الشعر الدهني قد يكون تحدًيا للكثير من األشخاص، حيث يمكن أن يبدو ا باهت وغير صحي. إذا كنت تعاني من ً مشكلة الشعر الدهني، فإنك تحتاج إلى روتين عناية محدد لتحقيق شعر صحي ونظيف. في هذا المقال، سنقدم لك شامالً حول كيفية العناية بالشعر الدهني وتحقيق أفضل النتائج

1. ‫العناية‬
‫بالشعر‬
:‫الدهني‬
‫دليل‬
‫شامل‬
‫للعناية‬
‫بشعرك‬
‫الشعر‬
‫الدهني‬
‫قد‬
‫يكون‬
‫ًا‬‫ي‬‫تحد‬
‫للكثير‬
‫من‬
،‫األشخاص‬
‫حيث‬
‫يمكن‬
‫أن‬
‫يبدو‬
‫ا‬ً‫ت‬‫باه‬
‫وغير‬
.‫صحي‬
‫إذا‬
‫كنت‬
‫تعاني‬
‫من‬
‫مشكلة‬
‫الشعر‬
،‫الدهني‬
‫فإنك‬
‫تحتاج‬
‫إلى‬
‫روتين‬
‫عناية‬
‫محدد‬
‫لتحقيق‬
‫شعر‬
‫صحي‬
.‫ونظيف‬
‫في‬
‫هذا‬
،‫المقال‬
‫سنقدم‬
‫لك‬
‫اًل‬‫دلي‬
ً‫ال‬‫شام‬
‫حول‬
‫كيفية‬
‫العناية‬
‫بالشعر‬
‫الدهني‬
‫وتحقيق‬
‫أفضل‬
.‫النتائج‬
1
.
‫استخدام‬
‫منتجات‬
‫خاصة‬
‫للشعر‬
:‫الدهني‬
‫اختيار‬
‫المنتجات‬
‫المناسبة‬
‫للشعر‬
‫الدهني‬
‫هو‬
‫الخطوة‬
‫األولى‬
‫واألهم‬
‫في‬
‫روتين‬
‫العناية‬
.‫بالشعر‬
‫ابحث‬
‫عن‬
‫شامبو‬
‫و‬
‫بلسم‬
‫مصمم‬
‫ًا‬‫ص‬‫خصي‬
‫للشعر‬
‫الدهني‬
،
‫يحتوي‬
‫على‬
‫مكونات‬
‫مثل‬
‫حمض‬
‫الساليسيليك‬
‫والشاي‬
‫األخضر‬
‫والزيوت‬
‫العطرية‬
‫التي‬
‫تساعد‬
‫في‬
‫تنظيف‬
‫فروة‬
‫الرأس‬
‫وتنظيم‬
‫إفراز‬
‫الزيوت‬
.‫الدهنية‬
2
.
‫غسل‬
‫الشعر‬
:‫بانتظام‬
‫تعتبر‬
‫غسل‬
‫الشعر‬
‫بانتظام‬
‫ا‬ً‫أمر‬
‫ًا‬‫م‬‫ها‬
‫للحفاظ‬
‫على‬
‫شعرك‬
‫الدهني‬
‫ا‬ً‫ف‬‫نظي‬
.‫ا‬ً‫ش‬‫ومنتع‬
‫قم‬
‫بغسل‬
‫شعرك‬
‫بالشامبو‬
‫المناسب‬
‫للشعر‬
‫الدهني‬
‫مرتين‬
‫إلى‬
‫ثالث‬
‫مرات‬
‫في‬
.‫األسبوع‬
‫تأكد‬
‫من‬
‫شطف‬
‫الشعر‬
‫ا‬ً‫د‬‫جي‬
‫للتخلص‬
‫من‬
‫أي‬
‫بقايا‬
‫شامبو‬
‫أو‬
.‫بلسم‬
3
.
‫تجنب‬
‫استخدام‬
‫المكيف‬
‫على‬
‫فروة‬
:‫الرأس‬
‫عند‬
‫استخدام‬
،‫المكيف‬
‫حاول‬
‫تجنب‬
‫وضعه‬
‫على‬
‫فروة‬
‫الرأس‬
.‫مباشرة‬
‫قم‬
‫بتطبيقه‬
‫فقط‬
‫على‬
‫أطراف‬
‫الشعر‬
‫لتجنب‬
‫زيادة‬
‫إفراز‬
‫الزيوت‬
‫الطبيعية‬
‫من‬
‫فروة‬
.‫الرأس‬
4
.
‫تجنب‬
‫المنتجات‬
‫الزيتية‬
:‫والدهنية‬
‫تجنب‬
‫استخدام‬
‫المنتجات‬
‫الزيتية‬
‫والدهنية‬
‫مثل‬
‫الزيوت‬
‫والسيرومات‬
‫الثقيلة‬
‫على‬
،‫شعرك‬
‫حيث‬
‫يمكن‬
‫أن‬
‫تزيد‬
‫من‬
‫مشكلة‬
‫الدهون‬
.‫الزائدة‬
‫اختر‬
‫المنتجات‬
‫التي‬
‫تكون‬
‫خفيفة‬
‫وغير‬
.‫دهنية‬
5
.
‫تجنب‬
‫تجفيف‬
‫الشعر‬
‫بالمجفف‬
:‫الساخن‬
‫يفضل‬
‫تجنب‬
‫استخدام‬
‫المجفف‬
‫الساخن‬
‫لتجفيف‬
،‫الشعر‬
‫حيث‬
‫يمكن‬
‫أن‬
‫يحفز‬
‫إفراز‬
‫الزيوت‬
.‫الدهنية‬
‫استخدم‬
‫المجفف‬
‫على‬
‫درجة‬
‫حرارة‬
‫منخفضة‬
‫وافصل‬
‫بين‬
‫الشعر‬
‫بأصابعك‬
‫أثناء‬
‫التجفيف‬
‫لمنحه‬
‫حركة‬
.‫طبيعية‬
6
.
‫االبتعاد‬
‫عن‬
‫التسريحات‬
:‫الضيقة‬
‫تجنب‬
‫القصات‬
‫الضيقة‬
‫والتسريحات‬
‫المرتفعة‬
‫التي‬
‫تجبر‬
‫فروة‬
‫الرأس‬
‫على‬
‫االحتكاك‬
.‫المفرط‬
‫هذا‬
‫االحتكاك‬
‫يمكن‬
‫أن‬
‫يحفز‬
‫إفراز‬
‫الزيوت‬
‫الدهنية‬
‫ويجعل‬
‫شعرك‬
‫يبدو‬
‫أكثر‬
.‫دهنية‬
7
.
‫تجنب‬
‫لمس‬
‫الشعر‬
‫بشكل‬
:‫مفرط‬

2. ‫تجنب‬
‫لمس‬
‫شعرك‬
‫بشكل‬
،‫مفرط‬
‫حيث‬
‫ينقل‬
‫الزيوت‬
‫الدهنية‬
‫واألوساخ‬
‫من‬
‫يديك‬
‫إلى‬
،‫شعرك‬
‫مما‬
‫يؤدي‬
‫إلى‬
‫زيادة‬
.‫الدهون‬
8
.
‫التغذية‬
:‫السليمة‬
‫تأكد‬
‫من‬
‫تناول‬
‫نظام‬
‫غذائي‬
‫متوازن‬
‫وغني‬
‫بالفيتامينات‬
،‫والمعادن‬
‫حيث‬
‫لها‬
‫تأثير‬
‫كبير‬
‫على‬
‫صحة‬
‫وجمال‬
.‫شعرك‬
‫تناول‬
‫األطعمة‬
‫الغنية‬
‫بالبروتينات‬
‫مثل‬
‫البيض‬
‫واألسماك‬
‫واللحوم‬
،‫العضوية‬
‫وتناول‬
‫الفواكه‬
‫والخضروات‬
.‫الطازجة‬
9
.
‫التقليل‬
‫من‬
‫التوتر‬
:‫واإلجهاد‬
‫التوتر‬
‫واإلجهاد‬
‫لها‬
‫تأثير‬
‫كبير‬
‫على‬
‫صحة‬
.‫الشعر‬
‫حاول‬
‫العثور‬
‫على‬
‫طرق‬
‫للتخفيف‬
‫من‬
‫التوتر‬
‫مثل‬
‫ممارسة‬
‫التأمل‬
،‫واليوغا‬
‫واحرص‬
‫على‬
‫الحصول‬
‫على‬
‫قسط‬
ٍ‫ف‬‫كا‬
‫من‬
.‫النوم‬
10
.
‫زيارة‬
:‫الطبيب‬
‫إذا‬
‫كنت‬
‫تعاني‬
‫من‬
‫مشكلة‬
‫الشعر‬
‫الدهني‬
‫المستمرة‬
‫وال‬
‫ترى‬
‫أي‬
‫تحسن‬
‫رغم‬
‫اتباعك‬
‫للنصائح‬
،‫والروتينات‬
‫فمن‬
‫األفضل‬
‫استشارة‬
‫طبيب‬
‫الجلدية‬
‫المختص‬
‫لتقييم‬
‫الحالة‬
‫وتوجيهك‬
‫بشكل‬
.‫صحيح‬
‫باستخدام‬
‫هذا‬
‫الدليل‬
‫الشامل‬
‫للعناية‬
‫بالشعر‬
،‫الدهني‬
‫يمكنك‬
‫تحقيق‬
‫شعر‬
‫صحي‬
‫ومظهر‬
.‫أفضل‬
‫اتبع‬
‫الروتين‬
‫المناسب‬
‫واختر‬
‫المنتجات‬
،‫المناسبة‬
‫وستالحظ‬
‫ا‬ً‫ق‬‫فر‬
‫ا‬ً‫كبير‬
‫في‬
‫مظهر‬
‫وملمس‬
.‫شعرك‬
‫استمتع‬
‫بشعرك‬
‫النظيف‬
!‫والجميل‬