‫ﻭﻟﻴﺴﺕ ﻓﺭﺩﻴﺔ.‬ ‫• ﻴﺘﻜﻭﻥ ﻜل ﻓﺭﻴﻕ ﻤﻥ ﻓﺭﻕ ﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﺍﻟﺒﻴﺴـﺒﻭل ﻤـﻥ ٩‬ ‫ﻻﻋﺒﻴﻥ.‬ ‫• ﻤﻠﻌﺏ ﻜﺭﺓ ﺍﻟﺒﻴﺴﺒﻭل ﻴﻜﻭﻥ ﻋﻠﻰ ﺸﻜل ﺯﺍﻭﻴـﺔ ﻗﺎﺌﻤـﺔ‬ ‫ﻜﺒﻴﺭﺓ، ﻤﺭﺴﻭﻡ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻤﺭﺒﻊ ﻁﻭل ﻀﻠﻌﻪ ٧٢ ﻤﺘﺭﺍ.‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٩٣ -‬
  • 41. ‫• ﻭﻴﻠﻌﺏ ﺍﻟﻔﺭﻴﻘﺎﻥ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ ﺍﻟﺭﺴﻤﻴﺔ ﻟﻠﺒﻴﺴﺒﻭل ﺒﻜﺭﺓ ﻭﺯﻨﻬﺎ‬ ‫ﻴﺘﺭﺍﻭﺡ ﻤﺎ ﺒﻴﻥ ٥،٢٤١ ـ ٥،٨٤١ ﺠﺭﺍﻤﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﻴﻔﻭﺯ ﺍﻟﻔﺭﻴﻕ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺤﺭﺯ ﺃﻜﺒﺭ ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘـﺎﻁ ﺃﺜﻨـﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﺍﺓ.‬ ‫• ﺍﻨﺘﺸﺭﺕ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺒﻴﺴﺒﻭل ﻓﻲ ﻋﺩﺩ ﻜﺒﻴﺭ ﻤـﻥ ﺍﻟـﺩﻭل‬ ‫ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴﺔ.‬ ‫- ٠٤ -‬