Kost og adhd familiepleje

Kost, adfærd og ADHD ,[object Object],[object Object],[object Object]

Program ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Motivation ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Med eller uden en diagnose Aktiv Hyperaktiv ADHD

Med eller uden en diagnose ” A-spektrum” ,[object Object],[object Object],[object Object]

Kan kosten have nogen indflydelse på adfærden? ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Hvad kan have indflydelse på børn med ADHD? Allergi og overfølsomhed Blodsukker og sukker Morfinpeptider/ enzymdefekt Mangel på næringsstoffer Tilsætningsstoffer og sprøjtemidler Skadelige metaller Vaccinationer Dårlig fordøjelse Immunforsvar

Diæt eller sund mad? ,[object Object]

Behandling 1 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Behandling 2 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Mangel på næringsstoffer Vitaminer og mineraler er vigtige for dannelse af signalstoffer fx dopamin Essentielle fedtsyrer er vigtige, når nervecellerne skal isoleres fra hinanden

Phenylalanin’s omdannelse L-Phenylalanin L-Tyrosin L-Dopa Dopamin Noradrenalin Adrenalin Folinsyre, Mg, C, Mn, Fe, Cu, Zn Folinsyre, Mg, Mn, Fe, Cu, Zn, C C-vitaminer Folinsyre, B3, B12 Folinsyre, B12, B6 Vi behøver protein, B-kompleks, Mg, Zink, C-vitamin og en multivitamin

Vitaminer, mineraler og livsvigtige fedtsyrer ,[object Object],[object Object]

Studie med fiskeolie ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Fedt er livsvigtigt! ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],celle Næringsstoffer Affaldsstoffer

Cellefedt og overflødigt fedt ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Morfinpeptider - enzymdefekt ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Hjernen Fordøjelsen Blodåre Nyre og blære Blodhjerne- barriere

Komælk! ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Blodsukker Guld-korn Frugt Sandwich Slik og chokolade Pasta med ketchup

Blodsukker Smoothie Mandler og æble Fiske- Frikadeller, grønt og brød Knækbrød, nøddesmør og bananer Kylling med grønt og ris

TALLERKENFORDELINGEN STIVELSE GODT FEDT PROTEIN GRØNT Fuldkornspasta, - brød, grød. Ris, hirse, boghvede. Kartofler. Bønner og linser. Frugt. Tørret frugt. Kød Fisk Fjerkræ Æg Tofu Broccoli, kål løg, porrer, hvidløg Salat, ruccola, julesalat Spinat Radise Squash Peberfrugt Grønne bønner Gulerod Rødbede Frø (solsikker-, sesam-, hør) Nødder (valnød, hasselnød, cashew, macadamia) Mandler Oliven Avocado Koldpressede olier Større blodsukkerstigning Mindre blodsukkerstigning

Samarbejde Væksthormon Kønshormoner Insulin Skjoldbrugskirtel hormoner Stresshormoner Søvnhormon

Sukker – nej tak! ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Skjult sukker ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Sukker – nej tak! ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Bedst

Tilsætningsstoffer og sprøjtemidler - gift i vores mad og miljø ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Tilsætningsstoffer og farvestoffer ,[object Object],[object Object],[object Object]

Gift i vores mad og miljø! (Houlihan et al: ”Body Burden: The Pollution in Newborns”. July 14, 2006) 200 kemikalier og forureninger fundet i navlestreng hos spædbørn …

Hvad kan vi gøre for de ”følsomme” børn? ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Tallerkenmodellen Korn Frugt og grønt Protein og godt fedt

Tidspunkter for måltider Morgenmad Mellem måltid Frokost Mellem måltid Aftensmad 6 9 12 12 15 18

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Spis fuldkorn eller glutenfrit Næringsindhold Pr. 100 g Hvede, sigtet Hvede, hel Kostfibre 3,7 g 12 g Godt fedt 0,9 g 1,4 g Calcium 18 mg 31 mg

Skift ud i skabet! Madplaner! Madpakker! På tur!

Trin for trin ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Trin for trin til børn med adfærdsforstyrrelser ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Power points ,[object Object],[object Object]

Kost og adhd familiepleje

Recommended

Recommended

More Related Content

Similar to Kost og adhd familiepleje

Similar to Kost og adhd familiepleje (20)

Kost og adhd familiepleje

Editor's Notes