21天免費調頻課程免費學習：http://www.mastermsk.com/21daygratitude/intro/

1. 21天感恩力量

2. 感恩你所看到的一切

3. 昨天，我們嘗試把專注
力放在我們所聽到的

4. 今天，讓我們開始覺察
真正發生在我們周圍的
一切

5. 用觀察的，把你的
視線放鬆、擴大

6. 像看一幅神奇的畫一般
去觀賞你所看到的一切

7. 有什麼小細節是你過
去從來沒有發現到的？

8. 有什麼樣的顏色？
有什麼有趣的事物？

9. 甚至，有什麼讓你覺得
感覺不好的事物？

10. 你能否練習用不同的角
度發現他的美？

11. 一切的存在都是
自然的存在

12. 練習
認真地觀察你所看到的所有的
人事物，閉上眼睛重現畫面，
並感謝你的視覺，讓你可以看
見這些美好的事情。