Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Llucia

240 views

Published on

  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Llucia

  1. 1. Harranpa muskuloetan
  2. 2. Eguneko ze momentuan izaten duzu? <ul><li>Lo egiten duzun bitartean izaten da. </li></ul><ul><li>Kirola egin ondoren izaten dituzu. </li></ul>
  3. 3. Noiz izaten duzu? <ul><li>Kirol asko egiten ba duzu muskuloa asko nekatuta zaudenean eta muskuloa sargori dagoenean. </li></ul><ul><li>Lesioa izatean arranpak izaten dituzu. </li></ul><ul><li>Baita aurdun zaudenean. </li></ul>
  4. 4. Gorputzako ze lekuetan hizaten dira? <ul><li>Bere izena esaten duen bezala muskuloetan izaten dira baina geienetan hanketan izaten dira. </li></ul><ul><li>Medizina jatean urdaian izan dezakezu. </li></ul>
  5. 5. Noakoa izaten da? <ul><li>Minutu bat edo bi tardatzen dute. </li></ul><ul><li>Pintsatzen dadizute bezala izaten dira. </li></ul><ul><li>Min asko eman dezake. </li></ul>
  6. 6. Nola egin harranpa ez izateko? <ul><li>Kirola egin ondoren estiramenduak egin. </li></ul><ul><li>Ondo elikatu mineral asko jaten. </li></ul><ul><li>Kirola egin, baina asko nekatu gabe. </li></ul><ul><li>Kirola egin baino lehen ura edan. </li></ul><ul><li>Min asko ematen ba dizu medikuarengana joan. </li></ul>

×