修身養性小智識
- 14. 1.1 、飲料的選擇
茶綠
紅葡萄酒
含茶 ，抗癌能力在所有飲料中排第一酡酚
含 ，固齒，牙齒好，胃口就好。氟 ( 不想喝，嗽口也行 )
含茶甘寧，提高血管 性。（梅蘭芳先生若多喝韌
茶，就不會給兒子氣死了）綠
含逆轉醇，抗衰老， MM 高興啦
抗 化劑，常喝葡萄酒的人不得心臟病。氧
降血壓、降血脂。
酒的限量
葡萄酒（ 天）每 <50-100 毫升；白酒 <5-10 毫升；
酒啤 <300 毫升。
紅葡萄吃法 洗乾淨吃，那皮是寶貝，千萬別剝。放在口裡又吐出
來的，是暴殄天物，要打 PETPET~oο○
- 15. 優酪
乳
維持細菌平衡，也就是好的細菌繼續長，不好的滾蛋。。。
注意 ，不是 牛 哦。跟優酪乳比起來，牛 要給優酪乳提啦 說 奶 奶
靴子的。
豆漿 牛奶
吸收吸收含寡糖， 100% 吸收 含乳糖， 種人黃 70% 不吸收
營養營養、 、 等鉀 鈣 鎂 含 量＜豆漿的。。。鈣
抗癌抗癌有 5 種抗癌物質 不太清楚，總之，比不過豆漿
牛 適合鬼 多點，我們 種人還是多喝豆漿。牛奶 佬 黃 奶
可以繼續喝，但加點豆漿最好。 MM 別忘了， 皮膚你
再白，也是 種人哦黃 ~
結論結論
1.1 、飲料的選擇（續）
- 16. 1.1 、飲料的選擇
( 續）
骨頭湯
湯蘑菇 提高免疫力。
含 膠，延年益壽。琬
補充：關於可 X 可樂 百 X 可樂
1 、清洗廁所：讓可樂在馬桶呆一小時，可樂 含的檸檬酸，會將玻璃質陶瓷內
器（指馬桶）的 點消除。污
2 、除 、衣物上的油脂、汽車 風玻璃的塵 。鏽 擋 洉
3 、達利大學喝可樂比賽的結果：獲勝者喝了 8 瓶，並當場死亡，因為血管含
太多二 化 ，沒有足 氣，氧 碳 夠氧
4 、可樂的酸度是 3.4 ，這個酸度可以溶解牙齒和骨頭。有人把掉下來的牙齒
放在百事可樂中，十天后，它溶解了。那麼，如果是人體脆弱的胃壁和腸
壁。。。。。
- 18. 1.2 、老玉米
美國的老玉米賣多少錢一個？
2 . 5 美元 2 元（中國的）
吃老玉米
為什麼原始美國人、印第安人
沒一個高血壓沒一個動脈硬化？
齊國力教授語錄：我堅持 6 年了，每天喝玉米粥。我今年 70 多
歲了，體力充沛，精神飽滿，嗓音洪亮，底氣十足，而且臉上沒
有皺紋，什麼原因？喝玉米粥喝的，信不信由你，你喝你的牛奶
，我喝我的玉米粥，咱們看誰活得長。
- 22. 1.2 、蕃茄、大蒜、花生怎麼吃
蕃茄怎麼吃
？
大蒜怎麼吃 ? 花生怎麼吃
？
生吃唄 煮了吃 帶皮吃
白吃啦
蕃茄素要加 才溫
能出來。蕃茄炒
蛋、蕃茄 蛋雞 雞
湯是極品。
大蒜是抗癌之王。但大蒜本身
不抗癌，大蒜素才抗。大蒜素一
加 就會 翹翹了。溫 跑
正確吃法：切成一片一片的薄
片放在空氣裡 15 分種，跟 氣氧
結合後才會 生大蒜素。產
花生皮沒營養的，用來止
血倒可以。 AB 血型的人
容易血稠，又喝白酒，又
生氣，又吃花生不剝皮，
很容易會。。。。翹翹的
- 26. 一、早上別鍛練。
《 帝 經》黃 內 ：“沒太陽不鍛煉。”說
早上，人的基礎血壓高，基礎體 高，腎上腺素比傍 高溫 晚 4 倍。早上的樹
木裡全是二 化 ，要等到太陽出來，日光和葉 素反映才能 生 氣。氧 碳 綠 產 氧
開窗時間： 9 － 11 點， 14 － 16 點最好。
二、老年人起床
不要猛起。有的人騰的就起來，一下子心肌梗死了。要慢慢起，先動動
膊動動腿，再按摩一下心臟，坐一兩分種再起來。這樣子沒一個得心胳
臟病的。
三、睡覺時間
上晚 10-10 ： 30 分睡覺是最好的。。。因為（ 10 ： 00 － 10 ：
30 ） + （ 1 － 1.5 個小時），人才能進入深睡眠，晚 12 點－ 3 點是深睡
眠的 金時間。黃
