Projektu nedēļas "Veselīgs dzīves veids"

1. Её Величество
– Каша…

2. На столе дымится
каша,
Где большая ложка
наша?
С кашей будем мы
дружить,
Лет до ста мы
будем жить.

4. Это интересно знать
• Каша - исконно русское блюдо.
• Кашу варили на свадьбах. Свадебный пир
на Руси назывался кашею.
• Без каши не обходились рождественские
праздники, родины, крестины, похороны и
многие другие события в жизни народа.
• Кашу варили и при заключении мира
между враждующими сторонами.
• В русском христианском быту ей
отводилось главное, «красное», место.

5. Это интересно знать
• Существовало великое множество
способов гадания на каше.
• Закладку и окончание строительства дома
всегда отмечали угощением кашей
• В день Акулины-гречишницы готовили
кашу для путешествующих и бездомных.
Гречневую кашу называли княгиней.
• Существовал даже освященный церковью
праздник «бабьи каши».

6. Растения, крупы, каши…

7. Растения, крупы, каши…

8. Манка - из пшеницы грубого
помола.
Перловка, ячневая - ячменные
крупы.

9. Геркулес - давленная овсянка.
Пшёнка - из проса.

10. Гречневая каша-матушка наша
• Содержит углеводы,
витамины В1, В2, В6,
РР, калий, железо,
магний, кальций,
натрий;
• снижает уровень
холестерина;
• укрепляет иммунную
систему;
• улучшает
кровоснабжение

11. «Геркулес» - овсяная каша
• Улучшает
кровоснабжение;
• регулирует работу
нервной системы;
• помогает делать наш
мозг думающим,
запоминающим и
воспроизводящим
«устройством» нашего
организма.

12. Манная каша
• Содержит небольшое
количество жиров и
витаминов;
• полезна для
восстановления сил в
период
выздоровления;
• препятствует
похудению

13. Пшённая каша
• Содержит жиры и
клетчатку;
• витамины В1, В2, РР,
фосфор, калий, железо,
магний;
• улучшает работу
нервной системы и
органов
кровообращения;
• выводит из организма
остаточные
антибиотики и
продукты их распада

14. Рисовая каша
• Содержит особый состав
углеводов и
растительный белок;
• легко усваивается
кишечником и
благотворно на него
влияет;
• благотворно влияет на
формирование костной
системы и умственное
развитие детей

15. Ячневая каша
• Богата клетчаткой;
• содержит белки,
углеводы, витамины;
• укрепляет стенки
сосудов;
• устраняет отложение
жировой ткани;
• благотворно влияет на
желудочно-кишечный
тракт

16. Пшеничная каша
• Содержит большое
количество клетчатки,
витамины: А, Е, РР,С и
т. д.;
• благотворно влияет на
желудочно-кишечный
тракт;
• обеспечивает
полноценную работу
нервной системы

17. Гороховая каша
• Содержит большое
количество белка,
витаминов и
минеральных веществ;
• способствует росту
мышц;
• выводит
радионуклиды;
• полезна страдающим
анемией и прочими
сердечно –
сосудистыми
заболеваниями

18. Кукурузная каша
• Содержит большое
количество пищевых
волокон;
• тормозит процессы
брожения и гниения в
кишечнике;
• способствует
очищению крови,
снижению холестерина,
минимизации случаев
инфарктов и инсультов.

19. Льняная каша
• содержит 18 аминокислот
из 22 имеющихся у
человека;
• содержит витамины
А,Е,В1,В3, В6, В12, микро –
и макроэлементы: калий,
магний, фосфор, железо,
медь и т. д.;
• снижает риск заболевания
злокачественными
опухолями;
• обладает сильным
антиаллергическим
действием;
• способствует похудению

20. Лён

22. Косметика из каши
• Любая свежесваренная каша
может быть использована в качестве
маски;
• можно добавлять различные
компоненты: мед, фрукты,
кисломолочные продукты;
• смывать маску теплой водой через
15 – 20 минут

23. Пословицы и поговорки о
каше
• Каша – матушка наша,
хлебец ржаной – отец родной.
• Щи да каша – сила наша.
• Хороша кашка, да мала чашка.
• Без каши обед не в обед.
• Кашу маслом не испортишь.

24. Злаки - спрессованный свет
Солнца.