本文介绍了多种健康产品和活动，包括关于糙米烹饪的技巧、安丽产品的购买保证，以及年度营养学分班的信息。此外，文章还分享了一些人生哲理，强调希望与勇气在生活中的重要性。

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A B N 100 年 08 月訊
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不因想太多而錯失良機 輪番上陣，尖叫聲此起彼落， 哇~明年更期待
從前有ㄧ位非常聰明英俊未婚的哲學
家，好多的學生都仰慕他，但卻不敢行動，
有ㄧ位女生鼓足了勇氣跟他說，我評估過
各種條件，覺得你娶我是最適合的，這位
哲學家就開始認真的考慮，從結婚與不結
婚的好處，娶她與不娶她的差異，從生物
學、社會學、人類學、優生學，經過種種
的研判，他做了人生重大的決定。
於是跑到女方家按了門鈴，當對方的
母親開門，他說，我決定娶你的女兒，她
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2. 您即是生命夢想的創造者
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順境成長能力；逆境成長信心 也唯有鑽石才可以切割鑽石

3. 用放大鏡看別人的優點,用顯微鏡看別人的缺點
用放大鏡看別人的優點 用顯微鏡看別人的缺點
想贏，永遠輸不了；想輸，永遠贏不了。
想贏，永遠輸不了；想輸，永遠贏不了。
糙米的浸泡過程其實很重要，因為在過程
贏家，永遠不放棄；放棄，永遠成不了贏家
贏家，永遠不放棄；放棄，
中，稻米內的養分會開始活化、轉換，通過浸泡，
所有養分都會成倍數增加。經過「催芽動作」的
發芽米，養分又比糙米本身多出許多，其中的「r-
氨基丁酸」養分，就是白米的十一倍之多。
糙米像是睡著了的米，需要「被喚醒」。一
旦喚醒，養分就會因為轉換而變得更高。不僅如
此，經過浸泡催芽之後的糙米，吃起來也是一樣
的柔軟可口。
日本人在煮糙米飯時，都會在鍋中加一點蜂
蜜或是備長炭，這樣也會讓風味更好。如果預算
足夠的話，不妨買一個具有「催芽動作」的電鍋，
這樣會比自己浸泡的口感更好，而且不用自己花
食用糙米的人少，主要是因為一般人為糙米
時間浸泡。
的口感不好，其實糙米也可以變得好吃又營養，
煮糙米時，要多放半杯水。譬如說四杯的
只要多經過一個小小的步驟。
米，就放四杯半的水。一般來說，用電子鍋煮的
糙米是可以發芽的，發芽的米養分更多。由於糙
糙米比較好吃；如果是用大同電鍋來煮，則必須
米可以發芽，所以是一種「活的米」，而白米則
在電鍋跳起來之後，要再倒半杯水下去再煮一
是死的米。
次。要吃到好吃的糙米飯其實並不難。
糙米在煮食之前先將米泡水四至八小時，稱
為「催芽動作」。而在煮的時候，於電鍋裡放一
小茶匙的油及鹽巴，因為油會使得米的纖維軟
化，口感會變好，而鹽巴則可增加甜度，糙米也 人有三種人：（ ）
人有三種人：（1）製造問題的人
：（
就變得好吃了。
催芽動作催養分 （2）
）被問題困住的人 3）
（ ）解決問題的人。
解決問題的人。

4. 人生中要有兩盞燈光，一盞是「希望的燈光」，另
人生中要有兩盞燈光，一盞是「希望的燈光」，另
」，
一盞是「勇氣的燈光」。希望的燈光能夠為我們指
一盞是「勇氣的燈光」。希望的燈光能夠為我們指
」。
引未來，
引未來，勇氣的燈光則會激勵我們朝未來邁進