Kegunaan Hulla Hoop

1. By: Mirza Ainulia Syafitri
XII-A4

2.  Tidak ada penemu tunggal
atau perusahaan yang pasti
Sejarah Permainan yang mengklaimnya.
Hula Hoop  Pada zaman Yunani dan Mesir
Kuno, anak-anak
menggunakan tanaman
merambat anggur untuk
dimainkan.
 Pada awal abad ke 19, simpai
berputar mendapat namanya
“hula hoop” karena kesamaan
nya dengan menari Hula.
 Abad ke-20, 1957, pendiri dari
Wham-O, mainan perusahaan,
Richard Knerr dan 'Arthur'
Spud Melin, mendapatkan ide
re-inventing hula hoop.

3. Perkembangan Permainan
Hula Hoop  Sebagai sarana
olahraga berdiet
 Sebagai permainan
yang yang digunakan
oleh semua kalangan
umur
 Banyak catatan rekor
dunia yang
mencantumkan
mengenai kehebatan
para pemain hula hoop

4.  Roxan Rose (1987, Amerika)
= bermain hula hoop selama
90 jam
 Roman Schedler (2000,
Austria) = bermaian hula
hoop dari ban traktor seberat
71 kg
 Jin Linlin (2007, China) =
bermaian hula hoop
sebanyak 105 hula hoop
 Boo Crystal (2009, Australia)
= bermain hula hoop sambil
berjalan selama 10km

5. Keunggulan Permainan Hula
Hoop
 Harga terjangkau
 Tidak memakan
banyak tempat
 Tidak membutuhkan
seorang personal
trainer
 Satu menit bermain
hula hoop sama
dengan berlari 8
menit

6.  1 menit lari = 6.416 kalori
 1 menit berenang = 5.49 kalori
 1 menit tenis = 6.416 kalori
 1 menit bersepeda = 3.666 kalori
 1 menit aerobik = 4.583 kalori
 8 menit lari = 51.328 kalori
 1 menit berhulahoop = 51.328 kalori

7. Manfaat Bermain Hula
Hoop
 Memperkuat otot sekitar perut dan mengecilkan
pinggang.
 Mengencangkan paha dan bokong.
 Membentuk bagian bawah tubuh area belakang.
 Membangun kekuatan dan keseimbangan pondasi
inti tubuh.
 Melatih kecerdasan kinestetik.
 Mengembangkan keseimbangan, kemampuan
koordinasi dan kesigapan tubuh.
 Mengurangi tingkat stress dengan kesenangan
bermain dan senyum tulus.
 Memperbaiki dan meningkatkan kemampuan semua
indera secara keseluruhan.

8. Kiat-Kiat agar Mendapatkan
Hasil yang Diinginkan
 Jangan gunakan Hula Hoop mainan
 Putar sesukamu
 Gaya juga penting
 Jangan menyerah
 Awali dan akhiri

9. Dampak Positif bagi Tubuh
 Dapat mengecilkan perut
dan membentuk daerah
pinggang.
 Mengencangkan otot
perut, pinggang dan
panggul sehingga tubuh
semakin terlihat
berbentuk.
 Bisa menurunkan
beberapa kilogram berat
badan.

10. Dampak Negatif bagi Tubuh
 Akan merasakan
kram di daerah
sekitar perut

11. Kesimpulan
 Menyehatkan tubuh
 Permainan yang dapat
mengecilkan bagian perut dan
pinggang
 Dapat di jangkau semua
kalangan
 Dapat dimainkan oleh semua
kalangan umur