Ես պատմել եմ մագնեզիումի մասին, թե ինչպիսին է նա:

2. • Մագնեզիումը շատ կարևոր տարր է, քանի
որ այն անհրաժեշտ է օրգանիզմի ավելի քան
300 քիմիական ռեակցիաները
կարգավորելու համար: Մագնեզիումը մեր
օրգանիզմի 4-րդ կարևոր հանքանյութն է,
որի 50%-ը պահվում է ոսկորներում: Իսկ
մագնեզիումի մնացյալ մասը գտնվում է
մարմնի հյուսվածքների բջիջներում և
օրգաններում:

3. • Մագնեզիումի միայն 1%-ն է պարունակվում
արյան մեջ, սակայն օրգանիզմը ձգտում է,
որ նույնիսկ այդքան չնչին քանակությունը
պահպանվի արյան մեջ: Մագնեզիումն
անհրաժեշտ է մկանային և նյարդային
համակարգի ֆունկցիաների և սրտի նորմալ
աշխատանքի համար: Այս հանքանյութն
ամուր է պահում ոսկորները և նպաստում է
իմունային համակարգի առողջությանը:

4. • Մագնեզիումը կարգավորում է արյան մեջ
շաքարի մակարդակը, նպաստում է
էներգիայի արձակմանը և սինթեզում
սպիտակուցը: Մագնեզիումը դրական
ազդեցություն է թողնում սրտանոթային
հիվանդությունների, բարձր ճնշման և
շաքարախտի բուժման վրա:

5. Մագնեզիում պարունակում են ծովամթերքը,
սպանախը, լոլիկը, ճակնդեղի տերևները, լոբին,
կանկարը, քաղցր կարտոֆիլը, հնդկաձավարի ալյուրը,
դդմի կորիզները, գետնանուշը, գարին, շոկոլադը,
եգիպտացորենի ալյուրը, ցորենի ալյուրը, վարսակի
թեփը, կաթը, յոգուրտը, ձուկը: Հիշեցնենք, որ ջուրը
նույնպես պարունակում է մագնեզիում:

6. Մագնեզիում
• Քիմիական նշանը-Mg
• Կարգաթիվը-12
• Հարաբերական ատոմային զանգվածը-
Ar=24,31
• Պարբերության համարը-3
• Խումբ-2 ենթախումբ-գլխավոր
• Ատոմի բաղադրությունը- (12p,12n) 12e
• Ատոմի կառուցածքը- +12n=2 քառակուսի
• Մեկ ատոմի զանգվածը-1.66x10-27
• Մետաղ է, թե ոչ մետաղ-մետաղ