2. 물건, 몸, 마음

3. <물건 - 필요 없는 물건은 스스로 짊어진 불행 >
소유의 무게 - 많은 사람들이 물질적인 부를 자기 인생의 반영이자 자신이 존재하는 근거라고 여
긴다.
이들은 의식적으로든 무의식적으로든 자신의 정체성과 이미지를 자기가 소유한
것과
연결시킨다.
물건 - 필요한 최소한의 물건보다 더 많이 소유하는 것은 곧 새로운 불행을 짊어지는 것이다.
시간 - 우리가 진정 소유할 수 있는 단 한 가지는 하루하루의 시간이다.
돈 - 적게 소유하는 것에 만족하는 삶은 돈이라는 에너지를 보존하는 최상의 방법이다.

4. <몸 - 건강한 몸을 만드는 것은 자기 존중의 문제 >
자기 존중의 이유 -아름다운 몸을 갖고 싶어 하는 것은 경박한 욕심이 아니라 자기 존중의 문제
다.
시작하기 - 누구나 자신이 원하는 사람이 될 수 있다. 우리에게는 그럴 능력이 있다.
길들이기 – 음식은 배가 고플 때만 먹자.
시간이 되었다고, 심심하다고, 힘든 일을 하는 사이에 피곤하다고, 스트레스 받는 일
을
한 뒤에 스스로에게 ‘상’을 주고 싶다고, 우울하다고, 화가 난다고, 질투가 난다고 먹
지는
말라는 얘기다.
제일 중요한 것은 더 이상 배가 고프지 않으면 먹는 것을 멈춰야 한다는 얘기다.

5. <마음 - 집착과 소유를 포기하고 얻는 유연함>
관계맺기 - 지혜롭지 못한 사람은 피하자.
그들을 상대하면서 욕하는 것보다는 아예 어울리지 않는 편이 낫다.
원하지 않는 일은 거절할 줄 알아야 한다.
다른 사람들이 기대하는 모습이 아니라 자신이 원하는 모습의 사람이 되자.
인생에서 원하는 것과 원하지 않는 것이 무엇인지 정확히 알아 두자.
변화하기 - 우리는 원하는 대로 생각하고 선택하고 판단하고 행동할 수 있다.
하지만 우리의 운명과 건강, 재산, 사회적 지위는 원하는 것과는 다른 방향으로
갈 수도 있다
그럴 때는 스스로 할 수 있는 것과 그렇지 않은 것을 구분해야 한다.

6. 심플하게 산다는 것은 단지 간소한 삶에 만족하는 것만을 의미하지는 않는다.
심플한 삶은 보단 간결한 사고방식과 생활방식을 동경하는 것이기도 하다.
심플한 삶은 모든 것을 즐길 줄 아는 것, 가장 평범하고 보잘 것 없는 것에서도 즐거움을 발견하
는 것을 뜻한다
당신에게 주어진 모든 것을 유익하게 이용하는 것을 뜻한다.
많이 소유하지 않는 삶과 초라하게 사는 것, 궁핍한 마음으로 사는 것은 다르다.
소유하지 않으면서도 잘 살려면 결핍 앞에서도 긍적 적인 태도를 가져야 하며 물질적인 것을 행
복의 기준으로 생각하지 않아야 한다.
우리에게 풍요로움을 안겨 줄 재산은 바로 우리 안에 있다.
삶이 풍요롭지 않다면 그 재산을 아직 찾아내지 못했기 때문이다.

7. 감사합니다 :D