1 tiếng đi tiểu 1 lần là tình trạng khá phổ biến ở nhiều đối tượng. Không ít người chia sẻ họ gặp rất nhiều phiền phức trong công việc và cuộc sống vì thường xuyên phải “làm bạn” với nhà vệ sinh. Thậm chí tâm lý của họ cũng ảnh hưởng nghiêm trọng. Vậy một tiếng đi tiểu một lần có phải đi tiểu nhiều lần không và nguy hiểm như thế nào? Tìm hiểu thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây nhé.

1. 1 tiếng đi tiểu 1 lần có sao không?
1 tiếng đi tiểu 1 lần là tình trạng khá phổ biến ở nhiều đối tượng. Không ít người chia sẻ họ gặp
rất nhiều phiền phức trong công việc và cuộc sống vì thường xuyên phải "làm bạn" với nhà vệ
sinh. Thậm chí tâm lý của họ cũng ảnh hưởng nghiêm trọng. Vậy một tiếng đi tiểu một lần có
phải đi tiểu nhiều lần không và nguy hiểm như thế nào? Tìm hiểu thông tin hữu ích trong bài viết
dưới đây nhé.
1 tiếng đi tiểu 1 lần có phải là đi tiểu nhiều
lần?
1 tiếng đi tiểu 1 lần có bị nhiều quá không? Bao nhiêu tiếng đi tiểu 1 lần là tốt? Theo các chuyên
gia, một người bình thường đi tiểu 7-8 lần mỗi ngày với lượng nước tiểu thải ra khoảng 2 lít. Tức

2. là cách khoảng 3 tiếng đi tiểu 1 lần. Tuy nhiên, tần suất đi tiểu còn phụ thuộc vào lượng nước,
loại nước bạn uống, thời tiết, mang thai, lão hóa nhưng cũng không quá 10 lần mỗi ngày.
Như vậy, có thể nói đi tiểu 1 tiếng 1 lần là đi tiểu nhiều lần nhưng bạn không cần quá lo lắng bởi
có thể là do bạn uống quá nhiều nước, uống cafe, trà, mang thai, kích thước bàng quang nhỏ hoặc
do lão hóa.
Nếu cách 1 tiếng đi tiểu 1 lần và kèm theo triệu chứng như tiểu buốt, nước tiểu ít, đau bụng dưới,
đau thắt lưng, tiểu ra máu thì hãy coi chừng, bởi khi này tiểu nhiều lần có thể là dấu hiệu bệnh lý.
1 tiếng đi tiểu một lần có sao không?
Cách mấy tiếng đi tiểu 1 lần là bình thường? Như đã phân tích ở trên, 1 tiếng đi tiểu 1 lần là bạn
đã mắc chứng đi tiểu nhiều lần. Nếu đi tiểu nhiều lần kèm theo triệu chứng bất thường như: đau
lưng, tiểu đau buốt vùng kín, nước tiểu có máu, bí tiểu, són tiểu ra quần, tiểu nhỏ giọt,... thì có

3. thể bạn đã mắc bệnh lý nào đó. Tình trạng 1 tiếng đi tiểu 1 lần ảnh hưởng lớn đến công việc,
cuộc sống và sức khỏe của người mắc. Cụ thể:
Suy giảm chất lượng cuộc sống
Việc thường xuyên “làm bạn” với nhà vệ sinh làm gián đoạn công việc, đang trong cuộc họp
cũng buồn đi vệ sinh, mất tập trung trong công việc.
Đi tiểu nhiều có tốt không? Tình trạng 1 tiếng đi tiểu một lần còn ảnh hưởng tới tâm lý, ví dụ
như đang đi chơi, xem phim cùng bạn bè, được chốc lát lại tìm đến nhà vệ sinh khiến bạn cảm
thấy xấu hổ, tự ti. Lâu ngày bạn sẽ sống khép kín, không dám tiếp xúc hay đi chơi với bạn bè,
ảnh hưởng tới các mối quan hệ.
Nhiều người còn không dám uống nước vì sợ phải liên tục vào nhà vệ sinh, điều này không tốt
cho hệ tiết niệu và dễ dẫn tới các bệnh như viêm đường tiết niệu, sỏi thận,...làm trầm trọng hơn
tình trạng đi tiểu nhiều lần.

4. Mất kiểm soát hoạt động tiểu tiện
Một tiếng đi tiểu một lần kéo dài có thể làm bàng quang khó kiểm soát việc đi tiểu, thậm chí mất
luôn kiểm soát. Từ đó dẫn tới tình trạng đi tiểu không hết nước trong bàng quang, rò rỉ nước tiểu,
són tiểu, tiểu không tự chủ.
Nguy cơ mắc bệnh lý khác
Đa số mọi người đều cho rằng đi tiểu nhiều lần là do thận yếu. Điều này đúng nhưng chưa đủ,
thận yếu chỉ là một bệnh lý nhỏ gây ra tình trạng 1 tiếng đi tiểu 1 lần. Còn rất nhiều bệnh lý khác
có thể dẫn tới đi tiểu nhiều, điển hình là:
 Thận yếu (suy giảm chức năng thận)
Đây là lý do gây ra tiểu nhiều lần phổ biến nhất. Chức năng thận suy giảm làm cho khả năng tái
hấp thu nước, khả năng cô đặc nước tiểu của thận suy giảm. Nếu ở người khỏe mạnh có tới 99%
lượng nước được giữ lại thì ở người thận yếu, tăng lượng nước tiểu đào thải, dẫn tới 1 tiếng đi
tiểu 1 lần.
 Viêm đường tiết niệu
Viêm đường tiết niệu là bệnh lý thường gặp gây ra các triệu chứng như đi tiểu nhiều lần, tiểu rắt,
tiểu buốt, đau bụng dưới, đau thắt lưng, tiểu ra máu. Bệnh lý này chủ yếu do vi khuẩn E.coli tấn
công vào niệu đạo từ hậu môn gây viêm nhiễm.

5.  Đái tháo đường
Đái tháo đường (tiểu đường) là tình trạng rối loạn chuyển hóa đường trong máu khiến lượng
đường trong máu tăng cao quá mức. Vì thế người bệnh cần đi tiểu nhiều để đào thải lượng đường
dư thừa, từ đó dẫn tới 1 tiếng đi tiểu 1 lần.
 Bàng quang kích thích
Thông thường, bàng quang chứa được 400-620ml nước tiểu, khi bàng quang đầy sẽ gửi tín hiệu
lên vỏ não khiến chúng ta buồn tiểu và cần đi tiểu. Những người cơ bàng quang suy yếu, rối loạn
dẫn tới bàng quang kích thích thì chỉ cần một ít nước tiểu cũng đã bạn buồn tiểu và đi tiểu nhiều
lần.

6. XEM THÊM:
Vừa đi tiểu xong lại có cảm giác buồn tiểu ở nữ là bị gì?
Cứ 5 phút đi tiểu 1 lần cải thiện bằng cách nào hiệu quả?
2 tiếng đi tiểu 1 lần có phải là bất thường?
Cách chữa đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ tại nhà đơn giản, hiệu quả
Cách cải thiện tình trạng một tiếng đi tiểu một lần
Tùy thuộc vào từng nguyên nhân dẫn tới tình trạng 1 tiếng đi tiểu 1 lần mà sẽ có những cách cải
thiện phù hợp. Nếu đi tiểu nhiều do chế độ ăn hay sinh lý thì bạn chỉ cần thay đổi chế độ ăn và
sinh hoạt nhưng do bệnh lý thì cần được điều trị bằng thuốc.

7. Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh
Thực phẩm bạn nạp vào cơ thể hàng ngày có thể quyết định tần suất đi tiểu. Ví dụ như bạn uống
trà, cafe, bia, nước ngọt thì đi tiểu nhiều hơn bình thường. Hãy xây dựng chế độ ăn uống lành
mạnh để hạn chế đi tiểu nhiều lần:
 Hạn chế sử dụng đồ uống lợi tiểu, chất kích thích như trà chanh, cafe, rượu, bia, nước
ngọt, thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi,...
 Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để tránh táo bón, tăng cường hệ miễn dịch.
 Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức, căng thẳng trong thời gian dài.
 Tập luyện bài tập bàng quang: 1 tiếng đi tiểu 1 lần, sau đó tăng dần lên 2 tiếng rồi 3 tiếng
đi tiểu 1 lần. Khi buồn tiểu không nên đi ngay mà đợi 5-10 phút khi thật sự buồn tiểu mới
đi, điều này giúp tăng thể tích chứa của bàng quang
 Tuyệt đối không nhịn tiểu quá lâu
 Tăng cường tập luyện thể dục để tăng sức khỏe cơ sàn chậu, cơ bàng quang bằng bài tập
yoga, kegel, đi bộ, bơi lội, chạy bộ,....

8. Bài thuốc dân gian
Các bạn có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian được lưu truyền để cải thiện tình trạng tiểu
nhiều lần, ví dụ như:
Bài thuốc từ câu kỷ tử cải thiện tiểu nhiều
Câu kỷ tử có tác dụng chủ yếu trên tạng thận, dùng để bổ thận tráng dương, mạnh gân cốt. Đặc
biệt cải thiện tiểu nhiều lần, tiểu đêm hiệu quả. Theo Y học hiện đại, câu kỷ tử chứa vitamin,
protein, chất xơ, sắt, vi chất giúp tăng cường sinh lý, bồi bổ sức khỏe tốt.
Nguyên liệu: 15g câu kỷ tử
Cách làm: Rửa sạch câu kỷ tử rồi cho vào nồi sắc lấy nước uống 2 lần mỗi ngày.
Uống liên tục trong 7 ngày sẽ thấy chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần cải thiện đáng kể.

9. Nước ép lá húng quế chữa đi tiểu nhiều lần
Húng quế được nhiều người biết đến là một loại rau thơm trong ẩm thực, tuy nhiên không phải ai
cũng biết húng quế là một loại thuốc lợi tiểu và khử độc tốt cho thận. Chúng làm giảm axit uric
trong máu (1 trong những tác nhân gây bệnh sỏi thận), làm sạch thận, trị sỏi thận. Húng quế cũng
có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường - một trong những lý do gây ra tiểu nhiều lần.
Nguyên liệu: 1 nắm lá húng quế tươi (chỉ lấy phần lá, bỏ phần hoa nếu có)
Cách làm:
 Rửa sạch lá húng quế, ngâm với nước muối loãng 15 phút để khử khuẩn và bụi bẩn
 Cho húng quế vào máy xay ép lấy nước.
 Chắt nước ra cốc, hòa thêm 1 thìa cafe mật ong cho dễ uống.
Thực hiện bài thuốc này liên tục 1 lần mỗi ngày và trong 10-14 ngày sẽ thấy chứng đi tiểu nhiều
lần giảm đáng kể.

10. Tạm biệt tiểu nhiều lần với cháo cù mạch
Từ lâu Đông y đã dùng cù mạch để chữa bệnh, đặc biệt tốt cho hệ tiết niệu, lợi niệu và người bị
tiểu nhiều lần, tiểu đêm. Cù mạch có vị đắng, tính hàn, không độc, tác dụng trừ thấp, hoạt huyết,
lợi niệu, trị tiểu nhiều lần, tiểu gấp, nhiễm trùng đường tiết niệu, tiểu ra máu..
Nguyên liệu: 15g cù mạch, 30g hạt kê
Cách làm:
 Rửa sạch cù mạch, cho vào nồi đun lấy nước.
 Cho hạt kê vào nấu với nước cù mạch, đun nhừ thành cháo.
Mỗi ngày ăn 2 bữa cháo cù mạch và trong vòng 5-7 ngày là thấy đỡ hẳn tiểu nhiều lần và khỏi
hẳn. Tuy nhiên hạn chế ăn cháo vào buổi tối để tránh đi tiểu đêm.

11. Thuốc Tây y
Tình trạng 1 tiếng đi tiểu 1 lần là dấu hiệu của bệnh lý thì bạn cần điều trị kịp thời để tránh biến
chứng nguy hiểm. Một số thuốc tây được bác sĩ kê để điều trị tiểu nhiều lần như nhóm thuốc
kháng cholinergic, thuốc kháng sinh, chống viêm điều trị viêm đường tiết niệu, thuốc insulin
điều trị tiểu đường,....
Những loại thuốc này thường có nhiều tác dụng phụ như khô miệng, khát nước, hoa mắt, chóng
mặt, buồn nôn, đau bụng, độc với gan và khiến người bệnh phụ thuộc vào thuốc. Vì thế bạn
không được tự ý mua thuốc sử dụng mà cần hỏi ý kiến của bác sĩ.
Bảo Niệu Đức Thịnh - Giải pháp đột phá, hiệu quả cho
người cách 1 tiếng đi tiểu 1 lần

12. Những biện pháp trên tuy mang lại hiệu quả tích cực nhưng chỉ giảm triệu chứng, chưa tác động
vào nguyên nhân sâu xa gây ra tình trạng 1 tiếng đi tiểu 1 lần.
Theo Đông y, tình trạng đi tiểu nhiều lần là do mất cân bằng âm dương, thận hư, chức năng chế
ước bàng quang suy giảm. Do đó, người đi tiểu nhiều lần cần sản phẩm thảo dược lập lại thế cân
bằng âm dương, bổ khí, tăng cường chức năng chế ước bàng quang.
Chính vì vậy, nhà thuốc Đông y Đức Thịnh Đường - nhà thuốc có lịch sử 200 năm làm thuốc
chữa bệnh đã nghiên cứu kỹ lưỡng và cho ra mắt sản phẩm Bảo Niệu Đức Thịnh giúp giải quyết
tận gốc nguyên nhân gây ra tiểu nhiều lần.
Bảo Niệu Đức Thịnh là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều thảo dược quý như: hoàng kỳ, ích trí
nhân, đăng sâm, đương quy, thỏ ty tử, bạch mao căn,... có công dụng nổi bật:
 Bổ thận, tăng cường chức năng thận.
 Hỗ trợ điều trị đi tiểu nhiều lần, tiểu đêm, đái dầm, tiểu không tự chủ.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Niệu Đức Thịnh được điều chế 100% từ thảo dược, hoàn toàn
có thể sử dụng lâu dài mà không lo tác dụng phụ mà còn bồi bổ khí huyết, cân bằng âm dương,
giúp bạn mau chóng khỏi bệnh và không tái phát. Sản phẩm được điều chế thành dạng viên nén
bao phim, an toàn cho trẻ nhỏ từ 6 tuổi trở lên và phụ nữ sau sinh.

13. Bài viết đã giải đáp thắc mắc 1 ngày đi tiểu mấy lần là tốt và 1 tiếng đi tiểu 1 lần có sao không
cũng như cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập
luyện khoa học, hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Niệu Đức Thịnh để cải thiện một
tiếng đi tiểu một lần nhé.
Để được tư vấn nhanh nhất và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, vui lòng để lại
thông tin dưới đây hoặc liên hệ hotline 0839 89 80 89, các chuyên gia của Bảo Niệu Đức Thịnh
sẽ tư vấn cụ thể hơn.