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1. 21天感恩力量

2. 感恩親密關係

3. 回想你最親愛的人

4. 回想你最親愛的家人

5. 並感恩他們在你生活之
中為你所付出的一切

6. 如果你遇到
不如意的關係

7. 或者關係發生
一些變化

8. 感恩你們的關係變化之
前感到的快樂

9. 感恩你們的關係變化時
你所學到的東西

10. 感恩當下所擁有的一切

11. 不需留戀過去，感恩
這段過去讓你成長

12. 當你感恩，未來可以體
驗更多不同的親密關係
與不同事物

13. 練習
回想親愛的人，回想關係產生
變化的人，回想這段關係所學
到的一切，並感恩這段關係！