.... です　　いやああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

1. สิว
โดย นายโรจนพล สันติชวลิต ม.5/12 เลขที่17

2. หลักการ และเหตุผล
ปัจจัยที่ทาให้เกิดสิวมีหลายประการเเต่ปัจจัยหลักๆคือโฮโมน
Androgenซึ่งผลิตมาจากต่อมหมวกไตส่วนนอก มีมากในคนอายุ 11-
14 ปี แต่นอกเหนือจากนี้ในอายุอื่นๆก็มีโอกาศเป็นสิวเช่นกัน เนื่องจากเกิด
การอุดตันของไขมัน เซลล์ผิวหนังที่ตายไปเเล้ว และเชื้อเเบทีเรียภายในรูป
ขุมขน หรืออากาศแพ้ยาบางประเภท สิวมีหลายชนิดบางชนิดสามารถหาย
ได้โดยง่าย บางชนิดต้องรักษาด้วยมือหมอเนื่องจากมีโอกาศติดเชื้อได้ การ
ป้ องกันส่วนใหญ่คือการล้างหน้าเป็นประจาเพื่อเอาเซลล์ผิวหนังเก่าออก
เเละล่างเชื้อเเบทีเรีย

3. สิวคือ
ในวัยรุ่น สิวมักมีสาเหตุเกิดจากการเพิ่มขึ้นของแอนโดรเจนเช่น
ฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น โดยไม่คานึงถึงเพศ สิวมัก
เกิดขึ้นมากในผิวที่มีจานวนต่อมน้ามันมาก ซึ่งบริเวณเหล่านี้รวมถึงใบหน้า
ส่วนบนของหน้าอก และหลัง ลดสิวอักเสบรุนแรงเป็นการติดเชื้อ แต่สิวยัง
สามารถปรากฏในหลายรูปแบบของการไม่ติดเชื้อ การเปลี่ยนแปลงของผิว
มีสาเหตุเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในหน่วยไพโลเซบาเซียส โครงสร้างผิว
ประกอบด้วยรูขุมขนและต่อมไขมัน การเปลี่ยนแปลงที่จาเป็นต้องใช้แอน
โดรเจนกระตุ้น

4. การเกิดสิว
สิว มักเกิดบริเวณSeborrhic area ซึ่งผิวหนังบริเวณนั้นมี
Pilosebaceous unit ชนิดSebaceous follicle,เป็น
follicleที่ประกอบไปด้วย small villus hair และ large
multiacina sebaceous gland เมื่อมีการกระตุ้น
Sebaceous glandมากเกินพอดีจะสร้างไขมัน(Sebum) มามาก
ขึ้น Sebumนี้ประกอบด้วย triglyceride,ester,waxและสาร
อื่นๆ หากSebumถูกผลิตมากจะระบายsebumออกทางรูขุมขนไม่ทัน
และค้างในfollicle ,sebumจะกระตุ้นให้Keratinocyteสร้าง
keratinมามากขึ้น และจับตัวกันแน่นผิดปรกติเกิดเป็นสิวอุดตัน
(Comidone)

5. ปัจจัยการเกิดสิว
• 1.ปัจจัยภายใน คือ ปัจจัยที่เกิดจากร่างกายเราเอง เช่น ฮอร์โมน,
กรรมพันธุ์, โรคเรื้อรัง และ ผิวพรรณ ซึ่งเป็นสิ่งที่ติดตัวเราตั้งแต่กาเนิด
• 2.ปัจจัยภายนอก คือ ปัจจัยที่เกิดขึ้นจากนอกร่างกายของเรา เช่น ยา,
เครื่องสาอาง, สภาพแวดล้อม, สังคม, แสงแดดและอุณหภูมิ ความ
สะอาด และ อาหาร ซึ่งเราสามารถป้ องกันได้

6. ชนิดสิว
สิวอุดตัน โดยทั่วไปแล้วสิวอุดตันเกิดจากการอุดตันของต่อมไขมัน
สิวผด ลักษณะของสิวแบบนี้จะขึ้นเป็นผดเม็ดเล็ก ๆ และไม่มีหัวสิว
สิวอักเสบ คือ สิวที่เกิดขึ้นจากการอักเสบของเซลล์ผิวหนัง
สิวเสี้ยน จะมีลักษณะเป็นจุดดา ๆ หรือเป็นตุ่มไขมันสีขาว
สิวหนอง เกิดจากการอักเสบของรูขุมขน หรือเกิดขึ้นจากไขมันในร่างกาย
ขับออกมาจากรูขุมขนเป็นจานวนมาก
สิวหัวช้าง มีการอักเสบ และรอยโรคเป็นในผิวหนังระดับลึก เมื่อหายอาจจะ
เกิดแผลเป็น พวกนี้สิวจะมีลักษณะเป็นสิวเม็ดเล็กๆแดงๆ

7. วิธีการรักษา
รักษาสิวอุดตัน ด้วยตนเองวิธีแรก คือ อย่าปล่อยให้ผิวหน้าสกปรกเป็น
เวลานานๆ
เลี่ยงการเช็ดหน้าหรือนวดหน้าแรงจนเกินไป
อย่าใช้ผ้าเช็ดหน้ากดทับบริเวณที่สิวอักเสบ
ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งตามปกติ ไม่จาเป็นต้องล้างบ่อยจนเกินไป เพราะสิว
ไม่ได้เกิดจากความสกปรก แต่สาหรับในคนที่หน้ามันมาก อาจล้างเพิ่ม
ระหว่างวันด้วยน้าเปล่า ซึ่งจะไม่ทาให้เกิดการเสียสมดุลของค่า pH บน
ผิวหน้า ยกเว้น ช่วงที่เสร็จจากการออกกาลังกาย หรือช่วงที่คิดว่าหน้าเรา
สกปรกมากจริงๆ
เวลาล้างหน้าไม่ควรถูใบหน้าแรงๆ เพราะอาจทาให้สิวเกิดการอักเสบได้

8. วิธีการรักษาตามธรรมชาติ
จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายคุณหากคุณรับประทานผลไม้มากเกินไป นั่นก็
คือ ร่างกายคุณจะได้รับประมาณน้าตาลจานวนมาก เป็นที่มาของน้าหนัก
และไขมันสะสมที่จะเพิ่มมากขึ้น นอกจากนั้นการรับประทานผลไม้เยอะจะ
ทาให้ร่างกายคุณมีสภาวะเป็นกรดอ่อนๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราไม่ต้องการให้เกิด
ขึ้นกับร่างกายเรา ดังนั้น หลังจากที่ผมทราบเรื่องนี้แล้ว จึงเริ่มปรับการ
รับประทานอาหาร โดยเพิ่มอาหารจาพวกผักสดเข้ามา จะช่วยให้ร่างกาย
เกิดสมดุลมากยิ่งขึ้น ด้านล่างนี้เป็นรายชื่อผลไม้ที่สามารถช่วยรักษาสิวได้
หากเรารับประทานแต่พอดี เช่น อาโวคาโด้ กีวี แอปเปิ้ล ส้ม องุ่น ลูกแพร์
เกรปฟรุต

9. วิธีการรักษาทางเคมี
การรักษาสิวอุดตันด้วยการทา Ionto หรือ Phono โดยใช้ร่วมกับเจลวิ
ตามินเอ ด้วยการผลักยาให้ซึมลึกลงไปสู่ผิว ซึ่งวิตามินเอสามารถช่วย
ละลายสิวอุดตันได้ ถ้าทาช่วงแรกๆจะทาให้ผิวหน้าแห้งเป็นขุยและลอก
ออกสิวอุดตันที่ค้างเก่าอาจจะเห่อขึ้นมาก่อนแล้วจะหายในภายหลัง (นี่คือ
เหตผลว่าทาไมคนถึงไม่ชอบ เพราะส่วนมากยังไม่เข้าใจในหลักการ)

10. ความเชื่อ
1. ทานอาหารมัน ๆ จะทาให้เกิดสิว
2. บีบสิวจะช่วยทาให้สิวหายเร็วขึ้น
3. สิวติดต่อกันได้
4. เรื่องสิวเป็นเรื่องธรรมชาติ ผุดขึ้นเองเดี๋ยวก็หายเอง
5. สิวหัวดาสกปรก
6. แสงแดดฆ่าสิวได้
7. การแต่งหน้าทาให้เกิดสิว
8. เป็นสิวควรล้างหน้าบ่อย ๆ
9. ใช้ผลิตภัณฑ์ตามคาแนะนาของคนอื่น การันตีหาย 100%
10. ผู้ใหญ่ไม่เป็นสิว 11. เชื่อว่าฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกเป็นสาเหตุของสิว
12. เชื่อว่ากินช็กโกแลตแล้วทาให้สิวขึ้น
13. เชื่อว่าสิวเป็นแค่เรื่องความงาม
14. เชื่อว่าแสงแดดทาให้สิวดีขึ้น
15. เชื่อว่าการรักษาสิวนั้นยิ่งใช้ยาแรงยิ่งได้ผลดี