Автор.Онищенко Маргарита Леонідівна. м. Олександрія, Кіровоградська обл., НВК "ЗНЗ І-ІІІ ступенів №19 - ДНЗ "Лісова казка"

1. Автор. Онищенко Маргарита Леонідівна. м. Олександрія,
Кіровоградська обл., НВК "ЗНЗ І-ІІІ ступенів №19 - ДНЗ
"Лісова казка"
Основи здоров'я в 2 класі

2. Від чого залежить здоров'я

3. Основу тіла складає скелет
Скелет – це твердa опора , яка підтримує і
захищає внутрішні органи.
Скелет складається:
•Череп
•грудна клітка
•хребет
•кістки рук і ніг

5.  Порушується робота серця,
ускладнюється кровообіг;
 порушується процес дихання і
травлення;
 з’являється головний біль та болі в
спині;
 людина швидко втомлюється, стає
неуважною;
 з’являються хронічні хвороби.

6. • .
Неправильна поза
під час сидіння
за партою, столом
Тривале сидіння перед
комп’ютером, телевізором
Перенесення
важких
предметів

7. Для формування правильної
постави
 виконувати вправи для зміцнення м’язів спини;
 правильно сидіти за столом, партою;
 носити шкільний рюкзак на спині, а не на одному
плечі;
 спати на жорсткій постелі з невисокою подушкою;

8. Стопи людини

9. Відбитки стоп людини
Неправильний розвиток стопи – плоскостопість.

10. Діагноз плоскостопості підтверджується
плантографією - отриманням відбитків стоп.

11. Загальне загартовування організму.
Ходити не розводячи занадто широко носки стоп.
Взуття повинне щільно охоплювати стопу, мати
невеликий каблук.
Ходьба босоніж по м’якому ґрунту, по нерівній
поверхні, босоніж, по колоді, лазіння по канату,
вправи на рівновагу з опорою на одну ногу, масаж
стопи по рефлекторним точкам.

12. Рефлекторні точки стопи