Chứng bí tiểu là tình trạng bàng quang luôn căng tức chứa đầy nước tiểu nhưng không đi tiểu được hoặc đi tiểu nhưng bàng quang không rỗng hoàn toàn sau khi đi tiểu. Bí tiểu không chỉ khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu bệnh lý ở hệ tiết niệu. Chế độ ăn uống khoa học có thể giúp cải thiện tình trạng này. Vậy bí tiểu nên ăn gì, uống nước gì để dễ đi tiểu và không nên ăn gì? Bạn đọc tham khảo bài viết này của chúng tôi để biết bí tiểu uống nước gì và ăn gì để hết bí tiểu nhé.

1. [GIẢI ĐÁP] Bí tiểu nên ăn gì, uống nước gì để dễ đi
tiểu?
Chứng bí tiểu là tình trạng bàng quang luôn căng tức chứa đầy nước tiểu nhưng không đi tiểu
được hoặc đi tiểu nhưng bàng quang không rỗng hoàn toàn sau khi đi tiểu. Bí tiểu không chỉ khiến
người bệnh mệt mỏi, khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu bệnh lý ở hệ tiết niệu. Chế độ ăn uống
khoa học có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Vậy bí tiểu nên ăn gì, uống nước gì để dễ đi tiểu và không nên ăn gì? Bạn đọc tham khảo bài viết
này của chúng tôi để biết bí tiểu uống nước gì và ăn gì để hết bí tiểu nhé.
Bí tiểu nên ăn gì, uống nước gì để dễ đi tiểu
Nguyên nhân nào gây ra chứng bí tiểu?
Bí tiểu nên ăn gì, uống nước gì để dễ đi tiểu là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Trước khi
đi vào tìm hiểu bí tiểu nên ăn gì, hãy cùng tìm hiểu về chứng bệnh này và nguyên nhân gây ra.

2. Chứng bí tiểu là khi bàng quang căng tức chứa đầy nước tiểu nhưng không thể đi tiểu được. Có rất
nhiều nguyên nhân gây ra chứng bí tiểu, bao gồm:
 Bệnh lý ở hệ tiết niệu: Viêm đường tiết niệu, sỏi tiết niệu. Sỏi di chuyên đến lỗ thông bàng quang
với niệu đạolàm bịt kín lỗ này khiến cảntrở hoặc tắc nghẽn dòng chảynước tiểu. Điều này khiến
cho người bệnh không đi tiểu được,tiểu nhỏ giọt hoặc tiểu rắt.
 Các bệnh lý ở bàng quang: Sỏi bàng quang, viêm bàng quang, túi thừa bàng quang, xơ cứng cổ
bàng quang,…đều gây cản trở tín hiệu mà bàng quang báo lên vỏ não rằng bàng quang đã đầy
cần phải đi tiểu.
 Bệnh lý tuyến tiền liệt ở nam giới: Viêm tuyến tiền liệt, u xơ tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt
gây chèn ép cổ bàng quang gây ra bí tiểu, tiểu rắt.
 Rối loạn hệ thần kinh: Do chấn thương cột sống, chấn thương xương chậu, bệnh Parkinson,
Alzheimer,… có thể ảnh hưởng tới hệ thần kinh khiến mất liên hệ giữa bàng quang và vỏ não,
từ đó gây ra các chứng rối loạn tiểu tiện trong đó có bí tiểu.
 Bệnh tiểu đường: Rối loạn lượng đường trong máu có thể gây ra các chứng rối loạn tiểu tiện gồm
bí tiểu, tiểu đêm, tiểu rắt,…
 Táo bón mạn tính.
 Một vài nguyên nhân khác gây bí tiểu tạm thời: Thường xuyên nhịn tiểu, ngồi lâu, ít vận động,
uống ít nước.

3. Bệnh lý ở tuyến tiền liệt, hệ tiết niệu hoặc tiểu đường có thể là nguyên nhân gây bí tiểu
>>> XEM THÊM:
Nguyên nhân và cách điều trị bí tiểu cấp tính
Nguyên nhân hiện tượng bí tiểu ở nữ giới
Nguyên nhân và cách chữa bệnh bí tiểu ở người già an toàn
Hiện tượng bí tiểu ở nam giới
Bị bí tiểu đi tiểu ra máu là bệnh lý nguy hiểm gì?
Bí tiểu nguy hiểm không?
Bí tiểu khiến cho người bệnh luôn căng tức bụng rất khó chịu. Người bệnh cảm thấy đứng ngồi
không yên, bứt rứt, ảnh hưởng xấu tới công việc, cuộc sống và tâm lý. Đặc biệt vào ban đêm gây
gián đoạn giấc ngủ, cơ thể mệt mỏi, stress, căng thẳng.
Nếu bí tiểu kéo dài không được thông tiểu kịp thời hoặc tái đi tái lại sẽ gây ứ đọng nước tiểu trong
bàng quang là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển gây viêm nhiễm bàng quang. Nước tiểu viêm

4. nhiễm ngược dòng có thể gây viêm thận, suy thận, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng. Do đó người
bệnh cần chủ động đi khám và điều trị kịp thời.
Khó tiểu khiến người bệnh luôn căng tức bụng, bứt rứt khó chịu, ảnh hưởng tới tâm lý và cuộc sống
Bí tiểu nên ăn gì, uống nước gì để dễ đi tiểu?
Chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp khắc phục tình trạng bí tiểu an toàn mà không cần dùng
thuốc. Bí tiểu nên ăn gì, uống nước gì để dễ đi tiểu, ăn gì trị bí tiểu là vấn đề được nhiều người
bệnh quan tâm khi không may gặp phải tình trạng này. Dưới đây là những thực phẩm mà người bị
viêm đường tiết niệu nên ăn:
Bí tiểu nên ăn gì?
Thực phẩmgiàu chất xơ
Táo bón mạn tính là một trong những nguyên nhân gây ra bí tiểu. Vì thế để phòng ngừa táo bón,
bạn nên uống đủ nước và bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ.

5. Có hai loại chất xơ là hòa tan và không hòa tan. Cả hai loại này đều cần thiết cho hệ tiêu hóa và
hệ thống đường ruột, giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Hai chất xơ này giúp phân mềm hơn,
dễ dàng đi qua ruột và giúp đẩy nhanh quá trình phân được thải ra ngoài.
Thêm vào đó, chất xơ cũng có thể cải thiện sự cân bằng của vi khuẩn tốt trong hệ thống đường
ruột. Điều này làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác như bệnh tim, béo phì và tiểu đường.
Chất xơ giúp phòng ngừa táo bón, tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột
Thực phẩm giàu chất xơ không hòa tan:
 Các loại ngũ cốc
 Bánh mì nguyên cám
 Đậu lăng
 Trái cây: táo, bơ, dâu
 Các loại hạt như hạt mắc ca,hạt điều, hạnh nhân,…

6. Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan:
 Yến mạch, lúa mạch
 Hạt lanh
 Lúa mạch đen
 Các loại đậu: đậu đen,đậu đỏ, đậu xanh,…
 Các loại trái cây thuộc họ cam, quýt, quả táo,…
 Đậu Hà Lan,…
Các loại đậu là chất xơ hòa tan tốt cho người bệnh bí tiểu – thức ăn tốt cho thận và bàng quang
Trái cây và rau quả tươi
Khó tiểu nên uống gì? Trái cây và rau quả tươi chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất tốt
cho cơ thể nói chung và bàng quang nói riêng. Cụ thể:
 Chất xơ giúp phòng ngừa táo bón, tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa;
 Các chất chống oxy hóa: Làm chậm quá trình lão hóa, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn, hạn
chế bí tiểu do viêm đường tiết niệu

7.  Đa dạng vitamin và khoáng chất (sắt,kẽm, magie, phốt pho,…) giúp tăng cường đề kháng, làm đẹp
da, cải thiện sức khỏe tổng thể.
Chính vì những công dụng này mà bạn hãy nhớ bổ sung thêm trái cây và rau quả tươi vào khẩu
phần ăn hàng ngày. Mỗi ngày có thể ăn từ ½ đến 1 bát trái cây nhỏ và 2 bát rau xanh nhỏ hoặc
cũng có thể uống nước ép.
Bổ sung thêm trái cây và rau quả tươi vào khẩu phần ăn hàng ngày
Thực phẩmchứa vitamin C
Như chúng ta đã biết, vitamin C giúp nâng cao hệ miễn dịch rất tốt. Đối với chứng bí tiểu, vitamin
C làm cho nước tiểu có tính axit cao hơn, từ đó ngăn ngừa vi khuẩn phát triển mạnh, hạn chế nhiễm
trùng đường tiểu.
Vitamin C cũng được biết đến là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa biến chứng
và bí tiểu tái phát. Có rất nhiều thực phẩm chứa vitamin C như: cà chua, các loại rau màu xanh
đậm, đu đủ, ổi, cam, quýt, khoai tây, bí đao,…

8. Ăn gì để thông tiểu? Vitamin C có nhiều trong súp lơ, cà chua, cam, quýt,..
Các thực phẩmgiàu omega – 3
Omega – 3 là chất béo lành mạnh được tìm thấy trong nhiều loại cá béo gồm cá hồi, cá ngừ, cá
mòi,… Đây là chất béo lành tính rất tốt cho người bị u xơ tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt –
đều là những nguyên nhân gây ra bí tiểu.
Chế độ ăn giàu omega – 3 giúp làm giảm viêm trong bệnh u xơ tuyến tiền liệt và hạn chế các chất
leukotriene gây viêm. Ngoài các loại cá thì các loại hạt như chia, đậu nành, hạt lanh, quả óc chó
cũng là nguồn cung cấp omega – 3 dồi dào.

9. Chế độ ăn giàu omega – 3 giúp làm giảm viêm trong bệnh u xơ tuyến tiền liệt
Bổ sung beta-sitosterol từ thực vật
Beta-sitosterol là một loại sterol thực vật được cho là có thể làm giảm các triệu chứng bí tiểu, tiểu
khó, tiểu rắt, tiểu nhiều lần,… do các bệnh lý liên quan đến tuyến tiền liệt. Hơn thế nữa, beta-
sitosterol còn giúp làm giảm cholesterol xấu và làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Người bệnh bí tiểu nên bổ sung beta-sitosterol từ thực vật để đảm bảo độ an toàn. Một số thực
phẩm giàu beta-sitosterol là: quả bơ, dầu đậu nành, dầu hạt cải, hạnh nhân, hạt dẻ cười, quả óc chó,
rau dền,…

10. Thực phẩm giàu beta-sitosterol như hạnh nhân, hạt dẻ cười, quả óc chó cải thiện chứng bí tiểu, khó
tiểu
Bí tiểu nên uống gì? Uống nước gì để dễ đi tiểu?
Uống đủ nước mỗi ngày
Cơ thể con người với hơn 70% là nước. Vì vậy, khi thiếu nước, hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh
hưởng và gây ra nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, táo bón, giảm huyết áp, nhịp tim tăng, mỏi
cơ, chuột rút,… Bên cạnh đó, việc cơ thể thiếu nước thường xuyên sẽ khiến thận lọc nước ít hơn.
Nước tiểu được trữ trong bàng quang trong thời gian dài có thể gây ra các bệnh về đường tiết niệu
như tiểu buốt, tiểu rắt, bí tiểu,…
Do vậy, bạn nên uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để loại bỏ độc tố, vi khuẩn, virus trong cơ
thể.
Uống nước râu ngô

11. Theo y học cổ truyền, râu ngô có vị ngọt, tính bình, có tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh
như sán lá gan, sỏi thận, sỏi mật, vàng da và đặc biệt giúp trị các chứng bệnh viêm đường tiết niệu:
tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ra máu, bí tiểu,…
Uống nước râu ngô giúp lợi tiểu. Nhờ đó, nước tiểu luôn được đào thải ra ngoài giúp tránh được
nhiễm trùng tiết niệu, sỏi hệ tiết niệu,… trong đó có bí tiểu.
Uống gì dễ đi tiểu? bột sắn dây trị bí tiểu giúp hạ nhiệt cơ thể, kháng khuẩn và trị bí tiểu rất tốt
Uống nước bột sắn dây
Bột sắn dây theo y học cổ truyền có vị ngọt, tính mát, quy kinh phế, tỳ và bàng quang. Dược liệu
này có công dụng cực kỳ tốt đối với cơ thể, giúp giải cơ thoát nhiệt, thấu phát ma chẩn, thăng
dương chỉ tả,…
Để trị bí tiểu, bạn chỉ cần hòa 100g -150gbột sắn dây với nước đường và chia làm 3 lần trong ngày
và uống trực tiếp.
Uống nước kimtiền thảo
Không chỉ là cách chữa tiểu buốt, tiểu rắt tại nhà, kim tiền thảo là cây thuốc nam chữa bí tiểu rất
hiệu nghiệm. Ngoài tác dụng lợi tiểu, kim tiền thảo còn có tác dụng tán sỏi thận, sỏi tiết niệu. Thêm
vào đó, kim tiền thảo còn có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn làm giảm sự phù nề, giúp cho sỏi
di chuyển xuống niệu quản dễ dàng và bị đẩy ra ngoài.

12. Để trị bí tiểu, bạn cần làm theo hướng dẫn sau:
Chuẩn bị nguyên liệu: kim tiền thảo, cây mã đề, râu ngô, cỏ mần trầu mỗi vị 50g; kim ngân hoa,
hương nhu trắng mỗi vị 30g; sinh địa, liên kiều mỗi vị 12g.
Cách làm:
 Cho các nguyên liệu trên vào nồi đun với 2 lít nước
 Đun sôi thì hạ nhỏ lửa đun thêm 30 phút.
 Chắt nước thuốc uống trong ngày thay nước lọc.
Uống gì để thông tiểu? Kim tiền thảo có tác dụng lợi tiểu, kháng viêm, trị tiểu buốt, tiểu rắt, bí tiểu
rất tốt
Bị bí tiểu không nên ăn gì và uống gì?
Ngoài vấn đề ăn gì khi bị bí tiểu, bí tiểu nên ăn gì, uống gì để dễ đi tiểu thì người bệnh cũng cần
biết bị bí tiểu không nên ăn gì để tăng hiệu quả điều trị và phòng ngừa tái phát. Những thực phẩm
dưới đây người bệnh nên hạn chế tối đa:

13. Thực phẩm có tính cay nóng
Đồ ăn cay nóng như nhiều ớt, hạt tiêu khiến cho bí tiểu trở nên nặng hơn vì thực phẩm cay gây
kích thích niêm mạc bàng quang. Sự kích thích này phụ thuộc vào phản ứng của từng người nhưng
để giảm thiểu tối đa bí tiểu trở nặng thì người bệnh nên hạn chế tối đa nhóm thực phẩm này.
Viêm đường tiết niệu không nên ăn gì? Tránh đồ ăn cay nóng để hạn chế bí tiểu
Rượu, bia, chất kích thích
Rượu, bia, chất kích thích là những chất không tốt cho toàn bộ cơ thể. Những chất này gây kích
ứng niêm mạc đường tiết niệu và ảnh hưởng tới hệ thần kinh gây cản trở tín hiệu bàng quang báo
hiệu lên vỏ não. Ngoài ra lạm dụng rượu, bia làm tăng nguy cơ bị són tiểu, tiểu không tự chủ.
Chất ngọt nhân tạo
Các chất ngọt nhân tạo gồm saccharin, aspartame và acesulfame K có thể làm tăng sự đầy bụng,
căng tức bụng dưới và áp lực tại bàng quang. Ngoài ra chất ngọt nhân tạo cũng dễ khiến bạn bị
béo phì, thừa cân hoặc bệnh tiểu đường. Đây đều có thể là nguyên nhân gây ra bí tiểu.

14. Vì thế hãy hạn chế hoặc kiêng ăn các loại thực phẩm chứa chất ngọt nhân tạo như nước ngọt, đồ
uống có gas, bánh kẹo, mứt, thạch,…
Chất ngọt nhân tạo có thể làm tăng sự đầy bụng, căng tức bàng quang, tăng cân, béo phì, tiểu đường
Đồ uống chứa caffeine
Chất caffeine trong trà, cafe có tác dụng lợi tiểu nhưng không dùng để chữa trị bí tiểu mà làm nặng
thêm triệu chứng bí tiểu như gây ra tình trạng buồn tiểu gấp, tiểu không kiểm soát.
Người bệnh nên hạn chế tiêu thụ caffeine còn dưới 100mg mỗi ngày, tương đương với 1 ly cà phê
hoặc trà xanh mỗi ngày. Ngoài ra người bệnh cũng nên uống vào ban ngày, không uống buổi tối
và cách xa giờ đi ngủ để tránh việc đi tiểu đêm.
Lời khuyên từ chuyên gia cho người bệnh bí tiểu
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học thì lối sống lành mạnh cũng góp phần không nhỏ trong việc
giảm bớt các triệu chứng của bí tiểu, khó tiểu. Sau đây là một số lời khuyên của chuyên gia giúp
cải thiện chứng bí tiểu:

15.  Kiểm soát cân nặng ổn định, tránh thừa cân béo phì;
 Người bị bí tiểu không nên uống nhiều nước mà chỉ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày gồm nước lọc,
nước canh, nước ép trái cây mỗi ngày;
 Tập thể dục thể thao điều độ, để tránh áp lực mạnh lên bàng quang thì bạn nên tập các bài tập nhẹ
nhàng như đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi lội,….
 Luyện tập cơ sàn chậu bằng bài tập Kegel: tăng khả năng chống đỡ niệu đạo và bàng quang, tăng
cường sức khỏe các cơ bàng quang, hạn chế rối loạn tiểu tiện;
 Làm rỗng bàng quang khi đi tiểu, không đi tiểu vội vàng: sau khi đi tiểu hãy nghỉ 2-3s rồi nghiêng
người về phía trước cố gắng đi tiểu lần nữa.
 Tuyệt đối không nhịn tiểu: Ứ đọng nước tiểu trong bàng quang càng làm bàng quang căng tức và
tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng bàng quang.
 Mặc đồ lót thoáng mát bằng vải cotton và quần áo rộng: Điều này giúp cho vùng kín, niệu đạo luôn
khô ráo, thoáng mát, hạn chế vi khuẩn xâm nhập.
Rèn luyện thể dục nhẹ nhàng bằng bài tập yoga, kegel để tăng sức khỏe cơ bàng quang, cơ sàn chậu

16. Thuốc trị Đái đâm Đức Thịnh – Cách trị khó tiểu tại nhà hiệu quả
Các chuyên gia cũng khuyên rằng, để điều trị dứt điểm không tái phát chứng bí tiểu, người bệnh
nên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc thảo dược Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh.
Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh là THUỐC được Bộ y tế chứng nhận và cấp phép lưu hành. Thuốc
tác động tới gốc rễ nguyên nhân gây bệnh, không chỉ điều trị đái dầm mà còn khả năng trị bí tiểu,
khó tiểu, bệnh tiểu buốt, tiểu rắt nhờ các thảo dược lành tính: đương quy, đẳng sâm, tang phiêu
tiêu, quy bản, phục linh, cam thảo.
Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh giúp bổ khí, tăng cường chức năng chế ước bàng quang, bổ thận,
định tâm, điều hòa hệ thần kinh thực vật.
Thuốc hoàn toàn an toàn, được điều chế dưới dạng thuốc nước thảo dược, vị thơm ngon, tiện lợi
khi sử dụng, phù hợp với trẻ từ 1 tuổi trở lên. Nếu muốn sử dụng dạng viên, các bạn có thể tham
khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Niệu Đức Thịnh.
Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh nguồn gốc thảo dược điều trị đái dầm, bí tiểu, tiểu không tự chủ

17. Hy vọng bài viết bí tiểu nên ăn gì, uống nước gì để dễ đi tiểu và không nên ăn gì khi bị bí tiểu
trên đây của chúng tôi hữu ích cho bạn. Chế độ ăn uống phần nào làm giảm bớt hoặc tăng nặng
thêm các triệu chứng bí tiểu. Vì thế hãy xây dựng chế độ ăn và tập luyện hợp lý để phòng ngừa
bệnh tật nhé.
Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc câu hỏi nào, hãy để lại thông tin dưới đây hoặc liên hệ
hotline 087.658.8866 của chúng tôi. Chuyên gia của Đái dầm Đức Thịnh sẽ phản hồi trong thời
gian sớm nhất.