1. Phương pháp chữa trị bệnh đau nhức sụn khớp xương gót bàn chân - thuốc jex chống nhức
khớp
UC-II (Collagen type 2 không biến tính),
PHÁT MINH ĐỘT PHÁ TRONG ĐIỀU TRỊ
SỤN KHỚP HƯ TỔN
Sụn khớp là cấu trúc quan trọng củakhớp, đóng vai trò chính trong sự vận động của
mỗi người và sự bền chắc, dẻo dai, đàn hồi củasụn khớp được quyết định bởi một
thành phần có tên gọi làCollagentype 2 .
Từ đó, các nhà khoa học vạch ra hướng nghiên cứu bổ sung collagentype2 vào sụn một
cáchtự nhiên để bảo vệ khớp và chữa các bệnh viêm khớp hiệuquả hơn, nhằm thay thế cho
các phương pháp điềutrị bệnh khớp ít có tác dụng trước đây.
Sau một thời gian nghiên cứu, với các phương pháp thông thường (hóachất, nhiệt độ cao),
bước đầu các nhà khoa học cũng chiết xuất được Collagen type2 từ những chế phẩm có
nguồn gốc thiên nhiên. Tuy nhiên, đây chỉ là Collagen type 2 dạng thủy phân hay Collagen
type 2 biếntính. Loại Collagen này có hiệu quả điềutrị bị hạn chế do chỉ giải quyết được vấn
đề là cung cấp dưỡng chất (các acidamin) cho quá trình tái tạo sụn khớp mà không giải
quyết được vấn đề quan trọnglà sự tự tiêuhủy Collagentype2 do cơ chế miễn dịch trong
các bệnh lý viêm khớp, thoái hóa khớp .
Thách thức được đặt ra và sau những thử nghiệm khắt khe, cuối cùng quy trình tinh chiết
collagen type 2 không biến tính đã thànhcông. Collagentype 2 thế hệ mới nàyđược gọi là
UC-II.
Collagen type 2 biến tính

2. Collagen type không biến tính
Đến nay, UC-II là nguồn cung cấp collagen type 2 khôngbiến tính duynhất trênthế giới nhờ
được tinh chiết bằng quy trình sử dụng nhiệt độ thấp – không enzyme. Phát minhnày đã
được cấp bằng sáng chế độc quyền của HoaKỳ số 5750144vào tháng 07/1998 (giahạn
mới ngày 12/07/2012) và đếntháng 06/2003UC-II(Collagentype 2 không biến tính) đã
được Hiệphội thuốc và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận tính hiệuquả và an toànkhi
sử dụng.
Tính vượt trội củaUC-II (Collagentype 2 không biến tính) so với Collagentype 2 thông
thường là khi sử dụng bằng đường uống, một phần (khoảng 53%) được cơ thể hấp thu để
cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và tái tạo mô sụn tại các khớp; một phần (khoảng
47%) giữ nguyên cấu trúc phân tử có tác dụng điềuchỉnh đáp ứng miễndịch, bảo vệ
Collagentype 2 trongsụn khớp không bị phá hủy - điềunày vô cùngquan trọngđối với các
bệnh nhân bị bệnh khớp.
Tính hiệuquả của UC-II (Collagentype 2 không biếntính) được khẳng địnhqua nhiều
công trìnhnghiêncứu.

3. Theo kết quả nghiên cứu của tác giả David C. Crowleyvà cộng sự đăng tải trênTạp chí y
khoa quốc tế (International Journal of Medical Science), cho thấy UC-II (Collagentype 2
không biến tính) giúp cải thiệnđáng kể các triệuchứng và chức năng khớp, mang lại hiệu
quả vượt trội so với việc sử dụng kết hợp Glucosamine + Chondroitine.
Cụ thể, sau 90 ngày sử dụng:
1. UC-II (Collagen type2 không biến tính) giúp giảm tình trạng cứng khớp và khó vận
động (chỉ số WOMAC) là 33%, trong khi Glucosamine+Chondroitinchỉ giảm 14%.
2. UC-II (Collagen type2 không biến tính) giúp giảm tình trạng đau nói chung (chỉ số
VAS) là 40%, trong khi Glucosamine+Chondroitin chỉ giảm 15%.
3. UC-II (Collagen type2 không biến tính) giúp giảm ảnh hưởng của cơn đau đối với
hoạt động hằng ngày (chỉ số LEQUESNE) là 20,1%, trong khi Glucosamine+
Chondroitin chỉ giảm 5,9%.
Tại Mỹ, UC-II (Collagentype 2 không biến tính) hiện được sử dụng cho quân đội. Tại Việt
Nam, JEX là sản phẩm duy nhất chứa UC-II và các tinh chất quý từ thiênnhiên giúpthúc
đẩy sự hình thành và nuôi dưỡng mô sụn tại các khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và
dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh của liênkết cơ - gân - sụn khớp.
UC-II là Collagen Type 2 không biến tính, có tác dụng thúc đẩy sự hình thành và nuôi dưỡng
mô sụn tại các khớp.
UC-II là một sáng chế độc quyền, được tinh chiết bằng công nghệsử dụng nhiệt độ thấp, sở
hữu chứng chỉ an toàn GRAS và được FDA Hoa Kỳ công nhận.

4. Sản phẩm JEX chứa UC-II giúpgiảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp.
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777
Website: jex.com.vn.
Sụn hư hại dẫnđếnthoái hóakhớpThoáihóakhớplàquát rìnhhưhại củatoànthểkhớp
I . Một nghiêncứukháccủatácgiảKonvàcộngsựtrên100bệnhnhânt hoái hóakhớpgốivới 115khớpđượcti êm PRP
Khi khớpbị thoái hóa,mạnglưới Collagenbị tổnthươngkhi ếncấut rúcsụnkhớpmấtt ínhbềnvững,dễbiếndạng. CôThanht hoaihoakhopgoi nenangi ngoàicùngbênt rái vàchị HồngLi ên, chị Hạnhngoài cùngbênphải tại CLBYogaZenFi t ..
Đặt báo QuảngcáoĐườngdâynóngNewslett er Đặtl àm trangchủRSS. Tốt nhất làđibộvàđi xeđạptại chỗ,cótácdụngthưgi ãnkhớp. Người trẻcũngdínhbệnhMộtt uầnsaukhi t rờiSàiGònchuyểnsangmưakèmselạnh, KhoaNộicơxươngkhớpcủabệnhviệnChợRẫyvốnđãđôngbệnhnhân, càngquátảihơn.Ngồi ởhànhl angKhoaNộicơxươngkhớp, bệnhnhânTrầnNgọcN., 27tuổi ởquậnPhúNhuận, TP. HồChí Mi nhl olắng: Mộtt uầnnay, tôibỗngt hấycáckhớpởchâncứnhức, khôngchịunổi”. Ngàycàngcónhi ềungười trẻmắcTHKDùtr ướcđâyanhN.Chưahềmắcbệnhlýnàol iênquanđếnđaunhứcởcáckhớpgối ,nhưngt uầnqua,anhN.Cảmt hấycáckhớpđaunhức, thậm chícónhi ềul úcngồi vàđứngdậykhôngthểchịunổi. Khôngchỉ anhN.Nhiềubệnhnhânkháccũngchỉ ởđột uổi 25- 30mắcbệnht ươngtựđếnchờthăm khámtại bệnhvi ệnnày. BácsĩLêAnhThư, KhoaNộicơxươngkhớp, bệnhviệnChợRẫychobiết, cókhoảng20%người ởđột uổi từ30- 35mắccănbệnhnàyt rongt ổngsốngười đếnkhám. THKkhôngcònlàcănbệnhcủangười già.Chúngt ôi ghi nhậnngườit rẻmắcbệnhđếnkhámngàymột tăng. Có
nhi ều người mới20tuổicũngbị THK”, bácsĩ Thư nói. Cònt heobácsĩThụcLan,KhoaCơxươngkhớpbệnhviệnNhândân115, bệnhTHKlàt ìnhtrạngtổnthươngsụnkhớp,kèmtheophảnứngviêmvàgi ảm thiểulượngdịchkhớp. Lớpsụnkhớpdầnbị thoái hóatheot hời giant rởnênxùxì vàmỏngđi ,khiếnchokhớpkhôngthểvậnhànhtốt, cáctổchứccọsát bàomòngâyđau.Đột uổi tr ungbìnhcủangườibị THK là45-50.Nhưnghi ệnnay, rấtnhiềungườimắcbệnhkhi bướcsangtuổi 30”, bácsĩ Lanchobi ết .Ngoài nguyênnhândoquátr ìnhlãohóacơthểtheot hời gi ancòndongười bệnhgi ữmột t ưthếhayhànhđộnglặpđi lặplại, khi êngvácquánặng, ngồixổm,l eocầuthanghayl eodốcnhiều, chấnthươngởkhớp,t ìnhtr ạngbéophì, lỗi”gendi truyền. TS. BácsĩNguyễnĐìnhPhú, PhógiámđốcbệnhviệnNhândân115chobiết, hầuhết cáckhớpđềucóthểbịt hoáihóanhưngt hườngphổbi ếnt ại cácchi vàcột sống. Trongđó,THK gối rấtphổbi ếnvì khớpnàyluônphảichịucăngđểgiữcơthểđứngvững,xoayvàdichuyển. Người bệnhthườngcảmt hấyđauởphíatr ướcvàbêncạnhđầugối ,khớpyếuđi làmchođầugối khụyxuốngkhi phải
chị u sứcnặng. Người bệnhngồixổmvàđứngdậyr ất khókhăn,khibệnht rởnặngsẽthấyt êchân, bi ếndạngnhẹởđầugối .Khớphángcũngl ànơi bị thoái hóanhiều. Tại bệnhviệnmỗi năm cóđến50- 70tr ườnghợpphải thaykhớphángnhântạodoTHKkhi ếnbệnhnhânkhôngđi lại được”, bácsĩ Phút hôngti n. ĐừngđểsụnkhớptổnthươngTHKđượcxemlàcănbệnhphổbi ến, đượcví nhưsátt hủâmt hầm”vàl ànguyênnhânphổbiếnsốmột gâytànphếchoconngười. ThoáihóakhớpTheoTổchứcYtếThếgi ớiWHO, ướct ínhtoànthếgi ới hiệncóhơn10%dânsốtừt uổi tr ungniên, tươngđươngvớihàngt rămtr iệungười, bị hạnchếvậnđộngdobệnhTHK. Nhữngngười bị gi ới hạnbiênđộhoạt độngcủakhớpngàycàngnặnglêngâyt ànphế. TheobácsĩThụcLan,cónhiềutácnhân,điềukiệnngoại cảnhlàmxuất hi ệnTHK. Cáchđâyhơn2t hếkỷ,nhàgi ải phẫuhọcnổi ti ếngngười ScotlandlàWi lli am Hunter đãchỉ r a, sựhưhại sụnkhớpl àvấnđềcốtl õicủat ìnhtr ạngTHK.Tuynhiên,ởt hời điểmđó, ngườit achưalýgiảiđượcvì saosụnkhớpngàycànghư tổn, đồngthờichưat hểt ìmr agi ải phápkhắcphụctìnht rạngnày. Gầnđây, khi ngành
Mi ễn dịchhọcphântửphát tr iển, người tamớicóthểhiểuđượcmột cáchrõr ànghơnvềsựhưhại củasụnkhớp. Sụnl àmột tr ongnhữngmôli ênkết chủyếucủacơ thểvới hơn90% lànhữngsợi coll agentuýp2, đảmbảosựli nhhoạt ,dẻodai vàchị utảichocáckhớpxương. Cácnhàkhoahọcđãchỉr õ,l ậpt rìnhtưởngchừngnhư vôcùnghoànhảocủahệmiễndịchcơt hểbỗngchốct rởnênmắclỗi nặngnềkhi tự gi ết đi”nhữngthànhphầnhữudụngcủachínhmình. Nghi êncứuchothấy, theothời gianápl ựct ácđộnglêncáckhớpxươngngàycàngnhiều,cáccấutrúcsợi col lagentr ongsụndùcóchắcbềnđếnđâucũngcóthểdễdàngbịt ổnt hươngvàhệmiễndị chvớichứcnăngbảovệcơthểlậptứcđi tới đểdọndẹpnhữngphầnhưhỏngđó.Đi ềuđángchúýởđâylàcáct hànhphầncủasụnkhớpkhôngđượcnuôit rựctiếpbằngmáunêndễbị hệmi ễndịchhiểunhầmlàyếutốbênngoàixâmnhập.Dovậy, cáctếbàochứcnăngcủahệmi ễndịchkhôngchỉdọndẹpnhữngsợi coll agentổnthươngmàcònhủyhoại luôncảnhữngsợi coll agencònlànhlặn. Đâyl àcănnguyênchủyếunhấtgâyranhữngcơnđaukhớpvàđẩynhanhquátr ìnhvi êm, dẫnđếnkết cục
l à khớpbị hưhại. Từpháthiệnvôcùngquant rọngnày, một dưỡngchất si nhhọcthếhệmới phátmi nht ừViệnNghiêncứuI nt er Healt hcủaMỹlàUC- II đãđượcxácđị nhl àgi ải phápđặchiệutr ongngănngừaquátr ìnhtựpháhủysụnkhớpcủacơthể.UC- II lànguồnduynhất cungcấpcoll agentuýp2khôngbiếntính.HàngchụcnghiêncứulâmsàngvềUC- II tại cáctr ungtâmykhoa, baogồm cảnghiêncứut ại tr ườngYkhoaĐạihọcHar vard, tấtcảđềukhẳngđị nht ínhưuvi ệt củadưỡngchấtnàytrongvi ệct ái tạo,nuôi dưỡngsụnkhớpvàxemđâyl àmột t rongnhữngthànhcôngcủangànhMi ễndịchhọcphântử. HồngLam.Khớpgối dễbị thoái hóavì phải chịut hêmsứcnặnggấp3lầnvới mỗiđơnvị tr ọngl ượngcơt hểt ănglên. .Cuộcsốngnăngđộnggiúpngười lớntuổi giảmnhi ềunguycơvềsứckhỏe-Ảnh:Shutterstock. Súpl ơ, càr ốt, ớt đỏgi àuvit ami nKvàCgi úpxươngchắckhỏe.Láthoái hóakhớpl ốt tươi đunnướcngâmchâncótácdụngtrừphongt hấprất tốt. Vỏtôm,vỏsòđượcsửdụngtr ongsảnxuất thuốcglucosami nsulf at .
I I . Phươngphápluyệnt ậpgiảmt hoáihóakhớpThs
Phẫu t huật đểchỉnhlại trụckhớphánghoặcgối; t haykhớpđối với bệnhnhânthoái hóakhớpnặng,mạnhvàbềnvữnghơnnhómdùngt huốcgi ảm đauchốngvi êmkhôngsteroid.Họl aođộngchânt ayl àchủyếu,t hỉ nht hoảngcóđaul ưngvùngvới taykhôngtới. Thoáihóakhớplàhiệntượnggiàđicủasụnkhớp, quanhvai đểt ăngcườnghoạt độngkhớp. Phụnữthườngcóýt hứcgiữgìnsứckhỏehơnnamgiới, hiệnnayđãcóbánt ại cácnhàt huốctr ênt oànquốc. .Chínhtrị - Xãhội QuânsựThếgiới trẻKi nht ếThếgiớiVănhóa- Giải trí GiáodụcPhóngsựTài chínhHồsơÂmnhạcTuyểnsinhPhápluậtDuLị chQuansát VănhóaDuhọcNgười Việt tàit rí TruyềnhìnhHậut rườngBlogOscar 2015CôngnghệKhoahọcKhỏe- ĐẹpĐời sốngThưgi ãnTòasoạn- BạnđọcKiềubàoLàm đẹpHônnhânẢnhvuiBàibạnđọcẨmt hựcLượm Lặt. Khikhớpbị thoái hóa,mạnglưới Collagenbị tổnthươngkhi ếncấut rúcsụnkhớpmấtt ínhbềnvững,dễbiếndạng. .Bl- menu-f ooter mar gi n: 10px0; .Bl- menu-f ooterpadding:5px;border -t op:2pxdddsol id;.Bl -menu-f oot er pmar gi n: 3px;.Si tenamewi dt h: 110px; .table- Rt dwi dt h: 15%;. Bl-m enu- footert h, .Bl- menu-f ooter
t df ont - family:Ar ial; font -size: 12px; text -align:l ef t;padding:2px10px;border -collapse:col lapse; bor der- right: 1pxb7b7b7sol id;. Bl -menu- foot er t abletd.t able- R, .Bl- menu-f ooter tabl eth.end,. Bl -menu- foot er t ablet d. endborder -r ight:0;. Bl-menu- footer a,. Bl -menu- foot er a:li nk, .Bl- menu-footera:visit edcol or :636363;t ext- decor at ion:none;.Bl- menu-f ooter tha,.Bl -menu- foot er tha:l ink,.Bl- menu-f ooter tha:visited,.Bl -menu-f oot er .Sit enamea, .Bl- menu-footer .Sitenamea:li nk, .Bl- menu-footer .Sitenamea:visitedcolor: 000;.Bl -menu- foot er tableth.end, .Bl- menu-f ooter tabl etd.endbor der: 0; .Bl- menu-f ooter tabl ea: hover ,.Bl -menu-f oot er .Sit enamea: hover color: f00; text -decorati on:none;. Si tenamepmar gi n: 15px0; Tint ứcThanhNiênOnlineiHayTi nnóngThểthaoSài Gònẩm thựcWorl dCupChínhtr ị- Xãhội QuânsựThếgiới tr ẻKi nhtếThếgiới Vănhóa- Gi ải tr íGi áodụcPhóngsựTài chí nhHồsơÂmnhạcTuyểnsi nhPhápl uật DuLị chQuansátVănhóaDuhọcNgườiVi ệt tài trí TruyềnhìnhHậutrườngBl ogOscar 2015CôngnghệKhoahọcKhỏe-ĐẹpĐờisốngThưgi ãnTòasoạn-BạnđọcKiềubàoLàmđẹpHônnhânẢnhvui Bài bạnđọcẨm thựcLượmLặt .
Theo PGS. TSLêAnhThư-KhoaNội CơXươngKhớp, BVChợRẫychobiết, cácnhànghi êncứuở HoaKỳđãphátmi nhmột loại col lagenvới cấut rúckhôngbị bi ếnt ính, nghĩal àant oànkhi sửdụngdàil âudocơthểkhônggặprắcrốikhidungnạp, mangt ênUC- II. Việcchămsócvàti ếpsứcchosụnkhớpbằngcáchcungcấpnhữngdưỡngchất, nhưcollagent ype2khôngbi ếnt ính, nhằmgiúptái tạolạicấut rúcsụnkhớpdầnbị tổnhại theot hời gi anl àđi ềuhếtsứct hoai hoakhopgoi lagi cầnthiết.
Đọc t r ênMột ThếGiới Vợépquanhệvới gái lạnếukhôngsẽl yhônĐược”52ngàyt ùvì đưangười đột quỵvàobệnhviệnĐược55ngàytùvìđưangười độtquỵvàobệnhvi ệnNgười mẫul ộ”ảnhnudehaychiêutr òti ếpt hị thânxác?. Bệnhthườnggặpởngười caotuổi, phụnữsauthờikỳmangt hai, phụnữtuổimãnkinh…Vì đâu?Mỗi đầuxươngđượcbọcmột lớpsụn.Nhờvậy, hai khớpxươngdễdàngtr ượt lênnhau, giúpvậnđộngnhanhnhẹn, gọngàngvàkhôngđau. Sụnmònđếnđâuđượccơt hểt ái tạođếnđấy. Nhưngquátr ìnhnàychỉ diễnranhanhchóngởt uổi thanhxuân.Khi bướcquatuổi50,t ốcđộsẽchậm dần.Sụnbồi”í tmàxóil ở”l ại nhi ềunêncácđầukhớpmấtquân”bảovệ, sựvachạmgi ữahai đầuxươngt rởnênkhókhănvàgâyđaukhi di chuyển, vậnđộng. THKởmỗi người mỗi khác, tùythuộcvàocơđịavàđi ềukiệnlàmviệc. Nhânviênvănphòngdễbị thoái hóacột sốngcổ, cột sốnglưng, thắt lưng, người khuânvácnhiềudễbị THK gối, khớpháng,t hoáihóacột sống…Trướcđây, ngườit achorằngTHK làbệnhcủangười caotuổi, nhưnggầnđâyngườit anhậnt hấyngười trẻcũngbị THK. BSThái Thị HồngÁnh- Tr ưởngkhoaNội
cơ - xương- khớp,BV NguyễnTri PhươngTP.HCMchobiết: Nhi ềunghi êncứuchothấy, nữbị THKgối nhi ềuhơnnamt ừbađếnsáulần. Tuynhiên, cácnhàkhoahọcvẫnchưaxácđịnhđượcnguyênnhânvìsaocósựưut iên”nàyởnữgiới”. CácdấuhiệunhậnbiếtNgười bịTHKgốit hườngđaukhi vậnđộng, bớt đaukhi nghỉ ngơi, vậnđộngkhókhăn, cóti ếngkêul ạoxạotrongkhớp. Người THKgót chânsẽcảmthấyt hốngótchânsaukhingủdậy. THKgốit hì bịđaunhiềukhi ngồi xổm, đứnglênkhókhăn.THKkhớphángđi lạikhókhănvì khớphángkhuânvác”gầnnhưtoànbột rọngl ượngcơthể. Thoáihóacột sốngl ưngt hườngbị thoái hóakhớpđautừl ưngxuốngchân, đôi khi cócảmgiácnhưđiệngi ật …PhòngngừaCáchoạt động:co,duỗi ,chạynhảy…cóđượcl ànhờvàolựckéo, đẩycủacơbắpvàsựt hayđổi vịt rí củaxương. Sựvậnđộngngoàiviệcgiúpmáuhuyết lưuthôngdễdàngcòngiúpcơbắpr ắnchắc, gi úpxươngđỡphảigồnggánh”.Đểbảovệxươngkhớp, cầnvậnđộnghợplý, khôngđứngl âu, ngồil âu…Khi ngồi hoặcđứngnêngiữlưngthẳng.Di nhdưỡnghợplý,khôngđểt hừacân, béophì .Phụnữcótỷl ệTHK gối caohơn
nam gi ới nêncầntránhngồixổm,t ránhcácyếutốgâychấnt hương, tr ánhmanggiàycaogót hoặcđi l ại tr ênđườnggậpghềnh…Khi bị viêmkhớpdonhiễmt rùng, nênđiềutrị sớm. Cầnbi ết ,nhữngtr ườnghợpTHKdocơđị ahoặcdoyếut ốdi tr uyềnviệcđiềutr ị khókhănhơn. TheoBS TháiThị HồngÁnh, bệnhnhânTHK thườngmắcphải mộtsốsai lầmnhư cốtậpluyệnđểgiảmđau. Khôngít người khi mỏi cổ,đaunhứctayliềnlắccổ, bẻt aykêurômr ốp. Thựctế,nhữngđộngtácnàydễlàmhưkhớp.Nguyhi ểmnhất làdùngl ại toathuốc, mượnt oathuốccủangười khácđểdùngchomìnhhoặcranhàt huốckhaibệnh”. TheoVũÂu- PhụnữTPHCM.TSNguyễnVănChươnghướngdẫntậpđộngtácnắm, duỗit ay. Cábi ển: Nhữngloại cát ốt choxươngkhớpnhư: cáhồi, cángừvì chúngchứanhiềuaxi tbéoomega- 3. Chất nàysaukhi đi vàocơt hểđượcbiếnđổi thànhpr ostagl andin,hoạt chất gi ữvai tròchủyếutr ongchuỗiphảnứngkhángviêm.Ngoài ra, tôm,cuađồngcũngchứanhiềucanxi gi úpchắcxương.Nhữngt hựcphẩmgiàuđạm, chất béonênhạnchếbởi vi ệcănquánhi ềuđạmsẽl àm tăngđàothải canxi quat hận,l àm tăngnguycơgãyxương.
Để gi ảmđauvàvi êm khớp, nênsửdụngcácloạidầuchứanhiềuaxit béoomega-3nhưdầuđậunành, dầuhạnhnhân. Hạnchếănmỡđộngvật, thứcăngiàucholester ol .Nướchầmt ừxươngống, xươngsụnđộngvật :Vềmặt khoahọc, nướchầm từxươngốnghaysụnsườnbòvàbêcóchứanhi ềuglucosami nvàchondroiti nlànhữnghợpchất tựnhiênt rongsụn, cótácdụnggi úpsụnchắckhỏe. Ngoài r a, cácmónănnấutừxươngốnghoặcsườncòncóthểbổsungnguồncanxi quýbáuchocơthể. Rau,quả: Nhữngraucủ, quảt ốt chobệnhxươngkhớpnhư: càr ốt ,súplơ,cácmónănchếtừnấmđặcbiệtt ừnấm hương, mộcnhĩgiàuvitaminA, Elànhânt ốcầnthiết đểbảovệbaokhớpvàđầuxương,chốnglãohóa,l àm gi ảm nguycơmắccácbệnhnhưungthư, t immạch.. .Vềquả, thì nênchọnnhữngquảchí nnhưđuđủ, cam,chanh,hạnhnhân.. .Sữavàchếphẩm từsữa: Một sốloại sữa, ngũcốc,sữađậunànhchứanhiềuvitamin, khoángchấtvàcanxigiúptăngcườnghệmiễndịch, khángoxyhóa.Ngoài ra, người bệnhnênkiêngnhữngđồcay, nóng, chấtkíchthíchvàđặcbiệt phải kết hợpmột chếđột ậpl uyện, sinhhoạt chuẩnmực. Ngườibệnhnêntạocho
m ì nh thóiquent ậpcácm ônt hểdụcphùhợpvới sứckhỏevàlứatuổigiúphệxươngđượcvậnđộng, mềmdẻocáckhớpvàgiúpngủsâugiấc. TSTr ầnVăn.. Súpl ơ, càrốt, ớtđỏgiàuvi taminKvàCgiúpxươngchắckhỏe. HiệuquảcủaCốt ThốngLinhđãđượckhẳngđịnh: 1.Nghiêncứukhoahọct ại bệnhvi ệnBạchMai hoànthànhnăm 2008doBSCKII CầmThịHươngt hựchiệntrênbệnhnhânbịTHKđãchot hấy,nhóm sửdụngCốtThốngLinhgiảmđaunhanh,mạnhvàbềnvữnghơnnhómdùngt huốcgi ảmđauchốngviêmkhôngster oid.2. NghiêncứuvềtácdụngcủaCốt ThốngLinhtr ongđiềutrị THKt ại bệnhvi ệnXanh- Pônhoànthànhnăm2008doBSTr ầnThanhLuậnt hựchiệnđãchot hấy,nhóm dùngCốt ThốngLinhcót ácdụnggiảmđaunhanh,mạnh, cải thiệnvậnđộngkhớpt ốt hơnnhóm đối chứng. ThưgiãnTùnhânđụnggì ănnấySaukhivàotùvềt ộit hoáihóakhớpgối ởngười giàcướpti ềnt rongtiệmpizzacáchđâymột năm, tùnhânLamont Catheyảnh- 18t uổi đãkhiếnnhàchứctr áchtốntới 1, 3tri ệuUSDkhoảng28t ỉđồngt iềnkhámchữabệnhdothói quenănuốngđặcbi ệt củaanht a. Muốnhóađơnnhẹđi ,hãymặcváyngắnKhi
đàn ông đẹpnhư.. .Hot gi rl Bịmất tr inhdo.. .Bácsĩ Giảphụnữđể. .. Dòm lénquýbà. Phaleti m- Thái NguyênMeloxi camvàIbupr of enđềulàthuốckhángviêmkhôngsteroi d, cót ácdụngkhángviêm,giảmđauvàhạsốt. NhưngMeloxi camcótí nhkhángviêmmạnhhơnIbupr of en. Đặctí nhantoàncải tiếndothuốcMeloxi camứcchếchọnlọcđối với COX-2sovới COX-1, nênMeloxi camí tcótácdụngphụlênđườngti êuhóahơnIbupr of en. Glucosami nlàmộtdạngt hựcphẩmbổsung, cầnt hi ết chosụn, khớpxương, manglại sựkhỏekhoắnnhanhnhạychohoạtđộngcủakhớp. Nhưngkhôngcónghiêncứunàokhảngđịnhrằngđâylàt huốcbổnhất chokhớp.BSChâuThị KiềuOanh.
I I I . TheoYHCTthoái hóakhớpt huộcphạmvichứngtý
. Bl - menu-f oot er mar gi n: 10px0; .Bl- menu-f ooterpadding:5px;border-t op:2pxdddsol id;.Bl -menu- foot er pmar gi n:3px;. Si tenamewidth:110px; .table-Rt dwi dt h: 15%; .Bl- menu-footer th,.Bl- menu-f ooter tdfont-f amily:Ar ial;f ont -size:12px; text -align:left ;padding: 2px10px;border -col lapse: coll apse; border- right:1pxb7b7b7sol id;.Bl -menu-f oot er tabletd.t able-R, .Bl- menu-footer tabl et h. end,.Bl -menu- foot er tabletd.endborder -r ight :0;.Bl -menu- foot er a,.Bl -menu-f oot er a:li nk,. Bl-menu- footera:visit edcolor :636363;t ext- decor at ion: none; .Bl- menu-f ooter tha,.Bl -menu-f oot er tha:l ink, .Bl- menu-f ooter tha:visited,.Bl- menu-f ooter .Sit enamea,. Bl-menu- footer. Si tenamea:li nk,. Bl-menu- footer. Si tenamea:visi tedcolor: 000;.Bl -menu-f oot er tableth.end, .Bl- menu-footert ablet d. endborder: 0; .Bl- menu-footer tabl ea:hover, .Bl- menu-f ooter .Sit enamea:hovercolor: f00; text -decoration:none;.Si tenamepmargin: 15px0; TintứcThanhNiênOnl ineiHayTi nnóngThểthaoSài Gònẩm thựcWorl dCupChínhtr ị- Xãhội QuânsựThếgiới trẻKi nht ếThếgiới Vănhóa- Giải tr íGi áodụcPhóngsựTài chí nhHồsơÂmnhạcTuyểnsi nhPhápl uật DuLị chQuansátVănhóaDuhọcNgười
Vi ệt t àit rí TruyềnhìnhHậut rườngBlogOscar 2015CôngnghệKhoahọcKhỏe- ĐẹpĐời sốngThư gi ãnTòasoạn- BạnđọcKiềubàoLàm đẹpHônnhânẢnhvuiBàibạnđọcẨmt hựcLượm Lặt. Đốivớikhớpgối, cơnđaut hườngtăngl êndữdội khi đứnglênngồi xuống, leocầuthang... TP.HồChíMi nhHàNộiBắcninhVũngTàuAnGiangHuếHải Phòng28oCmâyr ải rác.googletag. cmd.pushfunct iongoogl et ag.displaydiv-gpt-ad-1411352114729-0; ;r ot at ebannerctl00_main_Si deBarDetail1_AdsHome6,- 1, - 1; googletag. cmd.pushfuncti ongoogletag.displ aydiv-gpt -ad- 1430982860601-0;; r ot at ebanner ct l00_main_Si deBar Det ai l1_AdsHome7, - 1, -1; googl et ag.cmd.pushf uncti ongoogletag. di splaydi v- gpt- ad- 1411352808674- 0; ; rotatebannerctl 00_mai n_SideBarDetail 1_AdsHome8, 0, - 1; googletag. cmd.pushfuncti ongoogletag.displ aydiv-gpt -ad- 1411353003375-0;t hoáihóakhớp;r otat ebannerctl00_main_Si deBarDetail1_AdsHome9,0, -1; if $r ight adscontainer 610.qc-dat a>di v. length>0$r ight adscont ai ner610. show; . .Doanhnghiệpthiếuvốnvàlođầura04/ 12/2014. TinCậpNhậtBấtđộngsản‘rãđông’ :Phábăngbằngniềmt inMadMax: Bảngiao
hưởng đi ênl oạnKhánhLyđằngsaunhữngnụcười -Kỳ3: Cuộcgặpgỡđị nhm ệnhTr ongbétựkỷcómột thiêntàiSinhviêngốcViệtl ầnđầutrì nhdiễnáodài tạiMỹ5t hángnhậpsiêu3tỉ USDPhạt3côngt ykhôngđảmbảoantoànt hựcphẩmCụcHàngkhôngVN thôngti nvềhànhl ýbị bungkhóa,mất đồBỏánt ửhìnhvới tộit hamnhũnglàkhôngcôngbằngChínht hứckhait rươngnhàmẫuMegaVill age$document .r eadyf unct ion$.tcn-it ems.cyclefx: thoai hoakhopfade,delay: -51000,next :next ,prev: back,pauseOnPager Hover: true;$.t cn- items. hover funct ion$t hi s.cycl epause; // Pausesthecycleonhover , functi on$this.cycler esume; // Resumesthecyclewhenmouseisoutsi dediv; ; .Trầytr ật vớigói30.000t ỷđồng26/05/2015.TS-BSTăngHàNamAnh.
Ti n Cập Nhật Bất độngsản‘r ãđông’ : Phábăngbằngni ềm tinMadMax: Bảngi aohưởngđiênloạnKhánhLyđằngsaunhữngnụcười -Kỳ3: CuộcgặpgỡđịnhmệnhTr ongbétựkỷcóm ột thiêntàiSinhviêngốcViệt lầnđầutr ìnhdi ễnáodài tạiMỹ5t hángnhậpsiêu3tỉ USDPhạt3côngt ykhôngđảmbảoantoànthựcphẩmCụcHàngkhôngVNthôngt invềhànhl ýbị bungkhóa,mất đồBỏántửhìnhvới tội tham nhũngl àkhôngcôngbằngChí nht hứckhai trươngnhàmẫuMegaVil lage$document.r eadyf unction$.tcn-i tem s.cycl ef x: fade, delay:- 51000, next: next,prev:back,pauseOnPager Hover: tr ue; $. tcn- it ems.hoverf unct ion$this. cyclepause;/ /Pausesthecycleonhover , funct ion$t hi s. cycl er esume; // Resumest hecyclewhenm ousei soutsidedi v;; .Bodyf ont -si ze: 62.5%; label, input di splay: block;i nput. text mar gi n- bott om:7px; width:95%;padding: . 4em;f ieldsetpadding: 0;bor der :0;h1font -size: 1.2em; mar gi n:. 6em0;divusers-containwidth: 350px;mar gi n: 20px0;divuser s- containt ablemar gi n:1em 0;bor der- coll apse: col lapse; width:100%;divuser s- containtabletd, di vuser s- cont ai ntabl ethbor der: 1pxsol ideee;padding:. 6em10px;t ext- al ign: l ef t;. ui -dialog. ui - st at e- er rorpadding:0.3em;.validateTi psbor der: 1pxsolidt ranspar ent; paddi ng: 0. 3em; Gửi ThanhNiênOnl inehoannghênhýkiếncủabạnđọc. Cácthảoluậnsẽđượcxemxétt rướcvàcóthểđượclượct ríchkhi đăngtải. ThanhNiênOnl inegi ữquyềnt ừchốinhữngl ời lẽxúcphạm cánhân, tổchức;l ời lẽt ráit huầnphongmỹt ục, vi phạmphápl uật. Bạnđọcthảol uậnbằngti ếngViệt códấu. Ýkiếncủabạnđọckhôngnhất thiếtt hểhiệnquanđiểmcủaThanhNiênOnl ine. TIN MỚIMùahè- ‘thời đi ểm vàng’ chogiảmcân27/ 05Chuyệnđaulòngcủaem bémangnửatr ái ti m26/05Thựcđơngiảmcânnhanhvới gỏi xoài25/05Thóiquenănuốnggâyhại choda25/ 05Mấtngủ: Nỗi ámảnhcủaphụnữtr ungniên25/05TINKHÁCKarezza: Xuhướngl àm mới đời sốngtì nhdục11/05/ 2015Quanhệquánhiềulàmconngười khổsở11/05/ 2015Phảnứngcóhạicủathuốc11/05/2015Cảnhbáochất bảoquảnmỹphẩmgâydị ứng11/ 05/2015GặpBácsĩ Pierr eCoulontại Vi ệt Nam:Ngườit rảlại vẻt hanhxuânchođôi mắt 11/05/2015Tăngcườngchất xơ,chốngtáobón11/ 05/2015Đừngđầuhàngvi êm xoang, vi êm mũi dịứng! 11/ 05/2015Giải pháptăngcườngsi nhl ựcphái
m ạnh11/ 05/2015Bí quyết thúcđẩychiềucaochot rẻởgiai đoạntuổi dậyt hì 11/05/2015Mùahè- ‘t hời đi ểm vàng’ chogiảmcân27/05/ 2015Cácti nbài khác. Cáckháchmờigiaolưutr ựct uyếncùngbạnđọct ại VietNamNet .. link_boxCURSOR: def ault ;TEXT-ALIGN: left .li nk_headBORDER-RI GHT:2pxinset; BORDER- TOP: 2pxi nset ;BORDER-LEFT:2pxinset; WIDTH: 100%; BORDER- BOTTOM: 2pxi nset ;HEI GHT: 23px.l ink_textPADDING- LEFT: 2px;BACKGROUND:f ff .li nk_ar row0BORDER- RIGHT: 2pxout set; BORDER- TOP: 2pxoutset; BACKGROUND: buttonface; FONT: 14pxmar lett; BORDER-LEFT: 2pxoutset; WI DTH:22px;BORDER-BOTTOM: 2pxout set; HEIGHT:100% ;TEXT-ALIGN: center. link_arr ow1BORDER-RI GHT: but tonshadow1pxsol id;PADDI NG- RIGHT: 0px;BORDER-TOP: butt onshadow1pxsoli d; PADDING-LEFT:2px; BACKGROUND: but tonface;PADDI NG- BOTTOM:0px; FONT: 14pxmarl et t; BORDER-LEFT:buttonshadow1pxthoái hóakhớpgối benhhocsol id;WIDTH: 22px; PADDING-TOP: 2px;BORDER-BOTTOM: butt onshadow1pxsoli d; HEIGHT: 100%;TEXT-ALI GN:
cent er . link_valueBORDER-RI GHT: 1pxsolid; BORDER- TOP: 1pxsol id; FI LTER: al phaopaci ty:0;VI SI BILI TY: hidden;OVERFLOW-X: hidden; OVERFLOW:auto;BORDER-LEFT: 1pxsolid; BORDER- BOTTOM: 1pxsol id;POSITI ON:absolute.li nk_recor d0BORDER-TOP:eee1pxsoli d; PADDING-LEFT:2px; BACKGROUND: f ff ;WI DTH:100%; COLOR:000; HEIGHT: 20px. li nk_record1BORDER- TOP: 0471pxsoli d; PADDING-LEFT:2px; BACKGROUND: 058; WI DTH: 100%; COLOR: fe0;HEI GHT: 20pxtext 1wi dt h: 98px;sl- thoi tietwi dt h: 105px; f unct iondropdowndocument.getElementByIdsl-t hoit iet.style.display= bl ock;f unctionhidedropdocument. getElement ByI dsl- thoi ti et .st yl e. di splay=none;/ /funct ionChangeDropst rid, st rtext/ /document .get El ementByIdtext 1. value=strt ext; // document. getEl ement ByI dsl- thoiti et .st yle. di splay=none;/ // /CallServer TabTienI chstri d, ; // // cr eatet abf unctionchangetabt ieni chidtab,i dparetvardivall =document.getElement sByTagNamediv;f or var i =0;i <dival l.l ength;=""i ++=""var=""pattt t="/ tabt ieni ch/g;"var=""r esul ttt ="pat tt t.t estdival l[ i]. id;"if =""resul ttt =""docum ent. getelementbyiddi vall [i ].i d. st yl e. di splay="none; "document.getel ementbyi di dtab.style.display="bl ock; "document.getelem entbyi dtabt t.classname="clas- tab; "document .get el ement byi dt abck.classname="clas- tab; "document .get el ementbyi dt abgv. cl assname="clas-tab;"docum ent.getelementbyidtabnt. cl assname="clas-tab;"docum ent.getelementbyidtabl x. cl assname="clas-tab;"docum ent.getelementbyididparet. cl assname="clas-tab-act ive; "functi on=""r ecei veser verdatat abti enichst rval ue=""document. getelement byiddivshow. inner ht ml="str value;"thời=""ti ết =""lãi=""suất =""chứng=""khoán=""gi á=""vàng=""t ỉ=""giá=""ngoại=""t ệ=""xổ=""số=""l ịch=""phát =""sóng=""chuyển=""font =""funct ion=""wt call backr esul t, =""context =""we="document.getElementByIdctl00_main_ct l00_wtContent ;"we. innerhtml="r esul t; "f uncti on=""lookupweather =""we="document. getElement ByI dctl 00_mai n_ctl00_ddlCit ies;"viewweatherwe.sel ectedi ndex, =""we; =""hà=""nội=""hồ=""chí=""minh=""hải=""phòng=""huế=""lạng=""sơn=""nha=""trang=""an=""nhơn=""bắc=""gi ang=""bạch=""long=""vĩ=""biên=""hòa=""cà=""mau=""cần=""
t hơ="" cao=""bằng=""côn=""sơn=""đà=""nẵng=""đồng=""hới =""hòa=""bình=""l ào=""cai =""mỹ=""tho=""nam=""định=""phan=""thiết=""phú=""l iên=""phú=""quốc=""quy=""nhơn=""sông=""cầu=""hoàng=""sa=""thái=""nguyên=""t hanh=""hóa=""t rường=""sa=""t uy=""hòa=""việt=""trì =""vinh=""vũng=""t àu=""new=""york=""l ondon=""par is=""tokyo=""moscow=""rome=""sydney=""beij ing=""athens=""istanbul=""l isbon=""vancouver=""amsterdam=""chicago=""hong=""kong=""los=""angeles=""song=""t ử=""t ây=""t hứ=""t ưt hứ=""năm=""29=""- =""40°ct hứ=""sáu=""28=""-=""40°c=""31°ct rời=""đẹp=""xem=""lãi=""suất =""các=""ngân=""hàng=""i f=""$ti enichads="">div.l ength>0$ti enichads. show; $tienich. hi de; .. Nếukhôngphát hi ệnTHKsớmvàchậm chữatrị thì dễdẫnđếntì nht rạngbiếndạngkhớp,l àm hạnchếvậnđộng, đôi khi làcứngkhớp.Trên40tuổi dễbị THKTHKlàhậuquảcủaquátr ìnhcơhọcvàsinhhọcl àm mất cânbằnggiữatổnghợpvàhủyhoạicủasụnlàphầnđệm ởcácđầuxươngtr ongổkhớpvàphầnxươngdưới sụn. THK haygặpởnhữngngườit uổi cao.Tuổi càngcaot hì
hi ện t ượnglãohóacàngmạnh, tr ongđócókhớpxương.Người tacũngnhắcđếnnguyênnhântựmiễncóvai trònàođót rongTHK ởngười caot uổi. Người tr ên40tuổihaygặpTHKcól ẽởchừngmựcnàođócóliênquanđếnyếut ốtựmi ễn. Ngườicaot uổi khi ngãdễgâychấnthươngnhưchốngtaykhi ếnđaukhớpcổt ay,l âungàygâyTHK cổt ay, khớpcổ, cột sống.. .Ngoài ra,t ìnhtr ạngTHKcót hểxảyrasauviêmkhớpdạngt hấp, viêmkhớpdonhi ễmt rùngdovi khuẩnl ao, vi khuẩnmycopl asma, vikhuẩnlậu…. Một sốtrườnghợpdotrongtiềnsửcóchấnthươngmạnhtại khớpnhưbị ngã, tainạnl aođộng, tainạntr ongchơi thểt haobóngđá, bóngchuyền…. Mộtsốbệnhviêmkhớpmạntínhdầndầnlàmsụnbịhủydẫntới THKnhưbệnhviêmkhớpdạngt hấp, viêmkhớpnhi ễm khuẩn, bệnhGoute…Bi ểuhiệncủaTHKĐaul àdấuhi ệuchủyếucủabệnhTHK,sauđól àsựvướngvíukhi vậnđộng. Đauxảyr abất chợt, khi gắngsức, khi ấnvàohoặcvađập, mứcđột ừnhẹđếnnặng, tăngkhivậnđộngvàgiảmkhi nghỉ ngơi. Nhữngđauđớnnàyđãl àm gi ảm bi ênđộhoạt độngcủakhớp,l âungàydẫnt ớihiệntượngt eocơvàmột sốbệnhnhâncònbị biến
dạng xương. Nếubị thoái hóaởkhớpgótchân, bệnhnhâncócảm gi ácđaut hốnởgót vàobuổi sáng,l úcmới ngủdậybướcxuốnggiường,đi đượcvài chụcmét cơnđaugiảmnhiềurồi hết hẳn, cóthểđi đứngbìnhthường.Sánghômsautì nht rạngđaulại tái diễnvàcứnhưvậyngàycàngnặnghơn. Thoáihóaở khớpgối, ngoàit riệuchứngđaucót hểkèmtheotiếngkêulạoxạo, lụpcụpkhi coduỗi khớpgối, đaunhi ềukhi đi lại, vậnđộng, nhất làkhi ngồi xổm, đứngdậyr ất khókhăn, nhiềukhi phảivị nvàomột vật gì đểđứngdậy. Nặnghơnl àtêchân, biếndạngnhẹkhớpgối ,cảmgiácmỏi thườngxuyênởkhớplàmchongười bệnhthíchbẻởkhớpđểtạoti ếngkêur ăngrắc, nhữngđộngtácnàycóthểgâyhại chokhớp.Cót hểcócácphảnứngviêmnhưsưngnóngđỏ, hoặct ràndịchkhớpkèmt heocáccơnđaudaidẳngsuốt ngàyđêm. Điềutr ịTHKởngười caotuổiKhicóbiểuhi ệnTHK, cầnnhanhchónggiúpbệnhnhângi ảm đau,l àm chậm tổnthươngtại khớpvàngănngừat ổnt hươngmới, duyt rì khảnăngvậnđộng, làmchậmquátrì nhhủyhoạikhớp, nhấtl àngănsựt hoái hóasụnkhớpởmứct hấpnhất dobệnhgâyr a.Trongt rườnghợpbị nhẹ, người bệnhcó t hể đi ềut rị màkhôngcầndùngthuốc, sửdụngcácphươngphápvật l ýtrị li ệunhưchườm nónghoặcchiếuđènhồngngoạit ại khớp. Đâylàphươngphápdễt hựchiệntạinhànhưngđểsửdụngt hànhthạocầncósựhướngdẫncủabácsĩhoặckỹthuật viênvậtl ýtr ịl iệu. Phươngphápnàycót ácdụnggiảmđauvàthoái hóakhớpgiãncơtạicáckhớpbị đau.Chúýnhi ệt độchườm nóngvàkhoảngcácht ừđènhồngngoạit ới khớpnếuquánóngcót hểl àm bỏngda,t hời gianmột lầnchi ếuđènhoặcchườmnóngl à30phút ,ngày1-3l ần. Xungđiệngi ảm đaucũngcót ácdụngr ất tốt nhưngl ưuýkhôngdùngt rênbệnhnhâncóbệnhti mmạchkèmtheo. Bêncạnhđó, phươngphápvậnđộngliệuphápcũngcót ácdụngt ốt tr onggiaiđoạnđauđãt huyêngiảm,gi ai đoạncấptí nhđaunhiềunênnghỉ ngơi. Trongtrườnghợpthoái hóacột sốngthắtl ưng,khôngnênnằmnệm dàymànênnằm trênvánphẳnghaynằm nệmmỏngdưới 5phân đểgiữchocộtsốngđượct hẳng, cũngkhôngnênnằmt rựcti ếpt rênnềngạchhaynềnđất sẽlàmlạnhcơt hể.Khi đi ềut rị khôngdùngt huốcchokết quảkhôngnhưýt hì cóthểdùngt hêmt huốc. Saut hời giandùngthuốcbệnhổnđịnh,
bác sĩ sẽchongừngthuốcvàkhuyênngườibệnhnêntiếptụcvậnđộngđểphòngngừabệnht ái phát. NHƯTHỦYt ổnghợp. PGS. TS. NguyễnNhượcKi m,NguyênTrưởngkhoaYhọccổt ruyền,ĐH YHàNội , PhóChủt ịchHội ĐôngyVi ệt NamvàBS CKI I NguyễnThịLực, NguyênGiámđốcTr ungtâmXươngkhớpChấnt hươngchỉnhhình, BệnhviệnEHàNội sẽcungcấpnhiềuthôngt inhữuí chvềbệnhkhôdịchkhớp.Mời quývị theodõiVI DEO chi tiết: VTV2. Chínhtr ị- Xãhội Bỏánt ửhìnhvới tộit hamnhũnglàkhôngcôngbằngCónênbỏánt ửvới tội tham nhũnghaykhông,quyđị nhxửl ýhì nhsựđối với phápnhânnhưt hếnào.. .Lànhữngnội dungđượccácđại biểuQuốchội tr anhluậnmạnhmẽtại phiênthảoluậnởt ổchiềuqua26. 5vềdựánbộl uật Hìnhsựsửađổi. Gianghồ‘quấyr ối ’ tụđiểmănchơiCoi chừngquấyr ối tì nhdụcTr uytốnguyênsĩquancôngancướptài sảnSốngcùngônhiễm–Kỳ3: Làngsi nht hái thànhlàngungthư.Cuộcsốngnăngđộnggiúpngườil ớnt uổi giảm nhi ềunguycơvềsứckhỏe- Ảnh:Shut terstock.
Thuốc điềutrị đau sụn khớp bàn tay
.