Prezentare folosită la o lecție de dirigenție despre un stil de viață sănătos.

1. UN STIL DE VIAŢÃUN STIL DE VIAŢÃ
SÃNÃTOSSÃNÃTOS
CIOCOLATA ŞI APACIOCOLATA ŞI APA
REALIZATOR : Prof. Lazarov Mihael
Liceul Teoretic ”General Dragalina”, Oravi aț
Bibliografie : www.realitatea.net
www.images.google.fr

2. APA, LA FEL CA ŞI CIOCOLATA,
POATE SĂ NE AMELIOREZE
DUREREA
Ronţăitul unei bucăţi de ciocolată sau
sorbitul apei ne ajută să scăpăm de
durere. De obicei, plăcerea de a mânca
sau de a bea acţionează ca un
tratament natural asupra durerii.

3. Cercetătorii au folosit în experimentele lor cobaii
şi au descoperit că atât ciocolata cât şi apa au
aceleaşi efecte asupra lor, potrivit Daily Mail.
Această concluzie contrazice credinţa de până
acum, potrivit căreaia doar alimentele şi sucurile
care conţin zahăr ameliorează durerea. "Studiul
arată că durerea nu trece dacă consumăm
alimente care conţin multe calorii. Apa nu are
calorii, zaharina nu are zahăr, însă ambele au
acelaşi efecte, la fel ca şi ciocolata. Este într-
adevar uimitor", a precizat doctorul Peggy
Mason, de la Universitatea din Chicago.
Specialiştii consideră că alimentele şi băuturile
ne ajută să scăpăm de durere numai dacă le
consumăm din plăcere. Ciocolata nu a avut
niciun efect asupra cobailor atunci când aceştia
erau bolnavi. Oamenii de ştiinţă au explicat că o
anumită zonă din creier, denumită raphe
magnus, ne ajută să uităm de durere când
mâncăm sau bem. Mai multe studii au
demonstrat că bebeluşii suportă mai uşor durerea
provocată de o injecţie dacă li se dă să bea
băuturi îndulcite. Însa Peggy Mason consideră că
ultimele descoperiri ar putea pune capăt practicii
de a folosii dulciurile pentru a calma copii care
sunt duşi la medic.

4. CEI CARE BEAU APĂ PLATĂ AU
TENDINŢA DE A MÂNCA DIETETIC
ŞI MAI SĂNĂTOS
Persoanele care beau mai multă apă
plată în schimbul băuturilor
carbogazoase au tendinţa de a mânca
mai sănătos şi dietetic.

5. Cei mai mulţi participanţi la sondaj
au spus că o treime din necesarul
de lichide şi-l asigură din apă, 48%
din alte tipuri de băuturi, iar restul,
în special din fructe şi legume.
"Oamenii îşi pot lua aportul zilnic de
apă din orice sursă, iar consumul de
apă plată nu este absolut necesar,
însă este de preferat", a declarat
Ashima K. Kant, profesor la
Colegiului Queens al City University
din New York. Studiul nu arată în
mod clar în ce fel alimentaţia
sănătoasă este legată de consumul
de apă, însă Ashima K. Kant a
explicat că intenţia cercetătorilor a
fost aceea de a-i motiva pe oameni
să adopte obiceiuri alimentare
sănătoase. Studiul a fost realizat în
perioada 1999-2006 pe un eşantion
de 12.283 de cetăţeni americani cu
vârste de peste 20 de ani, care au
făcut parte dintr-un program
guvernamental de sănătate.

6. AVEŢI GRIJÃ DEAVEŢI GRIJÃ DE
SÃNÃTATEA DVS !SÃNÃTATEA DVS !
MÂNCAŢI SÃNÃTOS !MÂNCAŢI SÃNÃTOS !

7. AVEŢI GRIJÃ DEAVEŢI GRIJÃ DE
SÃNÃTATEA DVS !SÃNÃTATEA DVS !
MÂNCAŢI SÃNÃTOS !MÂNCAŢI SÃNÃTOS !