09+heap4+dltv54+แบบทดสอบเรื่อง สมรรถภาพของร่างกาย

1. คู่มือครูสอนทางไกลผ่านดาวเทียมสำ�หรับโรงเรียนปลายทาง
370
ลำ�ดับที่ รายการ
ผลการทดสอบ
ครั้งที่ ๑
หน่วย
ผลการทดสอบ
ครั้งที่ ๒
หน่วย หมายเหตุ
๑ นํ้าหนัก กก. กก.
๒ ส่วนสูง ซม. ซม.
๓ วิ่ง ๕๑ เมตร วินาที วินาที
๔ ยืนกระโดดไกล ซม. ซม.
๕ ลุกนั่ง ๓๐ วินาที ครั้ง ครั้ง
๖ วิ่งเก็บของ วินาที วินาที
๗ ดันพื้น ครั้ง ครั้ง
๘ งอตัวข้างหน้า ซม. ซม.
๙ ยืนขาเดียวหลับตา วินาที วินาที
๑๐ วิิ่งระยะไกล นาที นาที
ทดสอบครั้งที่ ๑ ทดสอบครั้งที่ ๒
วันที่......................เดือน............................................พ.ศ. .................. วันที่......................เดือน............................................พ.ศ. ..................
............................................................................................................... ...............................................................................................................
ผู้ทดสอบ ผู้ทดสอบ
ชื่อ..................................................................................................................ชั้น............................................เลขที่.................................
โรงเรียน.........................................................................................................
ปีการศึกษา......................................................
แบบทดสอบ
สมรรถภาพทางกาย