SlideShare a Scribd company logo

‫ملف مشروع الحاسوب طبااعه نسخة

•Download as PPT, PDF•
•
S
school321

ملف مشروع الحاسوب-السهر

1 of 27
‫ سلطنة عمان.‬‫ وزارة التربية والتعليم.‬‫ المديرية العامة بمحافظة الظاهرة.‬‫- مدرسة عمل والعبلة للتعليم الساسي.‬ ‫إعداد الطالبات : جواهر سالم الهنائية / أمل بطي الهنائية‬ ‫عزة صالح الهنائية / رقية علي الهنائية‬ ‫الصف : العاشر ” 1 ” .‬ ‫إشراف : أ / سمية الناصرية .‬
‫بسم ال الرحمن الرحيم‬ ‫والصلة والسلم على سيدنا ونبينا محمد عليه أفضل الصلة والسلم‬ ‫أما بعد :-‬ ‫قال ال تعالى : ” وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا ” .‬ ‫صدق ال العظيم‬ ‫لذلك خلق ال - سبحانه وتعالى - النهار للعمل والليل للنوم وفي النهار‬ ‫يصرف الجسم طاقاته، ليعوض في الليل ما صرفه منها ، وعدم أخذ القسط‬ ‫الكافي من النوم يؤدي إلى ظهور الكثير من المراض .‬ ‫من هذا المنطلق سنبحر في سماء هذا المشروع الذي يتحدث عن التأخر‬ ‫في النوم ومدى تأثره على المستوى التحصيلي لطالب المدرسة .‬ ‫وأسال ال العلي القديم أن يوفقنا في إتمام هذا العمل وال ولي التوفيق .‬ ‫1‬
‫مكونات سجل المشروع‬ ‫الصفحة‬ ‫المقدمة‬ ‫1‬ ‫جدول المحتويات‬ ‫2‬ ‫خطة العمل‬ ‫3‬ ‫الموضوع والسئلة الساسية‬ ‫4‬ ‫الخريطة الذهنية‬ ‫5‬ ‫قائمة المتطلبات والبرامج المستخدمة في المشروع‬ ‫6‬ ‫مصادر المعلومات‬ ‫7‬ ‫المقابلة‬ ‫8‬ ‫نماذج للمقابلة‬ ‫9 – 01 – 11 – 21 - 31‬ ‫الستبانة‬ ‫41‬ ‫نماذج للستبانة‬ ‫51‬ ‫التحليل الكمي ) تحليل المقابلت (‬ ‫61 – 71 – 81 – 91 -‬ ‫02‬ ‫استنتاجات من المقابلت‬ ‫12 - 22‬ ‫التحليل الكمي ) تحليل الستبانة (‬ ‫32 - 42‬ ‫التحليل النوعي ) تحليل السئلة الساسية للموضوع (‬ ‫52‬ ‫المعلومات‬ ‫62‬ ‫الصور‬ ‫72‬ ‫الستنتاجات‬ ‫82‬ ‫التوصيات‬ ‫92‬ ‫صفحات المراجع‬ ‫03 - 13‬ ‫الخاتمة‬ ‫23‬ ‫2‬
‫النشاط‬ ‫المنفذين‬ ‫تاريخ التنفيذ‬ ‫البحث عن‬ ‫موضوع‬ ‫جواهر / أمل‬ ‫عزة / رقية‬ ‫21 / 9 / 3102 م‬ ‫البحث عن‬ ‫مصادر للمشروع‬ ‫جواهر / أمل‬ ‫عزة / رقية‬ ‫31 / 9 / 3102 م‬ ‫مناقشة المشروع‬ ‫مع المعلم‬ ‫جواهر‬ ‫رقية‬ ‫91 / 9 / 3102 م‬ ‫مناقشة المشروع‬ ‫مع زملئي‬ ‫جواهر / أمل‬ ‫عزة / رقية‬ ‫91 / 9 / 3102 م‬ ‫عمل المقابلة‬ ‫أمل / عزة‬ ‫22 / 9 / 3102 م‬ ‫عمل الستبيان‬ ‫جواهر / رقية‬ ‫22 / 9 / 3102 م‬ ‫التحليل الكمي‬ ‫جواهر / أمل‬ ‫52 / 9 / 3102 م‬ ‫التحليل النوعي‬ ‫جواهر / عزة‬ ‫52 / 9 / 3102 م‬ ‫الستنتاجات‬ ‫أمل / رقية‬ ‫92 / 9 / 3102 م‬ ‫التوصيات‬ ‫جواهر / عزة‬ ‫1 / 01/ 3102 م‬ ‫طريقة عرض جواهر / أمل‬ ‫عزة / رقية‬ ‫المشروع‬ ‫1 / 01/ 3102 م‬ ‫3‬ ‫نفذ‬ ‫لم ينفذ الملحظات‬
‫* الموضوع :-‬ ‫التأخر في النوم ) السهر ( وأثره على التحصيل الدراسي لطل ب المدارس .‬ ‫* السئلة الساسية :-‬ ‫1- ما أسبا ب تأخر بعض الطل ب عن النوم ؟‬ ‫2 - ما الثار المترتبة عن النوم المتأخر لطل ب المدارس ؟‬ ‫3- ما الحلول المقترحة للحد من هذه الظاهرة ؟‬ ‫4‬
‫تأخر وقت النوم‬ ‫لطل ب المدارس‬ ‫الحلول‬ ‫المقترحة‬ ‫أسبابه‬ ‫كثرة‬ ‫الواجبات والفروض‬ ‫المدرسية‬ ‫الدراسة‬ ‫الثار‬ ‫المترتبة‬ ‫التعب والرهاق‬ ‫المراقبة المستمرة‬ ‫من الهل‬ ‫التكنولوجيا‬ ‫الحديثة‬ ‫قلة النصح‬ ‫والرشاد‬ ‫الطل ب‬ ‫المتميزين‬ ‫تنظيم الوقت‬ ‫فقدان الشهية‬ ‫تعويد النفس‬ ‫بالنوم المبكر‬ ‫الزمات القلبية‬ ‫والخطار النفسية‬ ‫البرامج الليلية‬ ‫الغير هادفة‬ ‫5‬ ‫تهيأة المكان‬ ‫المناسب للجذ ب‬
‫... قائمة المتطلبات ...‬ ‫* متطلبات الدوات الولية :-‬ ‫الستبانة و المقابلة و الملحظات .‬ ‫* متطلبات الجهزة الولية :-‬ ‫الحاسو ب و الطابعة .‬ ‫* متطلبات المواد الولية :-‬ ‫الصور .‬ ‫* متطلبات للمستلزمات الولية :-‬ ‫ملف و أقلم و أوراق و شريط لصق .‬ ‫... قائمة البرامج المستخدمة ...‬ ‫‪ . - Word‬في تصميم خطة العمل‬ ‫‪ . -Excel‬في تصميم الشكل البياني‬ ‫‪Point - Power‬في طباعة محتوى الملف .‬ ‫ المدونة في عرض المشروع .‬‫ ً‬ ‫‪ .Point - Power‬في عرض محتوى الملف الكترونيا‬ ‫6‬
‫المصادر‬ ‫اللولية‬ ‫المصادر‬ ‫الثانوية‬ ‫الستبانة‬ ‫النترنت‬ ‫المقابلت‬ ‫الموسوعة‬ ‫الكتب‬ ‫التلفاز‬ ‫7‬
‫بسم ال الرحمن الرحيم‬ ‫يسرنا نحن الطالبات الصف العاشر )1( أن نقدم بين أيديكم هذه المقابلة التي تهدف‬ ‫إلى معرفة آثار النوم المتأخر لوالحلول المقترحة لحل هذه المشكلة ، فأرجوا تعالونكم‬ ‫معنا لولكم جزيل الشكر .‬ ‫لوالسئلة هي :‬ ‫1 - يرى بعض الباء أن مذاكرة ابنه إلى ساعات متأخرة من الليل من صالحه في‬ ‫زيادة تحصيله الدراسي . فما رأيك في هذه العبارة ، لوهل توافقهم الرأي ؟‬ ‫2 - في حالة مشاهدتك المستمرة لبنك لوهو يقض ساعات طويلة من الليل في‬ ‫المذاكرة لوينام متأخرا. كيف تتصرف مع هذا الموقف ؟‬ ‫3 - هل تلحظ تغيرا في أداء لونشاط ابنك اليومي بعد الليلة التي أمضاها في المذاكرة‬ ‫ ً‬ ‫طوال الليل لونام لفترة قصيرة ؟‬ ‫4 - هل تعتقد أن نوم ابنك المتأخر يؤثر على تحصيله الدراسي ؟ لوكيف ؟‬ ‫5 - ما الحلول المقترحة لديك للحد من هذه الظاهرة التي انتشرت لوبشكل كبير في‬ ‫اللونه الخيرة ؟‬ ‫8‬
‫البنود‬ ‫ألوافق‬ ‫يتأخر الطالب في نومه لقضائه لوقتا أطول في دراسته .‬ ‫يساهم قلة النصح لوالرشاد من قبل الهل في نوم الطالب‬ ‫متأخرا .‬ ‫تؤثر كثرة الواجبات لوالفرلوض المدرسية على نوم الطالب‬ ‫متأخرا .‬ ‫تؤثر البرامج الليلية الغير هادفة على السهر للوقات‬ ‫متأخرة من الليل .‬ ‫يساهم الطل ب المتميزين الذين يقضون ساعات الليل في‬ ‫المذاكرة على تأخر الطل ب الخرين في النوم سعيا لوراء‬ ‫النجاح .‬ ‫تساهم التكنولوجيا الحديثة كالهاتف لوالتلفاز لوشبكة‬ ‫المعلومات في قضاء ساعات طويلة أمامها في ألوقات‬ ‫متأخرة من الليل.‬ ‫41‬ ‫ل ألوافق‬
‫السؤال اللول : يرى بعض الباء أن مذاكرة الطالب بسساعات متأخرة من الليل من صالحه‬ ‫في زيادة تحصيله الدراسي . فما رأيك في هذه العبارة ؟‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن محمد الهنائي كالتالي :‬ ‫هذا خطأ فادح فمن رأيي أن السهر المتأخر يؤثر على التحصيل الدراسي تأثير سلبي فبدل‬ ‫أن يخزن عقلة معلومات يؤدي ذلك إلى فقدانه معلومات كثيرة لعدم اعطاء جسمه راحته‬ ‫المعقولة .‬ ‫أجا ب ال ب / حمد بن سليمان الهنائي كالتالي :‬ ‫هذه عبارة خاطئة ) كلما قلة ساعات النوم لحاجات الجسم قل التركيز سواء في التعليم ألو‬ ‫غيره .‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن بشير الهنائي كالتالي :‬ ‫هذه العبارة ليست في كل الحالت صحيحة ، لن هناك طلبة يستوعبون المذاكرة لساعات‬ ‫متأخرة من الليل ، لوهناك طلبة ل يستتوعبون ذلك . لورأيي أنا أن المذاكرة لوقت متأخر‬ ‫غير مفيدة لن العقل ل يستوعب ما يذاكره لنه بحاجة إلى الراحة .‬ ‫أجا ب ال ب / علي بن عبدال الهنائي كالتالي :‬ ‫إذا كان الطالب قادر على المذاكرة لساعات متأخرة من الليل فل بأس في ذلك لولكن بدلون‬ ‫إجبار من قبل لولي المر .‬ ‫أجا ب ال ب / حمود بن سعيد الهنائي كالتالي :‬ ‫خطأ فإنه عند السهر الكثير ل يستوعب الطالب أي شيئ .‬ ‫61‬
‫السؤال الثاني : في حالة مشاهدتك المستمرة لبنك لوهو يقض ساعات طويلة في‬ ‫السهر لوينام متأخرا . كيف تتصرف ؟‬ ‫أجا ب ال ب / عبدل بن محمد الهنائي كالتالي :‬ ‫ضرلوري أقوم في البداية بنصحه بالنوم قبل منتصف الليل لوإيقاظه مبكرا حتى‬ ‫يتمكن من الستعداد لبداية يومه الدراسي لوإذا استمر على ذلك سأقوم بإغل ق‬ ‫اليضاءه عليه لوإذا أصر على ذلك سأعاقبه بالضر ب الخفيف .‬ ‫أجا ب ال ب / حمد بن سليمان الهنائي كالتالي :‬ ‫أقوم بمنعه من هذا التصرف لن السهر قد يضعف من التحصيل الدراسي للطالب .‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن بشير الهنائي كالتالي :‬ ‫أنصحه بعدم الطالة في السهر لساعات متأخره جدا لنه بحاجه لراحه لكي‬ ‫يستوعب المعلومات لويستيقظ بنشاط لوحيوية لولكي ل يتأثر الستيعا ب لديه لوالنمو‬ ‫الذهني لولكي ل تتأثر صحته بذلك .‬ ‫أجا ب ال ب / علي بن عبدال الهنائي كالتالي :‬ ‫أنصحه بأن ل يرهق نفسه لول بشئ أكثر من قدراته .‬ ‫أجا ب ال ب / حمود بن سعيد الهنائي كالتالي :‬ ‫أحالول أن أحدد له لوقت معين لوساعات محدده .‬ ‫71‬
‫السؤال الثالث : هل تلحظ تغيرا في أداء لونشاط ابنك اليومي عقب الليلة التي‬ ‫امضاها بساعات نوم قليلة ؟‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن محمد الهنائي كالتالي :‬ ‫ألحظ إذا نام قليل من الليل سيكون استيقاظه مشمول بالكسل لوعدم النشاط‬ ‫لوذلك يؤدي إلى عدم استيعا ب درلوسه بالمدرسة في ذلك اليوم لومن ثم يرغب‬ ‫في النوم حتى لولو بالمدرسة قبل العودة للبيت .‬ ‫أجا ب ال ب / حمد بن سليمان الهنائي كالتالي :‬ ‫نعم طبعا .الكسل لوالتعب لوالرها ق الشديد.‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن بشير الهنائي كالتالي :‬ ‫نعم، ألحظ عليه الكسل لوقلة النشاط لوالخمول لوعدم القدرة على العطاء‬ ‫لوالتأخر الدراسي لول يقوم بمهامه اليومية بأكمل لوجه .‬ ‫أجا ب ال ب / علي بن عبدال الهنائي كالتالي :‬ ‫بصراحة أنا لم ألحظ تغير في أداء ابني لولكن النوم لساعات يؤثر على‬ ‫النشاط اليومي .‬ ‫أجا ب ال ب / حمود بن سعيد الهنائي كالتالي :‬ ‫يكون استيعابه ضعيف لوانتباهه ضعيف أثناء الشرح .‬ ‫81‬
‫السؤال الرابع : هل تعتقد أن نوم ابنك المتأخر يؤثر على تحصيله الدراسي ؟‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن محمد الهنائي كالتالي :‬ ‫نعم هذه حقيقة ل جدال فيها كما ذكرت أنفا .‬ ‫أجا ب ال ب / حمد بن سليمان الهنائي كالتالي :‬ ‫نعم / لن السهر سوف يجعله في ارها ق لوتعب أثناء الدراسة، لذلك سوف‬ ‫صبح ليس قادر على التركيز .‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن بشير الهنائي كالتالي :‬ ‫يؤثر في حالة سهره لساعات متأخرة جدا تتعدى الساعة الحادية عشر لن‬ ‫جسمه لوعقله بحاجه إلى الراحة لكي يفهم لويستوعب درلوسه .‬ ‫أجا ب ال ب / علي بن عبدال الهنائي كالتالي :‬ ‫ل أعتقد أنه يؤثر على تحصيله الدراسي لكن يؤثر على نشاطه اليومي‬ ‫لوصحته .‬ ‫أجا ب ال ب / حمود بن سعيد الهنائي كالتالي :‬ ‫نعم لوعلى صحته النفسية لوالعقلية لنه يكون ليس لديه الوقت الكافي للراحه .‬ ‫91‬
‫السؤال الخامس: ما الحلول المقترحة لديك لحل هذه المشكلة ؟‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن محمد الهنائي كالتالي :‬ ‫ذكرت أعله عدة حلول وإضافه إلى ذلك :‬ ‫1- النوم مبكرا والتستيقاظ مبكرا .‬ ‫2- وضع ولي المر وقتا محددا لنوم ابنائه وخاصة الذين يدرتسون .‬ ‫3- إعطاء أبنائه توجيهات مستمرة للقضاء عل هذه المشكلة .‬ ‫4- حثهم على الصلة والنصح لدائها يؤدي إلى التستيقاظ لصلة الفجر في وقتها ومن ثم‬ ‫يؤدي ذلك إلى النوم المبكر باتستمرار .‬ ‫أجا ب ال ب / حمد بن تسليمان الهنائي كالتالي :‬ ‫1- القيام بالتوعيات .‬ ‫2- على الوالدين أو الهل بشكل عام مراقبة أبنائهم ومنعهم من السهر والنوم المتأخر .‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن بشير الهنائي كالتالي :‬ ‫1- تنظيم وقت الطالب في المذاكرة لكي ل يجعله يذاكر في وقت متأخر .‬ ‫2- تعويد الذات عدم السهر لساعات طويلة .‬ ‫3- النصح الدائم من قبل الباء لبنائهم .‬ ‫أجا ب ال ب / علي بن عبدال الهنائي كالتالي :‬ ‫1- عمل جدول للمذاكرة .‬ ‫2- تحديد تساعات نومه بانتظام .‬ ‫أجا ب ال ب / حمود بن تسعيد الهنائي كالتالي :‬ ‫1- على ولي المر أن يراقب تسير أبنائه أثناء المذاكرة .‬ ‫2- عليه أن ينظم الوقت لدى أبنائه .‬ ‫3- عليه متابعته باتستمرار ويلحظ التغيرات التي تحصل .‬ ‫02‬
‫ً‬ ‫صحيا‬ ‫ً‬ ‫دراتسيا‬ ‫الكسل والخمول‬ ‫الرهاق الشديد‬ ‫قلة النشاط والتركيز‬ ‫زيادة الوزن )السمنة(‬ ‫عدم القدرة على العطاء‬ ‫والمشاركة في الصف‬ ‫الزمات القلبية‬ ‫والطخطار النفسية‬ ‫عدم القدرة على أداء الواجبات‬ ‫اليومية وحل الشنشطة‬ ‫اضطراب الجهاز التنفسي‬ ‫ويعطل هرموشنات الجسم‬ ‫12‬
‫توجيه أولياء المور‬ ‫أبنائهم على إلنوم‬ ‫مبكرا للتستيقاظ‬ ‫مبكرا‬ ‫تنظيم‬ ‫الوقت من أجل‬ ‫إنجاز العمل مبكرا‬ ‫وبذلك النوم مبكرا‬ ‫النصح والرشاد‬ ‫المستمر من‬ ‫قبل الهالي‬ ‫والمعلمين‬ ‫وضع‬ ‫ولي المر‬ ‫وقتا محددا لنوم‬ ‫أبنائه وبالخص‬ ‫الذين يدرتسون‬ ‫إتستيقاظ أحد الوالدين‬ ‫للتحقق من صحة‬ ‫نوم أبنائهم‬ ‫عدم شر ب‬ ‫المواد المنبهة‬ ‫التي تعمل على‬ ‫تنشيط الجسم كالقهوى‬ ‫تحضير الدروس وقرائتها‬ ‫وقت الصباح أو‬ ‫أثناء ركو ب‬ ‫الحافلة‬ ‫تهيأة مكان للنوم مناتسب‬ ‫من خلل الهواء‬ ‫إطفاء‬ ‫المعتدل ونظافة‬ ‫المصابيح‬ ‫السرير‬ ‫أثناء النوم‬ ‫لنها تلفت‬ ‫النتباه وتلهي عن النوم‬ ‫22‬
‫09‬ ‫08‬ ‫07‬ ‫06‬ ‫أوافق‬ ‫05‬ ‫ل أوافق‬ ‫04‬ ‫03‬ ‫02‬ ‫01‬ ‫قلة الدراتسة‬ ‫كثرة‬ ‫التكنلوجيا تأثير البرامج‬ ‫الحديثة الطل ب الليلة الواجبات النصح‬ ‫المتميزين الغير والفروض والرشاد‬ ‫هادفة المدرتسية‬ ‫32‬ ‫0‬
‫من خلل الشكل البياني‬ ‫كانت النتائج كالتالي :‬ ‫السبب الول‬ ‫السبب الثاني‬ ‫البرامج الليلية الغير‬ ‫التكنولوجيا الحديثة‬ ‫هافة ) 09 ( %‬ ‫) 58 ( %‬ ‫السبب الثالث والرابع‬ ‫كثرة الواجبات والفروض‬ ‫المدرتسية وقلة النصح‬ ‫والرشاد ) 08 ( %‬ ‫السبب االخامس‬ ‫السبب السادس‬ ‫الدرتسة بشكل عام‬ ‫الطل ب المتميزين‬ ‫) 57 ( %‬ ‫) 54 ( %‬ ‫42‬
‫السؤال التساتسي الول/ ما أتسبا ب تأخر بعض الطل ب في النوم ؟‬ ‫تمت الجابة عن السؤال الول من التسئلة التساتسية عن طريق التستبيان وتم تلخيصه في التي :-‬ ‫إن من أهم وأبرز أتسبا ب‬ ‫تأخر بعض الطل ب في النوم كانت البرامج الليلية حيث أنها تشكل نسبة 09% ،إلى جانب‬ ‫التكنولوجيا الحديثة والتي تشكل نسبة 58%، إضافة إلى هذه التسبا ب فإن نسبة 08% شكلت تسببا‬ ‫آخر وهو كثرة الواجبات والفروض المدرتسية وقلة النصح والرشاد، وكذلك نجد أن الدراتسة بشكل‬ ‫عام تعتبر تسببا من أتسبا ب تأخر بعض الطل ب في النوم حيث شكلت نسبة 57%، وكان السبب‬ ‫الخير الطل ب المتميزين الذي كان بنسبة 54%.‬ ‫السؤال التساتسي الثاني/ ما الثار المترتبة عن النوم المتأخر لطل ب المدارس ؟‬ ‫تمت الجابة عن السؤال التساتسي الثاني عن طريق المقابلات وتم تلخيصه في التي :-‬ ‫من الثار التي يترتب عنها النوم المتأخر تحصيليا الكسل والتعب والرهاق الشديد وعدم النشاط‬ ‫،وأيضا قلة التركيز وقلة اتستيعا ب الدروس أثناء الشرح بالضافة إلى الخمول وعدم القدرة على‬ ‫العطاء والقيام بالمهام اليومية ،لذا على المؤتسسة التعليمية أن تقوم بالنصح والرشاد وإقامة‬ ‫الندوات والمحاضرات وعمل التوعيات التي تحثم على خطورة النوم المتأخر وآثاره ،كما‬ ‫أبنائهم لعدم‬ ‫على الهل تكملة دور المؤتسسة التعليمية من خلل مراقبة‬ ‫السهر لوقات متأخرة من الليل.‬ ‫تمت‬ ‫السؤال التساتسي الثالث / ما الحلول المقترحة للحد من هذه الظاهرة ؟‬ ‫الجابة عن السؤال الثالث من التسئلة التساتسية عن طريق المقابلت وتم تلخيصه في التي :- من‬ ‫الحلول المقترحة لحل هذه المشكلة وتفادي تفاقمها في المجتمع توجيه أولياء المور أبنائهم على‬ ‫إ لنوم مبكرا للتستيقاظ مبكرا ، ووضع ولي المر وقتا محددا لنوم أبنائه وبالخص الذين يدرتسون ،‬ ‫أيضا النصح والرشاد المستمر من قبل الهالي له دور بارز للحد أو التقليل من هذه الظاهرة ، كما أن‬ ‫المراقبة الدائمة للبن لها تأثير داخل نفسيته لكي يشعر باهتمام أهله بهذا ولكي يعود ذاته على عدم‬ ‫السهر لساعات طويلة كما أيضا على الطالب تنظيم وقته في المذاكرة لكي ينجز أعماله ووظائفه في‬ ‫الوقت المناتسب . لذلك على المؤتسسة التعليمية أيضا النصح والرشاد والحث على خطورة هذا المر‬ ‫لكي يحد المجتمع منها ، في المقابل على التسرة إكمال هذا الدور لكي يشعر الفرد بخطورة هذا‬ ‫المر .‬ ‫52‬
26
27
‫بعد إنتهائنا من هذا المشروع استنتجنا مايلي :-‬ ‫1- تؤثر كل من قلة النصح والشرشاد ، والدشراسة ، والتكنولوجيا الحديثة ، والبرامج الليلية الغير‬ ‫ً‬ ‫هادفة ، والفروض المدشرسية ، والطل ب المتميزين في تأخر وقت نوم الطالب :-‬ ‫* ف قلة النصح والشرشاد لها دوشر كبير في التأثير على الطالب ، حيث بدونه يلجأ إلى أخذ الحرية ....‬ ‫* وفي الدشراسة كقلة استخدام الوسائل التعليمية الحديثة المفيدة التي تجعل الطالب يسهر لوقات‬ ‫متأخرة من الليل في المذاكرة واستيعا ب الدشروس بطريقة أفضل ، وتدشريس مناهج غير منظمة‬ ‫ومرتبة بالشكل المطلو ب ، وأداء الفروض المدشرسية الكثيفة ....‬ ‫* التكنولوجيا الحديثة هي من أبرز السبا ب التي تأدي إلى تأخر نوم الطل ب ، أما البرز منها فهي‬ ‫البرامج الليلية الغير هافة أيضا لها دوشر كبير في تأخر وقت نومهم ....‬ ‫* الغيرة من الطل ب المتميزين الذين يقضون ساعات الليل في المذاكرة ، سعيا وشراء التفوق والنجاح‬ ‫ً‬ ‫، مما يأثر عليهم سلبا ....‬ ‫ً‬ ‫2- المؤسسات التعليمية المختلفة تبذل قصاشرى جهدها من أجل الحث على أثر وأضراشر النوم‬ ‫المتأخر على طلبها ....‬ ‫3- يؤثر تأخر الطل ب في النوم ليل سلبا في بعض الحالت الجتماعية والقتصادية ....‬ ‫ً ً‬ ‫4- أصدقاء السوء دائما لهم دوشر كبير في سهر الطل ب لفترات طويلة بالليل ...‬ ‫5- دائما السرة المؤسس الول للبناء فإذا صلحت صلح البناء ثم صلح المجتمع وإذا فسدت‬ ‫فسد المجتمع لن المجتمع عباشرة عن أسر ....‬ ‫أما المؤسس الثاني المدشرسة ) البيت الثاني (التي تهتم بالطل ب وحالتهم المتنوعة ...‬ ‫82‬
‫بعد انتهائنا من هذا المشروع نضع بين أيديكم هذه التوصيات :‬ ‫* الطل ب :‬ ‫عليكم بالنوم مبكرا للستيقاظ مبكرا حيث الجد والبذل والعطاء أكثر‬ ‫وبه تحقق طموحك وشرغبتك ....‬ ‫أما عند النوم المتأخر أو ” السهر ” فبه تهلك نفسك إلى المصاعب‬ ‫....‬ ‫* الباء :‬ ‫عليكم دائما بالمراقبة المستمرة على أبنائكم حيث بالنصح والشرشاد‬ ‫أو التفاهم بالهدوء يؤدي إلى تكاتف ونمو العائلة....‬ ‫أما اعطاء البناء الحرية فهذا ما هو يقود أحيانا البناء إلى الفشل‬ ‫والسير في الطريق الغير مستقيم أيضا قلة النصح والشرشاد وعدم‬ ‫المراقبة للبناء من قبلكم هي ما تقود أبنائكم إلى النحراف ....‬ ‫* المجتمع :‬ ‫إذا صلح البناء صلح المجتمع وإذا فسد البناء فسد...‬ ‫من هنا يجب أو من الفضل من المجتمع الذي نعيش فيه بذل كل‬ ‫الجهد والعطاء من أجل بناء البناء وتنشئتهم تنشئة صالحة حيث‬ ‫بالنصح والشرشاد ، بنشرالتوعويات واقامة الندوات والمحاضرات‬ ‫والنوادي لستغلل الشبا ب أوقاتهم فيما هو مفيد لهم يستطيع‬ ‫المجتمع بناء جيل صالح....‬ ‫92‬
‫المصادشر المطبوعة )كتب أو مجلت أو جرائد أو موسوعات(‬ ‫اسم الكاتب: د . ساشره ، سي . ميدنيك‬ ‫النوع:‬ ‫كتا ب‬ ‫عنوان المصدشر : خذ قيلولة ! وغير حياتك‬ ‫الناشر : ماشرك إيرمان‬ ‫مكان النشر : مكتبة جرير‬ ‫تاشريخ النشر : 9002‬ ‫الصفحة : 04 - 94‬ ‫الناشر : سلسلة من شروافد الطب البديل‬ ‫النوع:‬ ‫كتا ب‬ ‫مكان النشر : داشرة الحضاشرة للنشر والتوزيع‬ ‫عنوان المصدشر: التداوي بالنوم‬ ‫الصفحة : 05 - 19‬ ‫اسم الكاتب: د . أنوشر حمدي‬ ‫تاشريخ النشر : 7002 - 8241‬ ‫الموقع : ‪http://ejabat.google.com‬‬ ‫النوع:‬ ‫النترنت‬ ‫عنوان المقالة : أثاشر وأضراشر النوم المتأخر‬ ‫اسم الكاتب : عبد المغني الدشريسي .‬ ‫تاشريخ التحميل :12 / 9 / 3102 م تاشريخ الكتابة : 52/ 9/ 3102 م‬ ‫03‬
‫الموقع : ‪http://www.alriyadh.com‬‬ ‫النوع:‬ ‫النترنت‬ ‫عنوان المقالة : كيفية النوم مبكرا .‬ ‫اسم الكاتب : د . لوشرانس إبستين وستيفن ماشردون‬ ‫تاشريخ التحميل:12/ 9/ 3102 م تاشريخ الكتابة: 3102/9/72 م‬ ‫النوع‬ ‫النترنت‬ ‫الموقع : ‪http://www.montadaalquran.com‬‬ ‫عنوان المقاله : هو سبب تأخر نومك .‬ ‫اسم الكاتب : المهندس محمد النوايسة .‬ ‫تاشريخ التحميل: 3102/9/91 م‬ ‫تاشريخ الكتابة: 3102/9/22 م‬ ‫المصادشر الخرى : ) أشخاص أو تلفاز أ إذاعة ( :-‬ ‫اسم الشخص: عبدال محمد نغموش الهنائي.‬ ‫النوع:‬ ‫مقابلــــــة‬ ‫المؤسسة:‬ ‫التجاشرة الحرة .‬ ‫تاشريخ المقابلة:‬ ‫2 / 11 / 1102‬ ‫13‬
‫الحمد لله رب العالمين الذي وفقن ا في‬ ‫إتمام هذا ال مشروع ، والذي حمل عنوان‬ ‫“ التأخر في النوم ) السهر( وأثره على التحصيل‬ ‫الدراسي لطلب المدارس “ والذي فرش‬ ‫بساطاً واسعا من المعلومات حول هذه‬ ‫ً‬ ‫الظاهرة وأسبابها وآثارها والحلول المقترحة‬ ‫والمناسبة لحلها، فأتمنى أن يستفيد منه كل من‬ ‫ً‬ ‫يطلع عليه ، كما أتمنى أن يكون مشروعاً مفيدا‬ ‫ل أ متنا السلمية التي تحث دائما على استغلل‬ ‫الوقت في العمال النافعة فقد قسم ا‬ ‫تعالى في الكثير من آياته بالوقت كما قال ”‬ ‫والفجر ” ، ” والضحى ” ، ” والليل إذا سجى ”‬ ‫....‬ ‫فكل انسان مسؤول على وقته فيما أفناه‬ ‫وإياكم والسهر فيما ل فائدة منه فاستغل وقتك‬ ‫في هذا الوقت للتقرب من ربك فإنه‬ ‫المستجيبن ....‬ ‫23‬

Recommended

مدونة مادة العلوم للصف العاشر
مدونة مادة العلوم للصف العاشر مدونة مادة العلوم للصف العاشر
مدونة مادة العلوم للصف العاشر
samehlrc
 
التواصل مع الوالدين البالغين
التواصل مع الوالدين البالغينالتواصل مع الوالدين البالغين
التواصل مع الوالدين البالغين
الترجمة والأفلام الأحساء
 
ADHD
ADHDADHD
ADHD
saad alani
 
مشكلة الشرود الذهني
مشكلة الشرود الذهنيمشكلة الشرود الذهني
مشكلة الشرود الذهني
saud alnaabi
 
ثمان معلومات متنوعة عن ذوي صعوبات التعلم
ثمان معلومات متنوعة عن ذوي صعوبات التعلمثمان معلومات متنوعة عن ذوي صعوبات التعلم
ثمان معلومات متنوعة عن ذوي صعوبات التعلم
Eman Alabdeen
 
حقيبة الإستعداد قبل الإختبارات
حقيبة الإستعداد قبل الإختباراتحقيبة الإستعداد قبل الإختبارات
حقيبة الإستعداد قبل الإختبارات
رؤية للتدريب والتطوير
 
الوصايا العشر لاستغلال الوقت
الوصايا العشر لاستغلال الوقت الوصايا العشر لاستغلال الوقت
الوصايا العشر لاستغلال الوقت
غايتي الجنة
 
الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام أيامك
الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام أيامكالطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام أيامك
الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام أيامك
ahmad shewy
 

Recommended

مدونة مادة العلوم للصف العاشر
مدونة مادة العلوم للصف العاشر مدونة مادة العلوم للصف العاشر
مدونة مادة العلوم للصف العاشر
samehlrc
 
التواصل مع الوالدين البالغين
التواصل مع الوالدين البالغينالتواصل مع الوالدين البالغين
التواصل مع الوالدين البالغين
الترجمة والأفلام الأحساء
 
ADHD
ADHDADHD
ADHD
saad alani
 
مشكلة الشرود الذهني
مشكلة الشرود الذهنيمشكلة الشرود الذهني
مشكلة الشرود الذهني
saud alnaabi
 
ثمان معلومات متنوعة عن ذوي صعوبات التعلم
ثمان معلومات متنوعة عن ذوي صعوبات التعلمثمان معلومات متنوعة عن ذوي صعوبات التعلم
ثمان معلومات متنوعة عن ذوي صعوبات التعلم
Eman Alabdeen
 
حقيبة الإستعداد قبل الإختبارات
حقيبة الإستعداد قبل الإختباراتحقيبة الإستعداد قبل الإختبارات
حقيبة الإستعداد قبل الإختبارات
رؤية للتدريب والتطوير
 
الوصايا العشر لاستغلال الوقت
الوصايا العشر لاستغلال الوقت الوصايا العشر لاستغلال الوقت
الوصايا العشر لاستغلال الوقت
غايتي الجنة
 
الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام أيامك
الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام أيامكالطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام أيامك
الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام أيامك
ahmad shewy
 
الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام ايامك /عرض تقديمي
الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام ايامك /عرض تقديميالطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام ايامك /عرض تقديمي
الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام ايامك /عرض تقديمي
Amwaj30
 
فن التعامل مع الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة2012
فن التعامل مع الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة2012 فن التعامل مع الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة2012
فن التعامل مع الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة2012
Osama Madbooly
 
التربيةالبدنية
التربيةالبدنيةالتربيةالبدنية
التربيةالبدنية
الترجمة والأفلام الأحساء
 
HIFDH
HIFDHHIFDH
HIFDH
Hamza Abdallah Makumbi
 
Flipped classroom
Flipped classroomFlipped classroom
Flipped classroom
Dunia Hafez
 
محاضرة سأتفوق لترقى بلادي
محاضرة سأتفوق لترقى بلاديمحاضرة سأتفوق لترقى بلادي
محاضرة سأتفوق لترقى بلادي
amireyastu
 
Portage 2011.
Portage 2011.Portage 2011.
Portage 2011.
Samar Dakak
 
Portage 2011.
Portage 2011.Portage 2011.
Portage 2011.
Samar Dakak
 
تنشيط الذاكرة الجزء الأول
تنشيط الذاكرة الجزء الأولتنشيط الذاكرة الجزء الأول
تنشيط الذاكرة الجزء الأول
Dr Ghaiath Hussein
 

More Related Content

Similar to ‫ملف مشروع الحاسوب طبااعه نسخة

الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام ايامك /عرض تقديمي
الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام ايامك /عرض تقديميالطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام ايامك /عرض تقديمي
الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام ايامك /عرض تقديمي
Amwaj30
 
فن التعامل مع الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة2012
فن التعامل مع الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة2012 فن التعامل مع الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة2012
فن التعامل مع الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة2012
Osama Madbooly
 
Portage 2011.
Portage 2011.Portage 2011.
Portage 2011.
Samar Dakak
 
Portage 2011.
Portage 2011.Portage 2011.
Portage 2011.
Samar Dakak
 
تنشيط الذاكرة الجزء الأول
تنشيط الذاكرة الجزء الأولتنشيط الذاكرة الجزء الأول
تنشيط الذاكرة الجزء الأول
Dr Ghaiath Hussein
 

Similar to ‫ملف مشروع الحاسوب طبااعه نسخة (9)

الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام ايامك /عرض تقديمي
الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام ايامك /عرض تقديميالطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام ايامك /عرض تقديمي
الطرق العشرة لزيادة فعالية استخدام ايامك /عرض تقديمي
 
فن التعامل مع الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة2012
فن التعامل مع الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة2012 فن التعامل مع الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة2012
فن التعامل مع الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة2012
 
التربيةالبدنية
التربيةالبدنيةالتربيةالبدنية
التربيةالبدنية
 
HIFDH
HIFDHHIFDH
HIFDH
 
Flipped classroom
Flipped classroomFlipped classroom
Flipped classroom
 
محاضرة سأتفوق لترقى بلادي
محاضرة سأتفوق لترقى بلاديمحاضرة سأتفوق لترقى بلادي
محاضرة سأتفوق لترقى بلادي
 
Portage 2011.
Portage 2011.Portage 2011.
Portage 2011.
 
Portage 2011.
Portage 2011.Portage 2011.
Portage 2011.
 
تنشيط الذاكرة الجزء الأول
تنشيط الذاكرة الجزء الأولتنشيط الذاكرة الجزء الأول
تنشيط الذاكرة الجزء الأول
 

‫ملف مشروع الحاسوب طبااعه نسخة

  • 1. ‫ سلطنة عمان.‬‫ وزارة التربية والتعليم.‬‫ المديرية العامة بمحافظة الظاهرة.‬‫- مدرسة عمل والعبلة للتعليم الساسي.‬ ‫إعداد الطالبات : جواهر سالم الهنائية / أمل بطي الهنائية‬ ‫عزة صالح الهنائية / رقية علي الهنائية‬ ‫الصف : العاشر ” 1 ” .‬ ‫إشراف : أ / سمية الناصرية .‬
  • 2. ‫بسم ال الرحمن الرحيم‬ ‫والصلة والسلم على سيدنا ونبينا محمد عليه أفضل الصلة والسلم‬ ‫أما بعد :-‬ ‫قال ال تعالى : ” وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا ” .‬ ‫صدق ال العظيم‬ ‫لذلك خلق ال - سبحانه وتعالى - النهار للعمل والليل للنوم وفي النهار‬ ‫يصرف الجسم طاقاته، ليعوض في الليل ما صرفه منها ، وعدم أخذ القسط‬ ‫الكافي من النوم يؤدي إلى ظهور الكثير من المراض .‬ ‫من هذا المنطلق سنبحر في سماء هذا المشروع الذي يتحدث عن التأخر‬ ‫في النوم ومدى تأثره على المستوى التحصيلي لطالب المدرسة .‬ ‫وأسال ال العلي القديم أن يوفقنا في إتمام هذا العمل وال ولي التوفيق .‬ ‫1‬
  • 3. ‫مكونات سجل المشروع‬ ‫الصفحة‬ ‫المقدمة‬ ‫1‬ ‫جدول المحتويات‬ ‫2‬ ‫خطة العمل‬ ‫3‬ ‫الموضوع والسئلة الساسية‬ ‫4‬ ‫الخريطة الذهنية‬ ‫5‬ ‫قائمة المتطلبات والبرامج المستخدمة في المشروع‬ ‫6‬ ‫مصادر المعلومات‬ ‫7‬ ‫المقابلة‬ ‫8‬ ‫نماذج للمقابلة‬ ‫9 – 01 – 11 – 21 - 31‬ ‫الستبانة‬ ‫41‬ ‫نماذج للستبانة‬ ‫51‬ ‫التحليل الكمي ) تحليل المقابلت (‬ ‫61 – 71 – 81 – 91 -‬ ‫02‬ ‫استنتاجات من المقابلت‬ ‫12 - 22‬ ‫التحليل الكمي ) تحليل الستبانة (‬ ‫32 - 42‬ ‫التحليل النوعي ) تحليل السئلة الساسية للموضوع (‬ ‫52‬ ‫المعلومات‬ ‫62‬ ‫الصور‬ ‫72‬ ‫الستنتاجات‬ ‫82‬ ‫التوصيات‬ ‫92‬ ‫صفحات المراجع‬ ‫03 - 13‬ ‫الخاتمة‬ ‫23‬ ‫2‬
  • 4. ‫النشاط‬ ‫المنفذين‬ ‫تاريخ التنفيذ‬ ‫البحث عن‬ ‫موضوع‬ ‫جواهر / أمل‬ ‫عزة / رقية‬ ‫21 / 9 / 3102 م‬ ‫البحث عن‬ ‫مصادر للمشروع‬ ‫جواهر / أمل‬ ‫عزة / رقية‬ ‫31 / 9 / 3102 م‬ ‫مناقشة المشروع‬ ‫مع المعلم‬ ‫جواهر‬ ‫رقية‬ ‫91 / 9 / 3102 م‬ ‫مناقشة المشروع‬ ‫مع زملئي‬ ‫جواهر / أمل‬ ‫عزة / رقية‬ ‫91 / 9 / 3102 م‬ ‫عمل المقابلة‬ ‫أمل / عزة‬ ‫22 / 9 / 3102 م‬ ‫عمل الستبيان‬ ‫جواهر / رقية‬ ‫22 / 9 / 3102 م‬ ‫التحليل الكمي‬ ‫جواهر / أمل‬ ‫52 / 9 / 3102 م‬ ‫التحليل النوعي‬ ‫جواهر / عزة‬ ‫52 / 9 / 3102 م‬ ‫الستنتاجات‬ ‫أمل / رقية‬ ‫92 / 9 / 3102 م‬ ‫التوصيات‬ ‫جواهر / عزة‬ ‫1 / 01/ 3102 م‬ ‫طريقة عرض جواهر / أمل‬ ‫عزة / رقية‬ ‫المشروع‬ ‫1 / 01/ 3102 م‬ ‫3‬ ‫نفذ‬ ‫لم ينفذ الملحظات‬
  • 5. ‫* الموضوع :-‬ ‫التأخر في النوم ) السهر ( وأثره على التحصيل الدراسي لطل ب المدارس .‬ ‫* السئلة الساسية :-‬ ‫1- ما أسبا ب تأخر بعض الطل ب عن النوم ؟‬ ‫2 - ما الثار المترتبة عن النوم المتأخر لطل ب المدارس ؟‬ ‫3- ما الحلول المقترحة للحد من هذه الظاهرة ؟‬ ‫4‬
  • 6. ‫تأخر وقت النوم‬ ‫لطل ب المدارس‬ ‫الحلول‬ ‫المقترحة‬ ‫أسبابه‬ ‫كثرة‬ ‫الواجبات والفروض‬ ‫المدرسية‬ ‫الدراسة‬ ‫الثار‬ ‫المترتبة‬ ‫التعب والرهاق‬ ‫المراقبة المستمرة‬ ‫من الهل‬ ‫التكنولوجيا‬ ‫الحديثة‬ ‫قلة النصح‬ ‫والرشاد‬ ‫الطل ب‬ ‫المتميزين‬ ‫تنظيم الوقت‬ ‫فقدان الشهية‬ ‫تعويد النفس‬ ‫بالنوم المبكر‬ ‫الزمات القلبية‬ ‫والخطار النفسية‬ ‫البرامج الليلية‬ ‫الغير هادفة‬ ‫5‬ ‫تهيأة المكان‬ ‫المناسب للجذ ب‬
  • 7. ‫... قائمة المتطلبات ...‬ ‫* متطلبات الدوات الولية :-‬ ‫الستبانة و المقابلة و الملحظات .‬ ‫* متطلبات الجهزة الولية :-‬ ‫الحاسو ب و الطابعة .‬ ‫* متطلبات المواد الولية :-‬ ‫الصور .‬ ‫* متطلبات للمستلزمات الولية :-‬ ‫ملف و أقلم و أوراق و شريط لصق .‬ ‫... قائمة البرامج المستخدمة ...‬ ‫‪ . - Word‬في تصميم خطة العمل‬ ‫‪ . -Excel‬في تصميم الشكل البياني‬ ‫‪Point - Power‬في طباعة محتوى الملف .‬ ‫ المدونة في عرض المشروع .‬‫ ً‬ ‫‪ .Point - Power‬في عرض محتوى الملف الكترونيا‬ ‫6‬
  • 9. ‫بسم ال الرحمن الرحيم‬ ‫يسرنا نحن الطالبات الصف العاشر )1( أن نقدم بين أيديكم هذه المقابلة التي تهدف‬ ‫إلى معرفة آثار النوم المتأخر لوالحلول المقترحة لحل هذه المشكلة ، فأرجوا تعالونكم‬ ‫معنا لولكم جزيل الشكر .‬ ‫لوالسئلة هي :‬ ‫1 - يرى بعض الباء أن مذاكرة ابنه إلى ساعات متأخرة من الليل من صالحه في‬ ‫زيادة تحصيله الدراسي . فما رأيك في هذه العبارة ، لوهل توافقهم الرأي ؟‬ ‫2 - في حالة مشاهدتك المستمرة لبنك لوهو يقض ساعات طويلة من الليل في‬ ‫المذاكرة لوينام متأخرا. كيف تتصرف مع هذا الموقف ؟‬ ‫3 - هل تلحظ تغيرا في أداء لونشاط ابنك اليومي بعد الليلة التي أمضاها في المذاكرة‬ ‫ ً‬ ‫طوال الليل لونام لفترة قصيرة ؟‬ ‫4 - هل تعتقد أن نوم ابنك المتأخر يؤثر على تحصيله الدراسي ؟ لوكيف ؟‬ ‫5 - ما الحلول المقترحة لديك للحد من هذه الظاهرة التي انتشرت لوبشكل كبير في‬ ‫اللونه الخيرة ؟‬ ‫8‬
  • 10. ‫البنود‬ ‫ألوافق‬ ‫يتأخر الطالب في نومه لقضائه لوقتا أطول في دراسته .‬ ‫يساهم قلة النصح لوالرشاد من قبل الهل في نوم الطالب‬ ‫متأخرا .‬ ‫تؤثر كثرة الواجبات لوالفرلوض المدرسية على نوم الطالب‬ ‫متأخرا .‬ ‫تؤثر البرامج الليلية الغير هادفة على السهر للوقات‬ ‫متأخرة من الليل .‬ ‫يساهم الطل ب المتميزين الذين يقضون ساعات الليل في‬ ‫المذاكرة على تأخر الطل ب الخرين في النوم سعيا لوراء‬ ‫النجاح .‬ ‫تساهم التكنولوجيا الحديثة كالهاتف لوالتلفاز لوشبكة‬ ‫المعلومات في قضاء ساعات طويلة أمامها في ألوقات‬ ‫متأخرة من الليل.‬ ‫41‬ ‫ل ألوافق‬
  • 11. ‫السؤال اللول : يرى بعض الباء أن مذاكرة الطالب بسساعات متأخرة من الليل من صالحه‬ ‫في زيادة تحصيله الدراسي . فما رأيك في هذه العبارة ؟‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن محمد الهنائي كالتالي :‬ ‫هذا خطأ فادح فمن رأيي أن السهر المتأخر يؤثر على التحصيل الدراسي تأثير سلبي فبدل‬ ‫أن يخزن عقلة معلومات يؤدي ذلك إلى فقدانه معلومات كثيرة لعدم اعطاء جسمه راحته‬ ‫المعقولة .‬ ‫أجا ب ال ب / حمد بن سليمان الهنائي كالتالي :‬ ‫هذه عبارة خاطئة ) كلما قلة ساعات النوم لحاجات الجسم قل التركيز سواء في التعليم ألو‬ ‫غيره .‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن بشير الهنائي كالتالي :‬ ‫هذه العبارة ليست في كل الحالت صحيحة ، لن هناك طلبة يستوعبون المذاكرة لساعات‬ ‫متأخرة من الليل ، لوهناك طلبة ل يستتوعبون ذلك . لورأيي أنا أن المذاكرة لوقت متأخر‬ ‫غير مفيدة لن العقل ل يستوعب ما يذاكره لنه بحاجة إلى الراحة .‬ ‫أجا ب ال ب / علي بن عبدال الهنائي كالتالي :‬ ‫إذا كان الطالب قادر على المذاكرة لساعات متأخرة من الليل فل بأس في ذلك لولكن بدلون‬ ‫إجبار من قبل لولي المر .‬ ‫أجا ب ال ب / حمود بن سعيد الهنائي كالتالي :‬ ‫خطأ فإنه عند السهر الكثير ل يستوعب الطالب أي شيئ .‬ ‫61‬
  • 12. ‫السؤال الثاني : في حالة مشاهدتك المستمرة لبنك لوهو يقض ساعات طويلة في‬ ‫السهر لوينام متأخرا . كيف تتصرف ؟‬ ‫أجا ب ال ب / عبدل بن محمد الهنائي كالتالي :‬ ‫ضرلوري أقوم في البداية بنصحه بالنوم قبل منتصف الليل لوإيقاظه مبكرا حتى‬ ‫يتمكن من الستعداد لبداية يومه الدراسي لوإذا استمر على ذلك سأقوم بإغل ق‬ ‫اليضاءه عليه لوإذا أصر على ذلك سأعاقبه بالضر ب الخفيف .‬ ‫أجا ب ال ب / حمد بن سليمان الهنائي كالتالي :‬ ‫أقوم بمنعه من هذا التصرف لن السهر قد يضعف من التحصيل الدراسي للطالب .‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن بشير الهنائي كالتالي :‬ ‫أنصحه بعدم الطالة في السهر لساعات متأخره جدا لنه بحاجه لراحه لكي‬ ‫يستوعب المعلومات لويستيقظ بنشاط لوحيوية لولكي ل يتأثر الستيعا ب لديه لوالنمو‬ ‫الذهني لولكي ل تتأثر صحته بذلك .‬ ‫أجا ب ال ب / علي بن عبدال الهنائي كالتالي :‬ ‫أنصحه بأن ل يرهق نفسه لول بشئ أكثر من قدراته .‬ ‫أجا ب ال ب / حمود بن سعيد الهنائي كالتالي :‬ ‫أحالول أن أحدد له لوقت معين لوساعات محدده .‬ ‫71‬
  • 13. ‫السؤال الثالث : هل تلحظ تغيرا في أداء لونشاط ابنك اليومي عقب الليلة التي‬ ‫امضاها بساعات نوم قليلة ؟‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن محمد الهنائي كالتالي :‬ ‫ألحظ إذا نام قليل من الليل سيكون استيقاظه مشمول بالكسل لوعدم النشاط‬ ‫لوذلك يؤدي إلى عدم استيعا ب درلوسه بالمدرسة في ذلك اليوم لومن ثم يرغب‬ ‫في النوم حتى لولو بالمدرسة قبل العودة للبيت .‬ ‫أجا ب ال ب / حمد بن سليمان الهنائي كالتالي :‬ ‫نعم طبعا .الكسل لوالتعب لوالرها ق الشديد.‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن بشير الهنائي كالتالي :‬ ‫نعم، ألحظ عليه الكسل لوقلة النشاط لوالخمول لوعدم القدرة على العطاء‬ ‫لوالتأخر الدراسي لول يقوم بمهامه اليومية بأكمل لوجه .‬ ‫أجا ب ال ب / علي بن عبدال الهنائي كالتالي :‬ ‫بصراحة أنا لم ألحظ تغير في أداء ابني لولكن النوم لساعات يؤثر على‬ ‫النشاط اليومي .‬ ‫أجا ب ال ب / حمود بن سعيد الهنائي كالتالي :‬ ‫يكون استيعابه ضعيف لوانتباهه ضعيف أثناء الشرح .‬ ‫81‬
  • 14. ‫السؤال الرابع : هل تعتقد أن نوم ابنك المتأخر يؤثر على تحصيله الدراسي ؟‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن محمد الهنائي كالتالي :‬ ‫نعم هذه حقيقة ل جدال فيها كما ذكرت أنفا .‬ ‫أجا ب ال ب / حمد بن سليمان الهنائي كالتالي :‬ ‫نعم / لن السهر سوف يجعله في ارها ق لوتعب أثناء الدراسة، لذلك سوف‬ ‫صبح ليس قادر على التركيز .‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن بشير الهنائي كالتالي :‬ ‫يؤثر في حالة سهره لساعات متأخرة جدا تتعدى الساعة الحادية عشر لن‬ ‫جسمه لوعقله بحاجه إلى الراحة لكي يفهم لويستوعب درلوسه .‬ ‫أجا ب ال ب / علي بن عبدال الهنائي كالتالي :‬ ‫ل أعتقد أنه يؤثر على تحصيله الدراسي لكن يؤثر على نشاطه اليومي‬ ‫لوصحته .‬ ‫أجا ب ال ب / حمود بن سعيد الهنائي كالتالي :‬ ‫نعم لوعلى صحته النفسية لوالعقلية لنه يكون ليس لديه الوقت الكافي للراحه .‬ ‫91‬
  • 15. ‫السؤال الخامس: ما الحلول المقترحة لديك لحل هذه المشكلة ؟‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن محمد الهنائي كالتالي :‬ ‫ذكرت أعله عدة حلول وإضافه إلى ذلك :‬ ‫1- النوم مبكرا والتستيقاظ مبكرا .‬ ‫2- وضع ولي المر وقتا محددا لنوم ابنائه وخاصة الذين يدرتسون .‬ ‫3- إعطاء أبنائه توجيهات مستمرة للقضاء عل هذه المشكلة .‬ ‫4- حثهم على الصلة والنصح لدائها يؤدي إلى التستيقاظ لصلة الفجر في وقتها ومن ثم‬ ‫يؤدي ذلك إلى النوم المبكر باتستمرار .‬ ‫أجا ب ال ب / حمد بن تسليمان الهنائي كالتالي :‬ ‫1- القيام بالتوعيات .‬ ‫2- على الوالدين أو الهل بشكل عام مراقبة أبنائهم ومنعهم من السهر والنوم المتأخر .‬ ‫أجا ب ال ب / عبدال بن بشير الهنائي كالتالي :‬ ‫1- تنظيم وقت الطالب في المذاكرة لكي ل يجعله يذاكر في وقت متأخر .‬ ‫2- تعويد الذات عدم السهر لساعات طويلة .‬ ‫3- النصح الدائم من قبل الباء لبنائهم .‬ ‫أجا ب ال ب / علي بن عبدال الهنائي كالتالي :‬ ‫1- عمل جدول للمذاكرة .‬ ‫2- تحديد تساعات نومه بانتظام .‬ ‫أجا ب ال ب / حمود بن تسعيد الهنائي كالتالي :‬ ‫1- على ولي المر أن يراقب تسير أبنائه أثناء المذاكرة .‬ ‫2- عليه أن ينظم الوقت لدى أبنائه .‬ ‫3- عليه متابعته باتستمرار ويلحظ التغيرات التي تحصل .‬ ‫02‬
  • 16. ‫ً‬ ‫صحيا‬ ‫ً‬ ‫دراتسيا‬ ‫الكسل والخمول‬ ‫الرهاق الشديد‬ ‫قلة النشاط والتركيز‬ ‫زيادة الوزن )السمنة(‬ ‫عدم القدرة على العطاء‬ ‫والمشاركة في الصف‬ ‫الزمات القلبية‬ ‫والطخطار النفسية‬ ‫عدم القدرة على أداء الواجبات‬ ‫اليومية وحل الشنشطة‬ ‫اضطراب الجهاز التنفسي‬ ‫ويعطل هرموشنات الجسم‬ ‫12‬
  • 17. ‫توجيه أولياء المور‬ ‫أبنائهم على إلنوم‬ ‫مبكرا للتستيقاظ‬ ‫مبكرا‬ ‫تنظيم‬ ‫الوقت من أجل‬ ‫إنجاز العمل مبكرا‬ ‫وبذلك النوم مبكرا‬ ‫النصح والرشاد‬ ‫المستمر من‬ ‫قبل الهالي‬ ‫والمعلمين‬ ‫وضع‬ ‫ولي المر‬ ‫وقتا محددا لنوم‬ ‫أبنائه وبالخص‬ ‫الذين يدرتسون‬ ‫إتستيقاظ أحد الوالدين‬ ‫للتحقق من صحة‬ ‫نوم أبنائهم‬ ‫عدم شر ب‬ ‫المواد المنبهة‬ ‫التي تعمل على‬ ‫تنشيط الجسم كالقهوى‬ ‫تحضير الدروس وقرائتها‬ ‫وقت الصباح أو‬ ‫أثناء ركو ب‬ ‫الحافلة‬ ‫تهيأة مكان للنوم مناتسب‬ ‫من خلل الهواء‬ ‫إطفاء‬ ‫المعتدل ونظافة‬ ‫المصابيح‬ ‫السرير‬ ‫أثناء النوم‬ ‫لنها تلفت‬ ‫النتباه وتلهي عن النوم‬ ‫22‬
  • 18. ‫09‬ ‫08‬ ‫07‬ ‫06‬ ‫أوافق‬ ‫05‬ ‫ل أوافق‬ ‫04‬ ‫03‬ ‫02‬ ‫01‬ ‫قلة الدراتسة‬ ‫كثرة‬ ‫التكنلوجيا تأثير البرامج‬ ‫الحديثة الطل ب الليلة الواجبات النصح‬ ‫المتميزين الغير والفروض والرشاد‬ ‫هادفة المدرتسية‬ ‫32‬ ‫0‬
  • 19. ‫من خلل الشكل البياني‬ ‫كانت النتائج كالتالي :‬ ‫السبب الول‬ ‫السبب الثاني‬ ‫البرامج الليلية الغير‬ ‫التكنولوجيا الحديثة‬ ‫هافة ) 09 ( %‬ ‫) 58 ( %‬ ‫السبب الثالث والرابع‬ ‫كثرة الواجبات والفروض‬ ‫المدرتسية وقلة النصح‬ ‫والرشاد ) 08 ( %‬ ‫السبب االخامس‬ ‫السبب السادس‬ ‫الدرتسة بشكل عام‬ ‫الطل ب المتميزين‬ ‫) 57 ( %‬ ‫) 54 ( %‬ ‫42‬
  • 20. ‫السؤال التساتسي الول/ ما أتسبا ب تأخر بعض الطل ب في النوم ؟‬ ‫تمت الجابة عن السؤال الول من التسئلة التساتسية عن طريق التستبيان وتم تلخيصه في التي :-‬ ‫إن من أهم وأبرز أتسبا ب‬ ‫تأخر بعض الطل ب في النوم كانت البرامج الليلية حيث أنها تشكل نسبة 09% ،إلى جانب‬ ‫التكنولوجيا الحديثة والتي تشكل نسبة 58%، إضافة إلى هذه التسبا ب فإن نسبة 08% شكلت تسببا‬ ‫آخر وهو كثرة الواجبات والفروض المدرتسية وقلة النصح والرشاد، وكذلك نجد أن الدراتسة بشكل‬ ‫عام تعتبر تسببا من أتسبا ب تأخر بعض الطل ب في النوم حيث شكلت نسبة 57%، وكان السبب‬ ‫الخير الطل ب المتميزين الذي كان بنسبة 54%.‬ ‫السؤال التساتسي الثاني/ ما الثار المترتبة عن النوم المتأخر لطل ب المدارس ؟‬ ‫تمت الجابة عن السؤال التساتسي الثاني عن طريق المقابلات وتم تلخيصه في التي :-‬ ‫من الثار التي يترتب عنها النوم المتأخر تحصيليا الكسل والتعب والرهاق الشديد وعدم النشاط‬ ‫،وأيضا قلة التركيز وقلة اتستيعا ب الدروس أثناء الشرح بالضافة إلى الخمول وعدم القدرة على‬ ‫العطاء والقيام بالمهام اليومية ،لذا على المؤتسسة التعليمية أن تقوم بالنصح والرشاد وإقامة‬ ‫الندوات والمحاضرات وعمل التوعيات التي تحثم على خطورة النوم المتأخر وآثاره ،كما‬ ‫أبنائهم لعدم‬ ‫على الهل تكملة دور المؤتسسة التعليمية من خلل مراقبة‬ ‫السهر لوقات متأخرة من الليل.‬ ‫تمت‬ ‫السؤال التساتسي الثالث / ما الحلول المقترحة للحد من هذه الظاهرة ؟‬ ‫الجابة عن السؤال الثالث من التسئلة التساتسية عن طريق المقابلت وتم تلخيصه في التي :- من‬ ‫الحلول المقترحة لحل هذه المشكلة وتفادي تفاقمها في المجتمع توجيه أولياء المور أبنائهم على‬ ‫إ لنوم مبكرا للتستيقاظ مبكرا ، ووضع ولي المر وقتا محددا لنوم أبنائه وبالخص الذين يدرتسون ،‬ ‫أيضا النصح والرشاد المستمر من قبل الهالي له دور بارز للحد أو التقليل من هذه الظاهرة ، كما أن‬ ‫المراقبة الدائمة للبن لها تأثير داخل نفسيته لكي يشعر باهتمام أهله بهذا ولكي يعود ذاته على عدم‬ ‫السهر لساعات طويلة كما أيضا على الطالب تنظيم وقته في المذاكرة لكي ينجز أعماله ووظائفه في‬ ‫الوقت المناتسب . لذلك على المؤتسسة التعليمية أيضا النصح والرشاد والحث على خطورة هذا المر‬ ‫لكي يحد المجتمع منها ، في المقابل على التسرة إكمال هذا الدور لكي يشعر الفرد بخطورة هذا‬ ‫المر .‬ ‫52‬
  • 21. 26
  • 22. 27
  • 23. ‫بعد إنتهائنا من هذا المشروع استنتجنا مايلي :-‬ ‫1- تؤثر كل من قلة النصح والشرشاد ، والدشراسة ، والتكنولوجيا الحديثة ، والبرامج الليلية الغير‬ ‫ً‬ ‫هادفة ، والفروض المدشرسية ، والطل ب المتميزين في تأخر وقت نوم الطالب :-‬ ‫* ف قلة النصح والشرشاد لها دوشر كبير في التأثير على الطالب ، حيث بدونه يلجأ إلى أخذ الحرية ....‬ ‫* وفي الدشراسة كقلة استخدام الوسائل التعليمية الحديثة المفيدة التي تجعل الطالب يسهر لوقات‬ ‫متأخرة من الليل في المذاكرة واستيعا ب الدشروس بطريقة أفضل ، وتدشريس مناهج غير منظمة‬ ‫ومرتبة بالشكل المطلو ب ، وأداء الفروض المدشرسية الكثيفة ....‬ ‫* التكنولوجيا الحديثة هي من أبرز السبا ب التي تأدي إلى تأخر نوم الطل ب ، أما البرز منها فهي‬ ‫البرامج الليلية الغير هافة أيضا لها دوشر كبير في تأخر وقت نومهم ....‬ ‫* الغيرة من الطل ب المتميزين الذين يقضون ساعات الليل في المذاكرة ، سعيا وشراء التفوق والنجاح‬ ‫ً‬ ‫، مما يأثر عليهم سلبا ....‬ ‫ً‬ ‫2- المؤسسات التعليمية المختلفة تبذل قصاشرى جهدها من أجل الحث على أثر وأضراشر النوم‬ ‫المتأخر على طلبها ....‬ ‫3- يؤثر تأخر الطل ب في النوم ليل سلبا في بعض الحالت الجتماعية والقتصادية ....‬ ‫ً ً‬ ‫4- أصدقاء السوء دائما لهم دوشر كبير في سهر الطل ب لفترات طويلة بالليل ...‬ ‫5- دائما السرة المؤسس الول للبناء فإذا صلحت صلح البناء ثم صلح المجتمع وإذا فسدت‬ ‫فسد المجتمع لن المجتمع عباشرة عن أسر ....‬ ‫أما المؤسس الثاني المدشرسة ) البيت الثاني (التي تهتم بالطل ب وحالتهم المتنوعة ...‬ ‫82‬
  • 24. ‫بعد انتهائنا من هذا المشروع نضع بين أيديكم هذه التوصيات :‬ ‫* الطل ب :‬ ‫عليكم بالنوم مبكرا للستيقاظ مبكرا حيث الجد والبذل والعطاء أكثر‬ ‫وبه تحقق طموحك وشرغبتك ....‬ ‫أما عند النوم المتأخر أو ” السهر ” فبه تهلك نفسك إلى المصاعب‬ ‫....‬ ‫* الباء :‬ ‫عليكم دائما بالمراقبة المستمرة على أبنائكم حيث بالنصح والشرشاد‬ ‫أو التفاهم بالهدوء يؤدي إلى تكاتف ونمو العائلة....‬ ‫أما اعطاء البناء الحرية فهذا ما هو يقود أحيانا البناء إلى الفشل‬ ‫والسير في الطريق الغير مستقيم أيضا قلة النصح والشرشاد وعدم‬ ‫المراقبة للبناء من قبلكم هي ما تقود أبنائكم إلى النحراف ....‬ ‫* المجتمع :‬ ‫إذا صلح البناء صلح المجتمع وإذا فسد البناء فسد...‬ ‫من هنا يجب أو من الفضل من المجتمع الذي نعيش فيه بذل كل‬ ‫الجهد والعطاء من أجل بناء البناء وتنشئتهم تنشئة صالحة حيث‬ ‫بالنصح والشرشاد ، بنشرالتوعويات واقامة الندوات والمحاضرات‬ ‫والنوادي لستغلل الشبا ب أوقاتهم فيما هو مفيد لهم يستطيع‬ ‫المجتمع بناء جيل صالح....‬ ‫92‬
  • 25. ‫المصادشر المطبوعة )كتب أو مجلت أو جرائد أو موسوعات(‬ ‫اسم الكاتب: د . ساشره ، سي . ميدنيك‬ ‫النوع:‬ ‫كتا ب‬ ‫عنوان المصدشر : خذ قيلولة ! وغير حياتك‬ ‫الناشر : ماشرك إيرمان‬ ‫مكان النشر : مكتبة جرير‬ ‫تاشريخ النشر : 9002‬ ‫الصفحة : 04 - 94‬ ‫الناشر : سلسلة من شروافد الطب البديل‬ ‫النوع:‬ ‫كتا ب‬ ‫مكان النشر : داشرة الحضاشرة للنشر والتوزيع‬ ‫عنوان المصدشر: التداوي بالنوم‬ ‫الصفحة : 05 - 19‬ ‫اسم الكاتب: د . أنوشر حمدي‬ ‫تاشريخ النشر : 7002 - 8241‬ ‫الموقع : ‪http://ejabat.google.com‬‬ ‫النوع:‬ ‫النترنت‬ ‫عنوان المقالة : أثاشر وأضراشر النوم المتأخر‬ ‫اسم الكاتب : عبد المغني الدشريسي .‬ ‫تاشريخ التحميل :12 / 9 / 3102 م تاشريخ الكتابة : 52/ 9/ 3102 م‬ ‫03‬
  • 26. ‫الموقع : ‪http://www.alriyadh.com‬‬ ‫النوع:‬ ‫النترنت‬ ‫عنوان المقالة : كيفية النوم مبكرا .‬ ‫اسم الكاتب : د . لوشرانس إبستين وستيفن ماشردون‬ ‫تاشريخ التحميل:12/ 9/ 3102 م تاشريخ الكتابة: 3102/9/72 م‬ ‫النوع‬ ‫النترنت‬ ‫الموقع : ‪http://www.montadaalquran.com‬‬ ‫عنوان المقاله : هو سبب تأخر نومك .‬ ‫اسم الكاتب : المهندس محمد النوايسة .‬ ‫تاشريخ التحميل: 3102/9/91 م‬ ‫تاشريخ الكتابة: 3102/9/22 م‬ ‫المصادشر الخرى : ) أشخاص أو تلفاز أ إذاعة ( :-‬ ‫اسم الشخص: عبدال محمد نغموش الهنائي.‬ ‫النوع:‬ ‫مقابلــــــة‬ ‫المؤسسة:‬ ‫التجاشرة الحرة .‬ ‫تاشريخ المقابلة:‬ ‫2 / 11 / 1102‬ ‫13‬
  • 27. ‫الحمد لله رب العالمين الذي وفقن ا في‬ ‫إتمام هذا ال مشروع ، والذي حمل عنوان‬ ‫“ التأخر في النوم ) السهر( وأثره على التحصيل‬ ‫الدراسي لطلب المدارس “ والذي فرش‬ ‫بساطاً واسعا من المعلومات حول هذه‬ ‫ً‬ ‫الظاهرة وأسبابها وآثارها والحلول المقترحة‬ ‫والمناسبة لحلها، فأتمنى أن يستفيد منه كل من‬ ‫ً‬ ‫يطلع عليه ، كما أتمنى أن يكون مشروعاً مفيدا‬ ‫ل أ متنا السلمية التي تحث دائما على استغلل‬ ‫الوقت في العمال النافعة فقد قسم ا‬ ‫تعالى في الكثير من آياته بالوقت كما قال ”‬ ‫والفجر ” ، ” والضحى ” ، ” والليل إذا سجى ”‬ ‫....‬ ‫فكل انسان مسؤول على وقته فيما أفناه‬ ‫وإياكم والسهر فيما ل فائدة منه فاستغل وقتك‬ ‫في هذا الوقت للتقرب من ربك فإنه‬ ‫المستجيبن ....‬ ‫23‬