1. 生活禪
關於我們的“ 心 ” 態
整
理 :tu n g 201 0/1 2/24

2. 禪是什麼 ?
它是古代印度 梵文 “ 禪那 ” ( D hya na ) 的略稱，
是梵文的音譯 , 意譯則 可以理解為關於 “ 修心 ” 的
學問 .
禪說 : 心態決定成敗 .

3. 感恩 憤怒 愉快 悔
恨
其實 , 中國的文字就告訴了我們“ 心” 之功能， 所以禪說“
萬法由心生” ，一切全在人的心態。

4. 要疊一百萬張骨牌 , 需費時一個月 ; 但倒骨牌卻只
需十幾秒鐘 . 要累積成功的事業 , 需耗時數十載 ;
但要倒閉 , 卻只需我們 心中 一個念頭 .

5. 要 所 需 力 格
正 以 要 要
,
,
禪 一 但 需 修
.
告 個 要 經 養
誡 錯 人 過 成
世 誤 格 長 被
人 的 破 時 尊
心 心 產 間 敬
術 念 卻 的 的
只 努 人

6. 心 是什麼 東西呢 ?
無法控制的情緒 .
不經理智判斷的決
策.
消極的心境 .
狹隘的心胸 . . .
檢查一下，我們有
這樣的 心態 嗎？

7. 人與人之間只有
很小的差異，這個
差異就是 心態 。心
態卻導致人生驚人

8. 禪是一顆 包容的心 ：
古代一位道行很深的禪師帶了一些弟子在寺
院裏修禪。一天晚上，老禪師出去散步，發
現院子後邊的圍牆邊有一張凳子。他知道又
有弟子偷偷翻牆出去玩了。
禪師移開了凳子，自己蹲在那裏。
不久，果然有位小和尚翻牆進來了，恰好踩
在老禪師的背上。正當小和尚驚慌失措之際
，老禪師卻和顏悅色地說： “ 夜深天涼，快去
多穿一件衣裳吧！ ”

9. 禪是一顆 學會放下的心 ：
有一位叫黑指的信徒，雙手拿著兩個
花瓶，前去參見佛祖。
佛祖見到他後，說了一句 “ 放下 ” 。黑
指連忙把左手的花瓶放下；佛祖又說
“ 放下 ” ，黑指又把右手的花瓶放下了。
佛祖仍然說 “ 放下 ” 。黑指不解地問：
“ 我已經把兩個花瓶都放下了，我現
在兩手空空，還要放下什麼呢？ ”

10. 禪是一顆不後悔永遠 向前看的心 ：
有一個人帶著一些瓶子上街去，其中一隻掉到地
上， “ 叭 ” 一聲摔得粉碎。這個人頭也不回，照樣
走他的路。
旁人覺得奇怪，問他為什麼聽到瓶子摔碎了頭也
不回一下。
他答道： “ 瓶已摔碎，顧之何益？還不如思量如
何不打碎第二隻瓶子。 ”

11. 禪是一顆永遠 積極的心：
在艾森豪小時候，一次與他母親及兄弟姐妹們一
起玩牌。有一陣子，艾森豪抓到的牌很差，於是
他抱怨不已。這時，他母親異常嚴肅地說道： “
你要懂得打牌的意義在於永遠有一個積極的心態。
你手中的牌不論好壞，都要接受它，然後竭盡全
力地打。 ”
也許您目前還業績平平
也許您的成功看似遙遙無期
也許您的一份感情尚未找到歸宿
我能行
!

12. 這裏有兩則關於生活
禪的寓言，讓我們一
起來細細品味吧 :
1/ 小鬧鐘的故事
2/ 找尋缺失了的角

13. 小
鬧
鐘
 一隻新組裝好的
的 小鐘放在了兩隻
啟 舊鐘當中。兩隻
舊鐘 “ 滴答 ” 、 “ 滴
示 答 ” 一分一秒地走
著。

14. 其中一隻舊鐘對新夥
伴說： “ 來吧，你也該
工作了。不過，我很
擔心，當你知道一年
要擺三千二百萬次以
後，恐怕你就吃不消
了” 。

15. “ 天哪，三千二百萬次，我做不到！ ”

16. 另外一隻小鬧鐘卻安
慰它說： “ 不要聽它瞎
說，很簡單，你只要
每秒鐘擺一下即可 .”

17. “ 天下哪有這樣簡單的事情。
” 小鐘將信將疑。 “ 如果這樣，
我就試試吧。 ”
小鐘很輕鬆地每秒鐘 “ 滴答 ” 擺
一下。不知不覺中，一年過去
了，它輕鬆地擺了三千二百萬
次。

18. 每個人都希望夢想成真。但是，如果沒有一
個積極努力的 心態 ，成功就永遠遙不可及，倦
怠和不自信讓我們懷疑自己的能力，從而放棄
了努力。就像那只小鬧鐘一樣，每秒 “ 滴答 ” 擺
一下，每一天很充實，實現目標很自然，最終
的結果很不平凡。成功的喜悅就會慢慢浸潤我
們的生命。
所以 , 禪說 : 精進度懈怠 .

19. 小鬧鐘的故事還告訴我們一則禪理 : 百忍成
金.
有時候成功的道理很簡單 : 忍
.

20. 我們每天有許多事要做。我們
還必須接受如下的事實 : 做這些事往
往是很單調的 .
Mother Teresa taught us by her
sample what it really means to
‘live’ the Gospel.

21. 再品味另一小故事
找尋缺失了的角

22. 缺只角的它動身去找那缺
失的一角。

23. 它唱著歌，翻過山、越過河 ……
因為缺了一角，它不能走得很快

24. 它反 追逐 嬉戲
而能 賞花

25. 一天，它終於找到了 一角
可是太小 ……

26. 這個太方 這個太尖
這個太大

27. 它遇到許多危險
. . . . . .
真
辛
苦
撞上石牆
跌入深谷

28. 抓得太牢 , 這角又碎了
沒有抓牢 , 這角掉
了

29. 終於找到了那一角
很合適！

30. 但是它卻飛快地轉動起來，從此不能 ……
追逐 嬉戲
賞花

31. 它想，這裏也許有些道理一開始
自己沒有想明白 ……
終於，它放下了那一角 !

32. 在這個五彩繽紛、欲望多多、追求
完美的社會裏，我們常禁不住羨慕別人光
鮮華麗的外表，而對自己的欠缺耿耿於懷
。
禪說 : 不要追求完美 .

33. 每個人的生命都會有些缺憾，你是否有
必要力求完美？若沒有挫折，我們會驕傲 ; 沒
有滄桑，我們不會以同理心去關愛不幸的人。
人生不可能太圓滿，有個缺口也非壞事。缺失
的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部
分，接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許
多。

34. 因此 , 你無需再去與人作無謂的比較，珍惜
自己所擁有的一切。
不要再去羨慕別人如何如何，好好珍惜自己
所擁有的一切，你會發現你所擁有的絕對比
沒有的要多出許多 .
禪說 : 不要有比較心 .

35. 謝謝你看完這一組〈生活禪〉的幻燈
！
禪說 : 境由心造 .
由衷地希望你意識到 :
心態與我們的生活和事業
至關重要 .

36. 你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬
度;
你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現笑
容;
你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己 ;
你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天 ;
你不能要求事事順利，但你可以做到事事開心 .
謹祝你的生活因充滿禪趣而美麗
!