Про відношення до компьютерів

3. ЛОР- патологій збільшилося з 2,8 до 3,7%,
Показники по інших хворобах зменшилися.

4. на перегляд телепередач
3 - 5 годин,
 Анкетування учнів 2-11 класів
показало, що на читання в
день,
 в середньому, учні виділяють
 15-30 хвилин,

5. Як показують багаточисельні
дослідження, навіть нетривалий
час, проведений за
комп'ютером, дає значне
навантаження як на психіку
дитяти, так і на його зорову
систему. Подібне явище
спостерігається у 78% всіх
дітей, тоді як шестигодинний
учбовий день таке ж стомлення
викликає всього у 43% дітей.
Проте в тому випадку, якщо
втому, що виникла в результаті
шкільних занять, дитя відмітить
відразу, та перевтома,
викликана зловживанням
комп'ютером, практично
завжди залишаються
непомітними!

6. Запамятайте!
Дитина, що захопилася інтернетом або
комп'ютерними іграми, знаходиться в стані
підвищеного емоційного збудження.
І саме це емоційне збудження і не
дозволяє їм вчасно помітити втому,
що настала, і робота з комп'ютером
триває далі.
В результаті втома накопичується, немов
снігова грудка, поступово доводячи дитину
до повно нервового виснаження!

8. Оскільки комп'ютери починають займати усе більш
важливе місце в нашому повсякденному житті, батьків
не можуть не турбувати проблеми, що виникають у
дітей, що проводять багато часу за комп'ютером. Щоб
уникнути наслідків так званого синдрому CVS, батьки
повинні уважно відноситься до того, як і скільки часу
їх дитина проводить за комп*ютером.
Що таке синдром CVS?
Це певний стан, викликаний тривалим
знаходженням за комп'ютером і зорове
перенапруження, що виникає. На екрані комп'ютера
слова і картинки злегка мерехтять, що і викликає
зорову напругу. Напруга очей відбувається також
унаслідок пересихання очного яблука при роботі на
комп'ютері, оскільки людина рідше моргає, коли
дивиться на ті ппредмети , що знаходяться поруч, а
волога потрібна для нормального функціонування
зорового апарату.

9. Ще одним чинником, зухвалим CVS,
являються неправильно підібрані для роботи
з комп'ютером окуляри або контактні лінзи,
які можуть викликати зайве зорове
перенапруження і сприяти неправильній
осанці при постійних спробах дитини сісти
зручніше, щоб бачити інформацію на моніторі.
CVS явище тимчасове, але якщо зорова система
знаходитиметься в такому стані постійно це
може привести до погіршення зору!

10.  Червоні, роздратовані очі
 Втомлений погляд
 Підвищена чутливість до світла
 Очі , що сльозяться,
 Понижена працездатність
 Болі в області шиї, спини, плечей
 М'язові спазми
 Головні і шлункові болі, нудота

11.  Не економте при виборі монітора.
 Вибирайте монітор з високою
частотою оновлення, з великою
роздільною здатністю і маленьким
кроком розташування точок.
 Протирайте монітор від пилу як можна
частіше.
 Слідкуйте, щоб монітор
розташовувався трохи нижче рівня очей
дитини.

12. Забезпечуйте нсприятливий для очей
фон - це темні букви на світлому фоні.
Зменшення мерехтіння екрану.
Приглушайте верхнє світло і
уникайте ламп, зведіть до мінімуму
сонячне освітлення (наприклад,
зашторивши вікно).
Виробляйте правильну осанку.
Дитина повинна сидіти на відстані
щонайменше 50 см від екрану, прямо і
не нахиляючись вперед.
Організовуйте перерви в роботі.
Нагадуйте дитині, щоб він частіше
відривав погляд від комп'ютера,
дивився удалину.