1. โดย
นายอลงกรณ์ แกล้วกล้า
ชันปีที่ 4/2 เลขที่ 25
้

2.  ฟัน เป็น อวัย วะทีม ี
่
ประโยชน์ม ากมาย
ไม่ว ่า จะเพือ บดเคี้ย ว
่
อาหาร เพือ ความ
่
สวยงามของใบหน้า
หรือ เพือ การออก
่
เสีย งพูด ดัง นั้น ถ้า
ไม่ม ฟ ัน เราจะต้อ ง
ี
เผชิญ กับ ปัญ หา
ต่า งๆ หรือ หากเกิด
ความเจ็บ ป่ว ย จาก
การปวดฟัน เสีย ว

3. 1. ต้อ งดืม นำ้า
่
มากๆ เพราะ
เป็น การล้า ง
ปากตาม
ธรรมชาติท ี่
จะช่ว ยลด
คราบชา
กาแฟ และ
ไวน์ท ี่ต ิด อยูท ี่
่

4. 2. ควรกิน ผัก
ผลไม้ ให้ม าก
สัก หน่อ ย
เพราะว่า ผัก ผล
ไม้ก รอบๆ เช่น
แอปเปิล เซเลอ
้
รี แตงกวา และ
แครอท จะช่ว ย
ทำา ความสะอาด
ปากโดย
ธรรมชาติ พวก

5. 3. ให้ กิน
ชีส หลัง
อาหารคำ่า
เพื่อ ช่ว ยลด
สภาพความ
เป็น กรดใน
ปากให้
เป็น กลาง

6. 4. บ้ว นปาก
ด้ว ยนำ้า ยา
ไฮโดรเจน
เปอร์อ อกไซด์
เล็ก น้อ ยผสม
นำ้า หลัง แปรง
ฟัน จะช่ว ยฆ่า
เชือ แบคทีเ รีย
้
และทำา ให้ฟ ัน
ขาวขึ้น แต่

7. 5. เมื่อ
แปรงฟัน
แล้ว ต้อ งใช้
ไหมขัด ฟัน
ด้ว ย

8. 6.ใช้แ ปรง
นิ่ม ๆแปรง
ฟัน โดย
อาจใช้น ำ้า
ร้อ นลวก
แปรงก่อ น
จะแปรงฟัน

9. 7. หมั่น ไป
พบ
ทัน ตแพทย์
ให้ต รวจฟัน
หรือ ขูด
หิน ปูน เป็น
ระยะๆ.

10.  วิธ ีก ารแปรงฟัน ... ใช้
วิธ ี ขยับ -ปัด และ กด-
ดึง -ปัด
 โดยวิธ ี ขยับ -
ปัด ( Modified Bass
Technic) ในทุก บริเ วณ
ยกเว้น ฟัน หน้า บนด้า น
เพดาน และฟัน หน้า ล่า ง
ด้า นลิ้น ซึ่ง อาจใช้ว ิธ ี
กด-ดึง -ปัด ( Roll
Technic)โดยเปลี่ย นให้
แนวของ
ด้า มแปรงสีฟ ัน ขนานกับ
แนวของซี่ฟ ัน หน้า บน
บริเ วณนั้น กดปลายขน

11. ภาพแสดงการ
แปรงฟัน บน
 การแปรงฟัน กรามบน
ด้า นแก้ม ด้า นเพดาน
ปาก และฟัน หน้า ด้า น
ริม ฝีป าก ( ใช้ว ิธ ีข ยับ -
ปัด )
ให้เ อีย งแปรงสีฟ ัน
เข้า หาเหงือ กประมาณ
45 องศา ปลายของขน
แปรงจะแทรกเข้า ไปใน
ร่อ งเหงือ ก
ได้เ ล็ก น้อ ย ออกแรงถู
แปรงไปมาสั้น ๆ 3-4
ครั้ง แล้ว ปัด แปรงสีฟ ัน

12. ภาพแสดงการ
 การแปรงฟันกรามล่างด้าน
แก้ม ด้านลิ้น และฟันหน้า
แปรงฟัน ล่า ง
ด้านริมฝีปาก (ใช้วิธี ขยับ-
ปัด)
ให้เอียงแปรงสีฟันเข้าหา
เหงือกประมาณ 45 องศา
เช่นกัน ปลายของขนแปรง
จะแทรกเข้าไป
ในร่องเหงือกได้เล็กน้อย
ออกแรงถูไปมาสั้นๆ 3-4
ครั้ง แล้วปัดแปรงสีฟน ั
เข้าหาตัวฟัน
ขึ้นไปด้านปลายฟัน ทำาเช่น
นี้ 5-6 ครั้ง

13. ภาพแสดงการแปรง
ฟัน ด้า นบดเคีย ว
้
 การแปรงฟันด้านบด
เคียว โดยวางขน
้
แปรงตั้งฉากกับด้าน
เคียวของฟัน
้
ออกแรงถูไปมา 4-5
ครั้ง แปรงให้ทั่วทาง
ด้านบดเคี้ยว

14. การแปรงฟัน ด้า นบดเคี้ย ว
การแปรง
ฟัน ด้า นบดเคีย ว
้
โดยวางขนแปรง
ตั้ง ฉากกับ ด้า น
เคีย วของฟัน
้
ออกแรงถูไ ปมา
4-5 ครั้ง แปรงให้
ทั่ว ทางด้า นบด
เคีย ว้

15. การแปรงลิน
้
บริเ วณลิ้น อาจพบ
มีค ราบเศษอาหาร
หรือ มีล ัก ษณะเป็น
ฝ้า ขาวติด อยู่ ซึ่ง
ถ้า มีก ารหมัก หมม
อยู่น านๆ อาจ
ทำา ให้เ กิด มีก ลิ่น
ได้ จึง ควร
ทำา ความสะอาด