1. Liefhebbers van groente en fruit gelukkiger ?
Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die veel Groenten en Fruit consumeren zich
gelukkiger blijken te voelen. Hoe meer ze het eten, hoe gelukkiger de betreffende mensen zijn
(Warwick Medical School).
Maar liefst 80.000 mannen en vrouwen werden gevraagd hun dagelijkse gewoonten te vertellen
: hun eetgewoonten, hun bewegingspatroon, werk wat ze deden en of ze al dan niet rookten.
Daarnaast werd hun gevraagd hun geestelijke gemoedstoestand te bescrhrijven : of ze
tevreden, ongerust, gelukkig dan wel ongelukkig waren. En of ze in psychische nood zaten en
hulp nodig hadden.
De grote groenten en fruiteters bleken veel gelukkiger te zijn. Of het soort groenten en fruit nog
uitmaakten is niet onderzocht.
Het zou overigens ook kunnen dat mensen die positiever in het leven staan, gezonder eten.
Dus oorzaak en gevolg is niet geheel duidelijk.
Daar diverse andere studies wel het belang van groenten en fruit aantonen, adviseren we toch
minimaal 3 to 5 porties van dit voedsel dagelijks tot je te nemen. Het verkleint het risico op hart-
en vaatziekten, kanker, diabetes en andere welvaartsziekten enorm.
Bron : Nu.nl, 12-10-2012
1/1
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)