Chế độ ăn uống ảnh hưởng không nhỏ đến việc điều trị viêm họng. Viêm họng nên ăn gì, nên kiêng gì để nhanh khỏi là điều cần thiết người bệnh cần nắm rõ. Nhiều người thắc mắc người bị viêm họng có ăn được đồ lạnh không? Phytocine sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây.

1. Viêm họng có ăn được đồ lạnh không?
Chế độ ăn uống ảnh hưởng không nhỏ đến việc điều trị viêm họng. Viêm họng nên ăn
gì, nên kiêng gì để nhanh khỏi là điều cần thiết người bệnh cần nắm rõ. Nhiều người
thắc mắc người bị viêm họng có ăn được đồ lạnh không? Phytocine sẽ giúp các bạn
hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây.
Uống Nước Đá Có Gây Viêm Họng Không?
Viêm họng là tình trạng niêm mạc họng bị tổn thương do sự tấn công của virus, vi
khuẩn gây bệnh. Bệnh gây ra các triệu chứng khó chịu như đau rát họng, sưng họng,
nuốt vướng, khàn giọng… Khi bị viêm họng, ngoài việc sử dụng phương pháp điều trị
phù hợp thì còn cần có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.
Người bị viêm họng nên hạn chế ăn đồ lạnh trong thực đơn hằng ngày
Vào mùa hè, nhiều người có sở thích ăn đồ lạnh và uống nước đá kể cả khi đang bị
viêm họng. Khi ăn đồ lạnh vào sẽ gây ra tình trạng co mạch. Mạch co lại sẽ làm giảm

2. hoạt động của các tuyến tiết dịch. Từ đó làm cho cổ họng bị khô, tạo điều kiện cho vi
khuẩn, virus dễ dàng xâm nhập và tấn công.
Bên cạnh đó do, niêm mạc họng vốn đã bị tổn thương sẵn, nên khi tiếp xúc với đồ
lạnh càng dễ bị kích ứng. Tổn thương có thể trở nên nặng hơn. Ngoài ra, một số đồ ăn
lạnh để sẵn trong tủ lạnh có có thể bị nhiễm khuẩn nếu bảo quản không đúng cách.
Khi ăn vào, vi khuẩn bám lại nơi thành họng, càng khiến họng bị tổn thương nhiều
hơn.
Vậy nếu bạn đang thắc mắc bị viêm họng có ăn được đồ lạnh không, thì câu trả lời
là không nên. Nếu muốn giải nhiệt, thì người bệnh có thể ăn đồ mát ở mức độ vừa
phải, không nên ăn đồ quá lạnh, như ăn kem, uống nước đá...
Bị viêm họng có nên ăn đồ lạnh không?
Ăn đồ lạnh không phải là nguyên nhân gây viêm họng, nhưng khi bị viêm họng thì
không nên ăn đồ lạnh. Như đã nói ở phần trên, ăn đồ lạnh khi bị viêm họng sẽ làm tổn
thương đến niêm mạc họng, khiến viêm họng càng trở nên nặng hơn.
Thực tế cho thấy, nhiều người ăn đồ lạnh khi viêm họng làm cho các cơn ho trở nên
dai dẳng hơn, cổ họng bị sưng đau nhiều hơn. Đặc biệt là khi ăn đồ lạnh vào những
ngày nóng nực, hoặc mới đi ngoài trời nắng về. Vì vậy, nên loại bỏ thói quen này khi
đang bị viêm họng.
Thay vì ăn đồ lạnh, chỉ nên ăn đồ ăn ở nhiệt độ phòng, hoặc được làm ấm. Ở nhiệt độ
này, đồ ăn mềm hơn, dễ nuốt hơn, không gây kích ứng, ảnh hưởng đến cổ họng.
Bị viêm họng nên ăn gì và không nên ăn gì?
Người bị đau rát cổ họng do viêm cần có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để giúp
bệnh mau lành. Vì vậy, cần bổ sung những thực phẩm nên ăn, và loại bỏ những thực
phẩm không nên ăn ra khỏi thực đơn hằng ngày.
Bị đau họng nên ăn gì?
Khi bị đau họng, niêm mạc họng bị tổn thương và dễ bị kích thích. Vì vậy, nên chọn
ăn các loại thực phẩm không gây cọ xát, kích ứng cho thành họng, đồng thời bổ sung
các nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, như:

3.  Thực phẩm mềm, lỏng như cháo, bún, phở, súp… Các thực phẩm này có thể
trôi xuống cổ họng một cách dễ dàng mà không gây cọ xát, khó chịu khi
nuốt.
 Thực phẩm trơn mát như canh mồng tơi, rau đay, sữa chua… Các loại thực
phẩm này không chỉ nhiều nước, dễ nuốt mà còn giúp làm dịu cổ họng.
 Thực phẩm giàu Vitamin C như cam, bưởi, chuối, kiwi… nhằm tăng sức đề
kháng cho cơ thể, đồng thời giúp hỗ trợ giảm đau hiệu quả.
 Thực phẩm giàu kẽm như ốc, cua, ngao, sò, củ cải… cũng có tác dụng tăng
cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh để chống lại các tác nhân gây
bệnh.
 Một số cách trị đau họng rát cổ tại nhà từ mật ong, gừng, tía tô, trà hoa
cúc,...
Bị viêm họng nên kiêng ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ...

4. Bị viêm họng không nên ăn gì?
Bên cạnh các loại thực phẩm nên ăn, thì người bệnh cũng cần nắm rõ các loại thực
phẩm không tốt cho người bị viêm họng, tránh nguy cơ làm tăng nặng tình trạng viêm.
Người bị viêm họng nên kiêng ăn các loại thực phẩm như:
 Đồ ăn cay, nóng như ớt cay, hạt tiêu, tương ớt… Các loại gia vị có tính cay
này sẽ gây kích ứng niêm mạc họng, khiến người bệnh cảm thấy đau rát, khó
chịu.
 Đồ ăn khô, cứng như hạt dinh dưỡng, trái cây sấy, thực phẩm khô…, vì
chúng rất dễ gây cọ xát vào thành họng gây đau và tổn thương.
 Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ. Ăn nhiều dầu mỡ sẽ gây kích ứng niêm mạc
họng và không tốt cho sức khỏe.
 Đồ ăn lạnh mới lấy ra từ tủ lạnh. Như ở trên chúng ta đã biết viêm họng có
ăn được đồ lạnh không. Ăn đồ lạnh khiến mạch co lại gây khô cổ họng, tạo
điều kiện cho vi khuẩn, virus xâm nhập và gây bệnh.
Viêm họng nên uống nước nóng hay lạnh?
Uống nước đá có thể khiến cổ họng bị kích ứng, tổn thương niêm mạc họng và làm
tình trạng ho, viêm họng của bạn nặng hơn. Do vậy, khi bị viêm họng thì bạn hãy
uống nước nóng để có thể làm dịu cổ họng, giảm đờm, làm loãng dịch nhầy và giảm
tắc nghẹt mũi,... Ngoài ra, bạn cũng nên dùng các loại cháo, canh hoặc trà ấm để giúp
họng bớt đau.
>> XEM THÊM:
Mẹo chữa viêm họng đau rát cổ tại nhà không cần uống thuốc
7+ Cách chữa VIÊM HỌNG bằng GỪNG hiệu quả tại nhà
Chữa viêm họng bằng quất – 5 Cách làm tại nhà đơn giản
cách chữa viêm họng bằng mật ong tại nhà
Cây gì chữa viêm họng hiệu quả? 5 loại cây cỏ trong vườn trị viêm họng

5. Phytocine - giải pháp hỗ trợ phòng và điều trị viêm họng
Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh kết hợp với phương pháp điều trị phù hợp sẽ
giúp người bệnh mau chóng khỏi bệnh. Sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên
đang là xu hướng lựa chọn của nhiều người bệnh. Trong đó, Phytocine là sản phẩm
được nhiều người lựa chọn bởi nhiều ưu điểm nổi bật như:
 Phytocine là kháng sinh tự nhiên được bào chế từ các loại thảo dược tự
nhiên gồm xuyên tâm liên, mật ong, tỏi, gừng gió, cao thanh ngâm theo tỉ lệ
vàng. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ phòng và điều trị các bệnh về viêm họng
một cách hiệu quả.
 Phytocine giúp người bệnh đẩy lùi các triệu chứng của viêm họng, như ngứa
họng, sưng họng, đau rát họng, khàn tiếng… chỉ sau 1-2 liệu trình sử dụng.
Bên cạnh đó, sản phẩm còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể,
giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
 Phytocine với chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên nên đảm bảo an toàn, không
gây tác dụng phụ. Người bệnh có thể sử dụng trong thời gian dài mà không
gây tình trạng kháng kháng sinh, cũng như hạn chế tái phát sau khi ngừng sử
dụng.
 Sản phẩm được điều chế dưới dạng viên nang, an toàn và tiện lợi trong quá
trình sử dụng. Sản phẩm dùng được cho người lớn và trẻ em trên 6 tuổi. Tùy
vào độ tuổi và mức độ nặng nhẹ của bệnh mà có liệu trình phù hợp.

6. Phytocine là kháng sinh tự nhiên có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm họng
Trên đây là một số thông tin về bệnh viêm họng và cũng giải đáp cho câu hỏi viêm
họng có ăn được đồ lạnh không? Để tốt cho sức khỏe thì tốt nhất là kiêng cữ hoặc
hạn chế ăn đồ ăn lạnh để giúp cho quá trình hồi phục nhanh hơn. Mọi thắc mắc về
bệnh viêm họng và sản phẩm Phytocine, hãy để lại thông tin đăng ký ở bên dưới hoặc
gọi hotline 087 904 8866 để được giải đáp nhanh nhất.