Ở mỗi dộ tuổi, be co những nguyen nhan biếng an va nhu cầu dinh dưỡng rất khac nh...

1. Trẻ biếng an cac mẹ phải lam gi?
Ở mỗi dộ tuổi, be co những nguyen nhan biếng an va nhu cầu dinh dưỡng rất
khac nhau nen cac mẹ cần chu y tim hiểu nguyen nhan từ do mới co thể giải quyết
dược tinh trạng nay.
Be biếng an la vấn dề nan giải khiến khong it mẹ dau dầu va mệt mỏi. Nhiều
mẹ tự may mo tim giải phap khắc phục, co khi lại phản tac dụng, khiến triệu
chứng biếng an hoặc thể trạng của be biến chuyển theo chiều hướng tieu
cực. Nguyen nhan trẻ biếng an Theo số liệu của Viện Dinh dưỡng Quốc Gia,
biếng an la nguyen nhan hang dầu ở trẻ dược dưa dến kham tại trung tam, chiếm
dến 45,9%, má»™t con số khiến khong it báºc phụ huynh phải giáºt minh. Tuy nhien,
nguyen nhan biếng an va nhu cầu dinh dưỡng của trẻ ở từng dộ tuổi khong hề
giống nhau. Nếu ap dụng cung một “cong thức” chữa biếng an của trẻ
thuộc nhom tuổi nay cho trẻ thuộc nhom tuổi khac thi kết quả thu dược rất
hạn chế, tháºm chi co khi con khiến trẻ… biếng an hÆ¡n, dẫn dến hệ quả trẻ
cháºm tang can va suy dinh dưỡng.
Quan sat trẻ ở từng dá»™ tuổi khac nhau, bạn sẽ dá»… dang nháºn thấy, trẻ từ 1-
3 tuổi phải trải qua một số giai doạn “chuyển tiếp”, vi dụ như be bắt
dầu mọc dủ rang, ngứa nướu va rất thich nhai, cắn. Nếu mẹ vẫn tiếp tục
duy tri chế dộ an thức an xay nhuyễn, khiến be cảm thấy khong “vừa
miệng” thi do co thể la nguyen nhan dưa dến biếng an ở dộ tuổi nay. Trong khi
do, trẻ từ 4-6 tuổi da bắt dầu biết dến khai niệm “qua vặt” va da biết “an
vụng” mon nay mon khac, dẫn dến khi vao bữa chinh, be khong chịu an hoặc khong
an dược nhiều do da tieu thụ qua nhiều thức an linh tinh khac nhau. Ben cạnh do,
những tac dộng về tam ly cung la nguyen nhan cac mẹ cần lưu tam. Những nguyen
nhan thi vo cung phong phu, khong hề giống nhau ở hai nhom trẻ 1-3 tuổi va 4-6 tuổi.
Ở tuổi 1-3, thường la be ở nha, bữa an dược ong ba, bố mẹ, người trong
trẻ dut cho. Nếu co di học nha trẻ, be cung dược cac co bảo mẫu trực tiếp dut
cơm. Con trẻ từ 4-6 tuổi da di học mẫu giao, dược yeu cầu va biết tự xuc an.
Chỉ noi dến day, bạn cung co thể hinh dung ra những “tinh cảnh” hoan toan khac
biệt dưa dến nguyen nhan biếng an ở trẻ. Vi dụ, be 1-3 tuổi bỗng nhien trở nen
biếng an co thể chỉ vi nguyen nhan dổi bảo mẫu, dổi người giup việc, be khong
quen với người lạ dut. Be 4-6 tuổi co thể trở nen biếng an vi be dang ở tuổi
cần khẳng dịnh minh, muốn thá»â€¦ trai y bố mẹ, khong nghe lời co giao hoặc do

2. be… “giáºn” bạn be! Vi váºy, khi cho trẻ an, cần hết sức lÆ°u y dến thai dá»™
của be dể co thể tim ra những phương an thich hợp. Khắc phục biếng an cho
trẻ: dễ ma khong dễ Từ những nguyen nhan tren, cac mẹ cần hiểu dung nguyen
nhan biếng an, tam ly con theo từng dộ tuổi dể diều chỉnh cho hợp ly. Ngoai ra,
nhất thiết phải co chế dộ dinh dưỡng phu hợp va hiệu quả theo từng dộ
tuổi của con, giup trẻ vượt qua tinh trạng biếng an, an ngon miệng, phat triển
hoan thiện thể chất lẫn tinh thần. Dưới day la một số phương phap giup trẻ
thich an hay chi it thi cung khong sợ an!
1. Chỉ nen gợi y cho be an khi no
da doi. Trẻ em thường chối bỏ thức an chẳng qua vi chung chưa kịp doi...2. Khi
da quan sat dược luc nao be thường thấy doi, bạn hay cho be an vao những giờ cố
dịnh. Trẻ em thich cuộc sống diều dộ. 3. Giảm số bữa an của trẻ. Một
dứa trẻ 3 tuổi thực sự khong cần dến 5 bữa mỗi ngay. Giữa bữa sang va
bữa trưa, thay vi cho an chao hay một lưng cơm, bạn hay cho be một quả chuối hay
miếng du dủ, co thể sau do be sẽ an trưa một cach ngon lanh. 4. Hay giảm những
bữa an vặt. Bạn thỠxem liệu be co hay an vặt khong? Vai cai kẹo, một goi bim bim,
tưởng như khong la gi cả nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều dến sự ngon
miệng của trẻ. 5. Hay giảm khẩu phần an của be. Một bat cơm dầy co ngọn
quả khong kich thich sự them an của be chut nao. Trai lại la dằng khac - no khiến trẻ
sợ va ngan. Sẽ hoan toan khac nếu trước mặt be la một miếng thịt nho nhỏ,
một chut xiu cơm va vai thia canh. 6. Hay quan tam dến tinh da dạng của cac mon an.
Nếu ngay nao bạn cung cho be mon trứng duc thịt, thi chẳng co gi ngạc nhien khi no
khong muốn an. Vi váºy, bạn hay thay dổi thá»±c dÆ¡n hang ngay cho trẻ dể dảm
bảo dinh dưỡng va giup be thich thu khi an. 7. Trẻ em thường thức những ma sắc
dẹp va bắt mắt váºy nen bạn hay cố gắng dể cac mon an bay len ban trong tháºt mau
sắc va ngon lanh nhÆ° những há»™p cÆ¡m Bento của cac ba mẹ Nháºt bản nhe! 8. Hay
dể cho be tự chọn. Trước khi nấu an, bạn hay hỏi be: "Con thich an gi nao?" va
dưa ra một thực dơn ma bạn co thể lam dể be chọn.

3. 9. Hay chấp nháºn má»™t số y thich
trai khoay của be. Nếu be nhất dịnh doi uống sinh tố ca chua với cam, bạn dừng
lấy do lam diều bực minh, hay lam cho be. Do chẳng qua la khẩu vị. Nếu be chỉ
thich banh mi kẹp hinh tam giac hay uống sữa bằng ống hut, bạn cứ chiều theo y
thich của be, chắc chắn rồi dến luc be sẽ chan. 10. Dừng ep be an cai ma no khong
thich. Thay vi thịt, bạn co thể cho be an trứng, ca hoặc gio, xuc xich. Nếu be sợ rau,
thi thay vi bực bội, bạn hay cho be an them trai cay. 11. Bạn dừng cố giấu những
thứ be khong thich an vao cac mon an. Vi chắc chắn be sẽ phat hiện ra va sẽ khong
chịu an gi nữa. Va nguy nhất la bạn da lam no ghet cai mon ma dến nay no vẫn thich.
12. Bạn co thể dung chiến thuáºt "binh má»›i rượu cu". Thay vi cho be an thịt vá»›i
cơm, bạn kẹp thịt vao banh mi. Bạn co thể cho canh vao cốc như một thứ dồ
uống thay vi dể ở bat như thường lệ. Bạn thỠxay trai cay rồi cho vao ngan da
cho dong sệt lại, co thể be sẽ thich hơn? 13. Chỉ co be uống sau bữa an, chứ
khong dể vừa an vừa uống, dặc biệt la trước bữa an. Nếu trước bữa an,
dạ day be tẹo của be da dược lam dầy bằng nước ngọt thi dương nhien la
suất an trưa khong con quyền cư tru trong do nữa. 14. Cứ dể cho be an lau như no
thich. Việc be nhẩn nha cả buổi trưa khong co nghia la be biếng an. 15. Cac bạn hay
cho be cung ngồi an ben ban an gia dinh. Nếu bố kể chuyện co một con chim dến lam
tổ trong vườn nha thế nao, mẹ thi kể một chuyện vui khi di chợ... Thế la be
vừa an vừa dỏng tai nghe, quen khuấy cai bat cơm dang ghet. 16. Bạn dừng bon cho
be, hay dể no tự an. Phần lớn trẻ 2-3 tuổi sẽ an nhiều hơn nếu mẹ dể
chung tá»± an. Nếu mẹ cứ bon mai, dần dần be nháºn thấy rằng an dung la má»™t
việc kho chịu, chẳng khac gi gội dầu hay uống thuốc, cung la mẹ lam cho be. Hay
lam sao dể be thấy rằng dược an la niềm vui, giống nhÆ° chÆ¡i má»™t tro chÆ¡i váº-
y. 17. Bạn nen biết rằng "khong" la một cau trả lời cần thiết. Khong bao giờ ep be
an them thia cơm cuối cung. Nếu be noi rằng no da no, hay dể be dặt bat xuống, con
bạn khong binh luáºn gi về chuyện do. 18. Hay dể be cung tham gia nấu nÆ°á»›ng. Be
sẽ thấy rau muống ma be tự tay nhặt, hay mon thịt ma be tự tay trộn gia vị
sẽ ngon hơn rất nhiều. 19. Bạn hay quan tam dến khong khi của bữa an. Sự vội
va, lộn xộn, những xung khắc hang ngay giữa bố va mẹ sẽ lam be an mất ngon.
20. Be khong nhất thiết phải an hết khẩu phần ngay một luc. Bạn hay thỠchia
nhỏ khẩu phần của be, vi dụ be co thể an bữa giữa buổi sau luc di dạo hoặc
một bat chao nhỏ trước luc be ra san chơi với cac bạn. Co thể khong khi trong lanh
sẽ khiến cho mon thịt bo xao ma be rất ghet trở nen ngon hơn. Bảo Thanh tổng
hợpAmthuc365.vn