1. 心智圖法(Mind Map)的原理及應用
─遨遊腦的世界─
練友梅
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2. 練友梅(yml@itri.org.tw, 03-591250)
現任
工研院創意中心正研究員/Creative Facilitator
工研院知識管理「創新核心網脈」Leader
創意/創新學經歷
2004 State University of New York, College at Buffalo, International Center for
Studies in Creativity (ICSC) Graduate Certificate in “Creativity and Change
Leadership”
2002歐洲創新研發管理研修結業
經濟部技術處“第二屆研發經理人培訓班”結業
工研院化工所正研究員/全面品質提昇委員會總執行秘書
工研院化工所副研究員、研究員、正研究員
高分子分析鑑定室主任
汎球葯理研究所副組長
專長
創意/創新能力提昇；創新經營；研發品質經營系統規劃及推動；心智圖法應
用；NLP (Neuro-linguistic Programming)應用
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7. Mind Map 可以用來做什麼？
規劃-訪談/分析架構、報告/簡報
•
構思/想點子-新計劃、新構想、新點子
•
資料整理-技術資料、市場資料、訪談
•
讀書、吸取新知
•
記錄-開會
•
自我沈澱、調整
•
備忘/提醒
•
• …….
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8. Mind Map的好處
讓動腦變的比較輕鬆
 規劃準備
幫助創意發想及整理思緒
 簡報、寫文章、作文草稿
 發散性思考
 由零散沒有組織的思考→有條理
提昇記憶與學習能力
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9. Mind
Mapping
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10. 腦神經細胞
資料來源：久保田 競 “心與神經細胞” 牛頓雜誌 ，V.13, No.7 1995 P.70-71 10
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11. 左右腦特質
右 左
文字
節奏
words
rhythm
邏輯
空間認知
logic
spatial awareness
數字
全形
numbers
Gestalt(whole picture)
順序
想像
sequence
imagination
線性
白日夢
linearity
daydreaming
分析
顏色
analysis
colour
清單
大小
lists
dimension
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14. 5th review
A graph showing the benefits of properly spaced reviews 6 months
CREATIVE
THINKING
1st review 2nd review 3rd review 4th review
10 minutes 20 hours 1 week 1 month
100 % ▼ ▼ ▼ ▼
to long term memory
75 %
amount recalled
50 %
area of maintained
25 % knowledge for person
who does not review
0% Passing time
area of maintained area of maintained area of maintained
area of maintained
knowledge after knowledge after knowledge after
knowledge after
24 hours 1 week 1 month
10 minutes
Source: Tony Buzan “ How to use your both side of brain ”
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15. 如何繪製Mind Map
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18. Mind Map 基本練習
1. 任想一個主題
 捕捉腦內當下所出現的人、地、時、物當作
主題，或
 “想要學習Mind map 的內容”
2. 在白紙上方寫上標題，中心用圖像表示
主題，或寫上文字用圖形框起來
3. 將注意力放在主題上，捕捉腦中浮現的
資訊(影像、想法、字句、聯想…)，用
Mind Map 的方式記在紙上
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19. Mind Map 自由聯想
1. 任想一個主題
 捕捉腦內當下所出現的人、地、時、物當作
主題
2. 在白紙上方寫上標題，中心用圖像表示
主題，或寫上文字用圖形框起來
3. 將注意力放在主題上，捕捉腦中浮現的
資訊，畫兩個分枝，每個分枝各展開五
個聯想(由前一個聯想到下一個)
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20. 大腦記憶潛能探索
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21. 腦特質探索
練習： 用視覺想像，將下列各組東西聯在一起，可編個
小故事將其配對
‧樹木和電腦‧ 馬和床 沙漏和風箏
‧市場和小鬍子 烤箱和月亮‧巴黎和口香糖
‧碎石頭和牛排 ‧天空和鞋子 ‧電風扇和鯨魚
練習 ：利用想像力，將下列打算到市購買的10樣東西串
聯在一起
不銹鋼大湯匙 6個玻璃杯 香蕉 肥皂 
蛋
洗衣粉 牙線 全麥麵包 蕃茄 玫瑰
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22. 如何利用Mind Map 加速學習
• 上課利用Mind Map 記筆記及整理課後心得，
便於複習
• 用Mind Map整理課本資料，便於記憶及複習
• 難懂、看不懂的課文內容，用Mind Map一點一
點的整理出來，幫助釐清其中的思維脈絡，便
於吸收
• 用Mind Map 理出整本書的大綱及細項，重覆
瀏灠Mind Map獲得整本書的重點及概念
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23. 速讀與Mind Map的結合
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29. 練習：閱讀心得整理
1. 利用速讀方式瀏覽整篇文章
2. 用Mind Map 整體出文章中的要點
 整理時可依個人習性，邊看邊整理或
 看完整篇再整理
3. 在紙上方寫上主題及日期
4. 繪製中心圖: 停30 sec~ 1 min，想著主題，看看腦
中出現什麼影像，將影像畫在中心。如不想畫圖則
在中心劃任一形狀的框線，在中心寫上主題。
5. 在小組中分享
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30. 練習：Mind Map 課程心得整理
1. 利用Mind Map 將Mind Map的上課心
得要點整理出來
 學到什麼？
2. 在小組中分享個人心得
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31. 本週作業-讀書心得Mind Map
• 選一本喜歡的書，選一章節
• 利用速讀法瀏覽整理的章節
• 利用Mind Map 整理讀書心得
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