Fem ioga al ceip Sant Ferran de ses Roques. 6è d'infantil A

1. Fem Ioga a l’escola

2. A través del ioga, els infants practiquen la respiració i s’aprenen a relaxar per fer front a
l'estrès, a les situacions conflictives i a la falta de concentració.
Els infants que practiquen ioga aconsegueixen:
1. - Desenvolupament i destresa dels músculs motors.
2. - Flexibilitat en les articulacions.
3. - Millora dels hàbits postals de la columna vertebral.
4. - Massatge dels òrgans interns.
5. - Millora en els hàbits de la respiració.
6. - Estimulació de la circulació sanguínia.
7. - Millora de l'autoestima.
8. - Baixa el nivell d'estrès infantil.
9. - Perfeccionament dels sentits.
10. - Agilitat
11. - Calma i relaxació.
12. - Estiraments.
13. - Millor desenvolupament de l'atenció, concentració, memòria i imaginació.
14. - Harmonització de la personalitat i el caràcter.
15. - Canalització de l'energia física.
16. - Millor comprensió i interacció amb els altres.
PER QUÈ ÉS IMPORTANT FER IOGA?

3. Tortuga

4. Conill

5. Ós rentador

6. Papallona

7. Garsa

8. Mussol

9. Lleó

10. Serp

11. Vaca

12. Girafa

13. Granota

14. Dofí

15. Colom

16. Gat

17. Gos

18. Aranya

19. Drac