Atsedena eta aisia

2. • Atsedena
• Aisialdia
• Egileak
• Amaiera

3. Lana edo/eta ariketa fisikoa egiten dugunean, etenaldian hartzen dugun
lasaialdia edo etenaldiari deitzen diogu. Lo egiten dugunean ere atsedena
hartzen dugu. Komeni da 10 ordu lo egitea egunero.
Atsedena ondo ez baduzu hartzen gaixotasun batzuk sor ditzake. Hauek dira
gaixotasun batzuk:
-Estresa
-Hipertensioa

4. Ingeleratik datorren hitz bat da, tensioa esan nahi du. Gorputzeko ala buruko
estresak gaixotasun batzuk edo/eta nekea ekar dezake. Hauek dira gaixotasun
batzuk:
-Nekea
-Hipertensioa
Gaixotasun kronikoa da, non sistolearen abiadura igotzen den.
Horrengaitik hil zaitezke, bihotzak gehiegi lan egiten duelako.

5. • Eneko
• Oier
• Ekaitz
• Maria