SlideShare a Scribd company logo
1 of 14
Самомассаж лица и шеи

   Перед занятием дети
    должны вымыть руки. 
    Такой самомассаж
    желательно проводить
    перед каждым занятием
    по артикуляционной
    гимнастике. Он займет у
    вас 3 - 5 минут . Ручки
    растираем и
    разогреваем  (потереть
    ладошки, похлопать)
Самомассаж лица и шеи

   И лицо теплом своим
    мы умываем 
    (ладошками проводят
    по лицу сверху вниз) .
   Грабельки сгребают все
    плохие мысли
    (граблеобразные
    движения от середины
    лба к вискам)
Самомассаж лица и шеи

   Ушки растираем
    вверх и вниз мы
    быстро
    (растирающие
    движения ушек
    вверх-вниз)
Самомассаж лица и шеи



    Их вперед сгибаем,
    тянем вниз за мочки
    (нагибание ушных
    раковин кпереди,
    оттягивание вниз)
Самомассаж лица и шеи

   И потом уходим 
    пальцами на щечки.
    Щечки разминаем,
    чтобы надувались.
Самомассаж лица и шеи



    Губки разминаем,
    чтобы улыбались 
    (разминаем губки:
    верхнюю и нижнюю)
Самомассаж лица и шеи

   Мы теперь утятки –
    клювики потянем 
    (губы в трубочку)
    Разомнем их мягко,
    не задев ногтями
    (большой и
    указательный
    пальчики разминают
    обе губы)
Самомассаж лица и шеи

   Уголками губ мы
    щечки поднимаем
    (пальчики по
    очереди поднимают
    уголки рта)
Самомассаж лица и шеи

   А потом от носа вниз
    к губам стекаем
    (спиралевидные
    движения по
    носогубной складке)
Самомассаж лица и шеи

   Губки пожуем мы
    (покусат верхнюю и
    нижнюю губку)
    Шарики надуем
    (раздувают щеки)
Самомассаж лица и шеи

   И губами вправо-
    влево потанцуем 
    (пальчики двигают
    верхнюю и нижнюю 
    губу в
    разные стороны)
Самомассаж лица и шеи

   Мы язык за губу
    заворачиваем
    (подвернуть язык
    под верхнюю губу)
    Кулачком по губе
    поколачиваем
    (постучать кулачком
    по верхней губе)
Самомассаж лица и шеи

   За другую губу
    заворачиваем
    (подвернуть язык
    под нижнюю губу)
    И другим кулачком
    поколачиваем
    (поколачиваем
    кулачком по нижней
    губе)
Самомассаж лица и шеи

   Тянем подбородок
    (разминаем подбородок
    с оттягиванием его
    вниз) 
    И к ушам щипаем
    (пощипываем нижнюю
    челюсть)
    А потом по шейке
    Ручками стекаем
    (поглаживаем шейку
    всей ладошкой от
    ключицы к ключице)

More Related Content

Similar to Самомассаж лица и шеи

Йога для Лица с Дашей Привалко (с описанием упражнений)
Йога для Лица с Дашей Привалко (с описанием упражнений)Йога для Лица с Дашей Привалко (с описанием упражнений)
Йога для Лица с Дашей Привалко (с описанием упражнений)Leadel
 
Tochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrasta
Tochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrastaTochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrasta
Tochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrastaсарра совмиз
 
Tochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrasta
Tochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrastaTochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrasta
Tochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrastaСветлана Тюппа
 
дыхательная гимнастика
дыхательная гимнастикадыхательная гимнастика
дыхательная гимнастикаvirtualtaganrog
 
стимулирующие технологии как метод активизации собственных сил организма
стимулирующие технологии как метод активизации собственных сил организмастимулирующие технологии как метод активизации собственных сил организма
стимулирующие технологии как метод активизации собственных сил организмаАнна Денисенко
 
консультация самомассаж
консультация самомассажконсультация самомассаж
консультация самомассажmbdu55
 
Релаксация для учащихся
Релаксация для учащихсяРелаксация для учащихся
Релаксация для учащихсяIrina Kulebyakina
 
Ленивый фейсфитнес - теория и практика
Ленивый фейсфитнес - теория и практикаЛенивый фейсфитнес - теория и практика
Ленивый фейсфитнес - теория и практикаKatya Rebrova
 
Как готовиться к экзаменам!
Как готовиться к экзаменам!Как готовиться к экзаменам!
Как готовиться к экзаменам!Maria1808
 
упражнение для глаз
упражнение для глазупражнение для глаз
упражнение для глазprezens
 
Изометрическая гимнастика
Изометрическая гимнастикаИзометрическая гимнастика
Изометрическая гимнастикаKaterina Tyatyushkina
 
Artikulyacionnaya gimnastika
Artikulyacionnaya gimnastikaArtikulyacionnaya gimnastika
Artikulyacionnaya gimnastikaoollggaa444
 
мастер класс здоровьесберегающие техноллогии
мастер  класс здоровьесберегающие техноллогиимастер  класс здоровьесберегающие техноллогии
мастер класс здоровьесберегающие техноллогииdenislamova
 
о здоровье всерьез
о здоровье всерьезо здоровье всерьез
о здоровье всерьезkjazimich
 
дыхательная гимнастика
дыхательная гимнастикадыхательная гимнастика
дыхательная гимнастикаSvitlana1977
 
гимнастика для глаз
гимнастика для глазгимнастика для глаз
гимнастика для глазSvitlana1977
 
логоритмика в детском саду
логоритмика в детском садулогоритмика в детском саду
логоритмика в детском садуvirtualtaganrog
 

Similar to Самомассаж лица и шеи (20)

Йога для Лица с Дашей Привалко (с описанием упражнений)
Йога для Лица с Дашей Привалко (с описанием упражнений)Йога для Лица с Дашей Привалко (с описанием упражнений)
Йога для Лица с Дашей Привалко (с описанием упражнений)
 
Tochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrasta
Tochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrastaTochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrasta
Tochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrasta
 
Tochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrasta
Tochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrastaTochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrasta
Tochechnyy samomassazh dlya_detey_doshkolnogo_vozrasta
 
дыхательная гимнастика
дыхательная гимнастикадыхательная гимнастика
дыхательная гимнастика
 
стимулирующие технологии как метод активизации собственных сил организма
стимулирующие технологии как метод активизации собственных сил организмастимулирующие технологии как метод активизации собственных сил организма
стимулирующие технологии как метод активизации собственных сил организма
 
консультация самомассаж
консультация самомассажконсультация самомассаж
консультация самомассаж
 
Релаксация для учащихся
Релаксация для учащихсяРелаксация для учащихся
Релаксация для учащихся
 
приложение 4
приложение 4приложение 4
приложение 4
 
Ленивый фейсфитнес - теория и практика
Ленивый фейсфитнес - теория и практикаЛенивый фейсфитнес - теория и практика
Ленивый фейсфитнес - теория и практика
 
Как готовиться к экзаменам!
Как готовиться к экзаменам!Как готовиться к экзаменам!
Как готовиться к экзаменам!
 
упражнение для глаз
упражнение для глазупражнение для глаз
упражнение для глаз
 
Изометрическая гимнастика
Изометрическая гимнастикаИзометрическая гимнастика
Изометрическая гимнастика
 
Artikulyacionnaya gimnastika
Artikulyacionnaya gimnastikaArtikulyacionnaya gimnastika
Artikulyacionnaya gimnastika
 
мастер класс здоровьесберегающие техноллогии
мастер  класс здоровьесберегающие техноллогиимастер  класс здоровьесберегающие техноллогии
мастер класс здоровьесберегающие техноллогии
 
буклет методика мышечной релаксации (1)
буклет методика мышечной релаксации (1)буклет методика мышечной релаксации (1)
буклет методика мышечной релаксации (1)
 
о здоровье всерьез
о здоровье всерьезо здоровье всерьез
о здоровье всерьез
 
дыхательная гимнастика
дыхательная гимнастикадыхательная гимнастика
дыхательная гимнастика
 
гимнастика для глаз
гимнастика для глазгимнастика для глаз
гимнастика для глаз
 
логоритмика в детском саду
логоритмика в детском садулогоритмика в детском саду
логоритмика в детском саду
 
Meditatsia
MeditatsiaMeditatsia
Meditatsia
 

More from lastochka16k

проект моя семья
проект моя  семьяпроект моя  семья
проект моя семьяlastochka16k
 
ёлочка красавица всем нам очень нравится
ёлочка   красавица всем  нам  очень  нравитсяёлочка   красавица всем  нам  очень  нравится
ёлочка красавица всем нам очень нравитсяlastochka16k
 
дидактическое пособие
дидактическое пособиедидактическое пособие
дидактическое пособиеlastochka16k
 
презентация1
презентация1презентация1
презентация1lastochka16k
 
чудо крышки.
чудо   крышки.чудо   крышки.
чудо крышки.lastochka16k
 
проект разноцветный снег2013
проект разноцветный снег2013проект разноцветный снег2013
проект разноцветный снег2013lastochka16k
 
воздух вокруг нас .а
воздух вокруг нас .авоздух вокруг нас .а
воздух вокруг нас .аlastochka16k
 
моя страна
моя странамоя страна
моя странаlastochka16k
 
путешествие колобка
путешествие колобкапутешествие колобка
путешествие колобкаlastochka16k
 
Проект моя семья
Проект моя семьяПроект моя семья
Проект моя семьяlastochka16k
 
Правила дорожного движения
Правила дорожного движенияПравила дорожного движения
Правила дорожного движенияlastochka16k
 
забродина анна юрьевна,зимушка зима
забродина анна юрьевна,зимушка   зимазабродина анна юрьевна,зимушка   зима
забродина анна юрьевна,зимушка зимаlastochka16k
 
нестандартное оборудование
нестандартное оборудованиенестандартное оборудование
нестандартное оборудованиеlastochka16k
 
результаты конкурса
результаты конкурсарезультаты конкурса
результаты конкурсаlastochka16k
 
Бабочкина С.Ю.
Бабочкина С.Ю.Бабочкина С.Ю.
Бабочкина С.Ю.lastochka16k
 
Родительское собрание
Родительское собраниеРодительское собрание
Родительское собраниеlastochka16k
 

More from lastochka16k (20)

проект моя семья
проект моя  семьяпроект моя  семья
проект моя семья
 
ёлочка красавица всем нам очень нравится
ёлочка   красавица всем  нам  очень  нравитсяёлочка   красавица всем  нам  очень  нравится
ёлочка красавица всем нам очень нравится
 
дидактическое пособие
дидактическое пособиедидактическое пособие
дидактическое пособие
 
презентация1
презентация1презентация1
презентация1
 
чудо крышки.
чудо   крышки.чудо   крышки.
чудо крышки.
 
проект разноцветный снег2013
проект разноцветный снег2013проект разноцветный снег2013
проект разноцветный снег2013
 
воздух вокруг нас .а
воздух вокруг нас .авоздух вокруг нас .а
воздух вокруг нас .а
 
9 мая
9 мая9 мая
9 мая
 
Пасха
Пасха Пасха
Пасха
 
моя страна
моя странамоя страна
моя страна
 
путешествие колобка
путешествие колобкапутешествие колобка
путешествие колобка
 
Театр
ТеатрТеатр
Театр
 
Проект моя семья
Проект моя семьяПроект моя семья
Проект моя семья
 
Правила дорожного движения
Правила дорожного движенияПравила дорожного движения
Правила дорожного движения
 
Игра
ИграИгра
Игра
 
забродина анна юрьевна,зимушка зима
забродина анна юрьевна,зимушка   зимазабродина анна юрьевна,зимушка   зима
забродина анна юрьевна,зимушка зима
 
нестандартное оборудование
нестандартное оборудованиенестандартное оборудование
нестандартное оборудование
 
результаты конкурса
результаты конкурсарезультаты конкурса
результаты конкурса
 
Бабочкина С.Ю.
Бабочкина С.Ю.Бабочкина С.Ю.
Бабочкина С.Ю.
 
Родительское собрание
Родительское собраниеРодительское собрание
Родительское собрание
 

Самомассаж лица и шеи

  • 1. Самомассаж лица и шеи  Перед занятием дети должны вымыть руки.  Такой самомассаж желательно проводить перед каждым занятием по артикуляционной гимнастике. Он займет у вас 3 - 5 минут . Ручки растираем и разогреваем  (потереть ладошки, похлопать)
  • 2. Самомассаж лица и шеи  И лицо теплом своим мы умываем  (ладошками проводят по лицу сверху вниз) .  Грабельки сгребают все плохие мысли (граблеобразные движения от середины лба к вискам)
  • 3. Самомассаж лица и шеи  Ушки растираем вверх и вниз мы быстро (растирающие движения ушек вверх-вниз)
  • 4. Самомассаж лица и шеи  Их вперед сгибаем, тянем вниз за мочки (нагибание ушных раковин кпереди, оттягивание вниз)
  • 5. Самомассаж лица и шеи  И потом уходим  пальцами на щечки. Щечки разминаем, чтобы надувались.
  • 6. Самомассаж лица и шеи  Губки разминаем, чтобы улыбались  (разминаем губки: верхнюю и нижнюю)
  • 7. Самомассаж лица и шеи  Мы теперь утятки – клювики потянем  (губы в трубочку) Разомнем их мягко, не задев ногтями (большой и указательный пальчики разминают обе губы)
  • 8. Самомассаж лица и шеи  Уголками губ мы щечки поднимаем (пальчики по очереди поднимают уголки рта)
  • 9. Самомассаж лица и шеи  А потом от носа вниз к губам стекаем (спиралевидные движения по носогубной складке)
  • 10. Самомассаж лица и шеи  Губки пожуем мы (покусат верхнюю и нижнюю губку) Шарики надуем (раздувают щеки)
  • 11. Самомассаж лица и шеи  И губами вправо- влево потанцуем  (пальчики двигают верхнюю и нижнюю  губу в разные стороны)
  • 12. Самомассаж лица и шеи  Мы язык за губу заворачиваем (подвернуть язык под верхнюю губу) Кулачком по губе поколачиваем (постучать кулачком по верхней губе)
  • 13. Самомассаж лица и шеи  За другую губу заворачиваем (подвернуть язык под нижнюю губу) И другим кулачком поколачиваем (поколачиваем кулачком по нижней губе)
  • 14. Самомассаж лица и шеи  Тянем подбородок (разминаем подбородок с оттягиванием его вниз)  И к ушам щипаем (пощипываем нижнюю челюсть) А потом по шейке Ручками стекаем (поглаживаем шейку всей ладошкой от ключицы к ключице)